Можно чуть подробнее, вряд ли это огромный секрет. Это упор на ноги или больше работы на переключение? Хочу лучше понять сам принцип подбора упражнений для тех или иных целей.
Это шаг по диагонали с прижатыми руками что ли? Резко по окружности вроде не так резко, как по прямой. Или я не въехал?