как Типсаревич в поход ходил (cо старшей дочкой).

[Типсаревич]

Регулярная последовательная работа - это и есть план, не такой какой вы изложили но план

не думаю, объясню почему, заморачиваться микро-мезо и макроциклами стал когда старшей было 8 лет, т.е. 10 лет назад, пустое все это.......ну это практический опыт, может кто то поднимет для детей планку на более высокий уровень, но сегодня я считаю, Атлет выразил предельно точно, что должно быть у ребенка. Не перемудрить, ведь тоже искусство.
Хотя может уже что то не замечаю, но у нас всегда идет в течении дня сначала теннис, а потом все ОФП - план это? вряд ли - скорее методика : просто по другому тренироваться бесмысленно, опять же субъективно.