Страница 1 из 12 12311 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 111

Тема: Упражнения по ОФП (кенгуру, пистолет).

  1. #1
    Новичок
    Регистрация
    25.10.2007
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    12

    Упражнения по ОФП (кенгуру, пистолет).

    А что такое кенгуру?? :
    В теннисе, как и в сексе, наличие партнера оживляет игру... а наличие опытного партнера делает её просто незабываемой

  2. #2

    Re: Работа ног: разножка,перемещение по корту

    кенгуру это основной стимул у детей не делать неверные действия на тренировке ( шучу)

    присаживаешься полностью, выпрыгиваешь и ногами достаешь коленками плеч и так сто-двести раз подряд

    у нас у детских тренеров основное наказание для детей - они счастливо исполняют кенгуру кто сколько заработал за тренеровку

  3. #3
    Новичок
    Регистрация
    25.10.2007
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    12

    Re: Работа ног: разножка,перемещение по корту

    сто-двести раз подряд
    это шутка такая?? :o

    спасибо заразъеснение, упражнение такое знаю, только не знала, что оно так называется
    В теннисе, как и в сексе, наличие партнера оживляет игру... а наличие опытного партнера делает её просто незабываемой

  4. #4

    Re: Работа ног: разножка,перемещение по корту

    нет не шутка помоему род левер очень рекомендовал это упражнение и указывал на большие объеме по выполнению

    прыгучесть развивается и пресс - а пресс главное для теннисиста

  5. #5
    Мэтр
    Регистрация
    08.10.2006
    Адрес
    Москва, ЮВАО, Выхино
    Сообщений
    1,919

    Re: Работа ног: разножка,перемещение по корту

    Цитата Сообщение от menov
    у нас у детских тренеров основное наказание для детей - они счастливо исполняют кенгуру кто сколько заработал за тренеровку
    Вот Род Лейвер и не вырос до нормы.

    Неужели детский тренер не может придумать другой способ мотивирования.
    Для всех без исключения кенгуру надо делать только:
    1. Технично - а мало кто из тренеров может научить ребенка прыгать ПРАВИЛЬНО.
    2. Прыгать только на мягком покрытии.
    3. Кол-во прыжков ограничено и дозировано. Для девочек меньше, для мальчиков больше. Для девочек, особенно подросткового и около подрасткового периода кенгуру вообще противопоказаны в кол-ве более 10-ти.

    Для большинства детей, независимо от пола, теннис является провокатором болезни синдром Шлятера, а кенгуру в большом объеме это гиперпровокатор, кот. ставит здоровье коленей под большой вопрос, при этом укрепляя пресс и улучшая координацию, да еще и сажая позвоночник в "собранную гармошку".



  6. #6

    Re: Работа ног: разножка,перемещение по корту

    пишу что видел , был бы рад если вы поделились своими способами мотивирования

  7. #7

    Re: Работа ног: разножка,перемещение по корту

    Сказанное про кенгуру лишний раз подтверждает, что доверять ОФП родителю весьма опасно. В принципе, это относится почти к любому комплексу упражнений в профессиональном спорте.

  8. #8

    Re: Работа ног: разножка,перемещение по корту

    вообще профессиональный спорт и здоровье вещи помоему несовместимые

  9. #9
    Бывалый
    Регистрация
    24.09.2006
    Адрес
    Deutschland
    Сообщений
    212

    Re: Работа ног: разножка,перемещение по корту

    В Германии Врачи прописывают "кенгуру" детям у которых проблемы с лёгкими
    Mы им забьем сколько захотим) А они - сколько смогут )

  10. #10
    Гранд Ветеран
    Регистрация
    16.04.2008
    Сообщений
    300

    Re: Работа ног: разножка,перемещение по корту

    Цитата Сообщение от SpielSatzSieg
    В Германии Врачи прописывают "кенгуру" детям у которых проблемы с лёгкими
    Наверное они следуют рекомендациям доктора Менгеле :D :D :D
    Don’t shoot me Santa Claus
    I’ve been a clean living boy
    I promise you
    Did every little thing you asked me to
    I can’t believe the things I’m going through

Страница 1 из 12 12311 ... ПоследняяПоследняя

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •