Дико заблуждаетесь! Вспомните белоруску "Белую Молнию" Юлию Нестеренко. Спортсменка пробежала 100 метров на Олимпиаде-2004 в Афинах за 10,93 секунды. Превалирующие волокна - красные 50%. Подготовка строилась на смешанном типе нагрузок. Повысили плотность мышечной ткани (массажисты плакали её массируя) Конечный результат 25% смешанная, 38% - белая, красных осталось столько же, но общий процент упал до 37%! Вам то это конечно известно.Сообщение от drakosha
Если держаться старых традиций - надо драться палками и погибнуть от пули.
Ощущение, что Михалыч вернулся!Дико заблуждаетесь! Вспомните белоруску "Белую Молнию" Юлию Нестеренко. Спортсменка пробежала 100 метров на Олимпиаде-2004 в Афинах за 10,93 секунды. Превалирующие волокна - красные 50%. Подготовка строилась на смешанном типе нагрузок. Повысили плотность мышечной ткани (массажисты плакали её массируя) Конечный результат 25% смешанная, 38% - белая, красных осталось столько же, но общий процент упал до 37%! Вам то это конечно известно.
Магия цифр, которые никто никогда не сможет проверить, увереный тон человека, котрый сам лично занимался подготовкой этой спортсменки, попытка ввязать в дискусиию без предмета дискуссии и еще немного и форумчане поверят, что это спортсменка позволяля себя регулярно протыкать иглой толщиной с карандаш и вырывать кусочки мышцы, а ведь можно и сосуд кровеносный проткнуть или важный нерв отсечь. Без этого садизма ну ни как не подготовиться к Олимпиаде!!!!!
Старожилы форумчане знаю, по моим постам, что лет на 10-15 уходил из спорта и науки( занимался разработкой карьеров, болшегрузной техникой), поэтому много что мог и пропустить, но в немалой степени благодаря форуму решил вернуться в спорт (не в науку), но когда вернулся с удивлением обнаружил, что то что я знал лет 15 назад, многие не только не знают не используют, но и в основном преподносится в новой упоковке, и еще ничего нового для себя не прочитал!
Прошу Вас, не надо навязывать искусственные темы для дискуссий ради дисскуссий. Это скучно и не интересно, по крайней мере для меня. Хороший комплекс для ОФП подогнали (не в счет очень вредное и бестолковое качание бицепсов), спасибо от всех форумчан, интересную статью нашли тоже здорово! У вас это лучше получается. Всем удачи!
Кто умеет делать - делает, кто не умеет - тот учит ( Бернард Шоу)
Ну ну, Вы привели в пример олимпийскую чемпионку, позвольте пару вопросов.Дико заблуждаетесь! Вспомните белоруску "Белую Молнию" Юлию Нестеренко. Спортсменка пробежала 100 метров на Олимпиаде-2004 в Афинах за 10,93 секунды. Превалирующие волокна - красные 50%. Подготовка строилась на смешанном типе нагрузок. Повысили плотность мышечной ткани (массажисты плакали её массируя) Конечный результат 25% смешанная, 38% - белая, красных осталось столько же, но общий процент упал до 37%! Вам то это конечно известно.
А она действительно была медленная?
Каким образом она попала сначала в ДЮСШ или что то подобное (не в лесу же ее родители тренировали), там ведь не берут всех кого попало, потом и результаты надо показывать по детям и по юниорам?
Каким образом далее медленный спортсмен попал в сборную да еще со специализацией по коротким дистанциям?
Почему нет результатов после ОИ, европейская спортсменка выигравшая ОИ априори должна доминировать на Чемпионатах Европы?
Откуда Вы взяли цифры по соотношению количества мышечных волокон разного типа (кстати тут у вас снова ошибка соотношение количества мышечных волокон задано генетически и поменять его нельзя, можно увеличить количество миофибрилл в мышечном волокне, тем самым увеличив поперечное сечение, а вы опять про какую то плотность ...), когда проводились биопсии и каких мышц, как был конкретно построен тренинг между "плохо" и "хорошо"?
Исходное соотношение было ровно 50% не больше не меньше?
Ну и напоследок, какое все это имеет отношение к центральной нервной системе, ведь именно о ней родимой шла речь в сообщении на которое Вы начали отвечать, и каким то образом, для меня совершенно не понятно каким, вырулили на олимпийскую чемпионку и мышечные волокна?
Последний раз редактировалось drakosha; 26.07.2012 в 20:35.
Если вам не понятно, зачем вы пишете?
Только митохондрии потребляют кислород, значит, спортивная форма растет по мере накопления митохондрий. Возьмем мышечное волокно. У него есть миофибриллы, каждая миофибрилла оплетается митохондриями, и больше определенного предела они не могут образоваться, только в один слой, если условно так говорить. В конце концов, эти МВ накапливают столько митохондрий, что больше ничего прибавить не могут. ММВ быстро выходят на предел подготовленности, и дальше весь процесс роста спортивной формы идет через то, что мы гликолитические превращаем в окислительные. (Низкопороговые МВ потому и окислительные, что постоянно работают при любых интенсивностях с максимальной для них мощностью). Перестаём тренироваться или, например, начинаем низкопороговые тренировать, тогда высокопороговые митохондрии теряют. Весь смысл набора спортивной формы — набрать митохондрии в МВ высокопороговых двигательных единиц, другого пути нет. Все только этим и занимаются, а думают об интервальной тренировке и еще о чем-то, то есть о формальности. А суть тренировки — поменять содержание мышечных волокон, то есть добавить митохондрий. Вот вы начинаете правильно тренироваться и набираете митохондрий всё больше, больше и больше, мышцы переходят из формы гликолитической в окислительную, то есть с обилием митохондрий. И когда все мышечные волокна становятся окислительными — это предел спортивной формы. В этот момент спортсменом достигается максимальная плотность мышечного волокна.
СЕЛУЯНОВ Виктор Николаевич
Имеет патент “Способ изменения пропорции состава тканей всего тела человека и в отдельных его сегментах” (1995).
Разработал математические модели, имитирующие срочные и долговременные адаптационные процессы в организме спортсменов (1995).
Заведующий лабораторией фундаментальных проблем теории физической и технической подготовки спортсменов высшей квалификации Российской государственной академии физической культуры; профессор кафедры естественнонаучных дисциплин и информационных технологий РГАФК.
Ссылка на статьи:
tri.by - Триатлон в Беларуси
Решил давать ссылки на статьи.
Если держаться старых традиций - надо драться палками и погибнуть от пули.
Coach
Вы сейчас вообще кому писали? Вы читаете то на что отвечаете?
Ответьте на вопросы или только бла бла бла можете да копипастить, то что мне и без вас известно!!!
Только, что вы это написали. Я вам ответил про максимальную плотность мышечного волокна...
Плюс предыдущий ваш вопрос: есть ли Способ изменения пропорции состава тканей всего тела человека и в отдельных его сегментах. Ответ: Есть. Вот работа СЕЛУЯНОВА Виктора Николаевича - почитайте.
Последний раз редактировалось Coach; 26.07.2012 в 21:42.
Если держаться старых традиций - надо драться палками и погибнуть от пули.
Вы про Ваш пример расписывайте откуда что взяли, при чем тут Селуянов или это он ее тренировал?
И еще раз каким боком ваши ответы касаются центральной нервной системы и СКОРОСТИ?
Теперь по митохондриям до которых Вы наконец то добрались, мы говорили про СКОРОСТЬ, каким боком митохондрии (силовая выносливость) относятся к СКОРОСТИ, ежу понятно, чтобы проявлять скорость не 30 секунд, а большее время от гликолитических волокон надо избавляться, но нас интересует вопрос как из медленного спортсмена сделать быстрого, при чем тут митохондрии!!!
PS: пробежать 60-100 метров можно и на гликолитических волокнах вполне себе замечательно, энергетики хватает на 30-60 секунд работы
Надо почитать Селуянова.
Дарья - возможная замена Шараповой. Её контракты - с Nike и IMG. Над её имиджем и контрактами уже "колдуют" спецы из этих компаний.
Жаль, что не попала на Олимпиаду.
Ваши права
Ответить с цитированием