Цитата Сообщение от TENUSTA Посмотреть сообщение
Вот прочитал и задумался, перебрал в памяти всех кого видел своими глазами и - не смог ни одного примера вспомнить когда бы в руках у тренеров полар видел. Секундомер - да , 90 - у фитнесс тренеров, у пары тренеров во время работы над интенсивностью или выносливостью. Я не пишу кто гений а кто дурак я просто пытаюсь разобраться кто же реально прав и может Типсаревич и гений на пару с Гошей.
Может хоть кто нибудь четко напишет для чего и как практически используется пульсометр во время тренировок?
Теории не интересны - интересно как реально это использовать для улучшения игры спортсмена. Конкретный пример: типа играем ....,, и в сооответствии с...,, делаем ..,,,
Хотел в принципе уже и завязать на форуме, что хотел сказать высказал, но лишь из уважения отвечу на вопрос на собственном опыте! Предварительно с помощью пульсометра проводим тест Конкони. Моделируем соревновательный режим предстоящего турнира, для большей достоверности с сильным спаррингом. Все пищем на пульсометр. Делаем распечатку игры. Накладываем пульсограмму на тест Конкони и смотрим как работают энергетические зоны в соревновательном режиме. Выявляем, что в конкретной зоне пробел и турнир из-за этого может быть провален. Составляем тренировочную программу именно под улучшения этого режима! Но пульсометром злоупотреблять нельзя, особенно в теннисных тренировках! Параметры определили и переходим на секундомер. Вот и все! То что мало кто это делает, так это точно!