мужики чего вы паритесь все равно не знает ни кто в мире как правильно тренеровать.
у каждого человека свое мнение
одни пишут кучу научных трудов
вторые расписывают подготовку до минуты
третьи просто забирают талантливых спортсменов под свое крыло
четвертые всю жизнь учат тому чего сами не умеют
но судя по всему чтобы стать теннисистом высокого уровня просто нужно много времени проводить на корте.
Уважаемый menov вынес, как мне кажется, неправильные выводы из темы "Никто не знает , как нужно тренироваться".Сообщение от menov
Дело ведь не в том, что НИКТО не знает..Дело в том, что скажем Robert Lansdrop знает больше тренера ДЮСШ, а скажем тренер ДЮСШ знает больше меня, но абсолютно точно можно сказать, что нет волшебной палочки , с помощью которой можно получить эти знания, их получает тот, кто пытается разобраться , понять, а не тот кто машет на все рукой, ааа все равно никто не знает и не узнает...
Потом в той же теме говорилось, что есть индивидуальность и индивидуальный стиль.. , что нет единого рецепта , штампа.
Именно поэтому никто не знает .
Что касается времени на корте .
ВАЖЕН не объем, а правильное содержание и качество работы - главное в тренировочном процессе! Каждый удар должен тренироваться по плану , по заранее установленной программе, с оптимальным темпом (интенсивность) и с оптимальной точностью.
Имеет значение любые мелочи : нужное количество повторений (сделаешь меньше -плохо, сделаешь больше то же не хорошо), паузы между ними
- 8 секундная пауза во время отработки между отдельными ударами , в отработке ударных серий , ведет к потере точности удара (и вследствие этого к отходу учебного усвоения) почти на 10%!Так же как и чрезвычайно большой темп у слабо подготовленного теннисиста.
Из темы "Открытая стойка".
Посоветуйте, научиться понимать куда и как летит мяч (антиципация) , быстро стартовать, чтобы вовремя приходить в точку удара , и хорошо работать ногами.
Без превосходной работы ног, игрок получит проблемы с равновесием и вследствие этого с идеальным местом встречи мяча.
Если кто-то захочет ответить, то пожалуйста размещайте его в теме , которая наиболее соответствует по содержанию и названию .
копируйте сообщение ( как, можно прочитать в работе организации форума) и отвечайте.
И если ты готов к тому, что слово,
Твое, в ловушку превращает плут,
И, потерпев крушенье, можешь снова –
Без прежних сил – возобновить свой труд...
Киплинг "Заповедь"
У меня нет такой глубокой теоретической подготовки,но интуитивно я считаю,что не стоит тренировать неудачные удары.В том смысле,что кому то корзина на определенном ударе нужна в 70 мячей,а кому то в 20.Обычно же сколько есть мячей в корзине-столько и кидают.А на последнем-кричат"матчбол!"-должен как бы игрок попасть.Корзина тоже индивидуальна.
Пишут обычно-накидывают......Это тоже нужно уметь.Ритм чувствовать и скорость...Попробуйте с покидать
и игрок вас оценит...
Ваши права
Ответить с цитированием