-
ITF Pro
Теннисные упражнения.
Было бы интересно делиться теннисными упражнениями в этой теме, накоплиось много, начну с последнего :
(увидел как разминаются итальянки, для отработки резаных и укороченных ударов, очень понравилось)
1. Игра вдвоем в 4 квадрата (хавкорт) на счет (до 11) , только резаными-справа и слева и укоротки.
Когда это делают сильные игроки, скорость перемещений, реакция и динамика - впечатляющая.
P.S. по возможности, если кто будет добавлять что то, нумеруйте упражнения по порядку, если не сложно.
Последний раз редактировалось Типсаревич; 09.09.2012 в 18:58.
-
ITF Pro
Известное упражнение, для кучи, с целью пополнения темы :
2. Игра в квадраты подачи на счет только форхенд, или только бэкхенд.
-
ITF Pro
3. Восьмерки и треугольники (задняя линия, хавкорт).
-
ITF Pro
4. Двойные восьмерки и двойные треугольники (задняя линия, хавкорт)
-
ITF Pro
5. Ввод мяча, перевод форхендом кросс-розыгрыш.
6. Ввод мяча, перевод форхендом линия-розыгрыш.
7. Ввод мяча, перевод бэкхендом кросс-розыгрыш.
8. Ввод мяча, перевод бэкхендом линия-розыгрыш.
-
ITF Pro
9. Ввод мяча по центру (1 мяч), сильный ответ под заднюю линию с одновременным продвижением вперед (2 мяч), ответ на этот мяч на хав корт (3 мяч), играть 3 мяч с полулета (4 мяч) и выход на позицию игры с лета.
-
10. Мне вот это понравилось. Как известно, в каждой шутке только доля шутки. Для перемещий и обработки мяча в сложных ситуациях наверное полезно...
-
ITF Pro
да вот резаками и укоротками точно так же играют, только скорости выше, потому что удары стелятся.
-
Для больших дядь, непреходящая забава. И никто ничего не выиграл. А ведь в теннисе надо выигрывать.
-
ITF Pro
Вообще то Джокович очко выиграл или проиграл, не суть важно, после длительного розыгрыша))))), да и играют на счет всегда. Выигрыш это ведь не только мастерс или ТБШ, маленькие победы никто не отменял....пойнт, гейм.
Последний раз редактировалось Типсаревич; 10.09.2012 в 19:11.
Ваши права
- Вы не можете создавать новые темы
- Вы не можете отвечать в темах
- Вы не можете прикреплять вложения
- Вы не можете редактировать свои сообщения
-
Правила форума