Прыжки это не аэробка.Аэробка длительнее должна быть.Для здорового 9-10 лет ребенка до 140 ударов до 30-40 минут.

Это верхние границы.Это для подготовленного ребенка совсем не много.Мы в детстве и в 8 лет бились в футбол-хоккей по 2-3 часа и ничего.Обязательно правильная техника, 2 раза в неделю массаж, плавание.