Без понятия
...
Даже не задумывался мерить ... В этом возрасте , на мой взгляд , больше важна стабильность и подача по месту ... Т.е. умение подавать "не от балды" , а осознанно ... А также неудобство отскока для атаки соперницы на приеме ...
P.S. ... тем более , что я фанат ОФП , а это сильно "забивает" скорость ... Мерить скорость после жима штанги абсурд ... Вообщем сейчас идет работа больше над физикой (на перспективу) , которая на мой взгляд является основой современного тенниса (правильно это или неправильно уже другой вопрос) ... Сейчас надо все укреплять - локти , колени , голеностоп ... Смотрю как они реагируют на ту или иную нагрузку ... Иногда экстремальную , но после соответствующей подготовки ...
На днях бежала 5000 м (
после соответствующей подготовки !!!!! Народ не экспериментируйте от балды !!! )... Включил беговую дорожку почти на максимум и в путь ... Километр "покрихтела" и уСе ... Дальше в ритм вошла ... Я отслеживал пульс и общее состояние ... Пробежала , растяжки сделала и пошла уроки делать ... Не знаю станет ли она тенниситской , но физически крепким и выносливым человеком уж точно ... Кстати , подросла еще на 4 см ... По сантиметру в месяц "прет" , уже 1.40 ...