Страница 1 из 9 123 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 90

Тема: Нормативы по физподготовке.

  1. #1

    Нормативы по физподготовке.

    Уважаемые форумчане, тренера и теннисные родители.
    Какие есть упражнения и нормативы по физподготовке для большого тенниса?
    Или у кого дети чего-то добились по физподготовке и во сколько лет?

  2. #2
    Мэтр
    Регистрация
    22.12.2007
    Адрес
    г. Москва
    Сообщений
    3,361

    Re: Нормативы по физподготовке.

    Цитата Сообщение от Yar
    Уважаемые форумчане, тренера и теннисные родители.
    Какие есть упражнения и нормативы по физподготовке для большого тенниса?
    Или у кого дети чего-то добились по физподготовке и во сколько лет?
    Уважаемый Yar, все нормативы, насколько я знаю, остались с советских времен. Следовательно лучше всего обратиться в ближайший Инфизкульт, или как он там сейчас называется.
    В 1999-2000 г.г. моя дочь принимала участие в соревновниях "Олимпийские надежды". Там были отдельные соревновния по физподготовке, которые проводили и анализировали студенты РГУФК под руководством Ивановой, если память мне не изменяет.
    Были следующие упражнения: "веер", "челнок", бег до сетки, прыжки в длину и высоту с места, метание набивного мяча, отжимание для девочек, подтягивание для ребят, что-то вроде еще, уже не помню, но перечисленные были основные.
    «История одного ребенка. Теннисного» - честная книга… и не только для «теннисных родителей. {http://prostobook.com/product/11-464238/}

  3. #3
    Бывалый
    Регистрация
    09.03.2007
    Сообщений
    159

    Re: Нормативы по физподготовке.

    Уважаемый Yar вам нормативы для мальчика или девочки и какой возраст у меня есть
    Ориентировочная оценка физ развития детей поступающих на отделение тенниса
    Контрольные упр.для оценки физ. подготовленности
    Виды испытаний и контр. нормативы для теннисистов.

  4. #4

    Re: Нормативы по физподготовке.

    Меня интересуют нормативы для девочек 8 лет.

  5. #5
    Бывалый
    Регистрация
    09.03.2007
    Сообщений
    159

    Re: Нормативы по физподготовке.

    Оценка физ.развития девочки 8 лет
    рост 3-125см 4-127см 5-130см
    вес 3-23кг 4-26кг 5-29кг
    обхват груди
    3-54см 4-57см 5-60см
    Жизненная емкость легких
    3-1.47л 4-1.52л 5-1.6л
    Контрольные упражнения
    бег 60 метров
    3-12с 4-11.8с 5-11.6с
    бег 300метров
    3-90с 4-86с 5-82с
    прыжок с места в длину
    3-128 см 4-132см 5-136см
    выкрут с палкой расстояние между руками
    3-68см 4-64см 5-62см
    контрольные нормативы
    бег22м(2 раза по 11м)туда и обратно
    3-5.1сек 4-4.9сек 5-4.7сек
    бег 60м(6раз по11м)
    3-30сек 4-26сек 5-22сек
    тройной прыжок с места
    3-4метра 4-4м30см 5-4м50см
    Многоскоки со сменой ног (по5 прыжков)
    3-12метров 4-13метров 5-14метров

  6. #6

    Re: Нормативы по физподготовке.

    Спасибо.

  7. #7
    Мэтр
    Регистрация
    11.03.2007
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    1,713

    Re: Нормативы по физподготовке.

    Уважаемый andrey, а для девочки 9 лет нормативы можете выложить? Буду премного благодарна!
    "Невозможно всё время быть героем, но всегда можно оставаться человеком" И.В.Гёте

  8. #8
    Бывалый
    Регистрация
    09.03.2007
    Сообщений
    159

    Re: Нормативы по физподготовке.

    Оценка физ.развития девочки 9 лет
    рост 3-131см 4-137см 5-143см
    вес 3-29кг 4-32кг 5-35кг
    обхват груди
    3-59см 4-62см 5-65см
    Жизненная емкость легких
    3-1.55л 4-1.7л 5-1.85л
    Контрольные упражнения
    бег 60 метров
    3-11.6с 4-11.2с 5-10.8с
    бег 300метров
    3-82с 4-77с 5-72с
    прыжок с места в длину
    3-134 см 4-138см 5-142см
    выкрут с палкой расстояние между руками
    3-70см 4-66см 5-62см
    контрольные нормативы 9-10лет
    бег22м(2 раза по 11м)туда и обратно
    3-4.9сек 4-4.7сек 5-4.5сек
    бег 60м(6раз по11м)
    3-26сек 4-23сек 5-20сек
    тройной прыжок с места
    3-4.70метра 4-4м90см 5-5.10метра
    Многоскоки со сменой ног (по5 прыжков)
    3-13метров 4-15метров 5-17метров
    LIS для вас все что угодно

  9. #9
    Мэтр
    Регистрация
    11.03.2007
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    1,713

    Re: Нормативы по физподготовке.

    Спасибо,andrey!!! :D
    "Невозможно всё время быть героем, но всегда можно оставаться человеком" И.В.Гёте

  10. #10
    Бывалый
    Регистрация
    21.01.2007
    Сообщений
    156

    Re: Нормативы по физподготовке.

    andrey если у Вас еще и имеются нормативы и для мальчиков 8-10 лет было бы вообще замечательно Если есть возможность, выложите пожалуйста...

Страница 1 из 9 123 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Теннисные клубы Украины
    от piterpavlh в разделе Детский теннис на Украине
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 24.11.2015, 16:18
  2. Почему Китай стал главной спортивной державой ?
    от Лиза в разделе Свободное общение - обо всём, кроме тенниса
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 16.03.2014, 23:16

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •