А что такое кенгуру?? :
А что такое кенгуру?? :
В теннисе, как и в сексе, наличие партнера оживляет игру... а наличие опытного партнера делает её просто незабываемой
кенгуру это основной стимул у детей не делать неверные действия на тренировке ( шучу)
присаживаешься полностью, выпрыгиваешь и ногами достаешь коленками плеч и так сто-двести раз подряд
у нас у детских тренеров основное наказание для детей - они счастливо исполняют кенгуру кто сколько заработал за тренеровку
это шутка такая?? :oсто-двести раз подряд
спасибо заразъеснение, упражнение такое знаю, только не знала, что оно так называется
В теннисе, как и в сексе, наличие партнера оживляет игру... а наличие опытного партнера делает её просто незабываемой
нет не шутка помоему род левер очень рекомендовал это упражнение и указывал на большие объеме по выполнению
прыгучесть развивается и пресс - а пресс главное для теннисиста
Вот Род Лейвер и не вырос до нормы.Сообщение от menov
Неужели детский тренер не может придумать другой способ мотивирования.
Для всех без исключения кенгуру надо делать только:
1. Технично - а мало кто из тренеров может научить ребенка прыгать ПРАВИЛЬНО.
2. Прыгать только на мягком покрытии.
3. Кол-во прыжков ограничено и дозировано. Для девочек меньше, для мальчиков больше. Для девочек, особенно подросткового и около подрасткового периода кенгуру вообще противопоказаны в кол-ве более 10-ти.
Для большинства детей, независимо от пола, теннис является провокатором болезни синдром Шлятера, а кенгуру в большом объеме это гиперпровокатор, кот. ставит здоровье коленей под большой вопрос, при этом укрепляя пресс и улучшая координацию, да еще и сажая позвоночник в "собранную гармошку".
пишу что видел , был бы рад если вы поделились своими способами мотивирования
Сказанное про кенгуру лишний раз подтверждает, что доверять ОФП родителю весьма опасно. В принципе, это относится почти к любому комплексу упражнений в профессиональном спорте.
вообще профессиональный спорт и здоровье вещи помоему несовместимые
В Германии Врачи прописывают "кенгуру" детям у которых проблемы с лёгкими
Mы им забьем сколько захотим) А они - сколько смогут )
Наверное они следуют рекомендациям доктора Менгеле :D :D :D
Don’t shoot me Santa Claus
I’ve been a clean living boy
I promise you
Did every little thing you asked me to
I can’t believe the things I’m going through
Ваши права
Ответить с цитированием