Страница 3 из 5 ПерваяПервая 12345 ПоследняяПоследняя
Показано с 21 по 30 из 41

Тема: Развитие реакции теннисиста (практические советы)

  1. #21
    Участник
    Регистрация
    17.06.2011
    Сообщений
    57

    Re: Развитие реакции теннисиста (практические советы)

    Ясно, видимо детский вариант..

    Но все же, будте осторожнее со всякими такими штуками..

  2. #22
    Старожил
    Регистрация
    07.01.2010
    Сообщений
    733

    Re: Развитие реакции теннисиста (практические советы)

    В Испании удалось поиграть в Padel.
    Очень популярна там эта игра. Кортов для Padel во многих клубах даже больше, чем для тенниса.
    Много ударов делается от стенок, часто от двух. Тоже развивает реакцию Я думаю.
    Ну и полезно для игры слёта. Мы играли со старшим сыном (15 лет) против младшего с товарищем ( 9 и 11 лет).
    Мелкие, конечно приноровились быстрее, и уделывали Нас влёгкую.

  3. #23
    ITF Pro Аватар для Типсаревич
    Регистрация
    08.06.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    4,962

    Re: Развитие реакции теннисиста (практические советы)

    Падаль да, в Испании действительно популярна, и теннисные клубы на ней по моим наблюдениям зарабатывают даже больше чем на теннисе (имел ввиду аренду). Более доступна по технике, тактике, физподготовке, тренер как таковой там не нужен, только партнёры по игре.

  4. #24
    ITF Pro Аватар для Типсаревич
    Регистрация
    08.06.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    4,962
    Давно не посещал этот раздел, решил вернуться , в связи с выходом на новый виток этого параметра в наших тренировках.
    В ходе беседы в какой то теме и мысли papa60 , что Реакция природное качество и параллельному (совпадение) чтению книги В.М. Зациорского "Физические качества спортсмена-основы теории и методики воспитания"
    появились новые мысли .
    "Реакция"
    Латентное время реакции слагается из 5 составляющих:
    1) Появление возбуждения в рецепторе.
    2) Передача возбуждения в ЦНС
    3) Переход возбуждения по нервным сетям и формирование эффекторного сигнала
    4) Проведение сигнала от ЦНС к мышце
    5) Возбуждение мышцы и появление в ней механической активности.
    Наибольшее время затрачивается на 3-ю из названных фаз (выделено красным)
    "Зациорский В.М."

    Мы выяснили, что параметр 3)-выделенный красным цветом именно врожденный параметр. Но было бы грустно понимать, что изначально (хотя так оно и есть и это жизнь), все мы от природы разные, кто то быстрый-кто то координированный и всегда чего то больше чего то меньше.
    В книге Зациорского, так же указано, что для того чтобы увеличить Реакцию, нужно воздействовать на параметр 5.
    Т.е. сильно развитая (это уже для другой темы-думаю что то типа "Развитие силовых качеств теннисиста") мышца, способна быстрей реагировать на посылаемый ей импульс.
    Вопрос правильного развития силового параметра, и необходимых мышц для каждого отдельно взятого движения, ну или их совокупности.

    В возрасте 8-10 лет много тренировали первых 2 параметра, честно скажу до сих пор не знаю развили ли мы их. Много думал над этим но если и развили, то наверное чуть-чуть. То что действительно все до пункта 4 явно выраженные врожденные качества, могу подтвердить с практической точки зрения.

  5. #25
    ITF Pro Аватар для Типсаревич
    Регистрация
    08.06.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    4,962

    Re: Развитие реакции теннисиста (практические советы)

    Речь шла об игре Padel, по случаю сфотографировал корт для падали.
    Смысл игры- после работы или в выходной испанцы в большом количестве набиваются в эти корты по 4 человека в лифт (как пара в теннисе- только корт меньше).
    И понеслась.....
    техника не приветствуется в принципе, вернее очень приветствуется техника от Михалыча - прыжки, пируэты, удары Гонзалеса и иные замысловатые движения, крюки, маятники, бей как хочешь и самое главное КУДА! хочешь!
    Особенно народ любит бить не в сторону соперников через сетку, а в стекло за своей спиной, чтобы мяч отскакивал от стены за спиной а ещё лучше в угол от двух и летел в сторону соперника.....типа сквоша только играешь не со стеной а* с такими же дурнями после 40-ка как ты сам........выходят от туда как марафонцы......майки только отжимай , дядьки что попузатей особенно любят телесами в стекла биться...в пылу борьбы как в забор...отталкиваються и по мячу со всей дури.
    С тренером разговаривал говорит в сезон меняют с одного корта 1-2 стекла))))

    корт :*Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	579cba2a4030.jpg 
Просмотров:	109 
Размер:	47.5 Кб 
ID:	6405 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * **
    ракетка :Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	b5e20051f802.jpg 
Просмотров:	111 
Размер:	92.9 Кб 
ID:	6406
    * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
    один раз видел испанца, смотрю все его встречать побежали ....* проходит он мимо меня у него ракетка для падали в руках тюнингованная ( стразы, позолоченные вставки на бампере, нитка на ручке позолоченная и т.д.)....люди в хобби вкладываюися по полной)))))

  6. #26
    mnv
    Гость

    Re: Развитие реакции теннисиста (практические советы)

    В России есть федерация падел тенниса - http://www.rospadel.ru . Может им вторую ракетку "впихнуть" . Будет Диспадель. ;D ;D ;D

  7. #27
    Мэтр
    Регистрация
    15.10.2009
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    535

    Re: Развитие реакции теннисиста (практические советы)

    Я сразу вспоминаю Всеволодова Игоря Вадимовича и его тренажёры. Запомнил его фразу, как одну основ тренировочного процесса: "создайте ребенку такие условия, чтобы он не мог сделать движение неправильно". Так вот, практически любой элемент техники (или его часть) можно отрабатывать дома через имитации. Правильные имитации, создают тот самый навык движений, который необходим теннисисту. И тогда на корте остается только работа с мячом, которую ничем не заменишь.

    Только имитации нужно делать правильно, иначе получится не удешевление, а удорожание тренировочного процесса. Поэтому лучше сначала убедится у тренера, что ребенок делает их правильно, а уже потом приступать к домашнему заданию.
    Путь к профессиональному теннису - марафон. Быстро побежишь в начале, не добежишь до финиша.

  8. #28
    mnv
    Гость

    Re: Развитие реакции теннисиста (практические советы)

    Цитата Сообщение от JM
    Так вот, практически любой элемент техники (или его часть) можно отрабатывать дома через имитации. Правильные имитации, создают тот самый навык движений, который необходим теннисисту. И тогда на корте остается только работа с мячом, которую ничем не заменишь.

    Только имитации нужно делать правильно, иначе получится не удешевление, а удорожание тренировочного процесса. Поэтому лучше сначала убедится у тренера, что ребенок делает их правильно, а уже потом приступать к домашнему заданию.
    90% процентов родителей вряд ли смогут это правильно проконтролировать.

  9. #29
    Мэтр
    Регистрация
    15.10.2009
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    535

    Re: Развитие реакции теннисиста (практические советы)

    Правильно говорите, mnv. Поэтому и нужно создать условия, чтобы ребёнок "не мог сделать неправильно".

    Например:
    нужно уменьшить замах справа - ставим ребенка спиной к стене (предпологая что он бьёт в лево от себя) и начинаем имитации. Первые несколько имитаций - будет бить ракеткой по стенке, затем начнёт контролировать замах, чтобы не сломать ракетку .

    при ударе с лёта, держать головку ракетки высоко (чтобы не падала назад при замахе) - ИП также спиной к стене (предпологая, что он бьёт вперёд) и пошли имитации. В данном случае стена на позволит головке ракетки упасть назад.

    В этих случаях стена - выступает в роли тренера, которая будет напоминать ребёнку, если он отвлечется и будет делать неправильно. При наличии у тренера мотивации и творческого мышления, практически для любой ошибки, или закрепления правильного навыка, можно придумать такое положение, что ребёнок будет делать правильно.

    Путь к профессиональному теннису - марафон. Быстро побежишь в начале, не добежишь до финиша.

  10. #30
    Мэтр Аватар для Coach
    Регистрация
    29.05.2012
    Адрес
    Буркина Фасо (Верхняя Вольта)
    Сообщений
    822
    Позвольте предложить проверенный вариант: От простого к более сложному.
    1. Исходное положение- Открытая стойка, ркуки на уровне груди, согнуты в локтях. Центр лодони вперед. Тренер набрасывает мяч в правое плечо игроку. Игрок ловит мяч сверху вниз ударом(полностью закрывая кисть). Дистанцию и скорость, темп работы выбирайте индивидуально. Я предпочитаю 3 метра 1 бросок в секунду 30 повторений 1подход.
    2. Тоже самое но левой рукой.
    3. Объединяем оба упражнения, но попеременно бросаем два мяча, увеличивая темп и доводим до максимума...
    4. Усложняем: левая рука бъёт об пол, ловим с отскока мяч левой рукой, бросок правой ловим с лёта, затем наоборот левая рука ловит слёта, а правая с отскока. Люблю в этом упражнении взвинчивать темп.
    5. Тоже самое, но делаем выпад правой и левой ногами в сторону.
    6. Переферическое зрение (отсекаем резкость и цветность в перефирии, учимся работать по серому цвету) Вы знаете важность этого: Сперва стоим правым боком угол атаки 160 градусов. Работаем с двумя мячами одновременно. Игрок бросает по верхней траектории, тренер снмзу в верх, плечо. Стараемся повышать темп.
    Остальные упражнения еще сложнее. Начните с лёгких. Удачи!
    Если держаться старых традиций - надо драться палками и погибнуть от пули.

Страница 3 из 5 ПерваяПервая 12345 ПоследняяПоследняя

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •