Показано с 1 по 5 из 5

Тема: Проведение смотров-конкурсов юных теннисистов (приглашение к обсуждению)

  1. #1
    Новостной Редактор Аватар для editor-n
    Регистрация
    18.09.2011
    Сообщений
    18,351

    Проведение смотров-конкурсов юных теннисистов (приглашение к обсуждению)

    ПРОВЕДЕНИЕ СМОТРОВ-КОНКУРСОВ ЮНЫХ ТЕННИСИСТОВ КАК ОДНОГО ИЗ ЭТАПОВ ОТБОРА В СБОРНУЮ КОМАНДУ СТРАНЫ

    Смотр-конкурс как один из этапов отбора в национальную сборную команду проводился в нашей стране около 20 лет. За многие годы его проведения накоплен большой положительный опыт. Тысячи детей, принимая в нем участие, попадали в поле зрения специалистов и тренеров сборной команды страны. Для детей и тренеров из регионов – это часто единственная возможность пройти научное обследование, проконсультироваться у ведущих специалистов, уточнить правильность выбранного пути.

    Наступило время не просто воссоздать это мероприятие, а и значительно усовершенствовать его систему. При анализе его проведения будем исходить из поставленных задач, главными из которых являются:
    - выявление детей, обладающих высоким уровнем специальных способностей, т.е. определение уровней развития свойств личности и специальных качеств, которые эти способности формируют;
    - определение уровня технико-тактической и физической подготовленности;
    - анализ особенностей соревновательной деятельности;
    - и как главный итог: формирование сборной команды страны младшего возраста и определение путей дальнейшей спортивной подготовки.

    Как же эти задачи реализовались? Как правило, научная бригада, в разные годы (в зависимости ее руководителя) оснащенная разными методиками, добросовестно, «не покладая рук», обследует юных теннисистов, которые с большим удовольствием в этом участвуют. Личные тренеры атакуют тренеров сборных команд, пытаясь на будущее заручиться их поддержкой. Подводятся итоги, и определяется победитель …в турнире. Призы (поездки на зарубежные соревнования) очень впечатляют. Результаты тестирования обсуждаются и передаются тренерам сборной команды. В них интересно заглянуть, но и только. «Поезд ушел»… Юные теннисисты, победившие в соревновании, отмечены, впереди новые турниры, «гонка» за рейтингом продолжается. А смотр-конкурс, поставленные задачи, не решил!
    Главные организаторы - тренеры сборной команды, научные работники, как правило, бывают на высоте. Работу на смотре-конкурсе, как награду и прекрасную профессиональную школу, восприняло не одно поколение студентов РГУФКСиТ.
    В разные годы внедрялись разные отдельные новые предложения, например: организация встреч участников с ведущими спортсменами, в этих встречах участвовали О. Морозова и А. Метревели; включение в программу недельного сбора для победителей, для уточнения полученных результатов и более детального определения путей становления мастерства и некоторые другие.

    Однако, необходимо сформулировать и официально утвердить новые подходы, которые помогут снять ранее возникавшие проблемы:
    во-первых, исключив из программы официальный турнир (думается РТТ предлагает достаточное количество полноценных соревнований), однако, соревновательные матчи оставить, но проводить их по укороченной системе, освобождая тем самым время и снимая главенствующую роль рейтинга;
    во-вторых, решив проблему финансирования, в том числе, и за счет увеличения взноса участников, учитывая, что любое обследование является дорогостоящим;
    в-третьих, заранее рассмотрев и утвердив форму предоставления результатов;
    в-четвертых, активно используя в качестве экспертов ведущих тренеров страны;
    в-пятых, проведя методический семинар для тренеров и родителей, обсуждая, что проделано и зачем и, самое главное, как работать дальше;
    в-шестых, завершая турнир, устроить праздник, когда каждый сможет почувствовать радость от проделанной работы.
    И, наконец, необходимо обязательно рекламировать использование полученных результатов в дальнейшем процессе формирования сборных команд.
    Смотры-конкурсы можно проводить для юных теннисистов различных возрастов: до 8-лет, до 10-лет, до 12 лет. При этом, оставляя главные задачи и модифицируя в соответствии с возрастом программу.


    Пример программы смотра-конкурса.

    Задачи

    1) Отбор юных теннисистов, перспективных для достижения высоких спортивных результатов;

    2)Определение путей, средств и методов их индивидуальной подготовки.

    Организация

    Решение поставленных задач осуществлялось в ходе проведения следующих мероприятий:
    - укороченный теннисный турнир по уточненным правилам;
    - тестирование уровней развития физических качеств;
    - тестирование особенностей развития свойств личности и психофизиологических качеств;
    - тестирование технической подготовленности:
    проведение игровых тестов, запись и анализ соревновательной деятельности;
    - экспертная оценка;
    - проведение курса повышения квалификации для тренеров и родителей по вопросам детско - юношеского тенниса;
    - обсуждение результатов проведенной работы, индивидуальные рекомендации по вопросам подготовки юных теннисистов.



    Содержание проводимых мероприятий

    Теннисный турнир - проводится укороченный теннисный турнир по уточненным правилам.

    Тестирование уровней развития физических качеств - проводятся следующие тесты:

    - бег 30 м;
    - челночный бег 6 раз по 8 метров;
    - метание набивного мяча (1 кг) аналогично подаче;
    - метание набивного мяча (1кг) из положения сидя;
    - прыжок вверх толчком двух ног с касанием отметки рукой;
    - прыжок вперед с места толчком двух ног;
    - доставание мячей - выполняется из исходного положения с ракеткой в руках, стоя в квадрате 40 на 40 см. Необходимо доставать ракеткой мячи, расположенные на одной линии справа и слева от квадрата на расстоянии роста спортсмена плюс 20 см. При этом одной ногой нужно шагнуть в сторону мяча, другая нога не должна выходить из квадрата. Упражнение выполняется в течение минуты, подсчитывается количество касаний, сделанных за это время;
    - «наклон» - выполняется из исходного положения, стоя на возвышении, на котором укреплена сантиметровая разметка. Наклонившись вперед, следует дотронуться до разметки как можно ниже. Ноги в коленях не сгибать. Регистрируется расстояние от носков до дальней точки от них касания рукой;
    - 10-секундный бег с высоким подниманием (90 град.) бедра на месте - подсчитывается количество сделанных шагов;
    - 5-минутный непрерывный бег - подсчитывается пройденное расстояние;
    -прыжки в разных направлениях - выполняются из центра шестиугольника по очереди через каждую из его сторон, не меняя положения корпуса трижды - это одна серия. Таких серий - три: одна пробная, из двух других выбирается лучшая, как зачетная.

    Тестирование особенностей развития свойств личности и психофизиологических качеств:
    уровень притязаний,
    самооценка,
    мотивация,
    готовность к реализации сил в деятельности,
    точность реакции на движущийся объект,
    точность реакции на время;
    быстрота простой реакции и отдельного движения,
    индивидуально максимальный темп движений и способность его дифференцировать;
    тонкость мышечно-двигательных ощущений,
    точность дифференцировки мышечных усилий;
    скорость приема и переработки информации,
    устойчивость внимания.

    Обследуются теннисисты, вошедшие в восьмерку сильнейших.


    Тестирование технической подготовленности, проведение игровых тестов:

    1 тест: испытуемый играет против спарринг-партнера, подающего мячи из корзины в определенной последовательности:

    1 мяч - глубокий вправо,
    2 мяч - в район линии подачи влево,
    3 мяч - вправо под удар с лета,
    4 мяч - влево под удар с лета,
    5,6,7 мячи - свечи для ответа смешем,
    8 мяч - обводящая свеча,
    9 мяч - короткий вправо под укороченный удар,
    10 мяч - короткий влево под резаный удар.

    Первые четыре удара выполняются кроссами, с отскока в район задней линии, с лета - до линии подачи. Остальные в произвольном направлении. Первые три серии рассматриваются как пробные, следующие пять - как зачетные.
    Оцениваются количество попаданий и техника выполнения элементов (экспертно). В отдельную графу заносятся индивидуальные замечания.

    2-й тест: подача - проводится согласно «положению о проведении смотра-конкурса».

    Запись соревновательной деятельности осуществляется с помощью компьютера на основе усовершенствованной системы стенографической записи с учетом уровня психологической напряженности.


    Автор: профессор Т.С.Иванова
    кандидат педагогических наук
    заслуженный тренер России.
    Заведующая кафедрой теории и методики тенниса .
    Желающие пройти полное психологическое обследование с представлением индивидуальных карты результатов и рекомендаций должны обратиться к руководителю научной группы профессору Ивановой Т.С.
    Французы помнят. Немцы знают. Русский живёт справедливостью...

  2. #2
    Участник
    Регистрация
    27.02.2012
    Сообщений
    30

    Проведение смотров-конкурсов юных теннисистов (приглашение к обсуждению)

    Может,кто нибудь более понятно объяснить,предлогаемый прцесс (что?,где?,когда?),а то, тема уже больше недели висит. Или, эти (смотры-конкурсы) не нужны?

  3. #3
    Супер-модератор Аватар для Лиза
    Регистрация
    16.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    8,557

    Проведение смотров-конкурсов юных теннисистов (приглашение к обсуждению)

    Материал для анализа по предложенной теме...

    П Р О Т О К О Л
    ЗАСЕДАНИЯ ТРЕНЕРСКОГО СОВЕТА ФТР №1

    Москва, с/к «Олимпийский» 29 апреля 2010 г.
    Присутствовали: Г.Жуков, Ш.Тарпищев, В.Лазарев, В.Камельзон, А.Арунов, Д.Максимов,
    В.Солнцев, С.Спутанов, А.Шинкарёв, В.Горелов, Е.Манюкова, А.Арзуманов, А.Каливод,
    А.Жук, Д.Фураев, Д.Моралёв, И.Мартынов, И.Огарёва, К.Кюрегян, О.Васькин,
    А.Скородумова, О.Жихарева, Т.Иванова, А.Пикалова, А.Сиканов, В.Фадеев, В.Яковенко,
    К.Портнова.
    ПОВЕСТКА ДНЯ
    ЗАСЕДАНИЯ ТРЕНЕРСКОГО СОВЕТА ФЕДЕРАЦИИ ТЕННИСА РОССИИ

    1. 2. 3.
    4. О возобновлении проведения смотра- конкурса юных теннисистов «Олимпийские
    надежды России»
    – Г.Жуков.
    Слушали:
    Г.Жукова, который напомнил о том, что уже в советское время существовала практика
    проведения всесоюзных смотров-конкурсов юных теннисистов, через которые прошли
    практически все сильнейшие теннисисты СССР и России. Однако впоследствии смотры-
    конкурсы были трансформированы в обычные теннисные турниры, а затем и вовсе
    исчезли из календаря всероссийских соревнований ФТР. Вместе с тем на протяжении ряда
    лет наблюдается негативная практика некачественного формирования состава сборной
    команды России по возрастной группе спортсменов 12 лет и моложе, следствием которой
    были замены в составе сборной команды в течение спортивного сезона. Одной из причин
    этого являлось и то, что тренеры сборной команды не имели достаточно возможностей
    для просмотра всего контингента спортсменов, претендующих на место в сборной и их
    тестирования, а ограничивались отбором кандидатов исключительно по показателям их
    рейтинга, который в данном возрасте подвержен резкой динамике. Учитывая и
    необходимость обеспечения преемственности в подготовке спортсменов начиная с
    младших возрастов, Г.Жуков, основываясь и на итогах нескольких совещаний с тренерами
    сборной команды России предложил обсудить предложение о возобновлении проведения
    всероссийских смотров-конкурсов юных теннисистов.
    Выступили:
    И.Огарёва, К.Кюрегян, Д.Фураев, А.Арзуманов, Т.Иванова, В.Лазарев, Ш.Тарпищев,
    В.Камельзон, Е.Манюкова, которые внесли предложения по форме, срокам, возрасту
    участников, программе и другим аспектам проведения смотра-конкурса. При этом само
    предложение о возобновлении смотра-конкурса было поддержано всеми выступавшими.
    Решили:
    - поддержать предложение, внесённое Г.Жуковым о возобновлении проведения
    всероссийского смотра-конкурса юных теннисистов;
    - просить Правление ФТР утвердить решение Тренерского Совета о возобновлении
    проведения с 2011 года всероссийских смотров-конкурсов юных теннисистов и решить
    вопрос с Росспортом о включении данного мероприятия в ЕКП на 2011 и последующие
    годы;
    - считать целесообразным проводить смотр-конкурс исключительно в форме тестово-
    просмотровых мероприятий по программе, включающей тестирование технической,
    тактической, физической подготовленности, дополнительные отобранные тесты;
    - результаты тестирований, показанные спортсменами в смотре-конкурсе, считать одним
    из главных критериев при формировании сборной команды России в возрастной группе
    спортсменов 12 лет и моложе;
    - проводить смотры-конкурсы перед сдачей на утверждение списков составов сборной
    команды России, предположительно в сентябре-октябре м-цах ежегодно;
    - возраст участников смотров-конкурсов – 11 лет и моложе;
    - поручить президиуму Тренерского Совета с помощью тренеров сборных команд, КНГ
    при сборной команде, кафедры теории и методики тенниса РГУФКСиТ сформировать
    программу смотра-конкурса, обобщить все поступившие предложения с мест по всем
    вопросам организации и проведения смотра-конкурса и провести их широкое обсуждение
    и утверждение на тренерских совещаниях с участием руководителей региональных
    федераций тенниса на всех крупнейших всероссийских соревнованиях летом 2010 года.

    По материалам сайта www.tennis-russia.ru.
    Если тебе 17 и ты не революционер - у тебя нет сердца, а если ты революционер в 50, то ты - идиот...

  4. #4
    Супер-модератор Аватар для Лиза
    Регистрация
    16.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    8,557

    Проведение смотров-конкурсов юных теннисистов (приглашение к обсуждению)

    Материалы СМИ по предложенной теме ...правда "не новые и не свежие", но ознакомиться стоит.

    СМОТР БУДУЩИХ ЧЕМПИОНОВ

    Новой плеяде юных теннисистов дал путевку в жизнь очередной смотр-конкурс «Олимпийские надежды России-99». Он состоялся 5–11 июля в уже ставшем традиционным месте встречи – прекрасном Теннисном центре города Электросталь.
    Основная задача смотра-конкурса остается неизменной – поиск детей, способных в будущем показать высокие спортивные результаты. В прошлых номерах журнала "Матчбол" (№№ 2’98, 2(4)’99) подробно рассказывалось о принципах и главных особенностях организации смотра. Теперь поговорим о новшествах в программе 1999 года.
    Впервые для анализа техники выполнения всех существующих в теннисе ударов была применена компьютерная программа, предложенная Николаем Шуляковским. В прошлые годы для анализа техники использовались фото- или кинокамеры, но прогресс не стоит на месте. Современная техника позволяет не только детально проанализировать собственное движение юного теннисиста, но и сравнить его с эталонным. Значимо то, что юный теннисист видит на мониторе компьютера выполнение своих ударов, разложенное до мельчайших подробностей, в сравнении с любимым теннисистом, являющимся идеалом для подражания (в большинстве случаев это П.Сампрас, Г.Куэртен, А.Агасси, Е.Кафельников).
    Причем подобный подход не требует полного копирования техники лидеров. Он позволяет более дифференцированно оценить собственные особенности, преодолеть недостатки и сохранить индивидуальность игрока.
    Зачастую ребенок не узнает себя: «А кто это, я? Нет, у меня не такая подача!» То, как он подает, и как он думает, что подает – две разные вещи. Техника позволяет показать удар до точности 24 фрагмента в секунду. После анализа выполнения тех или иных ударов, проведенного вместе с тренером и его учеником, у всех ребят было одно желание: взять ракетку в руки и бежать исправлять свои ошибки, которые он увидел 5 минут назад. Тренер и ученик получают распечатку ударов, что дает возможность наметить дальнейшие самостоятельные пути по преодолению недостатков.
    Были пожелания получить распечатки своих ударов в увеличенном формате, для того чтобы, созерцая их каждый день на стене собственной комнаты, лучше осмыслить свои технические проблемы.
    Тестирование технической подготовленности, наряду с компьютерным анализом техники, включало также и игровое тестирование, осуществлялась запись соревновательной деятельности, показывающая точность ударов юного теннисиста в зависимости от уровня напряженности игры. Интересно заметить, что ребята стали действовать намного вариативнее, стабильнее и, как говорится, с головой.
    Наиболее высокие оценки получили Т.Цвинария (С.-Петербург), Н. Коньков (Сочи), А.Чернов, А.Левин, М.Гамрекелидзе (все – Москва). Однако практически лишь один Т. Цвинария на данный момент обладает современным вариантом «взлетной» подачи и смэшем в прыжке (в турнире он занял второе место, пропустив вперед только Н.Конькову). Девочки, по сравнению с прошлым годом, оказались более подготовленными и ничуть не уступали ребятам. Можно выделить победительницу турнира Е.Гребенюк (Самара), Е.Такташеву (Волгодонск), Чупурную (Сочи), а также самую юную участницу, показавшую высокий уровень подготовленности по всем критериям, Настю Кондратьеву 1990 года рождения из г. Обнинска.
    Оценки по физической и психологической подготовленности большинства участников конкурса также обнадеживают.
    Юные теннисисты в этом году лучше подготовлены физически, хотя все еще можно встретить и таких, у кого выполнение элементарных тестов вызывало проблемы. Первое место в этом тестировании занял Никита Коньков из Сочи (он, кстати, победил и в турнире), второе – Тимофей Тучков (Оренбург) и третье – Денис Нелидов из Новосибирска. У девочек лучшей оказалась Маша Мизюк из Волгодонска, второе место заняла Екатерина Макарова (Москва), третье – Фокина (Тула).
    В ходе смотра-конкурса проводились ежедневные встречи научной бригады и тренеров сборной команды с личными тренерами спортсменов с обсуждением полученных данных.
    Продемонстрировали свои способности и умения не только юные теннисисты, но и молодые научные работники. Для них это тоже смотр – ведь выдержать напряженную рабочую программу не так-то просто. Но когда рядом деловой ритм задает такой уникальный специалист-ветеран, как О. Л. Корнблит, то по плечу самые высокие задачи. Для студентов РГАФК И. Соколовой, Н. Проскуряковой, О. Мироновой, А. Ивановой, С. Кудрявцева и аспиранта Д.Сюряева научно-методическая работа, проведенная на смотре-конкурсе, стала большой жизненной школой. Хочется особенно отметить неоценимую помощь Аркадия Радзиховского. Благодаря ему была обеспечена бесперебойная работа сложной компьютерной техники и подготовка срочной информации для тренеров и спортсменов.
    На фоне столь четкой и слаженной работы представителей Всероссийской теннисной ассоциации, судейской коллегии, научной группы работников Теннисного центра проявилось лишь одно «темное» пятно. Может быть, какое-то время назад мы и не обратили бы на это внимание, но к хорошему быстро привыкаешь и начинаешь мечтать о лучшем. Видимо, поэтому гости, приехавшие в Электросталь со всех концов России, отдав должное великолепной теннисной базе и организации спортивной стороны конкурса, остались явно недовольны процессом «добывания хлеба насущного». И детям, и взрослым пришлось много поработать – физические и эмоциональные нагрузки были очень велики. После трудов праведных хотелось отдохнуть, расслабиться, вкусно покушать. Причем о средствах на питание заранее позаботилась Всероссийская теннисная ассоциация. А вот работники буфета Теннисного центра сделали все возможное, чтобы испортить людям и пищеварение и настроение. «Дорогая, невкусная и нездоровая пища» – вот лозунг, под которым они обслуживали своих гостей, используя то, что этим гостям и деваться было некуда. Такая ситуация недопустима и портит впечатление от хорошо задуманного мероприятия.
    Смотр-конкурс продолжает жить, он нужен нашему теннису, и остается поблагодарить Всероссийскую теннисную ассоциацию и генерального спонсора NIKE за предоставленную нашей теннисной смене возможность встретиться и помериться силами.

    Татьяна ИВАНОВА,
    Анна ПИКАЛОВА


    Теннис в России | Журнал "Матчбол" | N5'99
    Если тебе 17 и ты не революционер - у тебя нет сердца, а если ты революционер в 50, то ты - идиот...

  5. #5
    Супер-модератор Аватар для Лиза
    Регистрация
    16.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    8,557

    Проведение смотров-конкурсов юных теннисистов (приглашение к обсуждению)

    Материалы СМИ по предложенной теме ...правда "не новые и не свежие", но ознакомиться стоит.

    ТЕСТИРОВАНИЕ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ ТЕННИСИСТОВ

    Когда-то, уже в довольно отдаленные времена, отмеченные проведением юношеских первенств Советского Союза, необходимость тестирования подготовленности юных теннисистов и, главным образом, подготовленности физической, будоражила умы детских тренеров. И не мудрено, ведь участников, не выполнивших нормативов, разработанных доцентом ГЦОЛИФКа И.В.Всеволодовым и утвержденных Всесоюзной федерацией тенниса, не допускали к участию в теннисном турнире. Это была одна из мер, официально стимулирующих внимание тренеров к физической подготовке учеников.
    Времена изменились. Необходимость физической подготовки давно стала аксиомой (хотя атлетов среди наших юных спортсменов и не прибавилось), а сама проблема тестирования, причем различных видов подготовленности, приобрела большую популярность. Она волнует и читателей нашего журнала, которые просят подробно рассказать о методике проведения тестов, особенно тех, которые использует научная бригада РГАФК во время проведения смотров-конкурсов "Олимпийские надежды России".
    Тест - это контрольное упражнение, служащее для оценки уровня развития качеств или навыков, лежащих в основе подготовленности испытуемых. Результаты многих тестов, например, психологических, могут войти и в комплексную оценку перспективности игрока. Сопоставление полученных данных с результатами сверстников и модельными требованиями поможет в оценке как сегодняшнего состояния, так и перспективы юного теннисиста, что очень важно и для личного тренера, и для тренера сборной команды при ее формировании.
    Хотелось бы обратить особенное внимание на динамику результатов тестирования, что является подтверждением или опровержением правильности каждодневной работы с воспитанниками, наглядным способом показать ученику сдвиги, происшедшие благодаря проведенной работе. Для этого не надо ждать официальных ежегодных мероприятий. Тестирование должно стать составляющей частью повседневного рабочего процесса. Причем слово <рабочего> следует взять в кавычки, потому что каким бы нагрузкам ни подвергались дети ради будущих великих свершений, форма этого процесса обязательно должна быть игровая. А наличие положительных эмоций - ее главным критерием. И тут нам поможет тестирование. Облеченное в форму веселых соревнований, оно будет желанным, а, следовательно, будет желанной и та работа, которая даст ожидаемые результаты. Тестирование может стать веселым многоборьем.
    Используйте наши тесты, придумывайте свои и делитесь с нами своими находками. Чем больше мы будем использовать разнообразных тестов, тем более объективной и дифференцированной будет оценка подготовленности, тем точнее будем вырабатывать пути дальнейшей работы.

    Татьяна ИВАНОВА
    Матчбол-Теннис. - 1999. - N 5. - С. 71-72.


    ТЕСТЫ ДЛЯ ОЦЕНКИ ПРЫГУЧЕСТИ, ЛОВКОСТИ И ГИБКОСТИ

    Прыжок вверх толчком двух ног
    Испытуемый встает боком к стене с нанесенными на нее сантиметровыми делениями. Вытягивает вверх руку. Таким образом делается первый замер. При выполнении прыжка спортсмен стремится коснуться сантиметровой разметки как можно выше (второй замер). Показатель высоты прыжка - разность между вторым и первым замером. Выполняются три попытки, за показатель берется лучший результат.

    Возрастная группа до 12 лет
    Результаты (см) Мальчики Девочки
    Лучшие 45 - 55 40.0 - 50.0
    Средние 26.6 - 31.5 26.4 - 29.1

    Прыжки в шестиугольнике
    На полу чертится равносторонний шестиугольник с углом 120 градусов и длиной стороны 60 см. Испытуемый встает в центр шестиугольника, лицом к проводящему тестирование, и не меняет этой ориентации корпуса на протяжении всего теста. Таким образом, он выполняет прыжки через каждую из сторон, с последующим возвращением в центр шестиугольника, оставаясь при этом лицом к проводящему тестирование. Прыжки выполняются толчком двух ног. Засекается время либо трех, либо двух полных оборотов.
    Перед началом теста выполняется несколько пробных прыжков, затем две зачетные попытки, за показатель берется лучший результат. Штрафное время - 0.5 с - начисляется в том случае, когда испытуемый наступает на линию во время прыжка, и 1.0 с при нарушении необходимой последовательности.

    Возрастная группа до 12 лет
    Выполнение трех полных оборотов
    Результаты (с) Мальчики Девочки
    Лучшие 9.9 - 10.4 10.4 - 10.8
    Средние 11.7 - 11.9 12.7 - 12.9

    Выполнение двух полных оборотов
    Результаты (с) Мальчики Девочки
    Лучшие 7.5 - 8.5 8 - 9
    Средние 9.8 - 10.5 9.8 - 10.5

    Наклоны
    Исходное положение - стоя на скамейке. Плавно, без рывка, наклониться вперед вниз и опустить руки как можно ниже плоскости скамейки. Это расстояние - от скамейки до кончиков пальцев, измеренное линейкой, и берется за показатель уровня вашей гибкости.
    Ноги в коленях не сгибаются.

    Возрастная группа до 12 лет
    Результаты (см) Мальчики Девочки
    Лучшие 12 - 15 8 - 9
    Средние 2.5 - 3.5 6.5 - 7.5

    Тесты для оценки взрывной силы мышц, координации, быстроты и техники передвижения

    1.Метание набивного мяча весом в 1 кг
    Метание производится движением, аналогичным подаче с места, без разбега.
    За показатель берется расстояние, на которое улетел мяч. Выполняются три попытки, учитывается лучший результат.

    2.Прыжок в длину толчком двух ног (однократный) Выполняется с места, ноги находятся на ширине плеч, слегка согнуты, "пружинят". Прыжок "лягушкой" осуществляется за счет активного разгибания мышц ног, особенно стопы, махового движения рук вперед-вверх. Выполняются три попытки, учитывается лучший результат.
    При выполнении трехкратного прыжка толчком двух ног "лягушкой" необходимо обращать внимание на то, что между прыжками не должно быть пауз.

    3."Челночный" бег 6 раз по 8 метров Выполняется вдоль задней линии площадки с касаниями набивных мячей ("медицинболов") ракеткой. Мячи устанавливаются для каждого спортсмена индивидуально на расстоянии вытянутой руки с ракеткой. Испытуемый стартует от боковой линии одиночной площадки, находясь лицом к сетке, ракеткой касаясь набивного мяча. Движение начинается самостоятельно и фиксируется тренером при помощи секундомера. Последний, 6-й раз, теннисист пробегает боковую линию, что фиксируется тренером, а не останавливается у нее. При выполнении упражнения ракетка не перекладывается из одной руки в другую. Тест этот достаточно сложный в техническом плане. Важно, чтобы испытуемый бегал "по-теннисному", т.е. быстро менял направление передвижения, перенося вес с одной ноги на другую, а не поворачиваясь на 360 градусов. Как правило, те, кто умеет правильно двигаться по корту, имеют преимущество, и это закономерно. Перед выполнением теста объясните все нюансы его выполнения, пусть ваш ученик сделает его в медленном темпе, осмыслит необходимые детали. Выполняются две попытки, учитывается лучший результат.

    Матчбол-Теннис. - 2000. - N 1. - С. 78.
    Если тебе 17 и ты не революционер - у тебя нет сердца, а если ты революционер в 50, то ты - идиот...

Похожие темы

  1. Особенности подготовки юных теннисистов
    от Lis в разделе Первые шаги в теннисе
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 12.11.2008, 10:39

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •