На основе собственного опыта хотел бы поднять новую тему и с радостью услышу мнение тренеров и родителей.


Заметил по себе что пик удачной игры приходится где то на 2-3 часа интенсивнного прибывания на корте и по моему организму длится потом порядка 2-3 часов.

Тоесть мне чтобы играть матч нужно 2-3 час потернироваться а потом выходить на корт.

Слышал я что и Кафельников любил выходить на матч предварительно пару часов интенсивно разминаясь на корте.


Подскажите из собственного опыта и наблюдений , как это происходит у профи.
Как это происходит у ваших детей. Что вы как тренер рекомендуете своим подопечным.


Ghot говоря предматчевая разминка , сколько по времени , в каком формате!!!!