Страница 1 из 23 12311 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 227

Тема: как Типсаревич в поход ходил (cо старшей дочкой).

  1. #1
    ITF Pro Аватар для Типсаревич
    Регистрация
    08.06.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    4,962

    как Типсаревич в поход ходил (cо старшей дочкой).

    Когда устраивал младшую дочь на спортивную гимнастику 6 лет назад. Первые два дня просто ходил в зал и смотрел тренировки, после этого определил 3-х тренеров, потом пошел в народ и разговаривал с родителями девочек, которые уже по нескольку лет занимались и даже при этом умудрился ошибиться, но после первой тренировки, сразу подошел к тому, к кому уже ясно было надо идти. И не ошибся.
    Проблема в том, что я понимал по теннису, что переходы от тренера к тренеру не приветствуются, ( в гимнастике это усугубляется тем, что все друг друга знают), и если я попаду к кому то, то ребенку придется с большой долей вероятности тренироваться у этого тренера до конца. Но и с другой стороны потратив 3 дня, на дальнейшее я вообще забыл о проблемах, и стараюсь поменьше с тренером общаться, потому что не о чем говорить, все и так видно.
    Последний раз редактировалось Valery; 25.02.2013 в 03:59.

  2. #2
    Завсегдатай
    Регистрация
    09.11.2012
    Сообщений
    101
    Смелый путь, Типсаревич.
    Не стоит ли в процессе эксперимента полгодика потренироваться в хорошей теннисной школе за рубежом, присутствуя при этом лично?

  3. #3
    Не смелый, скорее безрассудный.

  4. #4
    ITF Pro Аватар для Типсаревич
    Регистрация
    08.06.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    4,962
    О............человек который обходит вопросы напрямую задаваемые ему, свое мэ..э высказал, не зная ситуации............прикольно.

  5. #5
    Цитата Сообщение от Типсаревич Посмотреть сообщение
    О............человек который обходит вопросы напрямую задаваемые ему, свое мэ..э высказал, не зная ситуации............прикольно.

    Не думал, что так трудно понять, что дело не в самих вопросах, а в каком тоне их задают, и где на них нужно отвечать.

    По поводу безрассудства. Не берите близко к сердцу, возможно Вы уникум. В Вашем лице я имел ввиду многих других родителей, их несколько категорий. Не имея представления о ССП, о теннисной специфике, эти люди горят желанием удовлетворить свои амбиции а последствия их интересуют в последнюю очередь. С умным видом создаётся видимость, чего то говорится (чаще ерунда) и всё плавно переходит в турнирные туссовки. Мне трудно представить, если мой ребёнок захочет заниматься фигурным катанием или футболом, а я захочу его тренировать. (Даже если учесть, что вся жизнь прошла в профессиональном спорте и ты не дилетант.) Это огромный, неоправданный риск во всех отношениях. Не нужно быть наивными, и успокаивать себя тем, что у кого то это получилось. Во-первых, все известные родители–"тренера", тренерами никогда не были. Это видимость, они всегда привлекали многих специалистов, но на публике считалось, что именно они тренируют. В профессиональном мире другое мнение, но об этом мало кто знает.

  6. #6
    ITF Pro Аватар для Типсаревич
    Регистрация
    08.06.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    4,962

    как Типсаревич в поход ходил (cо старшей дочкой).

    Ребятааааа......в свое время год-полтора назад сидел как обычно валял дурака и составлял годовой план, по которому работали прошедший год. Тут наткнулся, думал думал, выложить на форум нет ( год полтора назад и писал для форума, но что то все затыки какие то были), а потом плюнул даже редактировать не стал, рвите, не все ж мне Вас отпинывать. Это черновик, ну что есть, сподвигнуться корректировать ни сил ни желания...

    Годовой план подготовки теннисистки 16-17 лет. (макроцикл).

    Привожу план по которому мы работали в течении года, хотя годовой срок, достаточно относителен, пототому что я рассматриваю наш год как два макроцикла, каждый длительностью 19~22 недель (19 недель или 22 недели – зависит от многих факторов : количество сыгранных турниров, уровень спортивных достижений на который вышел спортсмен, накопившаяся усталость и наличие или отсутствие травм к концу макроцикла, объем и интенсивность проведенной теннисной и ОФП тренировочной работы). Поэтому на нашем уровне и поставленных на тренировочный год задачах я рассматривал год не как 52 недели, а в среднем как 42 недели.
    Но 42 недели рассматриваются , как приблизительно годовой план, т.е. период, по окончании которого можно понять произошедшие изменения, а действительное планирование, происходит конечно внутри макроцикла (19-22 недели).

