Обсуждаем упражнения ОСФП и ОФП по видео топ-теннисистов и не только

[Coach]

Вроде я Вам написал что такое ловкость = скорость + точность, Ваша цитата это опровергает?

Да, вы не правы. В понятии ловкость вы упустили главное: На первом месте точность. Полная характеристика физического качества ловкости: Точное выполнение количества элементов за единицу времени. Например тест ловкости в теннисе: Игрок бросает мяч снизу в верх в гладкую стену правой рукой, ловит левой рукой. Затем, бросает левой рукой, ловит правой. Спортсмену предлагается сделать максимальное количество раз за одну минуту. Иными словами, чтобы вам было понятно: КОЛИЧЕСТВО УДАЧНЫХ ПОИМОК МЯЧА ЗА ОДНУ МИНУТУ идёт в определения ловкости в данном тесте... Не сваливайте в кучу ваших ежей, ужей и любителей.

Пользуюсь Вашей цитатой)))
"Общая ловкость развивается путём занятий различными видами спорта: теннисом, баскетболом, хоккеем, гимнастикой, акробатикой и подвижными играми", в чем преимущество гантелей для ребенка перед гимнастикой, акробатикой?

Опять промахнулись! Разговор идёт не о преимуществе гантелей! Тренажерный зал - это часть фитнес программы куда входят различные виды спорта И в том числе гантели. Мы разбираем ОФП - а ОФП это: медбол, гимнастика, гантели...

В чем великий смысл удержания штанги на прямых руках, заменить жим удержанием штанги это вообще нонсенс ... и штанга в 12-13 лет удержание веса равного 1ПМ, вообще не понимаю смысла, читая Ваши тексты на ум приходит выражение: "помесь ужа с ежом".

Я понимаю, что дав вам ответ вынужден буду сослаться и на труды Александра Засса. Его систему доработали, обновили, адаптировали к теннису.
Но общий принцип должен быть вам понятен. Я удивлён как вы пропустили столь очевидную вещь...? Фиксацию веса уже давно успешно используют в различных видах спорта (с 1970 года). Это не открытие и штангисты, и стрельба пулевая используют разнообразные фиксации. Я коснулся этого упражнения вскользь только из за видео, в качестве примера.

Извините но это бред абсолютный уже, контрольный выстрел, в смысле задаю конкретный вопрос как происходит иннервация и сокращение этой мифической связочной ткани, ее строение?

Тут свободный форум. У нас свободное общение, оно не к чему не обязывает. Я вам ничего не должен. И тренер Азренко вам не должен, он с Викой делает упражнение со стулом - и Вика первая. Тренер Федерера делает упражнение со стулом и Федерер первый. Вы не делаете упражнение со стулом - и я уверен, вы не первый и ваши ученики не первые. Другое дело если вы хотите понять и разобраться в эффективности этого упражнения - я предлагаю: Давайте разберёмся. Замашки большого специалиста - оставьте, все экзамены сдал на отлично. Порадуйтесь со мною: сегодня (в моей стране) в финале республиканских соревнований играли обе, мною косультируемые девочки.