Тренировки -как,когда и сколько?

[castero]

1. Умные люди давно уже написали раскладку для ВСЕХ возрастов. Ту что не вредит. И обыгрывать остальных ребенок должен тренируясь, именно такие порядки...
иначе это расход ресурса врожденного
2. Не просто выходной - а ДВА подряд - лет до 13-14. Там какая-то хрень с восстановлением функций надпочечников -то ли 48 часов, то ли еще больше...
Если эта функция умрет или просто сядет - то боевым гормонам трендец.)))

[Tomi]

- Сколько времени Вы тренируетесь?
- 4-5 часов в спортзале, два часа - на корте.
Из интервью Багдатиса. Как думаете - правда? И что он тогда там делает 4 часа?

[castero]

Сампрас - "Во время турниров или вообще не тренируюсь, или часик на чувство".
Пеле " Тренируюсь два часа всего, зато оставшиеся 22 думаю о футболе".
Вроде реально много пахал горец Мустер, в том числе и на соревнованиях...
То есть - все очень индивидуально, устать можно и за три минуты - пробежав километрик...
4 часа в зале - это запросто 2 часа растяжки, и прочие восстановительные упражнения выдавить молочную кислоту из мышц аэробкой. Вдумчиво...

Кстати - интересно - правда то, что Багдадис сказал? В свете того что он быстро сдулся...

[григорий]

Багдатис вроде в академии Мурат Оглы тренируеться.

[Tomi]

Кстати - интересно - правда то, что Багдадис сказал? В свете того что он быстро сдулся...

Интервью есть на форуме.

[castero]

Я просто ДУМАЮ что такой объем работы просто его переехал в какой-то момент...
Если он в интервью правдив.

[menov]

Кстати - интересно - правда то, что Багдадис сказал? В свете того что он быстро сдулся...

Интервью есть на форуме.

природные физические данные не позволили блеснуть долгой успешной теннисной карьерой.

[с.н.]

мустер и борг-из тех,кто ,заболев теннисом в детстве не наедаются им никогда.таким можно играть и тренироваться хоть 12 часов,и перерывы большие им тоже не вредят.

[menov]

мустер и борг-из тех,кто ,заболев теннисом в детстве не наедаются им никогда.таким можно играть и тренироваться хоть 12 часов,и перерывы большие им тоже не вредят.

у них природная выносливость, для разрядки физиологической и психологической им нужны постоянные физически нагрузки.
Поэтому игра им в удовольствие и просто физически необходима.

[castero]

Борг вообще был акселератом-мутантом для своего времени. Круче чем Надаль сегодня...
Он же не 200 (или 400??) метрах с барьерами обогнал олимпийского чемпиона на 110...