Теннисные упражнения.

[Типсаревич]

Было бы интересно делиться теннисными упражнениями в этой теме, накоплиось много, начну с последнего :
(увидел как разминаются итальянки, для отработки резаных и укороченных ударов, очень понравилось)

1. Игра вдвоем в 4 квадрата (хавкорт) на счет (до 11) , только резаными-справа и слева и укоротки.
Когда это делают сильные игроки, скорость перемещений, реакция и динамика - впечатляющая.


P.S. по возможности, если кто будет добавлять что то, нумеруйте упражнения по порядку, если не сложно.