"Здоровые почки, железные нервы,
Гимнастика, йога, трусца.
И так ежечасно, и так ежедневно,
И только вот так без конца.
Не жалей для пользы головы своей
Не меняя позы походи на ней
Сделай вдох, а выдох делать не спеши,
Ну а если в силах - лучше не дыши."
Помните песню из мультика детства????? хах