Читая посты про набитость , подумалось тут...
Что в глазах некоторых родителей набитость - это прямо палочка-выручалочка какая-то ... Типа увеличил объемы с 2 часов в день до 6-ти и Усе , первый в Европе и ТБШ в кармане ... Ан нет , дорогие мои "одноплочане" , не все так просто ... Ньюансов столько , что одна набитость - капля в море ... Хотя , при прочих равных условиях , она не помешает и играет не последнюю роль ...
К примеру , эту самую набитость еще "переварить" трЭБа ... Не каждый организм выдержит , не каждое здоровье "скажет здравствуй" ... А скорее прощай и станция конечная ... И идем играть в шашки ... Особенно , без предварительной планомерной и многолетней грамотной подготовки с учетом специфики конкретного субъекта ...
Во-вторых , организм не только должен выдержать объемы , но и иметь способность перевести количество тренировок в качество и результат ... А иначе объемы и "набитость" не имеют никакого смысла ...
И в-третьих , надо четко понимать чему набивать и зачем ... Чему-то избранному или всему подряд ?
На мой вкус , грамотное "вчера и сегодня" залог успеха в завтра ...
Преображенская еще "в те времена" в своей книге писала , если память не изменяет , о больших объемах чем 6 часов в неделю ... Существует определенная статистика во многих видах спортах , что и сколько надо делать , чтобы переходить на новый уровень ...
Не убедительный критерий ... Проводить те же 6 часов на корте можно по разному ... Интенсивность тоже важна ...