Ну мне наверно виднее , что запрещали? Когда губы трескались от жажды , даже в туалет "с тобой" тренер выходил , чтоб воду не пили из-под кранаи ... А после тренировки за нами шли тренера до ближайшей кафешки и контролировали , чтобы мы туда не "заруливали"....Сообщение от Geo
Мой завтрак жменя капсул))) Шутка. Я не знаю какие лекарства (сопутствующие) Вы принимаете. Поясню: сосудо - расширяющие (для нормализации давления) нельзя употреблять с Q10, этот препарат усиливает действие лекарства... Гинко Билоба - для нормализации мозгового и периферического кровообращения, повышения интеллектуальных способностей, памяти и внимания. "Сам - И" - средство для профилактики депрессии, заболеваний печени и остеоартрита. Гепапротекторы - чистить печень и кровь (чтобы алкоголь лучше заходил!)))) Я не знаю Вашей конечной цели занятий, метод и систему, которой Вы придерживаетесь в Вашей фитнес программе. Не знаю как Давно вы пьёте хондропротекторы для восстановления хрящевой ткани. Слишком мало информации. Пишите в личку, там меньше любопытных глаз.
Уважаемых фирм? Фирму вейдера скупила финская компания и качество резко упало, а цена нет. Пришлось переходить на "ON". Судите сами: Два спортсмена получили одинаковую информацию. Один после тренировки (в течении 15 минут после окончания нагрузки) Принял "BCAA" процессы катаболизма мышечных волокон снизились и "Мышечная память" зафиксировала углы, степени сжатия и сокращения волокон в процессе нагрузки. Второй не принял. Через 18 дней между ними разница (всё говорит в пользу принимающего). Я согласен, что это дорого. Что лучше покупать проверенные фирмы, согласен. Но экономить на себе или своих детях я не буду.
Если держаться старых традиций - надо драться палками и погибнуть от пули.
Хочется услышать мнение Атлета обо всем этом. Тема из фитнесса для юниоров теннисистов постепенно трансформируется в обсуждение БАДов и фармакологии.
встряну немного))), фирма вейдера не является уважаемой фирмой в про спорте, никто из теннисистов ее не использует, есть бады, которые дает спортсменам ( не теннис) федерации, перспективный хорошего уровня спортсмен часто не упортебляет этот ширпотреб, а закупает совсем другие витамины.
Есть ВСАА из Польшы за 500 руб, есть из Германии и Швейцарии за 3500 руб., кто то скажет ну опять началось, тут плати там плати))) не надо заморачиваться и травить себя за 500 руб, плацебо - есть мед, орехи, жень-шень имного чего еще. Вейдер хоть и немецкий, но отнесу его к ширпотребу.
......а самое главное не сказал, витамины в теннис играть не научат, встали и подбрасываем мяч, и смотрим чтобы спина не прогибалась, и ручки кренделя не нужные не выделывали, и приобретаем скоростную и взрывную силу))) а не суставы гробим на TRX.
Во первых, ни на минуту не надо забывать, что мы имеем дело с мощней компанией по впариванию и выкачиванию денег!
Во вторых, ну не встречал еще я таких которые уже достигли уровня нагрузок и истощенности организма, которым это остро необходимо. Последний раз это было в СССР в студенческой общаге с вонючеми шницелями и нагрузками по 40-50км в день бега по снегу! А наоборот идет непрерывная упорная борьба по ограничению приема питательных веществ, и пока мы эту борьбу проигрываем (Макдональсам и прочим).
Конкретный пример: После пробной 10-дневной тренировочной программы спортсменнку Х, отправил сделать биохимию крови. Анализы показали, что на эту тренировочную программу отреагировала только сердечная мышца миокард. Вывод ясен: Срочно начать принимать комплексные средства для укрепления сердечной мышцы (умышленнно не называю какие) и добавить в рацион курагу, орехи, творог. Все!!
А самое главное: скорректировать тренировочную программму!!!!!!!
Ну вот и началось!!!! Ну прямо агент по впариванию!!!! И методика то отработана!! Кто же из нас бует экономить на детях!!!! Что мы им враги?? Родным то чадо!!! НЕт купим за последние, но самомой дорогое!!!!
Кто? Как? Где? По какой методики? На ком? ПРОВЕРИЛ ПРОЦЕССЫ СНИЖЕНИЯ КАТАБОЛИЗМА!!!!!!!
Какие к черту "углы, степени сжатия" и кто и чем их зафиксировал????? В чем это выражается???
Какая связь со всем с витаминами и БАДам????
Вы сами то хоть упейтесь этими, но другим, то бредом зачем мозги забиваете????
Уважаемый Ferdinand! Подзаряжаться нужно когда по утрам будете бегать не 5 км в 40 лет, а 45 км, а для 5 км надо всего лишь 2 чайные ложки сахара, и то в сутки!!!
Кто умеет делать - делает, кто не умеет - тот учит ( Бернард Шоу)
сахар? две ложки? в чай? интересно.
"Практически пустая голова - обязательное условие спортивных успехов. Обращая внимание на всякие мелочи, не станешь игроком, который забивает 88 процентов штрафных".
Все-таки подзарядка относится не только к необходимости пробежать 5 км. Нужно поддерживать сердце, сосуды, печень, нервную систему, мозг, суставы и тд и тп.
Подросткам, которые хотят успевать не только в спорте, тоже нужна фарм поддержка. Понятно, что не бездумная, понятно, что после консультаций с врачами и специалистами по питанию.
А как иначе, если мы живем в экологически грязном мире, вынуждены есть мясо и рыбу, напичканных гормонами и не очень полезной химией. Мы ж в обычной жизни часто понятия не имеем, что кушаем. Никто методики не проверяет и за процессами "катаболизма" не следит. Спортпит в широком смысле понятнее той дряни, которая окружает людей в обычных супермаркетах.
Вот соглашусь практически со всем: У человеческого организма громадные резервы. Все эти фарм-чистки зачем? Наши системы вполне справляются с выводом всего естественным путем, обеспечить более-менее рациональное естесственное питание и нужный объем жидкости. По моему опыту скажу, что чаще всего травмируются от нерегулярности нагрузок и от занятий через кнут. Нормальный здоровый организм запаришься перегружать - есть естественные предохранители, если ненормальный и нездоровый - витаминами и БАДами не вылечить.
Или кто то забыл недавний пример с нашей известной молодой теннисисткой, здоровья ей, но насколько я знаю, там большое увлечение фармокологией было. Ну и конечно обязательное регулярное тестирование по биохимии крови и Сердечно-Сосудистой системы.
Последний раз редактировалось TENNISAN; 18.06.2012 в 12:59.
Try again. Fail again. Fail better
Это ж сколько надо сожрать естественной пищи, что компенсировать убытие несинтезируемых организмом аминокислот или вытекших солей. Водой уж точно не восполнишь. Резервы организма огромны, но зачем их без нужды тратить? Резервы после спорта очень пригодятся. Организму надо помогать.
Фармо-компаниям это помощь - уж точно. А организму - очень большой вопрос. Как аукнется эта химия? Я не большой специалист по диетологии и злейший враг любых таблеток (ИМХО 100, за исключением крайней необходимости. Но знаю, что лет 20 назад на Западе было повальное увлечение витаминами, особенно С. Жрали их килограммами, пока не накопили статистику, и выяснилось, что не дают эти витаминные дозы каких то преимуществ в здоровье - долголетии. И поостыли там и к витаминам и к бадам. К естесственному потянулись...
Поищу статью, месяц назад попадалась в инете
Try again. Fail again. Fail better
Ваши права
Ответить с цитированием