Страница 2 из 3 ПерваяПервая 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 11 по 20 из 23

Тема: Тренажёр для работы ног (сгибание коленок) - плюсы и минусы...

  1. #11
    mnv
    Гость
    Есть тренажеры полезные ... Моя таких парочку использует ... Один для развития "взрыва" и "резкости" последние пару лет , второй для всего остального ...

    А есть тренажеры бесполезные или почти безполезные , коммерческие ... Этот тренажер как раз тот случай ...

    Не гнет ноги ? Так попросите своего профи-офписта дать парочку простых упражнений на ноги , чтобы прокачать определенную группу мышц с определенной амплитудой ...

  2. #12
    Мэтр Аватар для Coach
    Регистрация
    29.05.2012
    Адрес
    Буркина Фасо (Верхняя Вольта)
    Сообщений
    824
    Цитата Сообщение от Tima Посмотреть сообщение
    Вообще-то эта штука используется для развития прыгучести, волейболистами-баскетболистами т.д. Идея согнуть ею ноги теннисисту весьма спорная, имхо
    И уж точно не для 12-13 летнего подростка... Hopz - Vertical Leap Trainer
    А купить ее можно где угодно, да хоть в Амазоне Amazon.com: SKLZ Hopz Vertical Jump Trainer: Sports & Outdoors
    Не однократно видел на соседних кортах Марион Бартоли ( Marion Bartoli) именно одетую в The Hopz vertical leap resistance... И упражнения делала и имитации, после играла с спаррингом - не снимая конструкции... За неделю видел её дважды. Выполняла один и тот же комплекс занятий. Очевидно ей помогло. Узбекистан она не выиграла, но Уимблдон осилила!
    Если держаться старых традиций - надо драться палками и погибнуть от пули.

  3. #13
    ITF Pro Аватар для Типсаревич
    Регистрация
    08.06.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    4,962
    ну да ну да...она много еще что делает, от чего у юниоров все перья повылетают....но дорога штука такая, осилит идущий, без перьев на возможно в лосинах со стразами.

  4. #14
    mnv
    Гость
    Цитата Сообщение от Coach Посмотреть сообщение
    Не однократно видел на соседних кортах Марион Бартоли ( Marion Bartoli) именно одетую в The Hopz vertical leap resistance... И упражнения делала и имитации, после играла с спаррингом - не снимая конструкции... За неделю видел её дважды. Выполняла один и тот же комплекс занятий. Очевидно ей помогло. Узбекистан она не выиграла, но Уимблдон осилила!

    "12 летней" Бароли он как раз по размеру ... А еще она штангу таскает килограммов на "сто" ...

  5. #15
    Наблюдатель Аватар для Ferdinand
    Регистрация
    10.02.2011
    Адрес
    МОСКВА, ЮЗАО
    Сообщений
    2,643
    вам же внятно объяснили...лидер по году таким девайсом пользуется...а второй лидер по году спит в барокамере, как у Джоковича.
    Нельзя отставать - сомнут.
    "Практически пустая голова - обязательное условие спортивных успехов. Обращая внимание на всякие мелочи, не станешь игроком, который забивает 88 процентов штрафных".

  6. #16
    Цитата Сообщение от mnv Посмотреть сообщение
    ... Один для развития "взрыва" и "резкости"
    Это чего за зверь?

  7. #17
    Бывалый
    Регистрация
    24.11.2012
    Сообщений
    245
    MVN Расскажите про тренажеры, с какого возраста Ваша дочка их использует, у нас например в ходу беговые барьеры, стенд с зацепами, но это не тренажеры

  8. #18
    mnv
    Гость
    Цитата Сообщение от mama89 Посмотреть сообщение
    MVN Расскажите про тренажеры, с какого возраста Ваша дочка их использует, у нас например в ходу беговые барьеры, стенд с зацепами, но это не тренажеры
    Цитата Сообщение от Geo Посмотреть сообщение
    Это чего за зверь?
    Не могу ... Одна из причин - не хочу потом счета за изуродованные локти , кисти , плечи оплачивать ...

    Если в кратце , то использует последние три года , т.е. лет с 6-ти параллельно с ОФП , иначе рукам каюк ...

    Сейчас меньше , раньше на сон грядущий 20 минут каждый вечер ... Взял промышленный тренажер , кой чЕ переделал .... Ну вообщем стал использовать не по назначению , ибо то для чего он изначально предназначался ...... ну вообщем полный бред ...

    Причина простая ... Медленная была в 6 лет "до жути" , сейчас в 9 лет при 30 кг "живого веса" и 1м 42 см ...

    P.S. Что касается беговых всего и вся , то до поры берег модельные ножки ... Бройлера в семье , т.е. меня одного хватает , уродовать дочек не собираюсь ... С осени отдаю спецам ... Пусть они с ногами разбираются ...

  9. #19
    Новостной Редактор Аватар для editor-n
    Регистрация
    18.09.2011
    Сообщений
    18,585
    Уточнение.

    Тренировку Марион Бартоли можно посмотреть на Форуме перейдя по ссылке:

    Марион Бартоли:"Очень хочу играть на Олимпиаде !" - Страница 3

    ( сообщение в теме №25)

  10. #20
    Цитата Сообщение от jtennis Посмотреть сообщение
    Выглядит так: широкий ремень одевается на поясницу и от него идут длинные ремешки на галеностопы,крепятся и вот так с ним играют(ноги как бы полусогнуты не дает бегать на прямых ногах).
    На прямых ногах только по плацу маршируют, человек когда бежит у него ноги всегда в колене чуть согнуты, зачем этот тренажер нужен не понимаю, чтобы ползать на полусогнутых, так это вредно очень, перемещения короткие выполняются на связке икроножка/стопа. Бедра отрабатывают на один мяч всего пару раз, первый раз во время старта, когда нужно дать высокую стартовую скорость ноги сгибаем и выталкиваем себя мощным движением, дальше частота (икроножка/стопа), подошли к мячу подобрали дистанцию, поставили опорную ногу, согнули ноги загрузили опорную и снова выталкиваем себя в удар (разгружаем опорную ногу в удар). Таким образом всякий раз когда ноги сгибаем, тут же их и разгибаем, если ноги не разгибать, очень быстро забьются бедра, скорость перемещений упадет до уровня черепахи, ну и коленям крендец.

Страница 2 из 3 ПерваяПервая 123 ПоследняяПоследняя

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •