Обсуждаем упражнения ОСФП и ОФП по видео топ-теннисистов и не только

[Coach]

Together with Samanta Stosur Bring on 2015 Fitness, Crossfit...
Своей подготовкой к сезону 2015 с нами делится Саманта Стосур (австралия). Тяжело в тренировочном процессе - легко на соревнованиях!

[Coach]

GPhP (OFP) with Heather Watson
ОФП вместе с Хизер Уотсон 22 года Текущий рейтинг: 38

[Coach]

GPhP (OFP) and SPhP Maria Sharapova

[Типсаревич]

отличные видео

[Coach]

GPhP (OFP) Del Potro OFP

[Coach]

Сравните с подготовкой бойца - панчера (ударника - нокаутера).
Много общего!

[Атлет]

Согласен много общего, но не более! Хороший атлет, можно фотографироваться в глянцевых журналах, но не чемпион и победитель. Такая подготовка идет к укорачиванию мышечных волокон, потере пластики и соответственно скорости, но развивает силовую выносливость, которой практически нет в теннисе!. Сравните его тело и мышцами с Константином Дзю. Ничего общего! Это все для очень хорошего физкультурника. Чайника точно может нокаутировать, но не более! До определенного уровня развития юниорам можно эти эту тренировку использовать, но не для ПРОФИ! Такое мое мнение, в любом случае спасибо COACH а подбору и материал!

[Coach]

Согласен много общего, но не более! ... Чайника точно может нокаутировать, но не более! До определенного уровня развития юниорам можно эти эту тренировку использовать, но не для ПРОФИ! Такое мое мнение...

Позволю себе не согласится с Вами. Просто Вы Атлет не знакомы с тяжело атлетической и фит кроссовой системой Кости Дзю.
Вот Выборка из его интерьвью:

В связи с тем, что это теннисный форум - Ваше не владение темой совсем не страшно. Если интересно можно выложить тренировку Кости, но это бокс...
Кстати есть тренировки - кроссфит биатлонистов (Норвегия, СССР...), но их тренировка идёт в разрез и даже в противовес той статье, которую Вы привели. Это опять не теннис и не дети... Да и они чемпионы...

[Атлет]

Не владение какой темой? ОФА и СФП в других видах спорта? Мне начавшему жизнь в спорте с лыжных гонок? Найдите хоть одного теннисиста с такими мышцами? Даже когда знаменитого великого шведа просили сниматься в рекламе, то за место него подставляли тело другого атлета! Сравните какие мышцы у Кости. Длинные и пластичные и я конечно же не мог пройти мимо его системы подготовки, да она собственно не его, то как он пахал я знаю не понаслышке. То что как он вместе с увеличением силы и выносливости, умудрялся сохранять скорость и взрывные качества это даже в его интервью можно узнать если действительно быть в теме, да к сожаление не всем это дано! В основном видят то что на поверхности не зная внутренних процессов, физиологических основ!

[Coach]

В основном видят то что на поверхности не зная внутренних процессов, физиологических основ!

Не волнуйтесь, не переживайте. Это просто форум и доброе общение. Из общения можно извлечь интересные идеи и светлые мысли. Лыжник не поймет боксёра, а легко атлет теннисиста - это нормально, люди занимаются разными видами спорта. Толерантнее, ещё толерантнее.
Костя Дзю занимался точно такой же программой физ подготовки, что и Заб Джуба и Оскар Де Ла Хойя. И не придумывайте о том, что вам известно каким образом и какие методические особенности внедрялись в подготовку, не было лично Вас в тренажерке и на ринге.
И пластичность, и длинна, и количественно - качественные, волокно определяющие, да и росто - весовые показатели у них (выше перечисленных) практически одинаковые. Это как в теннисе: общие характеристики (физиологические) одинаковые, но маленький нюанс делает из одного чемпиона, а из другого не делает.
Хотел конструктивного общения после просмотра видео:. Общих вопросов, ответов, которые смогли бы помочь тренерам разобраться в различиях, нюансах подготовки. Осмысленного диалога про основы физиологии. Ведь не спроста выкладываются видео (подряд) топовых звезд. Хочется увидеть закономерности, отделить жемчуг от плевел.
Не хотелось кичится прошлыми заслугами, хочется осмысленного взгляда (например Вашего) на подготовку.
Ведь, что то делают по другому импортные тренера... И у буржуев есть успех и финалы, а у славян нет (с славянскими тренерами). Давайте найдём точки "опоры" конструктивизма и сдвинем эту хреновую ситуёвину!