Цитата Сообщение от Geo Посмотреть сообщение
Я всего лишь пытался уточнить понимание термина. Теперь вижу, что понимание абсолютно различно. В терминах классической плиометрики Вы не видоизменили упражнение, а предложили нечто совсем другое, к плиометрике никакого отношения не имеющее. Если понимать под плиометрикой вообще любые прыжковые упражнения, то это одно из них.
Есть более 5 видов прыжков из глубины. Например: лягте на спину рядом с платформой. Высота платформы 60 см. Присаживаемся из положения лежа. Выполняем прыжок на платформу согнув ноги в коленях... или такой вариант: Плиометрика. Плиометрические упражнения | Твой Фитнес

Цитата Сообщение от Tennis_Playa Посмотреть сообщение
Угу...в методичке ...
......................................
1....................................
2...(прыжки сверху вниз с высоты 60-100 см)...
3.............
и
т.д. и т.п.
Может конечно опечатка ... ну не может же профи так ...
СОАСН... ничего личного ...Вы вистуете ... отсюда весь" сыр бор"...
Я попросил математический расчет ...(родитель чай какой никакой хотелось бы...так сказать...деньги на дороге не валяются ...)
А Вы в ответ ....ноль доказательной базы...
Получается обосновать не можете...
Вывод...................
Потому как бремя доказательств лежит на .......................
а у остальных презумпция ..............................................
Р.S............................................... ................................
А то чем Вы интересовались ...уже давно не в сплетнях... а в очень ,очень свободном доступе...
Я имею ввиду инфа....а то кто Вас белорусов знает..." пойдут письма"...
Ничего не понял. Потрудитесь изъясняться более понятно. Постараюсь ответить сразу...