Старается- это видно, а ошибки может на фоне усталости повылезали.
Старается- это видно, а ошибки может на фоне усталости повылезали.
Звезда, горящая ярче - погаснет раньше.
Есть доля истинны, согласен частично, в конце тренировки, во время турниров техника ухудшается, но тут проблема фундаментальная - форумчане писали - и мне просто интересно а эти супер с большим списком тренеры этого не видят? Да и без техники вопросов полно, про ноги, позицию, как играют на клею
А у нее других вариантов нет, рука в удар выводится неправильно, разгона ракетки нет, прямолинейной составляющей удара нет, по сути инерции ракетки за счет которой делается завершение удара тоже нет, вот и приходится ей все мышцой дорабатывать, чисто силовой удар, "упор лежа локти в стороны" в мяч и давить его давить, причем сверху.
Никуда она ничего не тянет, тянут дети которым пытаются поставить движение по форме а не по содержанию, у профи расслабленная рука с ракеткой летит по безопасной траектории, свободно летит, за счет инерции и тормозится не напряжением мышц, а растяжением расслабленных мышц. "Дотягивать" завершение удара это ошибка, грубая ошибка, если рука не приходит свободно в финальную контрольную точку, ее не нужно тянуть туда принудительно, нужно с ударом разбираться, потому что приложение сил в ударе было плохим.
Старшие товарищи намекали на работу ног в других постах. Сейчас видно топочение на корте, и , предполагаю, на пробежке бежит на полной стопе, с топотом и некрасиво. Ножки надо подключить, мелкую работу, я б сказал мелконожку на носочках - не знаю, как это по науке называется.
С женского взляда, извините, посмотрите на нравится -не нравится. там где глаза колет, там и поле непаханное.
Завидую когда мелкая подталкивает, а не наоборот, осени, отличной компании
Про главное - про здоровье. Травмы залечиваются.. и остаются до поры. Что в Ваших силах - с утра потянуть, слегка нагрузить проблемные места в особенности, вечером массаж хотя бы этих мест. Растяжки, турничок для рук
Возможно говорим об одном и том же. А может и нет). Не должно быть никагого дотягивания, равно как и не должно быть никакого искуственного обрывания удара. Есть базовая траектория движения ракеты в процессе удара от замаха до окончания проводки за спиной. Для современного удара это часть окружности -эллипса. На каком то этапе этой траектории ракета встречает мяч (в этой точке в идеале максимум скорости) и ведет его по направлению удара. Человек не в состоянии достоверно оценить покинул мяч уже ракету или нет, поэтому вести нужно и до контакта и во время и после. именно эта проводка обеспечивает силу и точность удара. Остановится ракета, как Вы и пишете естественным путем. Если посмотреть удары 10-20 летней давности, все они были намного короче как раз за счет раннего завершения замаха и более прямолинейного удара. Думаю так же, что австраллийские тренеры ставят Саше эту самую круговую траекторию удара, которую она пока не полностью чувствует. Но это лишь мои предположения...
Человек вполне в состоянии достоверно оценить покинул ли мяч ракетку, как только почувствовал удар в ракетку, можно расслабиться и получать удовольствие, изменить полет мяча уже никак не возможно, он улетел но обещал вернуться
Проводкой я считаю действия именно после ухода мяча со струнной поверхности, весь удар я проводкой не считаю.
Точность зависит от двух факторов, наличие поступательной линейной составляющей, а ее обеспечивает локоть, именно он дает глобальное направление точного удара, и второй фактор, это скорость головки ракетки, если движение ракетки будет только поступательным, прилетающие сильно накрученные мячи (или точка удара будет уходить от игрока) приведут к неприятному явлению, мяч будет скатываться со струнной поверхности и улетать в сторону, скорость головки ракетки должна быть выше скорости прилетающего мяча, собственно для этого рука супинируется либо сразу при замахе или в начале выноса ракетки в мяч и в ударе раскручивается обратно (пресловутый дворник), делается это чтобы разогнать головку ракетки. Проводка непосредственно на точность и силу удара не влияет.
Проводка влияет на точность и силу удара по механизму обратной связи, мы максимально разогнали ракетку, у нас летит ракетка, рука, корпус интенсивно вращается, если мы не расслабляемся и не собираем все это грамотно, то возникают серьезные нагрузки на разные части тела, голова это понимает и если теннисисту приходится после удара применять "силовое" торможение, у него будут травмы и не будет хорошего свободного удара, голова будет зажимать вынос ракетки, потому что инстинктивно понимает, сильно разгонишь - не остановишь, теннисист будет зажат на выносе, напряжен, и сила и точно точность при этом теряются.