Дико заблуждаетесь! Вспомните белоруску "Белую Молнию" Юлию Нестеренко. Спортсменка пробежала 100 метров на Олимпиаде-2004 в Афинах за 10,93 секунды. Превалирующие волокна - красные 50%. Подготовка строилась на смешанном типе нагрузок. Повысили плотность мышечной ткани (массажисты плакали её массируя) Конечный результат 25% смешанная, 38% - белая, красных осталось столько же, но общий процент упал до 37%! Вам то это конечно известно.