Так что делает Азаренко?
Так что делает Азаренко?
Victoria Azarenka Drill, 2011 Miami - YouTubeСообщение от Geo
Совершает акт святотатства над теннисом. "Неправильно" делает форхенд и ещё сидит на стуле, прямо на корте... И при этом первая ракетка мира, но не делает того, что ей советуют некоторые родители более одарённых детей. Сарказм. Разве Вы не видете, Geo?
Если держаться старых традиций - надо драться палками и погибнуть от пули.
Не понимаю, почему Вы все время уходите от ответа. Я же задал очень простой вопрос, "что делает Азаренко?". Конкретезирую вопрос - зачем стул, чего таким образом добивается Азаренко?
Какой смысл выкладывать кучу видео, которое есть в ютубе, если простые вопросы по видео остаются без ответа?
Азаренка-то как раз делает его правильно. На 17-18-й секундах как раз и делает доскок с левой ноги на левую в момент удара. ИМЕННО ТО, о чем я пытался раз за разом вам втолковать... Заметьте, она НЕ прыгает с ПРАВОЙ НА ЛЕВУЮ ВПЕРЕД
А зачем для такого упражнения нужно стартовать со стула, а не из обычного положения готовности, и какой в этом стуле сакральный смысл - это уж вопрос к вам, поясните любопытствующим
Последний раз редактировалось Tima; 12.07.2012 в 11:16.
agility
проворство n
гибкость f (Бизнес - базовый)
быстрота f (ИТ - базовый)
ловкость f (Спорт)
маневренность f (Аэрокосмический)
У этого слова несколько значений. Вы перепутали ЛОВКОСТЬ с БЫСТРОТОЙ.На лестнице выполняются мелкие шаги (не всегда применяемые в теннисе) - видео школы разных академий. Надаль делает упражнения и не разъясняет мне или Вам для чего он его делает. Его мысли - загадка. Не приписывайте ему желаемых Вами мыслей. Про стул просмотрите видео (есть такое же видео Гонзалеса, Федерера и Азаренко). Кликните по синей ссылке.
На форуме есть люди, задающие интересные вопросы (и в личку в том числе) им нужен ответ.
Полагаю - это первый Ваш вопрос:
Зачем дын-дын-дын на узких ногах в медленном темпе?
Темп медленный, чтобы были понятны смотрящим ролик- шаги, направление и количество шагов. "Узкие ноги" - поясните этот термин. Близко нога к ноге? Или короткий, семенящий шаг? Разъясните суть вопроса.
Наверное - второй вопрос:
Почему в приставном шаге ноги прямые и друг о друга стукаются, по Вашему такие перемещения есть в корте? Ноги не "Стукаются", не заплетаются. ЭТО НЕ ИГРОВОЙ элемент - это упражнение для отработки БАЛАНСА (нижняя часть тела) И РАЗВЕСОВ (верхняя часть тела) - Это упражнение позволяет их синхронизировать (соединить работу ног и рук) Такое упражнение желательно делать на покрытии, которое будет использоваться как соревновательное. Это не игровая комбинация. Это упражнение ОФП.
Полагаю - это третий вопросик:
Почему все выполняется равномерно, как будто кроссик ненапряжно бежим, без ускорений, входов в удар и выходов из него?
Есть нюансы и особенности выполнения этого элемента. Выбран промежуточный. Вы же знаете, что выполнение форхенда зависит от хватки, левша или правша, манера "выходить из проводки мяча" (с шагом правой ноги вперёд или в прыжке) типа стойки : открытая или закрытая.............. Все эти аспекты не зачем тянуть в ролик. ЭТО ТЕХНИКА, КОТОРОЙ занимается ВАШ тренер. ОН смотрит, КОРРЕКТИРУЕТ под своего спортсмена. Я не ВАШ тренер. Я показываю варианты своей работы. Меня попросили рассказать и поделиться как я готовил чемпионов. Команда подготовила видео - отчёт. Это мой опыт.
КРОССИК мы бегаем с имитацией комбинаций и игровых ситуаций. Темп бега вдох носом - выдох ртом - бежать быстро, но чтобы не сбивать этот ритм дыхания.
А это, стало быть четвёртый вопросище?
Почему ракетка болтается в процессе перемещений абы как?
Понял, это старинный теннисный сленг. Посмотрите как это делает Энди Мюррей на офп. Этого видео на форумах вагон и маленькая тележка. Моё видео - это осмысленная компиляция. Например в упражнении Поворо180... Левша увидел перемещение с забеганием под обратный кросс. правша - удобные шаги после свечки, брошенной ему через левое плечо...
Если держаться старых традиций - надо драться палками и погибнуть от пули.
Вот именно, значений несколько, почему то Вы ухватились за ловкость, а Вы знаете что такое ловкость? Не знаете, поясню это скорость+точность, т.е. быстрая и точная работа в нашем случае нижними конечностями.
Они выполняются не на корте с ракеткой в руках, а на стадионе/зале и т.п. и без ракетки, что называется почувствуйте разницу.
Браво, так зачем Вы мне предлагаете этот ролик Надаля, в качестве объяснения по Вашему ролику, если не Вы ни я не знаете для чего он делает эти упражнения? Кстати во второй половине ролика с Надалем, Рафаэль вполне себе осознанно набирает приличную частоту работы ногами.
Там есть объяснение зачем делается это упражнение, что оно развивает и на что нужно обращать особое внимание при его выполнении и почему?
Нет первый и самый главный вопрос Вы пропустили, первый был - "Что тренируется в этих упражнениях?"
Если не понятен, разверну: цель упражнений? почему (за счет чего) эти упражнения помогут достичь поставленной цели? что важно, за чем нужно следить при их выполнении?
Именно так, ноги близко друг от друга.
Уже касаются друг друга, прибавите скорость одна нога начнет поддавать другой, нет такого способа перемещений по корту, приставной шаг у теннисистов в корте выглядит совсем иначе.
Этот элемент выполняется с ракеткой и на корте, а следовательно я делаю вывод, что это имитация, только вот имитация чего мне не понятно. Как приставные шаги в таком исполнении позволяют что то отработать? Там же руки просто болтаются причем с ракеткой, синхронизация отсутствует, нет контроля за положением инструмента и за тем что делают руки.
Зачем тогда это упражнение выполняется на корте и с ракеткой?! Свой инструмент нужно носить и контролировать как положение рук так и ракетки, из этих как Вам кажется наверное мелочей в итоге получается игровой класс теннисиста!
Чуть выше Вы написали, что это упражнение ОФП, какой форхенд, какие хватки в ОФП, да тренер, теннисный, за такое исполнение должен голову открутить ОФПисту!
Осмысленная компиляция чего и для чего?
Вот в чём слабость. Если бы была возможность пусть бы ребенок и спал с ракеткой))). И чистил зубы с ракеткой превращая ракету в продолжение руки.
Надо офп делать именно на корте (кроме бассейна и тренажерки).
У моей спортсменки была техническая ошибочка в перемещении, заложенная ещё в детском теннисе.Перемещение в мяч. Поясню: НАПРИМЕР: она сыпалась на комбинации - атака ей полу длинно под право - и затем, сразу ей глубоко под заднюю линию под право. Пришлось с биомеханиками на кафедре посидеть и поразмыслить: как не смягчать игру, а перевести это смещение назад - в развитие атаки сохранив плотность удара... Как Использовать преимущества покрытия... Нашли выход разработав шаги выводящие игровой объект за линию воображаемой игры и позволяющие сместиться вперед выполнив акцентированное движение. ПОЛУЧАЕТСЯ ЦЕЛЬ УПРАЖНЕНИЙ - адаптация: перемещения спортсменки согласно поставленным задачам (разработанным механическим схемам атаки) для эффективного атакующего действия. Такое перемещение (иными словами) позволяет вашему спортсмену бить сильно не теряя закрытой стойки и смещаться на базовые точки вероятного отыгрывания соперника. Экономите силы так, как можете вкладывать корпус в каждый удар и рука устает меньше. Так же с биомеханиками выработали шаги для забегания под форхенд (эффективный обратный кросс).
И главное: Надо выработать рефлекс (механического) перемещения и ощущение пространства корта. Есть готовые схемы, но они нарабатываются отдельно. Не на лесенке.
У теннисистов есть такая болезнь: Выпрямлять ноги перед приемом подачи и запрокидывать голову назад это позволяет получить больше видимой информации. но перенапряжение шеи снижает все на фоне переутомление выше написанного. Это упражнение позволяет избавиться от предварительного "Раскачивания" перед приемом и избавиться от маятников - "куда я не готов принять подачу" (это теннис НЛП). Так же для быстрого движения требуется предварительное расслабление (посадка на стул дает такой рефлекс). Старт с низких ног (низкого старта в легкой атлетике) позволяет достигать более быстрых скоростей и смещений.
Если держаться старых традиций - надо драться палками и погибнуть от пули.
))))) у Вашей спортсменки более серьезная ошибочка, скорее даже не техническая, а тактическая, пригласить такого специалиста как Вы.......в любом теннисе, хоть в детском хоть во взрослом - угробите любого.
Последний раз редактировалось Типсаревич; 13.07.2012 в 02:59.
Подождите, не пишите. Пусть напишет знающий человек. Он помогает систематизировать информацию. А Вам все хохмочки, да хихиканье.
Если держаться старых традиций - надо драться палками и погибнуть от пули.
Странно, что приходится объяснять банальную вещь, ракетку в корте нужно носить и контролировать, а то что у Вас на видео - это прибежал к точке удара, ракетка не пойми где, руки болтаются, а чем бить будем, клювом?
Ваши права
Ответить с цитированием