Вид для печати
10 лет играю восточной хваткой. мне подсказали тренера, попробовать сменить хватку на полузападную, типо подходит к моей технике больше.
Поискал в нете, оказывается почти все (90% минимум) профи играют полузападной. Может и правда поможет, вопрос долго ли переучиваться? месяца достаточно?
Смотря какие обьемы тренировок.
Если вы взрослый любитель, то я полагаю играйте и наслаждайтесь. Смена хватки очень важна для спортсменов профи, для детей, у которых сползает хватка и ее надо постоянно попровлять, особенно во время соревнований. Это сложный и мучительный процесс и надо понимать, зачем вам это нужно? Какие вы ставите цели и для чего вам менять хватку.Цитата:
Сообщение от pussy
Мы прошли этот мучительный процесс с моей дочерью в 12 лет и это заняло 6 месяцев интенсивных тренировок каждый день. Но дочь сама понимала что ей это нужно и сама этого хотела. Определитесь, вам это зачем?
Скорее всего хватку поменять не получится.
меняйте хватку и не бойтесь , Всё зависит от нас самих. начнем с того что теннис такой вид спорта что в нем всегда что то меняется, конечно все зависит от того какого уровня игрок и чему он уже научен и как технически оснащен , кому то что то чуть чуть подправить , или просто добавить резкость или вращение , как например в случае с ударом слева у Федерера и Вавринки , казалось разве можно там что и так улучшить , но оказалось что нет предела совершенству если игрок не стоит на месте и думает как улучшить свое мастерство. Что касается хватки , если у Вас есть понятие и правильное техническое исполнения удара с отскока центром ракетки снизу вверх , то у Вас просто появится возможность лучше контролировать мяч благодаря дополнительному вращению которое придаёт полузападная хватка, в отличии то восточной , западная хватка конечно придаёт мячу еще большее вращение и стабильность но при этой хватке необходимо иметь очень хорошую кисть и физические кондиции так как сила удара уменьшается и тяжелей нанести завершающий атакующий удар , Правильно было сказано что на смену хватки необходимо время , на моем опыте скажу мне понадобилось три месяца при переходе с полузападной на западную что бы не поправлять ее во время свободной перекидки и шесть месяцев при игре на счет . И после двух лет игры западной хваткой , мне так же понадобилось три месяца и шесть месяцев что бы вернуться к полузападной хватке , играя практически каждый день в среднем по 2-часа. И не вижу в этом не какой трагедии , и сложности в том что бы что то менять в своей технике , еще раз скажу на многие технические элементы на которые я смотрел в прошлом с удивлением сейчас я смотрю с пониманием.
если тренировки это был мучительный процесс , то я Вам сочувствую или Вы просто не совсем корректно выразили свою мысль, и какая разница любитель или профи или только профессионалы должны быть обучены современной хорошей техникой , а то я слышал от многих тренеров обучающих начинающих любителей , главное что бы мячик через сетку научились перекидывать ,Цитата:
Сообщение от Sandi
Конечно не тренировки а именно сам процесс смены хватки был упорным, терпеливым, очень скрупулезным и мучительным. Потому что надо не только ракетку по другому взять. Надо бить мяч в любых точках новой хваткой, надо не глядя перехватывать ее на удар слева двуручный, если вы правша. Надо инстинктивно возвращать ее обратно и не думать о ней. Надо ввести все это в игру на счет.Цитата:
Сообщение от дядя Женя
Именно поэтому я и написала, что если человек любитель, который тренируется пару раз в неделю для себя . 10 лет играет восточной хваткой и это его устраивало, так стоит ли менять?
спасибо большое за совет, дали мне уверенность в своем выборе. Я не любитель, тренируюсь каждый день, хочу получить очко АТР, 1 раз проходил квал на futures... сильно кручу мяч, но уверен движение будет более естественным если поменяю хватку... тренера у меня нет, так по знакомству подсказали.. и вы еще больше убедили меня.Цитата:
Сообщение от дядя Женя
быстро привык к новой, буквально за 2 - 3 недели.. единственное к чему до сих пор не привык - это делать укороченные. плохо чувствую резкую смену хватки на континентальную...
молодцы , старайтесь проиучить себя держать ракетку в исходном положении , будто сейчас готовитесь играть с лета то есть ребро- обод ракетке смотрит вперед , не поворачивайте ее заранее струной плоскостью ракетки , не для удара слева и ли справа . это вам поможет в игре лучше чувствовать резанный или укороченный удар , так как в основное время игры вы будете держать ракетку в исходном положении континентальной хваткой , что по моему мнению благоприятно сказывается на правильность постановок других хваток как справа , так и слева и не дает возможность к их перекручиванию. Первое время Вам прийдется себя контролировать , при подготовке к приему удара или подачи , но раз вы быстро справились со сменой хватки , значит и с этим вы сможете достаточно быстро справится ,так как ракетка все время находится перед вашими глазами .И еще я Вам советую если Вы правша , не зажимать ладонью левой руки сильно шейку ракетки , а держите пальцами ревой руки , повыше , практически кончиками подушек пальцев , просто как бы удерживая плоскость ракетке в вертикальном положении.
А вот это и называется " ввести хватку в игру", не просто поменять хватку на форхенде и бекхенде, а научится быстро перехватывать ракетку , не глядя, для выполнения других ударов. То есть укороченных, резанных, над головой и другие .Цитата:
Сообщение от pussy
И это не так просто, так как в игре надо выполнять не задумываясь, на автоматизме, очень быстро и четко.
На подсознаниии.