Страница 6 из 13 ПерваяПервая ... 45678 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 51 по 60 из 121

Тема: что такое ОФП и с чем его едят

  1. #51
    Мэтр
    Регистрация
    22.10.2009
    Адрес
    Спб
    Сообщений
    589

    Re: что такое ОФП и с чем его едят

    А может - как в случае с Кораном и Александрийской библиотекой?)))
    Есть барьерчики - лестница - излишня????
    То есть - мне ЛИЧНО - после освоения барьерчиков дочей - непонятно - ЗАЧЕМ лестница?
    Скользящий шаг она не ставит.
    А качалка - лучше барьерчиками.
    Nihil dat fortuna mancipio

  2. #52

    Re: что такое ОФП и с чем его едят

    Цитата Сообщение от Avaev
    А может - как в случае с Кораном и Александрийской библиотекой?)))
    Есть барьерчики - лестница - излишня????
    То есть - мне ЛИЧНО - после освоения барьерчиков дочей - непонятно - ЗАЧЕМ лестница?
    Скользящий шаг она не ставит.
    А качалка - лучше барьерчиками.
    я думаю лестница потому что она часто употребляется в учебник и в видео про теннис. Модно.

  3. #53
    Мэтр
    Регистрация
    22.10.2009
    Адрес
    Спб
    Сообщений
    589

    Re: что такое ОФП и с чем его едят

    Не - устарело... Барьерчики - и те уже лет 8 как были применены у меня на глазах...
    Собственно - по причине гиперинтеллекта - я бы юзал барьерчики РАЗНОЙ высоты - от 5 до 15 см - расставленные как лестница. Чтобы ученик не дремал, зайчЕГ!
    Nihil dat fortuna mancipio

  4. #54
    Спасибо за совет! Сколько сделали расстояние между палочками?
    Расстояние зависит от того с какими детьми вы работаете и какие упражнение собираетесь использовать. Для частоты и одновременно с акцентом на упругость стопы и на точность ее постановки 40 см плюс -минус 5см. в зависимости от возраста. Поэтому хорошо когда жгут резиновый и растягивается на колышках на грунте или на завязках в зале.

    а они не скользкие - палочки?
    Нормальные и даже не ломаются когда на них наступают, что не желательно. А вот обычные да, хруст и нету. Вообще вариантов много. Сейчас на строительном рынке хоть черта в ступе купишь, был бы спрос.

    Барьерчики и лесенка - это не взаимозаменяемые вещи.
    Нужно в работе и то и другое.
    Совершенно верно! В тренировке вариативность великая вещь. Часто видишь как зацикливаются на чем то одном, Раз понравилась и все.

    Не - устарело... Барьерчики - и те уже лет 8 как были применены у меня на глазах...
    Собственно - по причине гиперинтеллекта - я бы юзал барьерчики РАЗНОЙ высоты - от 5 до 15 см - расставленные как лестница. Чтобы ученик не дремал, зайчЕГ!
    А я бы "юзал" от 15 см до 1м.15см. Помню просто кайф ловил делать прыжковые упражнения через барьеры расставленные на расстояние около метра штук 15. сразу чувствуешь будто ростом выше стал и серий 10.
    Кто умеет делать - делает, кто не умеет - тот учит ( Бернард Шоу)

  5. #55
    Мэтр
    Регистрация
    22.10.2009
    Адрес
    Спб
    Сообщений
    589

    Re: что такое ОФП и с чем его едят

    Ну до 115 см дорасти надо!
    У футболистов видел - прыжок через барьер - подлез под следующий высокий...
    А вот единоборцы делают фишку - "упор лежа - отжался - упор сидя - прыжок вверх с вытянутыми руками". Работа на всех уровнях...
    Nihil dat fortuna mancipio

  6. #56
    Мэтр
    Регистрация
    22.12.2007
    Адрес
    г. Москва
    Сообщений
    3,361

    Re: что такое ОФП и с чем его едят

    Цитата Сообщение от Avaev
    У футболистов видел - прыжок через барьер - подлез под следующий высокий...
    А вот единоборцы делают фишку - "упор лежа - отжался - упор сидя - прыжок вверх с вытянутыми руками". Работа на всех уровнях...
    Нормальный комплекс упражнений. Наблюдал и не раз.
    «История одного ребенка. Теннисного» - честная книга… и не только для «теннисных родителей. {http://prostobook.com/product/11-464238/}

  7. #57

    Re: что такое ОФП и с чем его едят

    Ну до 115 см дорасти надо!
    У футболистов видел - прыжок через барьер - подлез под следующий высокий...А вот единоборцы делают фишку - "упор лежа - отжался - упор сидя - прыжок вверх с вытянутыми руками". Работа на всех уровнях...
    Простите за невежество "единоборцы" это кто? Я что то не знаю такой вид спорта "Единоборье"
    Кто умеет делать - делает, кто не умеет - тот учит ( Бернард Шоу)

  8. #58
    Мэтр
    Регистрация
    22.10.2009
    Адрес
    Спб
    Сообщений
    589

    Re: что такое ОФП и с чем его едят

    Дык в БТ - ТОЖЕ все уровни. Посему их смена - и умение их менять - чутка важнее тонкой работы ног с барьерчиками и лестницей. На МОЙ взгляд...
    Единоборцы - это кто морды друг другу чистят. :'( Контактники. Синонимы...
    Nihil dat fortuna mancipio

  9. #59

    Re: что такое ОФП и с чем его едят

    Дык в БТ - ТОЖЕ все уровни. Посему их смена - и умение их менять
    Извините опять я со своим невежеством. Про морды что то понял. Ну теперь эту цитату на русский язык переведите пожалуйста, я знаю всего пару языков кроме родного.
    Кто умеет делать - делает, кто не умеет - тот учит ( Бернард Шоу)

  10. #60
    Мэтр
    Регистрация
    22.10.2009
    Адрес
    Спб
    Сообщений
    589

    Re: что такое ОФП и с чем его едят

    Sie koennen so das verstehen - das Wechsel von ...
    Задолбалси.
    БТ - требует тонкой работы на ВСЕХ уровнях - от почти лежа до выпрыгиваний в разные стороны. Под это подбираются упражнения. На мой вкус они важнее упражнений на тонкую подработку ногами типа веревочной лестницы - см. споры в теме про Открытую стойку. То есть если у меня есть 15 минут - то я буду прыгать из упора лежа, нежели через минибарьерчики...)))
    Nihil dat fortuna mancipio

Страница 6 из 13 ПерваяПервая ... 45678 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Ответов: 12
    Последнее сообщение: 03.03.2015, 21:50
  2. Об жизни...или беседы не только знакомых на Форуме
    от Ferdinand в разделе Свободное общение - обо всём, кроме тенниса
    Ответов: 86
    Последнее сообщение: 04.07.2014, 07:38
  3. Представляю наши тренировки в Испании (видео)
    от Светлая в разделе Родительские истории о своих «теннисных» детях
    Ответов: 38
    Последнее сообщение: 27.09.2012, 12:37

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •