Страница 2 из 2 ПерваяПервая 12
Показано с 11 по 18 из 18

Тема: Работа с корзиной (BALL BASKET)

  1. #11
    Мэтр Аватар для Coach
    Регистрация
    29.05.2012
    Адрес
    Буркина Фасо (Верхняя Вольта)
    Сообщений
    824
    Развиваем атаку
    Цели:

    • движение “одиночника”;
    • игра слета и с отскока по линии;
    • движение к сетке;
    • выигрывание мяча.

    Исходное положение:

    • Игроки стоят друг за другом за серединой задней линии.
    • Тренер набрасывает мяч на 3 шага впереди задней линии.
    • Мишени расположены глубоко в углах корта на стороне тренера.

    Ход работы:

    Тренер набрасывает 5 мячей каждому игроку. Игрок бьет мячи по линии в мишени в следующей последовательности:

    1. - справа с отскока;
    2. - слева с отскока;
    3. - справа с отскока короткий мяч;
    4. - слева с лета;
    5. - смэш над головой в мишень за II квадратом, завершающий удар.


    • Игрок собирает 5 мячей, кладет их в корзину и встает в конец очереди;
    • Упражнение повторяется для следующих игроков.[IMG]file:///D:\Users\Games\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\ clip_image002.jpg[/IMG]Развиваем атаку
      Цели:
    • движение “одиночника”;
    • игра слета и с отскока по линии;
    • движение к сетке;
    • выигрывание мяча.

    Исходное положение:

    • Игроки стоят друг за другом за серединой задней линии.
    • Тренер набрасывает мяч на 3 шага впереди задней линии.
    • Мишени расположены глубоко в углах корта на стороне тренера.

    Ход работы:
    Тренер набрасывает 5 мячей каждому игроку. Игрок бьет мячи по линии в мишени в следующей последовательности:

    1. - справа с отскока;
    2. - слева с отскока;
    3. - справа с отскока короткий мяч;
    4. - слева с лета;
    5. - смэш над головой в мишень за II квадратом, завершающий удар.


    • Игрок собирает 5 мячей, кладет их в корзину и встает в конец очереди;
    • Упражнение повторяется для следующих игроков.
    Если держаться старых традиций - надо драться палками и погибнуть от пули.

  2. #12
    Цитата Сообщение от Coach Посмотреть сообщение
    Развиваем атаку
    Ну реально старая книга, это не к Вам притензии. Это упражнение с таким расположением зон и углов для атаки , игры у сети , было эффективно действительно лет 25 -30 назад для деревянных ракет. При современном темпе и скоростях - атакующий будет "разорван", "нокаутирован" и "обижен" с вероятностью 99,99% . Все это устарело

  3. #13
    Мэтр Аватар для Coach
    Регистрация
    29.05.2012
    Адрес
    Буркина Фасо (Верхняя Вольта)
    Сообщений
    824
    Цитата Сообщение от Odessa-mam Посмотреть сообщение
    Ну реально старая книга, это не к Вам притензии. Это упражнение с таким расположением зон и углов для атаки , игры у сети , было эффективно действительно лет 25 -30 назад для деревянных ракет. При современном темпе и скоростях - атакующий будет "разорван", "нокаутирован" и "обижен" с вероятностью 99,99% . Все это устарело
    Это лучше, чем то безобразие, которое наблюдал на протяжении месяца в городском центре олимпийской подготовки. "Тренер" просто стоит в углу и пинает от туда мячики (при чем не важно, что игрок пробил в противоположный угол и прилететь из "тренерского угла не может НИКАК). Плюс упражнения направленные в никуда и не для чего. Я прошу зайти таких тренеров на наш форум и почитать и посмотреть. Может какая нибудь мама (скучающая в другой стране и набрасывающая своему ребёнку мячики на асфальте) посмотрит да и попробует одно, другое упражнение - всёж лучше чем ничего1
    Если держаться старых традиций - надо драться палками и погибнуть от пули.

  4. #14
    Цитата Сообщение от Coach Посмотреть сообщение
    Это лучше, чем то безобразие, которое наблюдал на протяжении месяца в городском центре олимпийской подготовки. "Тренер" просто стоит в углу и пинает от туда мячики (при чем не важно, что игрок пробил в противоположный угол и прилететь из "тренерского угла не может НИКАК). Плюс упражнения направленные в никуда и не для чего. Я прошу зайти таких тренеров на наш форум и почитать и посмотреть. Может какая нибудь мама (скучающая в другой стране и набрасывающая своему ребёнку мячики на асфальте) посмотрит да и попробует одно, другое упражнение - всёж лучше чем ничего1
    Тогда мотивация понятна

  5. #15
    Мэтр Аватар для Coach
    Регистрация
    29.05.2012
    Адрес
    Буркина Фасо (Верхняя Вольта)
    Сообщений
    824
    Подача с выходом к сетке

    Цели:


    • выход к сетке после подачи;
    • работа ног при в игре с лета.

    Исходное положение:

    • Игрок 1 выполняет подачу в I квадрат.
    • Имитатор стоит за подающим справа от него.
    • Тренер принимает подачу в I-ом квадрате.

    Ход работы:




    • Игрок подает мяч тренеру.
    • Имитатор имитирует подачу, движется вперед, делает «разножку», в то время, когда тренер готовится к приему мяча.
    • Тренер посылает мяч по диагонали.
    • Имитатор играет с лета по линии.
    • Повторяется установленное число подач.
    • Игроки меняются.

    Вариант:
    Имитатор с лета по диагонали тренеру, а второй мяч – по линии, выигрывая очко.
    Если держаться старых традиций - надо драться палками и погибнуть от пули.

  6. #16
    Мэтр Аватар для Coach
    Регистрация
    29.05.2012
    Адрес
    Буркина Фасо (Верхняя Вольта)
    Сообщений
    824
    Канадка - двое на одного
    Цели:

    • обводящие удары и игра с лета;
    • движение на мяч.

    Исходное положение:
    (3 игрока)




    • На одной стороне корта: играющий с отскока за серединой задней линии.
    • На другой стороне корта, играющие с лета стоят в двух квадратах подачи.
    • Тренер набрасывает мячи из-за центра линии подачи.

    Ход работы:

    • Тренер набрасывает мяч в середину корта.
    • Играющий с отскока посылает мяч любому из сеточников.
    • Сеточник возвращает мяч по диагонали или по линии (коридор “не играет”)
    • Играющий с отскока выходит на мяч, отбивает его слева или справа по диагонали или по линии, стараясь обыграть сеточников (коридор “играет”)
    • Сеточники стараются отбить мяч Игра продолжается до победы одной из сторон. Сеточники считаются командой, играющей против “одиночника”. («Свечи» запрещены.)
    • За каждый выигранный мяч играющий с отскока получает 2 очка. Сеточники за выигранный мяч получает по одному очку.
    • Через какой-то период времени или установленное количество очков происходит смена позиций на одного игрока по часовой стрелке, и игра продолжается.
    Если держаться старых традиций - надо драться палками и погибнуть от пули.

  7. #17
    Мэтр Аватар для Coach
    Регистрация
    29.05.2012
    Адрес
    Буркина Фасо (Верхняя Вольта)
    Сообщений
    824
    Миксер
    Цели:

    • контроль а ракеткой и концентрация;
    • короткий угловой удар и удар с отскока.

    Исходное положение:

    (6 игроков)



    • Игроки делятся на 2 команды, каждая играет на своем поле.
    • 2 игрока в каждой команде у линии подачи вступают в игру одновременно, один – в I, другой – во II квадрате.
    • ”Третьи” игроки обеих команд ждут у центра задней линии.
    • Тренер стоит вне поля корта у линии подачи 2 квадрата и набрасывает мячи.

    Ход работы:
    (Игра идет до хавкорта.)

    • После каждого разыгранного очка тренер набрасывает мяч игроку I квадрата.
    • Игрок I квадрата возвращает мяч любому оппоненту, и игроки разыгрывают очко до хавкорта.
    • Игрок, сделавший ошибку, выходит из игры. Его заменяет “третий” игрок.
    • Если одна команда выигрывает 3 очка подряд, то игроки в ней переходят на одно место по часовой стрелке.
    • Команды соревнуются до установленного числа очков, потом меняются сторонами.

    Вариант:
    Тренер вводит мяч во 2 квадрат.
    Если держаться старых традиций - надо драться палками и погибнуть от пули.

  8. #18
    Мэтр Аватар для Coach
    Регистрация
    29.05.2012
    Адрес
    Буркина Фасо (Верхняя Вольта)
    Сообщений
    824
    Датское парное упражнение
    Цели:

    • выход к сетке в парной игре;
    • контроль и место приземления мяча при игре с лета.

    ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ:

    • Одна пара считается подающей, вторая – принимающей.
    • Партнеры располагаются на хавкорте.
    • Игра начинается в первый квадрат.

    Ход работы:

    • Подающий выходит к сетке, принимающий направляет мяч по линии и также выходит вперед.
    • Партнер падающего играет слета по диагонали.
    • Партнер принимающего отбивает мяч с лета по линии подающему.
    • Подающий посылает мяч с лета по диагонали принимающему и движется еще ближе к сетке.
    • Принимающий отправляет мяч с лета в середину между игроками, движется ближе к сетке.
    • Игроки продолжают обмениваться ударами с лета, пока кто-нибудь не сделает ошибку.
    • Затем игроки меняются по часовой стрелке, и упражнение повторяется.

    Варианты:

    1. Принимающий направляет мяч по линии. Далее играется обратная «восьмерка».

    Подающий вводит мяч в игру во второй квадрат.[/QUOTE]
    Если держаться старых традиций - надо драться палками и погибнуть от пули.

Страница 2 из 2 ПерваяПервая 12

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •