Непонятки очевидно возникли после влт этого Вашего сообщения.Сообщение от odessa
Сообщение от odessa
Непонятки очевидно возникли после влт этого Вашего сообщения.Сообщение от odessa
Сообщение от odessa
«История одного ребенка. Теннисного» - честная книга… и не только для «теннисных родителей. {http://prostobook.com/product/11-464238/}
Теннисист ATP, пожелавший остаться неизвестным, прокомментировал ситуацию с возможной дисквалификацией американца Уэйна Одесника за применение гормонов роста.
"Вообще-то я не удивлён. Мы, теннисисты, подозревали Уэйна ещё три-четыре года назад. Верхняя часть его туловища резко увеличилась, а ноги остались тощими. У него были прыщи по всей спине. Конечно же, так рисковать карьерой неблагоразумно", — цитирует игрока Tennis.com.
odessa зря ты тут исповедушся))) пусть все завидуют и гундят а ты/Вы делай/те што хочишь. резалт покажет))
разве odessa исповедуется?
по-моему делится информацией,и большое спасибо ему,очень интересная тема
а меня в этой теме заинтересовал следующий аспект - как избежать бурного роста 12-15 см за один год...
То, о чем говорит GEO, что можно путем различных упражнений плавно добавлять 3-5 см в год, и плавно набрать свой рост без резких скачков.
"Практически пустая голова - обязательное условие спортивных успехов. Обращая внимание на всякие мелочи, не станешь игроком, который забивает 88 процентов штрафных".
Не могу утверждать однозначно по какой причине, но у нас так и получилось. В 10 лет по подобной таблице дочь была в первой колонке, а в 15 в предпоследней. В классе была самой маленькой сначала, а к окончанию вторая по росту. Но все 5 лет уделяли именно этому вопросу большое внимание.Сообщение от Ferdinand
Вы, Ferdinand, спрашивали о научности определения роста по кисти. Помнится, раньше эта тема обсуждалась и, кажется, Атлет упомянул какого-то специалиста из РГУФКа. Еще есть наблюдение, основанное на статистике: если ребенок маленький, но у него относительно его роста большой размер ноги или крупная кисть, то вероятно в будущем он станет выше среднего роста.
Кстати, сейчас вернулся из Олимпийского с Кубка Федерации. Там за 6 тыщ рекламируют и продают швейцарскую обувь с полукруглой подошвой для каждодневной ходьбы. Смысл ее в том, что из-за некоторой неустойчивости начинают работать специфические мышцы, которые обычно "спят". Это способствует тренировке ног и выработке правильной вертикальной осанки.
Geo!
А что за комплекс упражнений вы делали, более подробно не можете рассказать? что можно делать в домашних условиях?
"Практически пустая голова - обязательное условие спортивных успехов. Обращая внимание на всякие мелочи, не станешь игроком, который забивает 88 процентов штрафных".
Это вряд ли можно назвать "комплексом упражнений", гарантирующим результат, это скорее "образ жизни", когда на протяжении нескольких лет необходимо думать об этом с самых разных точек зрения. На столе должны быть витаминыи и прочая необходимая для роста еда, летом море, дача, много свежего воздуха, комфортные условия для сна.Сообщение от Ferdinand
Сами по себе упражнения скорее всего обычные и распространенные в прыжках или баскетболе, но опять же главное, чтобы они были регулярны. Некоторые упражнения наш тренер вставлял в еженедельные занятия. Например, в конце тренировки нужно было прыгать на месте вверх несколько минут, часто висеть на турнике. Это вполне можно делать дома. Или он рекомендовал утром не вскакивать с кровати сразу, а вытянуть руки за голову и неколько раз потянуться вдоль позвоночника. Делать раз в неделю массаж. Обращать внимание на осанку во время ходьбы и учебы. Поставьте ребенка спиной к стене, пятки и плечи прижмите, подбородок поднимите, чтобы ребенок понял, как надо. Пусть учится при ходьбе не в пол смотреть, а так чтобы подбородок "смотрел" на верхушки дальних деревьев. Вот сейчас обувь появилась в Москве обувь MBT - http://www.shoes-mbt.ru/the-project/. Я бы купил ребенку. Или стельки сделал.
То есть если не колоться, а подрасти хочется, необходимо подходить к проблеме комплексно. Позитивный настрой в семье тоже влияние оказывает. Насколько я понимаю, рост это очень сложный процесс, зависящий не только от упражнений, но и от гормонального и психологического состояния.
cпасибо.
"Практически пустая голова - обязательное условие спортивных успехов. Обращая внимание на всякие мелочи, не станешь игроком, который забивает 88 процентов штрафных".
Geo всё очень верно изложил. Хочется только отметить, что регулярные и чрезмерные нагрузки приводят к негативному результату, рост замедляется.