Верный подход! Это для профессионала должно быть как зубы почисть утром для обывателя.У нас соотношение простое.
Кор Стабилити для нас сама по себе не тренировка, а как вспомогательный элемент. Поэтому при занятии офп от 45 минут до 1 часа максимум в дополнение к этому кор стабилити занимает в среднем 10 минут. Иногда меньше, редко больше.
Всегда идет перед силовой.
Иногда после беговых упражнений. Иногда само по себе. Редко на турнирах.