Женя, как все похоже,,,,,,,,
И группа у Степановой, и " открытая стойка и добавление кистью" , типа -" Это у тебя откуда?
От папы? ( папа тренер на минуточку и работал на соседних кортах с Гранатуровыми 15 лет) и уход после фразы" ну вот пусть папа тебя и тренирует)......
..... Допишу позже, объявили посадку на наш рейс......
Если хочешь увидеть радугу, не бойся попасть под дождь!
По 500 раз делать отжимания и прочие упражнения делать скорее всего было не нужно.Сообщение от Евгения86
Евгения86,напиши пожалуйста играла ли ты в детстве со своей ровестницей Надей Горбачковой из Ступино,Ниной Братчиковой,Бастриковой,Чакветадзе и другими.
Статистика Евгении,думаю многим будет интересно.
Выиграла 7 турниров ITF по взрослым.
В 2005 году была 35 ракеткой мира.
ITF Tennis - Pro Circuit - Player Profile - LINETSKAYA, Evgenia (ISR)
И профайл на WTA-
WTA | Players | Info | Evgenia Linetskaya
Евгения,а как понять-Пробилась в орбиту профи игроков?
С какого места в профи туре примерно начинаются настоящие профи?
В смысле турниры WTA,где очков за победы много дают?
Смотрю статистику.в 2005 году Евгенией были обыграны Звонарёва,Моресмо,с Шараповой 3 сета было.
WTA | Players | Activity | Evgenia Linetskaya
Это конечно полный абсурд как ОФП для тенниса!! Хотя я сам марафон и бегал и тренировал!
Очень интересная информация! Большое спасибо Женя!
Интересно бы знать как у Вас шли росто-весовые показатели по годам и какоие они были когда вы играли в ТОПе?
Кто умеет делать - делает, кто не умеет - тот учит ( Бернард Шоу)
Ув. Атлет, если дело касается только бега, на мой взгляд не такой уж и абсурд, Женю готовили к большим высотам, для которых бег - стержень, естесственное состояние организма, ну т. е. как у Фореста Гампа, а темп выбирается бегуном по состоянию. Про отжимания не скажу - не поклонник такого ОФП. Евгения, спасибо за ценную информацию, а сейчас организм нагрузок не требует?
Try again. Fail again. Fail better
Очень мало на свете людей которые мне могут рассказать что то новое о влияние больших беговых объемов на организм человека! Я это сам прошел и как бегун и как ученый и как тренер! Если как вы говорите большие объемы бега для теннисиста естественное состояние, то это уже не спортсмен- теннисист, а физкультурник играющий в теннис!
Кто умеет делать - делает, кто не умеет - тот учит ( Бернард Шоу)
Вопрос к Евгении и к Атлету. Есть ли на ваш взгляд безвредный, а еще лучше полезный объем бега для ребенка (12-15 лет, а потом и старше)? Скажем, бегай в разминочном темпе каждый день километр - и ничего плохого тебе не будет. А если два километра тоже каждый день или три?
Например, я сам очень люблю бег. И дышится легко и здоровее себя чувствуешь.
На взгляд Жени, сколько ей хватало метров-километров бега, сколько бы она приседала или отжималась с удовольствием и т.д.
С Горбачковой не играла никогда, с Братчиковой встречалась много, в основном выигрывала (кажется, один раз проиграла в 3х сетах), с Бастриковой тоже часто играла, с соотношением побед - поражений 50/50 ( вначале чаще выигрывала она, но потом ситуация изменилась, и последние встречи прошли довольно легко в мою пользу) С Чакветадзе пересекались раза 4, один раз выиграла, остальные проиграла в борьбе.
Что значит "орбита" в профи туре? Думаю - это понятие субъективное, не существует четких критериев разделения игроков. На мой взгляд, "орбита" в теннисе - это момент, когда теннисист начинает спокойно попадать по рейтингу во все крупные соревнования, где-то в квалы, где-то в основу. Если легко выигрываешь у большинства девочек на 10-25-50ках, то проходить 2-3 круга на крупных турнирах при нормальном раскладе сетки (не попасть на 1-2ую сеяную) не так уж трудно. А количество очков, которые можно получить за пару побед, несравнимо больше. Кроме того есть возможность тренироваться с игроками первой сотни, тянутся за ними.
Спасибо большое за информацию о вашей спортивной жизни.
Если бы вам сейчас предложили другую дорогу в жизни, начиная с 6-ти лет, какой путь выбрали бы?
Не думаю сто надо задавать вопрос родителям, но мнение ваших родителей на этот же вопрос.
Касательно росто-весовых показателей точно по годам сказать не могу, вот все, что помню:
С детства была среднего роста, не выше и не ниже большинства сверстников. В 13 лет весила не более 50 кг, рост тогда был 163 см.
После начала естественных для всех женщин процессов, вес стал увеличиваться, рост не очень. В итоге, доросла до 168 см и на момент наиболее успешных карьерных выступлений весила 62-63 кг. В подростковом возрасте очень переживала из-за лишних килограмм, (родители и тренеры были недовольны ими), комплексовала, пыталась самовольно худеть, но это практически не изменяло ситуацию. Вес мог уменьшиться до 58- 60, (если ела совсем мало, а порой и вовсе не ела, тщательно это скрывая), но потом за пару недель нормального питания ( без высококалорийных излишеств)возвращался к 63, а то и к 64. После завершения активных тренировок вес немного уменьшился, хотя никакими диетами себя не мучала.
Организм скучал по тренировкам первые полгода-год после завершения теннисной карьеры. Если не давала совершенно никакой нагрузки, то чувствовались слабость и головокружение. Сейчас таких проявлений больше не наблюдаю, но так как тренирую по 5 часов каждый день и из них 2-3 часа бегаю по корту, а не только накидываю из корзины, то нагрузки все же присутствуют.
ЮК, универсального совета дать не могу, надо знать особенности конкретного ребенка и уровень его подготовленности. Для меня в удовольствие было всегда побегать минут 40 в среднем темпе, если было бы время бегала бы столько каждый день. Насчет приседаний, отжиманий и прочих прелестей, думаю, что они не являются обязательными для ежедневного выполнения. Гораздо важнее грамотный индивидуальный подход в составлении плана по ОФП, а не отвлеченное совершение 100-200 или 500 движений на пресс.
Ваши права
Ответить с цитированием