не думаю, объясню почему, заморачиваться микро-мезо и макроциклами стал когда старшей было 8 лет, т.е. 10 лет назад, пустое все это.......ну это практический опыт, может кто то поднимет для детей планку на более высокий уровень, но сегодня я считаю, Атлет выразил предельно точно, что должно быть у ребенка. Не перемудрить, ведь тоже искусство.
Хотя может уже что то не замечаю, но у нас всегда идет в течении дня сначала теннис, а потом все ОФП - план это? вряд ли - скорее методика : просто по другому тренироваться бесмысленно, опять же субъективно.
Последний раз редактировалось Типсаревич; 07.06.2013 в 22:06.
Вообще непонятно при чем тут школа и приоритеты? Школа к теме не относится, тут же вроде про план тема??
Тенденции современного тенниса - с 9-10 лет начинают отбирать перспективных детей, с 12 - начинают подписывать, с 15-17 - пробуют и начинают играть в туре.
Слушай ну канаты отдельная тема.......достань, он зараза тяжелый, попри его через все корты, растяни, трясти им начни, а со всех кортов смотрят, рожы ехидные....типа ну ну трясите), в общем, уровень окружающего внимания не стоит того, ну его на) лежит на балконе, все выкинуть жалко.
Но мне канат нравился, трясли им зимой 2011 года, в принципе, силовая выносливость повысилась.
Последний раз редактировалось Типсаревич; 07.06.2013 в 22:18.
Мы канатом о стену дубасим как плетью. Фиксируем с одной сторону и ну поливать. В четверг мой ученик (8 лет) деда теннисиста (65 лет) отпетрушил. Дедушка всё ходил и причитал как такой маленький слева может дубасить как взрослый?
Если держаться старых традиций - надо драться палками и погибнуть от пули.
Для группы здоровья неплохо, если им бегать трусцой надоело, да и жирок потрясти. Видно что все на фастфуде и попкорнах сидят! А кувалдой молотить мода пошла еще с 70-х годов, когда в скандидавских странах сборные по лыжам подряживались вырубать делянку леса, чтобы подзаработать деньги для поездок на соревнования и на лыжное оборудование. Так на Урале тоже так
лыжники стали молотить по балонам кувалдой, только ни один лыжник стоящий так и не появился! А кто поумней нанимались в литейных цехах разбивать кувалдами литейные заготовки, в базовый период подготовки на пару месяцев, Так и подкачивались и что то зарабатывали, правда дышали во время этого процесса литейной гарью.
Ничего полезного для тенниса я там не увидел, по сравнению с передовой методикой СФП. Ожидал что то они будут делать с салазками с грузом из подготовки для спринтеров, но они все делали в другом русле, хотя у сипринта есть очень эффектиная методика развития силы и скорости ног с такими же салазками!
Кто умеет делать - делает, кто не умеет - тот учит ( Бернард Шоу)