О тренерах и их методиках в беседах Форумчан

[Geo]

я применял некоторые элементы функционального тренинга в теннисных группах:

Можно чуть подробнее, вряд ли это огромный секрет. Это упор на ноги или больше работы на переключение? Хочу лучше понять сам принцип подбора упражнений для тех или иных целей.

Понятнее показать на примере фигурного катания - элемент "тройной тулуп" -По прямой выйти на такой элемент невозможно, по дуге, резко меняя расстояние по окружности плюс меняя геометрию тела (резко прижав руки к корпусу) - вот получаем необходимое для выполнение элемента.

Это шаг по диагонали с прижатыми руками что ли? Резко по окружности вроде не так резко, как по прямой. Или я не въехал?