Страница 1 из 19 12311 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 183

Тема: Постановка подачи (анализ, советы, практика)

  1. #1

    Постановка подачи (анализ, советы, практика)

    Просьба помочь советами.
    С чего начать постановку подачи ребенку, какие упражнения применять, на что обращать внимание. Хотелось бы получить толковую логическую цепочку по обучению этого сложного технического элемента.

  2. #2
    Мэтр Аватар для григорий
    Регистрация
    19.01.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    4,313

    Re: постановка подачи

    Очень важен подброс мяча. Мяч не должен очень высоко взлетать. Бить по мячу надо стараться как можно в более высокой точке. Для этого часто приходиться подпрыгивать. И нужна для точности подачи хорошая проводка мяча,для обучения.
    Я много тренировал начинающих теннисистов,некоторые вообще не могли подавать.
    Хватка часто была у них перекручена. Путём корректировки хватки и проводки мяча они быстро начинали подавать.
    Моё мнение-подачу надо упрощать,чем меньше лишних движений,тем лучше.
    Если у ребёнка хорошее чувство мяча,то подача в этоге не должна составлять большого труда.
    Ноги ставят многие по разному. Моя младшая почему то подаёт как Шарапова,задирает мыс левой ноги при подаче. Но ей так удобно.
    По другому не хочет подавать.
    Вот подавать сильную и точную подачу в юном возрасте не просто.
    Тут одного чувства мяча не хватает. Нужна ещё и физика. И постоянная тренировка,а если надо корректировка подачи.
    Всё это я взял из своих наблюдений,не из книг.

  3. #3
    Мэтр
    Регистрация
    08.10.2006
    Адрес
    Москва, ЮВАО, Выхино
    Сообщений
    1,919

    Re: постановка подачи

    Мне кажется, описывать технику словами очень трудоемко. Но самое интересное, что все это уже сделано, стоит поискать.
    Могу порекомендовать несколько подводящих упражнений, которые позволяют избежать большинства самых частых ошибок.

    1. Бросок мяча на левой ноге. Т.е. стоя на левой ноге замахнуться, бросить и остаться на левой. Угол вылета градусов 45-50. Дети не знают, что такое градусы и надо постараться им это объяснить. Это позволяет избавиться от возможной в дальнейшем ошибки "зашаг левой ногой", позволяет правильно распределять вес в процессе подачи, правильно впрыгивать в корт, позволяет прочувствовать траекторию ракетки и мяча на вылете.
    2. Можно бросать и обычным способом - с правой ноги на левую, это позволяет выработать правильную работу предплечья.
    3. Бросок предметов, не имеющих постоянно определенные параметры: баланс, длину, форму и пр.. Например, бросить кусок шланга, бросить кроссовок, держа его за вытянутый шнурок, бросить связку из двух мячей и пр.
    Это упражнение позволяет приобрести чувство ритма и улучшить ритм петли.
    4. Имитация концовки подачи с пронацией предплечья с использованием гимнастической булавы.
    5. Контроль хватки. На устранение именно правой хватки (как указал Григорий) и замену её на нейтральную, как правило, уходит очень много времени, если не поставить правильную хватку сразу. Самый простой способ: начать имитацию стоя почти вплотную к фону любой хваткой, но лучше нейтральной. Остановить ракетку над головой, впереди себя, на точке удара, прижать к фону и тут показать такую хватку, которая позволяет держать ракетку для плоской подачи. Затем попросить ребенка сделать подачу самому и опять проверить хватку в начале и в на точке удара. Дети часто меняют хватку непроизвольно на правую либо еще до подброса либо во время петли за спиной. Чтобы этого избежать можно сделать два-три витка пластыря вокруг кисти и пальцев, держащих ракетку правильной хваткой. Вместо пластыря подойдет и эластичный бинт, но этот вариант хуже. Можно на ракетку приделать липучку, а подавать в перчатке, на кот. липучка липнет.
    У Баболата есть такая фишка на ручках детских ракет серии Ball Fighter, как Memo Grip. Суть в том, что каждая сторона ручки ракеты под перфорацией имеет свой цвет отличный от других сторон. Во время освоения хватки на тренировке тренер ставит точку на тыльной стороне ладони ребенка между большим и указательным пальцем и просит ребенка сопоставить эту точку с нужным цветом на ручке ракетки. Способ кажется хороший, но он для подачи не работает... Дети уж очень любят правую хватку и невольно подают ею.
    6. Высота и точность подброса. Насчет высоты подброса - не соглашусь с Григорием. Подброс должен быть достаточно высоким для того, чтобы максимально легко и свободно сделать петлю, разворот плеч, прогиб и пр. Бить надо действительно в самой высокой точке. Правда, не все игроки подают в прыжке, некоторые просто поднявшись на носки. Те, кто подают в прыжке, все приземляются на левую ногу (это я о правшах). На правую приземлялся только Борис Бекер - уникум. Для освоения высоты точки удара можно повесить хлястик на куске струны. Высота нижней части хлястика как раз на максимально доступной высоте. Можно хлястик держать на удочке. Ну и, короче, по хлястику лупить неподецки.
    7. Подавать, начиная стоя на линии подачи, можно даже еще ближе. Постепенно уходить назад, в процессе освоения подачи с каждой точки. Полезно подавать с колен, с углов корта, от фона и пр. Все это вырабатывает чувство корта и способы регулирования траектории.





  4. #4
    Мэтр
    Регистрация
    22.10.2009
    Адрес
    Спб
    Сообщений
    589

    Re: постановка подачи

    Вспомнил - Риос приземлялся на ту же ногу что и игровая рука...

    Насчет хватки - ну не могут дети (и не дети) сразу подавать нейтралкой - к ней путь довольно долгий. Года три-четыре... И это нормально.
    Кстати - общемировая тенденция (ну мне так кажется) что на первой подаче хватка более "правая" чем 20 лет назад - в мире...

  5. #5
    Мэтр
    Регистрация
    22.10.2009
    Адрес
    Спб
    Сообщений
    589

    Re: постановка подачи

    Но не у всех.)))
    Если получится сразу - а я ВИДЕЛ такое (правда - один раз, у Панфилкиной), то и делать все и сразу... если нет - то как все - по совету Жан-Поль Лот - по разделениям...
    Кстати - Панфилкина вполне правой хваткой начинала подавать и годам к 10 спокойно на нейтрал перешла...
    Nihil dat fortuna mancipio

  6. #6
    Мэтр Аватар для григорий
    Регистрация
    19.01.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    4,313

    Re: постановка подачи

    Так по моему первую подачу лучше подавать нейтральной хваткой,почти лопатой,а вторую подачу чуть прокручивая ручку ракетки по часовой стрелке. То есть немного удар получиться с правого бока мяча,придав ему вращение.
    Или не так? Просто не все могут понять-нейтральная хватка,правая,левая,восточная,западная,обезьянка и не поймёшь какая. :D
    Может кто это более простым языком выложить.

  7. #7
    Мэтр
    Регистрация
    22.10.2009
    Адрес
    Спб
    Сообщений
    589

    Re: постановка подачи

    Нейтральная - это когда ракетку держишь как молоток чтобы забить ребром гвоздь. Все что от нее ближе к форхенду - правая. Наоборот - левая...
    У детей и начинающих - ни кисти, ни днамики, поэтому даже нейтралом им не попасть по мячу, а не то, что в корт...
    По подачам в идеальном случае - первая - хватка нейтральная, вторая со спином (особенно топспином) - ближе к левой. При этом полно исключений. В том числе прикольных - человек на замахе держит ЛЕВОЙ хваткой, а при подбросе - ПЕРЕХВАТЫВАЕТ судорожно в нейтрал. Видел на топуровне...
    Nihil dat fortuna mancipio

  8. #8
    Мэтр Аватар для григорий
    Регистрация
    19.01.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    4,313

    Re: постановка подачи

    Согласен,подача у многих,это просто смех и грех. Моя младшая вообще подаёт не поймёшь как. Как бы под низ мяча и с боковым вращением. Мяч вроде и не сильно летит,но часто не могут принять вообще соперницы. Подброс мяча правда никудышный,вправо и вперёд,поэтому часто валиться.
    Я когда с ней играю,отхожу дальше на приёме первой подачи,даю время мячу при ударе об корт потерять своё вращение и тогда только бью. Если близко стою на приёме,то приходиться бить по восходящему,по непредсказуемому отскоку. Что сложнее.
    Вторая подача намного проще в приёме.
    Поэтому первая подача очень важна,а у мужчин особенно.

  9. #9
    Мэтр
    Регистрация
    22.10.2009
    Адрес
    Спб
    Сообщений
    589

    Re: постановка подачи

    У младшей подача - с Ваших слов - как у Мартинес. А она - чемпионка Уимба)))
    Может - ничего не менять?
    Поищите ее на Ютубе - может где и лежит подачка - сравните...
    Nihil dat fortuna mancipio

  10. #10
    Мэтр Аватар для григорий
    Регистрация
    19.01.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    4,313

    Re: постановка подачи

    Пробовали менять подачу,тренер специально даже время под это выделял. Всё бесполезно. Как чувствует подачу.Так и подаёт.

    По подачам в идеальном случае - первая - хватка нейтральная, вторая со спином (особенно топспином) - ближе к левой. При этом полно исключений. В том числе прикольных - человек на замахе держит ЛЕВОЙ хваткой, а при подбросе - ПЕРЕХВАТЫВАЕТ судорожно в нейтрал. Видел на топуровне...
    Поговорил со своей младшей. Она сказала,что перехватывают ракетку при подаче почти все дети. А если не перехватывают,то выворачивают кисть для удара более плоским ударом,то есть правой хваткой. Ручка ракетки проворачиваеться при этом влево,против часовой стрелки. Поэтому нейтральной хваткой очень сложно подавать,точную и сильную подачу.
    Не все даже профи могут подавать нейтральной хваткой. Но если подают,то мяч часто летит за 200 км в час.
    У нас на турнирах по мужикам один только Калюжный из Жуковского подаёт за 200 км в час,как раз нейтральной хваткой. Все сетки порвал.
    Но ручища правая у него огромная и очень жилистая. Вообще подачи за 200 км в час впечатляют.

Страница 1 из 19 12311 ... ПоследняяПоследняя

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •