О мышечной массе и скоростных качествах теннисиста и их значении

[Атлет]

Очень познавательно. Спасибо.
Есть ли место в Москве, куда можно приехать и измерить это самое МСК, а затем проконсультироваться относительно комплекса упражнений?

Биопсия мышцы очень болезненная и неприятная процедура: Представьте надо проколоть мышцу иглой толщинй 3 мм затем внутри этой иглы, резким движением поршнем, вырезать кусочек мышцы которая попадет туда через небольшое вырез в игле. Стоит ли этому подвергать ребенка. Ну скажут вам, что у вас 60% быстрых, 20 медленных, и 20 промежуточных, вы же не знаете точно сколько у Федерера и сколько у сестер Вильямс. Для этого и существуют тесты по физическим качествам, чтобы управлять и выходить на оптимальный баланс, соотношения, и это возможно опять только в относительно небольших пределах. Например: Моя дочь уже довольно высокая для 15 лет (170см) легкая и очень вынослива. Я могу предположить, что у нее малый процент быстрых волокон и МСК у нее предрасположена в бегу на длинные дистанции, что подтвержается результатами тестов даже по теннису. Скорость у нее среди других способных теннисисток средняя. Вес небольшой. Если упорно заниматься силой, скоростью, то можно увеличить силу на 30-50%. Но и мышечная масса у нее должена значительно добавиться. Так как от медленных мышечных волокон не избавишься, то это уже будет другой человек, массивная девушка, имеет приличную силу, скорость, но никогда не догонит тех кто выполнил эту же программу и ушел дальше со своими быстрыми мышечными волокнами и незначительно прибавил, а может быть даже убавил мышечную массу ввиду более специализированной их структуры. И будет у нее МСК более приближенной к теннису 50% быстрых, 50% медленных, но никогда не будет 70% быстрых и 30 медленных- примерно МСК для тенниса. Медленные полностью не трансформируются.
Только вчера протестировал одного мастера спорта по теннису (15 лет). Я видел, что это очень скоростной и перспективный игрок. Но его результат теста на скорость просто ошеломил меня. Я трижды проверил, чтобы убедиться, что это так. Вот у него точно МСК с высочайшем уровнем быстрых волокон. Думаю, что он сейчас уже по скорости соответствует уровня Топ 100 мужчин. Но станет ли игроком Топ, большой вопрос, так как талант в одном это не все, даже может портит в другом, желании работать и сильно хотеть. Имея притом и отличную координацию, мог стать великим футболистом, Ну стать таким как Болт в спринте недостаточно роста.
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ!

[Geo]

Атлет, правильно ли я понимаю, что по внешнему виду спортсмена трудно определить процентное соотношение быстрых и медленных волокон. То есть спортсмен можен быть худым и стройным типа Дарьи Клишиной, но при этом быть взрывным, а может быть и массивным и накаченным и тоже взрывным или даже неврывным, но выносливым.

[Атлет]

Атлет, правильно ли я понимаю, что по внешнему виду спортсмена трудно определить процентное соотношение быстрых и медленных волокон. То есть спортсмен можен быть худым и стройным типа Дарьи Клишиной, но при этом быть взрывным, а может быть и массивным и накаченным и тоже взрывным или даже неврывным, но выносливым.

Да, конечно!
Худой, быстрый и взрывной, идеальный вариант для строительства МСК для многих видов спорта! Массивный и накаченный это уже результат и не самый лучший!

[ЮК]

Поклонники Серены Вильямс приуныли

[Ferdinand]

Атлет!
А у Серены Вильямс как с МСК? При учете ее веса и мышечной массы?
То, что Надаль и Федерер скроены для тенниса - это видно.
Или несмотря на телосложение Серены - у нее все равно нужная пропорция быстрых и медленных?

Поклонники Серены Вильямс приуныли

поклонники, наверное, не приуныли - поскольку дело сделано - легенда состоялась, а вот родители плотненьких девочек - может быть))!

[Типсаревич]

Единственно, не понял почему быстрые и медленные мышечные волокна ввели в обиход недавно, процентным соотношением быстрых, медленных и промежуточных волокон вроде бы всегда пользовались..............да а чего унывать то ?, Бартоли яркий пример игрока с преобладанием медленных мышечных волокон, ну проиграла Цибулковой (игрока с ярким преобладанием быстрых мышечных волокон) но стоит все равно по рейтингу выше.
У меня когда старшей дочери было 8 лет, я хотел ей сделать биопсию и определить процентное содержание быстрых МВ, мне во ВНИИФК сказали : С головой все в порядке? , мы тебе и так примерно скажем после тестов , что и как, без биопсии, косвенно сделали анализ правильно, биопсию наверное только в очень серьезных случаях надо делать.

но вообще родителям и тренерам надо с детства понимать примерное соотношение БВ и МВ, и если у ребенка преобладают медленные волокна, а таких, через один, надо ясно отдавать себе отчет, что даже если ребенок отлично сейчас играет (набит, рано начал заниматься и т.д....)......, так вот такой ребенок когда вырастет не будет бить, т.е. удар у него будет относительно слабый и с этим ничего не поделать и надо думать, какие качества развивать у ребенка, то что лучше поддается тренировке чем "взрыв"........иначе если медленному делать ставку на удар, изначально тупиковый вариант.

P.S........слабо будет бить не в сравнении с тетеньками из соседнего двора, а с теми кто будет составлять конкуренцию по взрослым, относительно тетенек все будет в порядке.

[Ferdinand]

Типсаревич, а какое идеальное теннисное соотношение? 70 к 30?
И ВНИФКЕ примерную пропорцию говорят при тестах?

[Типсаревич]

А кто его знает какое идеальное, и для какой игры, я же написал про Бартоли, тут уж каким уродился. Примерно скажут если вопрос поставить, больше быстрых или медленных. Мне и Путинцевой это сказали по тесту дерматоглифики, остальные тесты и анализ подтверждали это.Но поскольку это на форуме приобрело неприятие и приравнено к гаданию на кофейной гуще..........так тому и быть, я не против, Атлет написал как биопсию делают - вырывают кусочек мышечной ткани....можно по этому пути идти -тут все четко будет до сотой доли процента.

[ЮК]

А были Каприати, Девенпорт, Селеш - все плотные первые ракетки. Да и сейчас Клистерс, кажется, того же пошиба. Но вот кто яркий пример слов Типсаревича о взаимосвязи силы удара и медленных волокон (плюс телосложение как подтверждение) - так это Возняцки. И она умудрилась год быть первой ракеткой мира. Не все так безнадежно для родителей упитанных детей.

[Tima]

Мне и Путинцевой это сказали по тесту дерматоглифики, остальные тесты и анализ подтверждали это.

А где ее делали, если не секрет? И какие другие тесты/анализы (кроме ВНИИФК, это я уяснил)? Спасибо