Tima, а почему бы и не написать целый трактат?
Гугл даст список ссылок, содержание которых будет противоречить друг другу, как разобраться?
Мне, например, была очень понятна, и не только на сцене, "Система Станиславского" с уточнениями Михаила Чехова.
На мой взгляд, эти вещи могли быть полезны и теннисистам.
Без всякой современной психологической зауми.