Здравствуйте ТenUsta.
Посмотрите это видео,о подаче с 5.15м-22м.07с,обратите внимание на вторую часть про подачу и все,что связано с "теннисной петлей!". Самое простое и понятное видео,где все наглядно,мяч с утяжелением кладется в длинный носок,чулок,тянет руку за голову,получается "естественная петля",локоть из-за тяжести-мяча вынужден уходить-выходить(вылетать)из-за головы,а не сбоку.Удачи!
http://www.youtube.com/watch?v=5W-06GG9rgs