    Годовой (40;45 недель) план состоит из следующих периодов :

    1. I макроцикл : 19-22 недели.

    2. Полный 10 дневный отдых.
    10 дневный отдых между первым и вторым макроциклами решает важные задачи:

    • не допустить адаптационного срыва организма к проделанной работе и дать возможность организму восстановившись , развить адаптационные способности к тренировочной и соревновательной работе во втором макроцикле.
    • создать возможность для профилактики существующих или приближающихся травм
    • дать возможность спортсмену восстановиться физически и психологически
    • подготовиться физически и психологически ко второму макроциклу путем процедуры : выход из макроцикла, отдых, вход в макроцикл – общей длительностью 10 дней.

    3. II макроцикл : 19-22 недели.

    Несмотря на то , что II макроцикл, последовательно решает цели и задачи поставленные в I макроцикле (38~44 недели + отдых 10 дней) , он лишь является развивающей и заключительной стадией I макроцикла, поэтому рассмотрю, только первый макроцикл.


    I макроцикл имеет внутри себя многопиковость и блочность.

    (При планировании макроцикла, вынужден был отойти от традиционной системы планирования по Матвееву Л.П. , в связи со специфичностью вида спорта и новыми тенденциями появившимися и развивающимися в системе спортивного планирования начиная с 1980-х годов, поэтому учитывая важность традиционной системы планирования, тем не менее планировал наш год основываясь на трудах и достижениях Иссурина В.Б., Бондарчука А. ит.д.


    Многопиковость макроцикла, обоснована следующим :

    Необходимостью играть турниры не менее чем раз в 1-3 недели :
    • серия турниров (1-4) подряд, тренировочный этап, турнирная серия
    • 2-3 недели тренировочный этап , затем 1-3 турнира соревновательная практика, тренировочный этап
    • чередование : неделя тренировка, неделя соревнование, тренировка, соревнование……..
    т.е. различия по большому счету только в смещении акцента на соревнования или на тренировки.

    Необходимое количество турниров, определяется сложностью набора рейтинга; закреплением тренировочных навыков в соревновательной практике; приобретением, поддержанием и повышением психологической соревновательной уверенности; развитем и повышением тактического и технического мастерства путем игровой и тренировочной практики со спортсменами, представляющими теннисные школы разных стран.


    Блочность макроцикла, обоснована :

    1) пришедшим пониманием, что бесконечное повышение объема тренировочных занятий тупиковый путь, что и подтверждает уже ярко выраженная тенденция снижения тренировочных объемов элитных спортсменов разных видов спорта и при этом достижение более выдающихся результатов чем ранее это достигалось при больших тренировочных часах занятий. Опять же напрямую связанное с общим увеличением за последние годы официальных стартов, турниров и игр, во всех видах спорта.
    2) необходимость более тщательного планирования всего годового периода, в связи с перехода параллельного развития всех физических качеств спортсмена (присуще детскому и юниорскому спорту) и началу последовательного развития физических качеств спортсмена : например не развивать одновременно абсолютную силу и аэробно-анаэробную выносливость, а разделить их развитие на разные мезоциклы. Но тут необходимо помнить, что не развивать их в равных (высоких) объемах, помня, что перерыв в развитии того или иного физического качества, приведет к снижению этого качества. Поэтому речь идет о последовательном развитии физических качеств со строгим отслеживанием периодов чередования их развития.
    И все это делается с целью снижения общего тренировочного объема и одновременного повышения интенсивности тренировочного процесса.
    3) определение необходимых физических качеств “мишеней”, и работа по развитию и совершенствованию именно их, оставляя второстепенные качества на поддерживающий режим, в связи с невозможностью уделять им уже так много внимания как раньше, из-за возросшей интенсивности тренировочного процесса и смещения приоритета на турнирные достижения. (Хотелось бы предостеречь, что делать это можно не ранее как при начале перехода во взрослый спорт, иначе второстепенные физические качества, не попадающие под определение качеств “мишеней”, не будут развиты в должной мере, и будут обузой, вместо того, чтобы быть помошниками.)


    Макроцикл разбивается на мезоциклы. Первым днем начала мезоцикла является первый тренировочный день после приезда с турнира. Последним днем мезоцикла является последний игровой день последнего турнира или серии турниров следующих за тренировочным циклом.

