Моя дочь тренируется с 5-ти лет.С координацией порядок,разминку проводим двумя ракетками.Форхенд бьёт как правой,так и левой рукой.
Моя дочь тренируется с 5-ти лет.С координацией порядок,разминку проводим двумя ракетками.Форхенд бьёт как правой,так и левой рукой.
Форхенду с двух сторон научить проще девочку, чем подаче.))) Тоже имею опыт...
Так что - 5 лет контроля и работы - и правильная подача - в кармане. В 13-14 она может рассыпаться из-за проблем с вырастанием в высоту.))) временно - но под самые важные турниры...
Nihil dat fortuna mancipio
Спасибо,успокоили ;DСообщение от Avaev
Верной дорогой идете товарищ!Сообщение от потапцев
Лучше сейчас доглядеть, чем потом бороться за чистоту техники, занимаясь исправлением вместо работы над новым.
Могу Вас заверить, что турниры в Европе раньше 12 лет существуют, существовали и будут существовать... только в последнее время ввели для 9 летних и младше мячи более мягкие... ввиде как эксперемента... по крайней мере так дела обстоят в Германии...Сообщение от Avaev
Может я не правильно выразился, но я имел ввиду подачу, которую по технике к примеру выполняет тот же Надаль, да и многие другие... Мне кажется освоение этой технике легче, чем с длинным замахом. И о какой петле идет вообще речь?Сообщение от потапцев
Просто это все так индивидуально, что каждый тренер видит это по своему...
и в каждой технике можно найти как плюсы так и минусы...
Есть еще одно установочное домашнее упражнение - в игровой руке мячик БТ на веревочке 30-40 см, в неигровой - поролоновый мяч. Подкинуть поролоновый и постараться попасть по нему обычным на веревочке. Очень ритм развивает - и корта не надо...
Но это уже после того как просто мячом на веревке петли крутишь уверенно.
Nihil dat fortuna mancipio
Хотел бы обсудить работу глаз при подбросе. Этот момент мало описан в литературе, а на мой взгляд очень важен.
У профессионалов в большинстве случаев игрок до последнего смотрит на соперника (его перемещения), а затем переводит взгляд на мяч.
А вот как поступать при обучении детей? Первое, что должен запомнить ребенок, это что мяч нужно кидать в определённую точку, а не просто вверх. А часто бывает, что ребенок вроде понимает, но все равно подброс «гуляет», как хочет. Я попробовал следующий вариант. Сначала показываю ребенку точку, в которой он должен бить по мячу, а затем прошу его, ещё до начала подброса смотреть в эту точку и стараться подбросить точно в неё. И вы знаете – эта «визуализация» точки подброса помогает. Это также позволяет ребенку не уводить взгляд с мяча раньше времени. Он смотрит на мяч и разгоняет ракетку в мяч, а не вперед.
Просьба высказываться, кто что думает…
Путь к профессиональному теннису - марафон. Быстро побежишь в начале, не добежишь до финиша.
по поводу работы глаз - читал в том же Теннис+, когда он был еще жив - что вроде пока мяч летит к тебе - смотришь на мяч оптической осью, а периферией - на соперника. Досматриваешь - и полсе удара - оптическая ось на сопернике, считываешь его перемещения-замахи, а периферия - на мяче.
На подаче - досмотреть вверх до момента удара и чуть дольше, но затем - перевод взора на соперника.
Визуализация - годится для создания образа. Кстати - и в настольном теннисе смотрят при высоком подбросе именно ВВЕРХ и затем уже вниз, а не на руку...
Nihil dat fortuna mancipio
Сообщение от J.M.
у нас вечная пляска вокруг того как надо
знаменитое выражение каждому свое судя по всему лучшего всего подходит для развития теннисиста.
у кого то подброс получается быстро, кто то на подбросом рабоатет очень долго , кто его подправляет в процессе уже проф карьеры ( пит сампрас) , кто то подает с гуляющим подбросом всю жизнь.
Подача хорошая настоящая профессиональная , требует долгой нудной работы практичной. Думаю пару тройку лет - берем ведро мячей идем на линию подачи и подаем подаем подаем. Если рядом тренер который дает советы замечательно.
Я например лично на мяч не смотрю ( или мне так внутренне кажется), своим подопечным ( правда взрослым) даю следующие вводные на начальном этапе.
Хороший , высокий подброс, в случаи плохого подброса не подаем а перебрасываем.
Ракетка держится как молоток при ударе запястьем выворачивается струнной плоскостью на мяч
Отвод ракетка максимально закидывание за спину чтобы тыльная сторона ручки смотрела на подброшенный мяч, локоть стремится смотреть в потолок.
Мяч бьется в максимально высокой точке, рука с ракеткой при ударе по мячу не согнута в локте.
Требую чтобы в начале подача была слабой но точной.
Но у всех свой путь подач, особенно у женщин. И тут помоему очень важна слабость кисти , руки плеча и главное пресса и спины.
------------------------------------------------------------------------------------------
Для подачи теннисной используются такие мышцы спины которые в обычной жизни редко задействуются, так вот когда они посредством тренеровок нарабатываются тогда и появялется сильная надежная подача.
Как человек регулярно занимающийся спортом , не могу пройти мимо интересного обсуждения.Сообщение от J.M.
Да, абсолютно точно, что ребенок должен знать по высоте точку удара (так сказать координату удара) , фундаментом здесь является выверенный подрос . И поэтому лучше тренировать подброс с приспособлением вроде баскетбольного кольца , закрепленного на уровне точки удара ракетки по мячу в прыжке. Во многих пособиях по теннису написано , желательно видеть как струны касаются мяча, естественно , что увидеть в нормальном состоянии и хорошем ускорении ракетки это невозможно, но такое стремление , дополнительно сосредотачивает падающего.
Я дочку учил так, мяч подбрасываешь смотришь на него , а в голове держишь место , куда будешь подавать. Очень важно правильно научить ребенка смотреть на мяч при подбросе и сохранять внутреннее спокойствие , внутреннее равновесие, именно контроль (смотреть!) на мяч , позволяет при плохом подбросе (ветер , вспышки света, блики на соревнованиях) не делать двойных ошибок , и не производить подачу , а повторить подрос.
Еще бы хотел добавить такое замечание , при занятиях с дочкой вывел, такое правило, чем лучше твоя подача, тем лучше должно быть продолжение, после хорошей подачи, ребенок бывает расслабляется и может на эйфории совершить нелепую ошибку или в следующем розыгрыше сделать двойную. Важно дать ребенку установку , хорошая подача должна давать уверенность в твоих силах, но не расслаблять раньше времени.
При подготовке подачи , при ее выполнении , смотреть на противника не вижу большого смысла. Нужно научить ребенка не реагировать но всякие примочки принимающей стороны , типа топанье ногами , долгое поднятие ракетки , швырканье , вызывающее поведение (замечания типа : умница , молодец - на двойную) .
Следующим этапом после обучения самой подачи, при тренировке этого элемента, обязательно тренировать не просто подачу , а подачу+ удар .
Объяснять ребенку преимущество подачи.Это как ход белыми в шахматах. Только ты знаешь , куда и как ты подашь , можешь планировать продолжение .
И если ты готов к тому, что слово,
Твое, в ловушку превращает плут,
И, потерпев крушенье, можешь снова –
Без прежних сил – возобновить свой труд...
Киплинг "Заповедь"