Нормативы по физподготовке.

[Yar]

А шпагат штука очень и очень полезная.

На шпагат моя дочь садиться - на поперечный, а на продольный недоконца, почему, кто разбирается в шпагате?

[потапцев]

У моей то же самое.Наверное физиология.У мальчиков кажется ноборот.

[ПАПА50]

А шпагат штука очень и очень полезная.

На шпагат моя дочь садиться - на поперечный, а на продольный недоконца, почему, кто разбирается в шпагате?

Шпагаты бывают следующие - правая нога вперед левая назад, левая нога вперед правая назад и когда обе ноги разведены в стороны. В каждом из этих случаев задействаны разное положение ног в суставах. Растяжка таким образм очень часто для разных ног бывает различной.
С точки зрения моей жены шпагаты в положение сидя на полу, когда задействован вес тела, менее эффективен, чем шпагаты из положения стоя, и они более травмоопасны при неумелом растягивании. Так как ребенок, почувствовав боль, начинает зажиматься, сгибать колени, и должной растяжки вы не получите. Если вы хотите растянуть ребенка, то лучше тянуть его стоя, постепенно увеличивая высоту поднимаемой ноги, используя при этом предметы тоже разной высоты, например перекладины шведской стенки.. Необходимо помнить, что при выполнении шпагата колени ребенка должны быть максимально вытянуты, тогда растягивание тазобедренного сустава будет лучше, при согутых же коленях необходимого правильного результата Вы не добъетесь.

[Yar]

Спасибо.

[andrey]

Мою девчонку тянут так, что крик стоит на весь зал ,она встает на одно колено, тренер встает сзади и упирается своим бедром ей в спину, одной рукой прижимает ее к своему бедру ,другой берет за ногу и тянет вверх и на себя.

[andrey]

Кстати про скакалку, с ее помощью можно определить какие мышечные волокна преобладают у вашего ребенка, быстрые или медленные и в каких пропорциях, сущетвует формула ,но я к сожелению ее не помню ,может кто то из тренеров ее знает?

[ПАПА50]

Мою девчонку тянут так, что крик стоит на весь зал ,она встает на одно колено, тренер встает сзади и упирается своим бедром ей в спину, одной рукой прижимает ее к своему бедру ,другой берет за ногу и тянет вверх и на себя.

Извините,andrey, заочно говорить сложно, у меня один вопрос, а каким видом спорта Ваша дочь занимается?

[andrey]

Синхронным плаванием ей 5лет.

[Yar]

andrey, вы когда дочь в теннис отдадите? Будете мячики вместе с нами, колобками, собирать. ;D
Я слышал, что занятия плаванием и теннисом хорошо дополняют друг-друга.

[ПАПА50]

Мою девчонку тянут так, что крик стоит на весь зал ,она встает на одно колено, тренер встает сзади и упирается своим бедром ей в спину, одной рукой прижимает ее к своему бедру ,другой берет за ногу и тянет вверх и на себя.

Мою девчонку тянут так, что крик стоит на весь зал ,она встает на одно колено, тренер встает сзади и упирается своим бедром ей в спину, одной рукой прижимает ее к своему бедру ,другой берет за ногу и тянет вверх и на себя.

Извините,andrey, заочно говорить сложно, у меня один вопрос, а каким видом спорта Ваша дочь занимается?

Синхронным плаванием ей 5лет.

Извините, еще раз, andrey. Я показал Ваши сообщения своей супруге. И попросил её высказать свое мнеие. Все-таки, как я уже писал, с 10лет в профессиональном балете и 30 с лишним лет педагогического стажа.
Если перевести на корректный язык, то что она сказала, то это звучит так.
"В своей практике я стараюсь не применять таких методов, а если родители настаивают, то предварительно стараюсь объяснить им к каким последствием это может привести".