    Для себя определил идеальный мезоцикл как 2-3 недели тренировочная практика, затем 1-2 турнира игровая практика. Поэтому мезоцикл занимает по времени 3~5 недель, в связи с этим внутри макроцикла может быть 8~15 мезоциклов, соответственно столько же пиков, конечно имеющих разную высоту, в связи с особенностями как официального турнирного календаря, так и целей и задачей стоящих на данном этапе.
    ( прим. : к сложностям календаря отнесу, категории турниров, их перемешанность; смена покрытий и условий – страна, открытый воздух или закрытый, разница часовых поясов, условия турнира как бытовые так и тренировочные).


    Мезоцикл разбивается на микроциклы. Микроциклы я разбил на два вида:

    1) тренировочный, который в свою очередь разбивается на :
    • втягивающий
    • нагрузочный-ударный
    • предсоревновательный

    2) турнирный, который в свою очередь разбивается на :
    • соревновательный
    • восстановительный

    Тренировочный микроцикл (за исключением предсоревновательного), длится 7 дней, из которых 6 дней тренировочных и 1 день полный отдых. Предсоревновательный тренировочный микроцикл длится как правило меньше, в связи с его особенностями переходного микроцикла с тренировочного на турнирный, необходимостью переезда к месту проведения турнира, и проведения других процедур внутри него, связанных с подведением игровой формы спортсмена, повышением уровня скорости, резкости и процедурами направленными на повышение иммунитета перед поездкой, и психологическим настроем на турнир.

    Турнирный микроцикл зависит от многих факторов, слабее поддается планированию, и кардинально отличается от тренировочного, это связано как с глубиной прохождения на турнире или серии турниров, так и с условиями : возможность тренироваться, удаленность от кортов, акклиматизация, наличие или отсутствие спарринг-партнеров (спортсмены турнира), плотность тренировочной очереди , наличие зала Gym или его отсутствие, наличие или отсутствие места для разминок.



    Гетерохронность восстановления различных физиологических систем - мысль на этом оборвалась, наверное пошел бухать...
    Последний раз редактировалось Типсаревич; 06.06.2013 в 20:54.

  7. #7
    Мэтр Аватар для григорий
    Регистрация
    19.01.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    4,311
    Много буков,трудно осилить.

  8. #8
    Цитата Сообщение от Типсаревич Посмотреть сообщение
    Ребятааааа......в свое время год-полтора назад сидел как обычно валял дурака и составлял годовой план, по которому работали прошедший год. Тут наткнулся, думал думал, выложить на форум нет ( год полтора назад и писал для форума, но что то все затыки какие то были), а потом плюнул даже редактировать не стал, рвите, не все ж мне Вас отпинывать. Это черновик, ну что есть, сподвигнуться корректировать ни сил ни желания...

    Годовой план подготовки теннисистки 16-17 лет. (макроцикл).
    ...

    Гетерохронность восстановления различных физиологических систем - мысль на этом оборвалась, наверное пошел бухать...
    Спасибо за то, что вы злой, но очень щедрый...

  9. #9
    TenUSTA
    Гость
    Прочитал, и отметил что первый раз вообще читаю что то подобное в плане годового плана - обычно все идет по накатанной схеме : предсезон - сезон, ну а дальше по блокам.
    Есть много вопросов, так как сам этим интересуюсь и занимаюсь, но первый - основной - вы сперва план турниров делали для дочери? Ведь на начальном этапе в туре - это самое тяжелое, так как вы никогда не знаете куда попадете, вечно сидите на телефоне а потом никогда не знаете когда тот или иной турнир закончиться. Именно отсутствие возможности что то планировать в тренировочном плане по моему опыту и наблюдениям просто убивает молодых игроков.

  10. #10
    ITF Pro Аватар для Типсаревич
    Регистрация
    08.06.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    4,962
    Этот план был под дочь, у нее на тот момент был рейтинг позволяющий попадать на все 10-ти тысячники в квалы, ну и на 25-ти тысячники, выборочно , поэтому цель плана была скоре повышающая общий уровень игрока, без особой оглядки на турнирный процесс. Сделал бы сейчас все так же? да. В этом плане минус тот, что рейтинг по нему тормозится, но на сегодняшний день по этому плану дочь более сильный игрок, чем если бы ударились в погоню за рейтингом. Но субъективно все, кто то не согласится может быть, тут хорошо то, что каждый может доказать свое или обратное)
    Последний раз редактировалось Типсаревич; 07.06.2013 в 04:29.

Страница 1 из 23 12311 ... ПоследняяПоследняя

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •