Страница 3 из 3 ПерваяПервая 123
Показано с 21 по 28 из 28

Тема: Книга Семёна Павловича Белиц-Геймана "Теннис для родителей и детей"

  1. #21
    Супер-модератор Аватар для Лиза
    Регистрация
    16.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    8,559

    Re: Книга Семёна Павловича Белиц-Геймана "Теннис для родителей и детей"

    Глава 7

    Атлетизм смолоду


    АТЛЕТ - ЭТО ЗВУЧИТ ГОРДО!
    Стоят рядом с московским парком "Сокольники" четыре обыкновенных многоэтажных дома, внутри их - большой двор, о котором по городу разнеслась добрая молва.
    ...Обычное воскресное утро. Двор словно растревоженный улей. И бабушки, и дедушки, и матери, и отцы, и сами ребятишки чего-то ждут, время от времени бросая взгляд на угловой подъезд. Именно оттуда должен появиться тот, кого взрослые прозвали кудесником за его поразительное умение привлечь и организовать ребят, втянуть их в интересные и полезные дела. Пройдёт несколько минут - и ребята выстроятся в длинную шеренгу, из рапорта станет известно: на занятиях отсутствуют только двое из 120 ребятишек, регулярно занимающихся в дворовой спортивной школе "Атлетёнок". Там в многоликой роли и директора, и заведующего учебной частью, и врача, и тренера выступает один-единственный человек - Николай Сергеевич Бесфамильный, врач по профессии. Видели бы вы, с каким интересом, радостью, горением занимаются ребята под его началом.
    Чего только не сооружено для них в этом дворе: и мини-площадки для тенниса, футбола и баскетбола, и хитроумная полоса препятствий, и тренажёрный уголок для развития физических качеств, и уголок снайпера с различными мишенями для метания мячей.
    "Кто же все это соорудил?" - спросил я у отца одного "атлетёнка".
    "Во всем заслуга доктора! - услышал в ответ. - Многое он сделал вместе с ребятами и родителями, кое в чем помогли соседние предприятия".
    Николая Сергеевича я знаю очень давно. В молодости он был нашим участковым врачом. Как-то в школьные годы, когда я приболел, он пришел к нам домой. Внимательно осмотрев меня, он произнес небольшую речь под девизом: "Если хочешь быть здоров - убегай от докторов". "Убегать" от докторов, естественно, надо было с помощью закаливания и систематических занятий спортом.
    Вдруг в углу комнаты он заметил две теннисные ракетки. Оказалось, что мы ,- "братья по оружию": из всех видов спорта доктор больше всего любил теннис. Так началось наше знакомство. Потом мы не раз сражались на корте.
    Война нас разлучила. Через многие годы мы встретились на международном турнире в Москве. Всё та же стройная, красивая фигура, очень живое, доброе выражение лица. И это в 75 лет!
    "Если бы не физическая закалка, воля, я бы не стоял сейчас перед вами, - рассказывал он о себе. - На фронте меня несколько раз "собирали" по частям, медицинские светила предрекали мне неподвижную жизнь в постели. Я же боролся за жизнь в движении с помощью самих же движений. Теперь я снова в седле, регулярно занимаюсь теннисом, каждое утро бегаю около пяти километров, а зимой (как и когда-то, в далёкой молодости) предаюсь "моржовым радостям" - купаюсь в ледяной воде. В последнее же время увлекся тренерством..." По приглашению доктора я и оказался в том самом дворе, где занимаются "атлетята". Среди них, кстати, два его правнука. Около тридцати своих воспитанников он передал в спортивные школы; пятеро из них стали мастерами спорта, а остальные - перворазрядниками. И всё же главное, что он сделал для людей, - это подарил им здоровье, горячую любовь к физическому самосовершенствованию, активному, эмоциональному отдыху, целительным движениям, - словом, внёс неоценимый вклад в физическое развитие. Четверо сыновей этого удивительного энтузиаста - страстные поклонники тенниса, а двое внуков - мастера спорта. (Когда работа над книгой заканчивалась, я дал Николаю Сергеевичу прочитать кусочек, где рассказывалось о нём. Он сразу запротестовал и, несмотря на мои упорные возражения, взял с меня слово не называть его фамилию. Поэтому я и вынужден был придумать для него псевдоним Бесфамильный.) Вся жизнь доктора - замечательный пример для подражания, и я бы сказал больше - страстный, горячий призыв к всевозрастному атлетизму. ...Из далёких времен дошло до нас слово "атлет". Ещё греческие философы античной эпохи утверждали, что в каждом человеке надо ценить силу духовную и силу физическую. Какой же смысл вкладывают в понятие "атлет"?
    Стройная осанка и гармонично развитая мускулатура, высокий уровень волевых и физических качеств, отменное здоровье и закалка, вооруженность широким комплексом двигательных навыков, необходимых в повседневной жизни, в труде и обороне Родины, в спортивной деятельности - вот главные достоинства атлета.
    Обратите особое внимание на теснейшую связь физических и волевых достоинств. Настоящий атлет - воплощение физического совершенства и сильной, непреклонной воли. Вспомним, к примеру, былинных русских богатырей Илью Муромца, Добрыню Никитича и Алёшу Поповича, какой сказочной силой наделяла их народная молва. Силой физической и силой духовной!
    Атлетизм проявляется в двигательных возможностях. Многие из них как раз и находятся в прямой зависимости от волевых качеств. Возьмем, к примеру, выносливость - способность выполнять двигательные действия, вести спортивную борьбу оптимально длительное время, не снижая её эффективности. Для воспитания выносливости нужно научиться вести борьбу с утомлением с помощью сильной воли - отдалять его появление и не поддаваться, когда оно уже даёт о себе знать.
    Современный теннис - подлинно атлетический вид спорта! Однако не думайте, что физическое совершенство достижимо только за счёт игры. Атлетическая игра плюс систематическая атлетическая тренировка, игровые упражнения с высоким проявлением физических качеств плюс общеподготовительные и специальные упражнения - вот главные элементы физического совершенства теннисиста. Не надейтесь, что однообразная игра с задней линии среднесильными ударами (которая все ещё, к сожалению, нередко процветает на наших площадках) может дать солидную "атлетическую прибавку". Совсем другое дело, если игра насыщена быстрыми, острыми и разнообразными действиями, стремительными передвижениями, сильными ударами, ведётся по всей площадке и теннисист использует для отражения трудных мячей не только спринтерские рывки, но и - в случае необходимости - вратарские прыжки.
    В единый комплекс необходимых теннисисту физических качеств входят: способность к мышечному расслаблению и гибкость, сила, быстрота, прыгучесть, ловкость и выносливость. Высокое развитие каждого из этих качеств, как правило, невозможно без соответствующего уровня развития других. Да и в игровых действиях они не проявляются по одиночке. К примеру, удар с лёта в далёком прыжке - разве это не сплав быстроты, прыгучести и ловкости? Отсюда и воспитание качеств носит во многом смешанный характер, в значительной мере осуществляется с помощью так называемых комплексных средств, например прыжковых, беговых, вратарских, акробатических упражнений. Физическая подготовка предусматривает согласованное, гармоничное развитие качеств; однако при неумелом подходе некоторые из них могут оказаться сформированными без учёта теннисной специфики. К примеру, можно развить такую силу, которая подавит гибкость и способность к расслаблению, обусловит напряженность в движениях.
    Воспитание физических качеств осуществляйте в строгом единстве с освоением и совершенствованием спортивной техники. Допустим, прыгучесть теннисиста следует развивать применительно к ударам над головой в высоких специфических прыжках вверх, а удары с лёта справа и слева - в далёких "прыжках стрелой" в стороны. Словом, физическую подготовку уверенно ставьте на службу передовой соревновательной деятельности - еётехнике, тактике и стратегии. Использование атлетической, активной и разнообразной игры, в свою очередь, должно стать мощнейшим средством повышения физической подготовленности.
    Физическую подготовку разделяют на общую и специальную. Такое разделение в значительной мере условно, так как подбор упражнений для общей физической подготовки и многие особенности их выполнения должны определяться с учётом теннисной специфики и отвечать задачам передовой игры. Руководствуйтесь таким напутствием: все физические упражнения, которые вы делаете вне площадки, должны, как правило, положительно влиять на игровые действия. Даже простейшие, хорошо известные общеразвивающие упражнения (такие, к примеру, как приседания, отведение рук в стороны, наклоны и вращения туловища) делайте с учётом специфики тенниса. Если следовать классической школе спортивной гимнастики и добиваться строго определённых исходных и конечных положений, стремиться сохранять жёстко расправленное положение туловища (будто бы занимающийся "проглотил аршин"), фиксировать вытянутые положения рук со сведенными пальцами, то пользы для тенниса от этого практически не будет. Более того, не исключено, что появятся напряженность, неестественные для тенниса "зажатые" позы, затруднится освоение свободных маховых движений, характерных для большинства теннисных ударов. Словом, каждое упражнение - это палка о двух концах.
    При одних особенностях выполнения оно окажет положительное влияние на специализированные действия, при других, наоборот, только затруднит решение задачи физической подготовки и совершенствования техники. Поэтому и существует такое понятие, как "теннисная школа движений". Добиться чудесного сплава техники и физических качеств, прямо скажем, одна из сложнейших задач. Призадумайтесь, к примеру, над такими, казалось бы, странными на первый взгляд фактами.
    Перед вами юноша-крепыш с развитой мускулатурой. Можно подумать, что сильные удары для него - родная стихия. Но вот он начал играть, и вы сразу недоумеваете: куда, спрашивается, девалась его богатырская сила? Впечатление такое, будто он вкладывает в удар всю свою мощь, однако мяч отлетает от его ракетки еле-еле. Причина простая: мышечная напряженность, словно тяжелый груз, сковывает ударные движения.
    А вот вам другой пример. Вообразим, что мы на тренировке, где ребята занимаются легкоатлетическими прыжками в высоту и длину. Наше внимание привлёк стройный юноша с лучшими результатами. Скорее всего, и в игре он - воплощение атлетизма. Но увы! Нас ждет горькое разочарование, как только мы понаблюдаем за ним на теннисной площадке. Вот он атакует у сетки, но соперник неожиданно пустил в ход обводящую свечу. Теперь может помочь только быстрый старт в направлении задней линии и особый, чисто теннисный, стремительный прыжок вверх-назад за трудным мячом. Но что это? Вместо прыжка наш теннисист безуспешно пытается дотянуться до мяча, продолжая пятиться назад. Спрашивается: куда же девалась его завидная прыгучесть, так хорошо продемонстрированная в легкоатлетических упражнениях? Она, к сожалению, так и осталась "мёртвым капиталом" применительно к удару над головой в сложных игровых условиях, не получила реального воплощения в спортивной технике.
    Причины такого разрыва между техникой и физической подготовкой, скорее всего, могут быть обусловлены следующими недостатками тренировки. В первую очередь, видимо, не были систематически использованы игровые упражнения с быстрыми передвижениями боком или спиной назад, завершающиеся ударами над головой с прыжком вверх-назад в предельно вытянутом вверх положении. А может быть, к этому недостатку добавился и другой: при прыжках в высоту теннисист привык толкаться только левой ногой, а рациональная техника удара над головой требует, чтобы толчковой становилась правая нога, дальняя от сетки в момент прыжка...
    В заключение раздела уточним направленность каждой группы упражнений. В игровую группу входят: соревновательные игры, тренировочные игры со счётом и специальными заданиями, различные комбинации ударов и отдельные удары. Специально подготовительные упражнения носят внеигровой характер и нацелены на развитие физических качеств применительно к игровьм действиям, спортивной технике. Примером таких упражнений могут служить метания набивного мяча при движениях, имитирующих обычную подачу.
    Группу общеподготовительных упражнений составляют: спортивно-вспомогательная гимнастика, занятия другими видами спорта (прежде всего баскетболом, волейболом, хоккеем, футболом, ручным мячом, лёгкой атлетикой, акробатикой, лыжами, плаванием) и заимствованные из них отдельные элементы. Упражнения этой группы вносят весомый вклад в гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и одновременно помогают решать задачи специальной подготовки.
    Значение игровых и подготовительных средств для развития различных качеств далеко не одинаково. Например, воспитание быстроты двигательной реакции осуществляется главным образом с помощью игровых упражнений, тогда как воспитание гибкости - за счет подготовительных. Различные игровые действия, приёмы техники существенно отличаются друг от друга мерой "атлетического вклада". Наивысшим "атлетическим вкладом" отличаются: быстрые передвижения по площадке - одиночные и челночного характера, особенно с ударами в далёких "шпагатных выпадах", бросках и прыжках; удары у сетки с "вратарскими" бросками и прыжками в стороны и вверх-назад; мощные удары.

    ШКОЛА ДВИЖЕНИЙ
    Вообразим себя зрителями соревновании, где сражаются мастера ракетки. Вот один из них спокойной, лёгкой походкой направился к задней линии и на мгновение замер в исходной позе подающего. Затем он слегка покачал расслабленной рукой и перенёс вес тела с одной "мягкой" ноги на другую. Спрашивается: зачем все эти приготовления? Ведь спортсмен готовится выполнить мощнейшую подачу. Казалось бы, самое подходящее в этот момент для него - налить силой сввои мускулы. Повременим с ответом и посмотрим, какие движения последуют дальше.
    Подающий с какой-то особой лёгкостью начал движение замаха, его рука с ракеткой, словно крыло птицы, качнулась назад-вверх. В это же время другая рука плавным движением вверх будто бы собирается не подбросить, а мягко положить мяч на "высокую полочку". Ещё мгновение - и теннисист в положении готовности к удару. Всё его изогнутое тело напоминает упругий лук, готовый быстро распрямиться. Расслабленное тело, приподнятое на лёгких пружинистых ногах, бросается вверх и чуть вперёд, а рука с ракеткой с нарастающей огромной скоростью выносится в направлении мяча для мощнейшего удара. Движение расслабленной, последовательно выпрямляющейся во всех суставах рукой чем-то напоминает удар кнутом или плетью. В результате мяч отлетает от ракетки с огромной скоростью. Этот теннисный выстрел, казалось, произведён без больших мышечных усилий. Ох, как обманчиво это впечатление! Представляете, какая сила была вложена в удар, если начальная скорость мяча приблизилась к 70 м в секунду! Не скрою, когда я пытался по возможности образно "нарисовать" такое выполнение подачи, перед моими глазами стоял уже знакомый читателям Борис Беккер - обладатель в настоящее время самой сильной подачи. За рубежом вышла оригинальная книжка, составленная только из вопросов и его ответов. Один из вопросов: "Кто научил вас самой сильной в мире подаче?" Спортсмен ответил: "Фундамент моей подачи заложил отец. Он никогда не был профессиональным тренером, но очень мудро меня наставлял: хочешь стать хорошим игроком - научись сильно подавать и для этого подготовь себя физически".
    "Юного теннисиста нужно превратить в подобие пантеры - только тогда он в полной мере овладеет современной игрой", - утверждает старший тренер мужской сборной команды СССР Шамиль Тарпищев, подчеркивая тем самым необходимость сочетания силы, быстроты, прыгучести, ловкости с удивительной мягкостью и эластичностью движений.
    Отчего же зависит возможность выполнять движения свободно и одновременно очень быстро? Главное предварительное условие - общая раскрепощённость, гибкость, способность мышц к быстрому сокращению и расслаблению.
    Части нашего тела подвижно соединены друг с другом с помощью суставов, и движения в них происходят за счёт сокращения, растяжения и напряжения мышц. Мышцы теннисиста должны походить на эластичную, свободно растягиваемую резину, а суставы - на шарикоподшипники с хорошей смазкой. Во время двигательных игровых действий они сокращаются и приводят в движение различные части тела, а другие в это время или расслабляются, чтобы не препятствовать движению, или немного напрягаются для удержания той или иной части тела в определённом положении. Тут-то и важно, чтобы расслабление достигало нужного уровня, а напряжение не переходило в напряженность.
    На помощь должна прийти так называемая спортивно-вспомогательная гимнастика (слово "гимнастика" здесь используется условно, так как многие из упражнений выходят за рамки общепринятого понятия гимнастики) - широкий комплекс общеподготовительных и специально подготовительных упражнений, в основе которых лежат простейшие основные движения, характерные для разнообразных перемещений всех частей тела. Она должна отражать специфику теннисных движений и стать своего рода "двигательной азбукой", освоение которой позволяет сделать тело послушным, хорошо подготовить его к сложным игровым действиям. На рисунках (смотрите ниже) - основные упражнения этого комплекса. Их можно выполнять самостоятельно - без специальных предметов, с резиновыми бинтами и эспандерами, с гантелями, гимнастическими палками, мешочками с песком, "мягкими штангами", "колотушками", а также при активной помощи семейного тренера или другого партнёра.
    Некоторые из предметов требуют пояснения, так как тренерам приходится мастерить их в кружке "Умелые руки".
    Мешочек с песком, изготавливают из толстой ткани типа брезента, обшивают крест-накрест матерчатыми ремнями так, чтобы два конца оставались свободными и служили местами для захвата.
    "Мягкая штанга" - это удлинённый мешочек с песком, имеющий твердую основу в виде палки с кружками по бокам, предохраняющей его от излома. В качестве своеобразной "мягкой штанги" может использоваться и отрезок набитого песком широкого шланга, "закупоренного" с обеих сторон.
    "Колотушка" - приспособление для развития силы мышц и подвижности в суставах руки и плечевого пояса применительно к ударным движениям - выстругивается из массивной деревянной болванки так, чтобы её конец напоминал по форме ручку теннисной ракетки.
    Каждое приведенное на рисунках упражнение рассматривайте как примерное и варьируйте его в зависимости от различных задач.



    Проиллюстрируем это на примере самого простого упражнения - махов руками назад в вертикальной плоскости (см. упр. № 1). Допустим, вы научились выполнять его свободно и с наибольшей для ваших возможностей амплитудой движений в плечевых суставах. Теперь для развития ещё большей гибкости и одновременно развития силы прибегните к помощи гантелей и резиновых бинтов. Кроме того, увеличить подвижность в суставах помогут и парные упражнения: далёкое отведение рук назад за счёт дополнительных усилий семейного тренера позволит достигнуть значительно большей амплитуды движений (упр. 2-6). Варьируя упражнения, можно повышать их результативность и добиваться развития определенных физических качеств.
    Строго придерживайтесь следующих основных требований теннисной школы движений: придавайте исходным и конечным позам непринуждённость, избегайте напряженности ; выполняйте движения свободно (на фоне общей мышечной расслабленности), придавая им "маятникообразный" характер;

    Комплекс упражнений спортивно-вспомогательной гимнастики
    1. Махи руками назад.

    2. Отведение рук назад с дополнительной помощью.

    3. Махи руками в стороны-назад.

    4. Отведение рук в стороны-назад с дополнительной помощью.

    5. Выкруты рук вперёд с дополнительной помощью.

    6. Отведение рук назад с дополнительной помощью.

    7. Махи руками в стороны, сопровождаемые наклонами туловища.

    8. 9. Имитация с гантелью и дополнительной помощью движения "вход в петлю" при подаче.

    10, 11. Растягивание резинового бинта движениями, имитирующими подачу.

    12, 13. Растягивание резинового бинта движениями, имитирующими удары справа и слева.

    14, 15. Растягивание резинового шнура с помощью ракетки движениями, имитирующими удары, справа и слева.





    1. Повороты руки внутрь и наружу с гантелью.

    2. 3. Повороты предплечья и кисти внутрь и наружу при хвате гантели снизу и сверху.

    4, 5. Сгибания и разгибания рук в упорах.

    6. Вращения кистью по "восьмёрке".

    7, 8, 9. Наклоны вперёд - самостоятельные и с дополнительной помощью.

    10, 11. "Мост" у стенки и на полу с дополнительной помощью.

    12, 13. Наклоны назад - самостоятельные и с дополнительной помощью.

    14. Повороты в сторону с махами руками.

    15. Наклоны, в стороны с дополнительной помощью




    1. Вращения туловища и рук.

    2. Отведения ног назад.

    3. Растягивания резинового бинта при наклоне вперёд.

    4. Вращения ногами.

    5. "Складывания" с дополнительной помощью.

    6. Выгибания назад при закреплённых ногах с дополнительной помощью.

    7. 8. Поднимания бедра - самостоятельные и с сопротивлением.

    9. Отведения назад ноги и рук с дополнительной помощью.

    10. Приседания "пистолетом".

    11. Махи ногами.

    12. Приседания с выходом в обычное исходное положение теннисиста на площадке.

    13. Выпрямление из приседа с преодолением сопротивления.

    14. Приседания то на одну, то на другую ногу

    15. Вращения в области поясницы.


    постепенно увеличивайте амплитуду движений - завершать каждую серию упражнений надо на пределе собственных усилий, применяя различные отягощения и активную помощь партнёра;

    вводите в различные упражнения элементы теннисных игровых действий (например, после обычного приседа выходите не в основную гимнастическую стойку, а в исходное положение сеточника; наклон туловища назад делайте и полубоком, как при ударе над головой); при метаниях широко используйте волнообразное, последовательное и ускоренное наращивание усилий от мышц ног и туловища к мышцам плечевого пояса и рук;

    варьируйте скорость движений, вплоть до высокой, не теряя при этом их свободы;

    добивайтесь "пружинной" мягкости в движениях ног, их готовности к взрывному усилию для стремительного старта, прыжка с последующим "амортизирующим" приземлением или остановкой.

    В спортивном мире хорошо известно имя выдающегося советского легкоатлета и одного из основоположников советской школы спортивной тренировки, заслуженного мастера спорта, профессора, доктора педагогических наук Н.Озолина.



    1. Вращения в области коленных суставов.

    2, 3, 4, 5,6,7. Выпады в стороны, применительно к ударам справа и слева при различном положении голени - самостоятельные и с дополнительной помощью.

    8, 9. Разгибания ног с сопротивлением.

    10, 11, 12. Растягивания резинового бинта с помощью сгибания и разгибания ног.




    1. Выгибания стоп.

    2. Выпрямления стоп из зависшего положения с дополнительной помощью.

    3. Выпрыгивания вверх из полуприседа с набивным мячом.

    4, 5, 6. Метания "теннисного дротика" из различных исходных положений.


    Выступая перед теннисистами, он очень хорошо сказал: "Атлетизм начинается с фигуры Аполлона!" Т.Наумко - тренер чемпиона СССР А.Чеснокова - эту мысль развила такими словами: "Чтобы юный теннисист овладел техникой, нужно придать его осанке свободу, мышечную раскрепощённость, изящество".
    Любую осанку можно выправить за несколько месяцев, если систематически контролировать себя и использовать представленный здесь комплекс упражнений.
    Очень важна и психологическая установка. Проиллюстрируем её таким в известной мере шуточным примером, хотя он и взят из реальной действительности.
    ...В одной детской спортивной школе занимался щупленький, сутуловатый мальчик, даже отдалённо не похожий на атлета. Правда, среди сверстников он выделялся необычайным трудолюбием. И вот начались первые в его жизни соревнования. Каково же было всеобщее удивление ребят, когда он стал победителем. В торжественной обстановке ему вручил приз сам Николай Николаевич Озеров, многократный чемпион СССР, - его спартаковский одноклубник. А уже на следующий день ребята не узнали своего товарища. Во всей его, теперь уверенной походке, горделивой осанке так и читалось: смотрите, я победитель! Так и осталась у него на всю жизнь "чемпионская выправка".
    Примечательны "исторические изыскания" одного из австралийских тренеров с медицинским образованием, который с первых шагов обучения первостепенное внимание уделяет формированию правильной осанки главным образом с помощью упражнений, которые задаёт на дом своим воспитанникам. По кинофотоматериалам он изучил осанку ведущих теннисистов разных поколений и выяснил, что среди них не нашлось ни одного с внешними дефектами. Видимо, игровые действия и подготовительные упражнения сказали своё веское слово.
    Для формирования рациональной осанки, выработки мышечной раскрепощенности следуйте и таким гигиеническим наставлениям: спите на жесткой постели на спине или полубоком в расслабленном, расправленном положении (привычка спать, свернувшись клубком, вредна), во время чтения и письма не горбитесь, держитесь свободно, не наклоняйте сильно голову, при этом используйте поролоновую подкладку под подбородок, которая препятствует наклону головы и "снимает" напряжение с мышц шеи.
    Приведенные упражнения из комплекса спортивно-вспомогательной гимнастики используйте во время утренней зарядки и разминки на тренировке, а также на занятиях, специально посвящённых физической подготовке. Каждый раз выбирайте набор упражнений, воздействующий на все части тела, основные группы мышц и суставы.
    Почему же рассмотрение физической подготовки мы начали со способности к расслаблению и гибкости? В этом есть своя методическая логика. Эти два качества можно назвать исходно-предпосылочными, и они характеризуют, если можно так выразиться, "телесные" возможности; без них практически нельзя в достаточной мере развить другие физические качества.
    Часто причиной общей напряженности в движениях бывает повышенный мышечный тонус - степень привычного напряжения мышц в состоянии покоя (определяется приблизительно по их твердости). Экспериментальные данные убедительно показали: наи- более техничные игроки отличаются, как правило, наименьшим мышечным тонусом.
    Интересен оригинальный опыт достижения оптимального мышечного расслабления с помощью плавания в тёплой воде, используемого в одном из теннисных центров США видным специалистом Ником Болитьери. С расслабленного плавания начинают занятия его воспитанники, а затем в процессе выполнения силовых упражнений устраивают 1-2 "плавательных антракта".
    "Жёсткие" мышцы, напряженные движения - опасные недуги, с которыми нужно вести непримиримую борьбу. При этом важно учитывать и психологические факторы. Нередки такие случаи, когда теннисист во время тренировки, казалось бы, уже овладевает искусством расслабления. Но стоит ему выйти на соревнование, как создаётся впечатление, будто бы его подменили - он словно "наливается" мышечной напряженностью. В таких случаях очень важно предпринимать своевременные оперативные меры, дабы не позволить напряжённости приобрести стойкий характер.
    Совет семейным тренерам: контролируйте степень мышечной раскрепощенности у ваших воспитанников как во время тренировок, так и на соревнованиях, особенно на первых, когда ребята оказываются в обстановке непривычной психологической напряженности.
    Способность к хорошему расслаблению развивайте при выполнении практически любых упражнений - как игровых, так и подготовительных. Помочь в этом должна твердая психологическая установка: каждое упражнение старайтесь сделать легко, свободно, включая в активную работу только мышцы, обеспечивающие необходимые движения.
    Важно сформировать привычку к контролю за игровой осанкой и походкой.

    Систематически используйте упражнения для развития способности к расслаблению:

    раскачивания расслабленных рук вперёд-назад при активной помощи туловища и ног;

    широкие боковые махи расслабленными руками;

    махи расслабленными руками в вертикальной и горизонтальной плоскостях (первый вариант: одна рука вверх-назад, другая - вниз-назад; второй вариант: обе руки в стороны-назад);

    раскачивания расслабленных рук из стороны в сторону главным образом за счёт поворотов туловища в положении свободного наклона вперёд и в обычном, прямом положении;

    махи расслабленными руками, имитирующие ударные движения при подаче, ударах справа и слева с нарастанием усилий от ног к туловищу и затем к рукам;

    вращения расслабленного туловища и рук;

    наклоны расслабленного туловища вперед с потряхиванием расслабленных рук;

    метания лёгких и средних по весу отягощении (набивных мячей, мешочков, "теннисных дротиков", набитого дробью теннисного мяча) по принципу "расслабление - взрыв - расслабление" (в начале и конце ставится задача достигнуть наибольшей расслабленности);

    вращения головой, напоминающие её свободное падение вперёд - в стороны - назад, при максимально расслабленных мышцах шеи и плечевого пояса;

    вращения в области тазобедренных суставов с постепенно возрастающей амплитудой и ощущением опоры на мягкие пружинистые ноги;

    раскачивания расслабленной ноги вперёд-назад с захлестывающим сгибанием голени в отведенном назад положении;

    раскачивания вперёд-назад и потряхивания приподнятых вверх расслабленных ног, лёжа на спине;

    разнообразные прыжки вверх и в стороны, прыжки с возвышений, завершающиеся максимально мягкими, пружинистыми приземлениями.


    Этот вратарский удар - воплощение быстроты, прыгучести, силы и ловкости (В.Габричидзе).


    Удар в глубоком выпаде требует развитой гибкости (Б.Борг).


    (Существенную помощь в развитии способности к расслаблению эти упражнения вместе с массажными процедурами могут оказать в парной бане.
    Как показывают исследования, мышечный тонус (прежде всего, у начинающих) возрастает к концу занятий, особенно если использовалось много силовых упражнений или проходила напряжённая игра со счётом. Систематически уходить с занятий с повышенным тонусом - это значит создавать условия для его стойкого закрепления. Не случайно многие сильнейшие теннисисты при возможности заканчивают продолжительные тренировки "расслабленным купанием". К тому же оно помогает не только расслабиться, но и снизить утомление.
    Способность к хорошему расслаблению служит важной предпосылкой для развития общей гибкости. Она характеризуется подвижностью всех суставов и выражается в способности свободно достигать большой амплитуды движений. Это качество развивается в первую очередь с помощью упражнений на растягивание (многие из приведенных в комплексе упражнений спортивно-вспомогательной гимнастики такими и являются).
    Теннисисту гибкость просто необходима, так как его игра включает самые разнообразные движения, носящие широкоамплитудный характер. Эластичная мускулатура, развитая гибкость создают наилучшие условия для экономии усилий, "отдаления" утомления.
    И всё же достижением только общей гибкости ограничиваться нельзя. Необходимо сформировать повышенную подвижность в суставах, характерную для специфических теннисных упражнений. Только при достаточном "запасе гибкости" (превышающем тот, что непосредственно требуется в игровых действиях) движения могут выполняться легко и свободно (движения, выполняемые на пределевозможного растягивания мышц, дают обычно цепную реакцию напряжённости и не отличаются высоким уровнем экономичности).
    Обратимся к фотографиям, запечатлевшим ведущих советских и зарубежных теннисистов в моменты, которые так и просят названия "сама гибкость".
    Вот Б.Борг растянулся в шпагате, с помощью которого ему и удалось отбить очень трудный мяч. Обратите внимание на положение туловища: оно сильно вытянуто по ходу выпада - иначе до далёкого мяча было бы не дотянуться.


    С.Смит (США).
    С.Смит, один из "великих сеточников", отличался поразительной способностью "перекрывать" у сетки всю площадку. Главными помощниками ему в этом были удары в прыжках в положении шпагата.
    Нередко выпад выполняется не только голенью, но и коленом вперед. Вот и выходит, что гибкость применительно к теннисным рывкам выступает в двух вариантах. Эти два варианта и получили отражение в упражнениях 2-7 приведенного комплекса спортивно-вспомогательной гимнастики (смотри выше).


    А.Ольховский.
    Теперь бросим взгляд на фотографию А.Ольховского - впечатление такое, будто бы его рука какой-то неведомой силой вывернута и неестественно изогнута, а весь его плечевой пояс оказался в положении "изогнутого лука", готового к распрямлению. Эти сверхгибкие движения, характерные для виртуозной подачи, необходимы для выполнения мощного удара.
    Не случайно в комплекс спортивно-вспомогательной гимнастики включены и упражнения (8-11), нацеленные на развитие именно этих особенностей гибкости (смотри выше).
    Если же мы проанализируем проявление гибкости в последующих ударных движениях подающего, то обнаружим её новые особенности. Рука, начиная с плеча, а затем и предплечье с кистью, вновь неестественно выворачивается, но теперь уж совсем внутрь, помогая тем самым ускорить ударное движение.
    Ведущий специалист в области спортивной динамической анатомии Б.Никитюк изучил с помощью рентгеновского метода строение и особенности подвижности в суставах "рабочей руки" ведущих теннисистов. Результаты, как он сам утверждает, оказались сверх неожиданными. Практически во всех суставах - плечевом, локтевом и лучезапястном - обнаружились весьма существенные, необычные для других видов спорта изменения, значительно повышающие их подвижность применительно к сугубо теннисным движениям. Это касается и такого "консервативного" сустава, как локтевой, движения в котором обычно ограничиваются сгибанием и разгибанием, а у теннисистов перерастают во вращения.


    Если тебе 17 и ты не революционер - у тебя нет сердца, а если ты революционер в 50, то ты - идиот...

  2. #22
    Супер-модератор Аватар для Лиза
    Регистрация
    16.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    8,559

    Re: Книга Семёна Павловича Белиц-Геймана "Теннис для родителей и детей"

    Продолжение главы.


    Упражнения с палкой, имеющей утяжелённые концы;
    упражнения с мячом на стержне;
    способы контроля гибкости.


    Упражнения на круглом бруске и передвижения с растягиванием резинового бинта.


    Для увеличения подвижности в суставах руки при поворотах её внутрь и наружу используют (помимо гантелей и утяжелённых ракеток) приспособление "палка с тяжелыми набалдашниками на концах". Её вращения из стороны в сторону всей рукой, а также только предплечьем и кистью (при закреплённом другой рукой плече) помогают достигнуть предельной амплитуды движений.
    В последнее время у специалистов появился даже такой термин, как "рука теннисиста". Им подчёркивают необходимость развития мускулатуры, гибкости и способности к расслаблению в соответствии с особенностями конкретных теннисных движений.
    Повышенная подвижность необходима и для голеностопных суставов. От силы, быстроты и лёгкости распрямления стоп, возможной амплитуды движений в этих суставах зависит выполнение мощного пружинистого отталкивания, необходимого для далекого или высокого прыжка.
    Присмотритесь к специфике толчковых движений при ударе над головой в прыжке, показанном на кинограмме (смотри Главу 5). Толчок для высокого прыжка выполнен при очень активном разгибании стопы, о чём свидетельствует её вертикальное положение в момент завершения отталкивания. Стопа теннисиста должна быть очень подвижна и одновременно иметь упругий выгнутый свод.
    Недуг плоскостопия требует незамедлительного лечения не только по медицинским соображениям, но и в целях повышения прыжковых, беговых возможностей в игре. Не случайно сейчас в практику всё больше стали внедряться упражнения, выгибающие свод стопы, делающие его более подвижным и упругим (кстати, исследования специалистов показали, что такие упражнения самым существенным образом повышают толчковые возможности спортсмена). Для упражнений используйте цилиндрические толстые бруски, с помощью которых выполняют главным образом два вида упражнений: "раскатывание" бруска движениями максимально изогнутых вверх стоп в положении лёгкого упора руками у стенки и короткое выпрыгивание с бруска вверх с последующим пружинистым приземлением на него выгнутыми сводами стоп.
    Для развития гибкости широко используйте упражнения с различными отягощениями, резиновыми бинтами и шнурами, упражнения с дополнительными усилиями при активной помощи семейного тренера, благодаря которым достигается наибольшая амплитуда движений.
    Упражнения на растягивание выполняйте несколькими сериями с короткими перерывами и сочетайте их с упражнениями на расслабление. Не бойтесь небольших болевых ощущений, которые могут появиться при попытке достигнуть большой амплитуды. При их появлении обычно возникает и ответная реакция в виде некоторой напряженности. Старайтесь последнюю снять, сохранив в последующих движениях необходимую свободу.
    В специализированных действиях теннисиста большая амплитуда должна достигаться быстро и свободно. Поэтому не злоупотребляйте упражнениями, где вы изо всех сил стараетесь "сломать" себя, добиваясь максимального сгибания, разгибания или вращения. Это следует делать лишь при полном расслаблении мышц, которые непосредственно не участвуют в выполнении главного движения.
    Амплитуду движений увеличивайте постепенно от серии к серии и завершайте упражнение, когда вы убедитесь, что достигли возможного предела.
    Сформированный на различных этапах подготовки уровень гибкости целесообразно время от времени контролировать. На рисунке показаны простейшие способы контроля. Как видно, во многих случаях это делается с помощью определения угла расположения частей тела относительно друг друга в так называемых крайних положениях (например, кисти относительно предплечья при её максимальном сгибании). С успехом можно использовать приборы, называемые "угломерами".
    Подвижность в плечевых суставах можно проверять измерением минимальной ширины хвата палки в упражнении "выкруты рук с палкой".
    Интересен опыт борьбы с мышечной напряжённостью и недостаточной гибкостью у такого видного теннисиста, как Б.Беккер. Спортсмен только в четырнадцать лет обратил на себя внимание специалистов, хотя он и выступал во многих соревнованиях.
    Сумеет ли он избавиться от повышенного мышечного тонуса и тем самым создать необходимые условия для освоения передовой техники? - этот вопрос встал очень остро, когда решалось, быть ему или не быть в составе группы перспективного подросткового резерва при юношеской сборной команде страны. Решились всё же предпринять попытку - уж очень этот юноша привлекал игровой азартностью, бойцовскими качествами, горячим желанием побеждать.
    Тренеры обратились к ученым с просьбой изучить привычный для спортсмена мышечный тонус и способность к расслаблению во время разнообразных быстрых движений. Диагноз оказался суровым: мышцы недостаточно эластичны и велика в них остаточная напряженность. Курс "лечения" наметили широкий. Тон в нём задавал, как ни странно, психолог.
    Окружающие дивились: перед началом или в самый разгар тренировки спортсмен расслаблённо ложился на спину, потряхивал руками и ногами и, закрыв глаза, "отключался". Оказывается, по заданию психолога он проводил короткие сеансы самогипноза, внушая себе состояние расслабленности. "Я лежу на поверхности тёплой воды, поток медленно несёт меня по течению, всё моё тело расслабляется и наливается приятным теплом" - примерно такой была магическая фраза. Подобного рода приёмы аутогенной тренировки в настоящее время получают всё большее и большее распространение во многих видах спорта и используются с целью не только снятия мышечной напряжённости, но и уменьшения излишнего возбуждения перед соревнованиями, снижения утомления.
    Специальные приёмы воздействия хотя и сказали своё веское слово, но всё же сыграли в подготовке Б.Беккера лишь подсобную роль. Решающая же, как считают специалисты, принадлежала установке "все делать легко, свободно, как бы играючи" и систематическому выполнению многих упражнений на растягивание и расслабление. За несколько месяцев, по словам тренера Б.Боксвара, удалось "развинтить" суставы спортсмена, "размягчить" мышцы, воспитать способность к самоконтролю степени напряженности. Практически любым упражнениям, в том числе и силовым, сопутствовала задача добиться наибольшего расслабления.
    Каждую тренировку спортсмен завершал лёгкой пробежкой, упражнениями на расслабление и купанием в бассейне с тёплой водой, массажем и самомассажем. Через год упорной тренировки теннисист просто преобразился. "Бориса удалось сделать гуттаперчевым!" - заявил Б.Боксвар.
    Мне не раз доводилось видеть тренировку Б.Беккера. Не будет преувеличением сказать: его гибкости могут позавидовать представители многих видов спорта. С завидной лёгкостью он делает полный шпагат, "крутой" мостик, сальто с приземлением на мост, "складывается", словно перочинный ножик, делает акробатические прыжки с мягким пружинистым приземлением, молниеносно переходящим в повторный прыжок...
    Гибкость надо поддерживать постоянно. С возрастом из-за потери эластичности мышц и некоторых изменений в суставах обычно наблюдается её снижение. Задержать этот процесс или значительно его ослабить можно только при систематическом выполнении необходимого комплекса упражнений. Семейные тренеры в этом отношении должны быть хорошим примером.

    НУЖНА ЛИ ТЕННИСИСТУ СИЛА ГЕРКУЛЕСА?
    Выступая как-то на вечере, посвящённом окончанию Московского международного турнира по теннису, Юрий Гагарин (кстати, страстный любитель этого вида спорта) сказал: "Будущие космонавты и теннисисты видятся мне в облике стройных атлетов, похожих на легендарного Геркулеса".
    Однако "геркулесовы" качества теннисиста совершенно особые, они не похожи на силу штангиста или гимнаста. Среди выдающихся теннисистов вы не встретите богатырей с массивной, подчеркнуто рельефной мускулатурой, и всё-таки многие из них отличаются завидной силой.
    Современный атлетический теннис предъявляет высокие требования к развитию этого качества. Динамичность, разнообразие и стремительность - главные особенности действий теннисиста, поэтому-то его силу и называют "быстрой", а многие из его тренировочных упражнений - "скоростно-силовыми". Если пойти дальше и попробовать определить основные варианты этого качества с учётом теннисной специфики, то можно будет выделить "ударную" силу, "беговую" и "прыжковую".
    Развитие силы осуществляют главным образом в упражнениях с преодолением различных сопротивлений, например, резинового бинта или эспандера, массы собственного тела при прыжках, веса различных предметов при метаниях.
    Эффект упражнений будет зависеть от особенностей его выполнения.


    Если тебе 17 и ты не революционер - у тебя нет сердца, а если ты революционер в 50, то ты - идиот...

  3. #23
    Супер-модератор Аватар для Лиза
    Регистрация
    16.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    8,559

    Re: Книга Семёна Павловича Белиц-Геймана "Теннис для родителей и детей"

    Продолжение главы.


    Ручка с резиновым шнуром.


    Упражнение с теннисным динамометром.


    Ручка эспандер.


    Разберем для примера упражнение (№ 10, смотри выше) в имитации ударного движения с растягиванием резинового бинта. Прежде всего, нужно отойти от места прикрепления бинта на достаточное расстояние и занять исходное предударное положение подающего. Затем, предварительно убедившись в свободном, расслабленном состоянии мышц ног и туловища, упражняющийся имитирует ударное движение, преодолевая всевозрастающее сопротивление растягиваемого бинта. После окончания выноса руки вперёд начинается другая часть упражнения. Если первая предназначалась для развития силы, то вторая - гибкости: сокращающийся бинт должен как можно дальше назад увлечь за собой расслабленную руку и максимально "изогнуть" её.
    Для развития силы широко используйте метод повторных усилий с постепенным увеличением сопротивления и скорости движения до отказа, т.е. вплоть до момента появления значительной мышечной усталости.
    Чтобы развить необходимую теннисисту "быструю" силу, укрепить мышцы для стремительных и свободных движений, обязательно выполняйте силовые упражнения с большей раскрепощенностью, чередуя их с упражнениями на гибкость и расслабление. Допустим, с помощью растягивания резинового бинта вы дали концентрированную силовую нагрузку на мышцы бедра при выносе ноги вперёд и одновременном её сгибании в колене (упр. № 11, смотри выше). После серии этих упражнений вы ощутите некоторую напряжённость в мышцах. Тут же постарайтесь обязательно её снять, например с помощью свободных раскачиваний (махи ногой вперёд-назад с захлёстыванием, заключительным движением голени в сторону поясницы).
    Высокие требования предъявляются к силе мышц "рабочей" руки и плечевого пояса, от которых в первую очередь зависит возможность выполнять мощные скоростные удары, а также осуществлять быстрые короткие движения в условиях ограниченного времени.
    В развитии ударной силы теннисиста есть одна очень важная особенность. Мышцы "рабочей руки" должны быть хорошо подготовлены как к динамическим, так и статическим усилиям. С помощью первых достигается высокая скорость ударных движений, а с помощью вторых - жёсткий хват ручки ракетки пальцами и кистью к моменту непосредственного удара по мячу, а по мере необходимости и жёсткое соединение звеньев всей руки - кисти, предплечья и плеча.
    Дети обычно легко осваивают сравнительно быстрые маховые ударные движения. Однако сильный удар значительное время оказывается для них недоступным. Одна из главных причин - слабость мышц, которые должны обеспечить возможность крепко держать ручку, как бы принимать на себя сильный удар по мячу, сохраняя при этом нужное положение ракетки. Этот недостаток обычно довольно долго не даёт освоить блокированные удары с лёта, когда рука с ракеткой без замаха (или с очень короткие замахом) как бы преграждает путь быстро летящему мячу.
    Разберём сначала упражнения, укрепляющие мышцы пальцев, кисти и предплечья. Прежде всего, неразлучным другом юного теннисиста должен быть обыкновенный небольшой мячик. Сжимание его пальцами и всей кистью - самое простое и доступное упражнение, которое рекомендуется выполнять ежедневно по многу раз.
    Один из самых выдающихся в мире теннисистов - австралиец Р.Лейвер пишет, что в юношестве он несколько лет не расставался с теннисным мячом в кармане, ежедневно производил по тысяче сжиманий по дороге в школу, на переменах, во время утренней зарядки. Когда он стал первой ракеткой мира, один из журналистов назвал его руку "рукой молотобойца". Не случайно Р.Лейвер при своём маленьком росте и далеко не богатырском телосложении выделялся на редкость мощными ударами.
    Внимательно отнеситесь к выполнению упражнений с мячом и специальными упругими приспособлениями типа эспандеров. В момент максимального сжатия мяча (или другого тренажёра) делайте паузу - пальцы сразу не разжимайте, т.е. "включайте" на короткое время статическое напряжение мышц. В этом случае их работа будет близка к той, которая происходит в момент непосредственного удара, когда на короткое время требуется обеспечить жёсткий хват ракетки. Таким образом, напряжение мышц чередуйте с возможно более полным расслаблением.
    Большую пользу принесут упражнения с кистевыми эспандерами, которые имеются в продаже. В семейном кружке "Умелые руки" из старой ракетки можно изготовить и специальное приспособление - "ракетку-эспандер". Для этого значительную часть ручки выпиливают и в образовавшееся пространство вставляют пружины. В результате ручка становится подвижной при сжатии, оказывает упругое сопротивление давлению пальцев, кисти. Во время упражнений с таким "эспандером" тренируйте различные хватки ракетки.
    Можно изготовить и другие приспособления для развития статической силы руки. Одно из них - "мяч на стержне с пружиной", или, как его иногда называют, "теннисный динамометр". Он состоит из втулки со спиральной пружиной и стержня с прикреплённым к нему теннисным мячом. Стержень свободно перемещается внутри втулки и при давлении на мяч ракеткой (или ладонью, ребром кисти) сжимает пружину, преодолевает её сопротивление. Весьма желательно, чтобы данное приспособление имело соединенную с пружиной стрелку, перемещающуюся вдоль измерительной шкалы по мере усиления давления на мяч. Тогда появится возможность измерить воздействующую на мяч силу, а значит, и контролировать её рост по мере выполнения упражнений.
    При упражнении с этим приспособлением располагайтесь (как это показано на рисунке) в позе, характерной для непосредственного удара по мячу справа или слева, и прижимайте ракетку к мячу. Затем давящим движением продвигайте мяч как можно дальше и в момент предельного усилия старайтесь хотя бы на мгновение удержать "ударное" положение руки. Вслед за этим сбрасывайте напряжение мышц, как бы мягко поддаваясь распрямлению пружины. Следующую попытку начинайте после того, как вы убедитесь в полном расслаблении мышц руки.
    Упражнения с эспандерами, как установили недавно швейцарские биомеханики, вырабатывают особые, упругоамортизационные качества мускулатуры, необходимые для чёткого и тонкого управления ракеткой в момент её ударного взаимодействия с мячом. Был проведен оригинальный эксперимент с группой юных теннисистов, прошедших двухгодичный курс обучения. Сначала проверялась способность ребят крепко удерживать ракетку в тот момент, когда в струнную поверхность попадал мяч, выстреливаемый из тренажера-катапульты с ближнего расстояния (ребята заранее занимали положение, характерное для непосредственного удара, стараясь крепко сжать ручку ракетки). Первое время "выстрел" сразу выбивал ракетку из рук, ребята просто не могли ее удержать. Затем они начали силовую подготовку по специальной программе, предусматривавшей широкое использование упражнений с эспандерами и утяжеленными ракетками. Каково же было удивление специалистов, да и самих ребят, когда после четырёх месяцев при повторных "испытаниях на прочность" ребята довольно уверенно удерживали ракетку при тех же самых "выстрелах". Одновременно был отмечен и другой положительный сдвиг: юные теннисисты заметно усилили свои удары.
    Для развития силы применяйте амортизаторы - резиновые шнуры или широкие ленты (можно медицинские резиновые бинты). Их растягивание полезно для имитации ударных движений. В этих упражнениях есть свои нюансы, связанные с варьированием силовых нагрузок.
    Большинство ударов в теннисе, как уже знает читатель, сопровождается резко ускоренным выносом ракетки на мяч. Учитывая это, старайтесь при растягивании амортизатора к моменту выхода в ударное положение прибавить усилия и добиться, как бы ни было трудно, ускорения имитационного движения.
    Однако только таким вариантом упражнения - с преимущественным использованием динамических усилий - не ограничивайтесь. Сильно натянув амортизатор и заняв положение, характерное для непосредственного удара, старайтесь некоторое время удерживать руку в ударном положении или делать ею короткие движения вперёд со значительными усилиями. Это позволит развить и вашу статическую силу.
    Растягивание амортизаторов может осуществляться с помощью обычной теннисной ракетки. Для этого один из концов амортизатора завязывается узлом, а другой продёргивается через ячейку в середине струнной поверхности. Свободный конец амортизатора привязывают (или крепят каким-либо другим способом) к какому-нибудь устойчивому предмету. Например, в условиях спортивного зала - к гимнастической стенке, стойке турника или брусьев, в домашней обстановке - к водопроводной или отопительной трубе, ручке двери. Большое число ударно-имитационных упражнений можно выполнять, закрепив свободный конец амортизатора с помощью "нерабочей" руки или ног, как это было показано на рисунках 10-13 ранее.
    Целесообразно изготовить и приспособление "теннисная ручка с резиновым шнуром". Ручку можно выточить из деревянного бруска или взять от сломанной ракетки. В ручке просверливается несколько отверстий, через которые можно продёрнуть эластичный шнур, завязав его узлом. Усилия при упражнении зависят от закрепления шнура в различных отверстиях (чем дальше от основания ручки, тем больше усилие при растяжении).
    Развивайте силу руки применительно к пяти главным вариантам ударных движений: широким маховым справа, слева и над головой, коротким "блокированным" справа и слева. Не пренебрегайте ни одним из них. Задумайтесь над такими широко распространёнными теннисными "бедами". Одни теннисисты, к примеру, хорошо владеют сильным ударом справа, но при ударах слева вдруг становятся слабосильными. Другие мощно подают, но, увы, силовая характеристика их выстрелов с задней линии оставляет желать лучшего. В чём же дело? Ведь каждый из ударов выполняется одним и тем же теннисистом, одной и той же рукой с ракеткой. Иногда причина "слабосильности" кроется в существенных недостатках техники. Однако часто возбудитель недуга - отсутствие комплексности в развитии силы, а также неумение сполна её использовать при всех вариантах.
    Учтите: при различных движениях силовая нагрузка ложится на различные группы мышц. Так, например, при ударах справа быстрый вынос ракетки на мяч обеспечивают одни мышцы, а при ударах слева - совершенно другие. Отсюда неуклонное требование: развивайте мощь всех основных ударов.
    Повышенным "силовым вкладом" отличаются современные мощные крученые удары. Чтобы сообщить мячу высокую поступательную скорость и быстрое вращение, нужно использовать довольно большие усилия. Поэтому значительную часть силовых упражнений для руки с амортизаторами и различными отягощениями делайте так, словно вы резким, подчёркнуто ускоренным движением выполняете крученый удар.
    Учитывайте, что в сложных игровых условиях теннисист вынужден существенно изменять удары по степени участия в их выполнении различных частей тела, прежде всего звеньев руки. Насчитывают в связи с этим четыре варианта ударных движений: всей рукой при активном участии туловища и ног; только всей рукой; преимущественно предплечьем и кистью; только кистью. Варьируйте упражнения с резиновыми амортизаторами и отягощениями таким образом, чтобы избирательно воздействовать на развитие силы тех групп мышц, которые обеспечивают успешное проведение каждого из этих четырёх вариантов ударных движений. Так, например, после серии упражнений с растягиванием амортизатора всей рукой перейдите к растягиванию за счёт предплечья и кисти.
    Специальную группу упражнений для развития "быстрой" силы составляют метания. Малышам рекомендуют использовать для метаний детские мячи различных размеров. Когда же дети немного подрастут и у них прибавится силёнки, используйте упражнения с набивными мячами, "теннисными дротиками", теннисными мячами, наполненными дробью. Применяйте три варианта метаний: сверху одной и двумя руками; сверху одной рукой при движениях, похожих на подачу; сбоку справа и слева двумя руками, имитируя двуручные удары. Для того чтобы освоить мощную подачу, сделайте "теннисное копьё". В теннисном мяче просверлите или прожгите широкое отверстие и воткните в него конец длинной палки. Получится копьё с мягким наконечником.
    А теперь коротко о развитии силы применительно к скоростным передвижениям и прыжкам. Чтобы быстро двигаться, далеко и высоко прыгать, необходима развитая сила, прежде всего, мышц ног и так называемого "поясничного корсета". Для быстрого бега их сила должна обеспечить мощное отталкивание и высокую частоту движений ногами, для прыжков - главным образом мощное отталкивание.
    Используйте следующие три группы упражнений. В первую входят так называемые аналитические упражнения - для строго конкретных групп мышц, развивающие силу применительно к определенным движениям, составляющим элементы беговых и прыжковых движений. Примерами таких упражнений могут служить: разгибание ноги в коленном суставе с преодолением сопротивления резинового амортизатора и пружинистые выпрямления стоп в положении упора с зависшей пяткой. Вторую группу составляют разнообразные беговые упражнения, третью - прыжковые.
    Первую группу упражнений рассматривайте в качестве подготовительной к двум последующим. С их помощью развивайте способность очень быстро и свободно (в том числе и преодолевая различные сопротивления) сгибать и разгибать ноги в голеностопных, коленных и тазобедренных суставах.
    Учтите: в игровых условиях предельно быстрые передвижения, стремительные прыжки как бы вкрапливаются в целую цепочку действий. Так, сделав быстрый рывок к мячу, теннисист к моменту удара мягко гасит скорость бега и, выполнив удар, незамедлительно устремляется в противоположном направлении, а после прыжка в сторону тут же делает обратный прыжок. Все эти особенности требуют особого подхода к беговым и прыжковым упражнениям, вызывают необходимость периодически объединять их в тренировочные комплексы, где отрезки бега существенно изменяются не только по направлению, но и по способу передвижения (допустим, обычный бег чередуется с бегом спиной вперёд, а затем с передвижением приставными шагами в стороны), а прыжки приобретают серийный характер (прыжок следует за прыжком).
    Общую и специальную подготовку осуществляйте с первых шагов занятий теннисом. Это одно из главных условий освоения рациональной техники. Формирование ударных движений находится в прямой зависимости от силовых возможностей мышц "рабочей руки" и плечевого пояса. Лишь при их оптимальном развитии может быть освоена современная разнообразная техника, и особенно её козыри - мощные удары.
    Победитель Уимблдона 1987 года П.Кеш странствует по всему миру с набором "силовых приспособлений", которые умещаются... в чехол теннисной ракетки. В его тренажёрном комплекте четыре предмета: теннисная ручка-"эспандер", резиновый бинт, тонкий резиновый шнурок с петлёй на конце для развития силы мышц, управляющих движениями пальцев руки, и пластиковый чехол с плотно завинчивающимся отверстием, который наполняется водой и служит "отягощающим предметом" во время упражнений.

    БЫСТРОТА, ПРЫГУЧЕСТЬ И ЛОВКОСТЬ
    Когда речь заходит о воспитании этих качеств, в моей памяти обычно всплывает редчайший игровой эпизод...
    "Это же акробатический теннис!" - воскликнул Ф.Перри, когда стадион, стоя, рукоплескал шестнадцатилетнему Борису Беккеру.
    В финале игра шла, как говорится, мяч в мяч. Но в тот момент явно назревал перелом (хотя по партиям 2:1 всё ещё вёл Б.Беккер): на подаче соперника И. Лендлу, наконец, удалось выиграть гейм и повести 5:3. Всё,казалось, теперь должно решиться в последней, пятой партии. Именно в ней, как считали многие, преимущество будет за более опытным и, главное, самым упорным.
    Гейм на подаче Лендла разыгрывался как по нотам. Своими мощными ударами он набирал очко за очком и уже повел со счетом 40:0. И тут-то Беккер, явно рискуя, принял сильную подачу контратакующим ударом, устремившись к сетке. В ответ на эту дерзость Лендл применил точный и мощный обводящий, совсем низкий удар. Отразить его, казалось, практически невозможно. Но сеточник благодаря невероятному прыжку всё же это сделал. Отразил, упал, перевернувшись через голову, мгновенно вскочил и тут же прыгнул, как тигр, в другую сторону. Его первый ответный удар не вызвал затруднений у соперника, а второй - оказался убийственным. И это в условиях, когда и второй обводящий удар Лендла выглядел совершенно недосягаемым! Всё решил повторный прыжок, который, как и первый, завершился трудным, но метким попаданием.
    Такое, скажет читатель, бывает в матче один раз. Ан нет! При следующем розыгрыше очка повторилось абсолютно то же самое. Вот тогда-то стадион и взорвался аплодисментами.
    Акробатические удары Б.Беккера в печати назвали "шоковыми". Они явно удручающе подействовали на расстроенного соперника. Четвёртая партия, а с нею и матч завершились в пользу "вратаря"...
    Я привёл этот яркий пример, чтобы ещё и ещё раз убедить читателей в важности использования новых подходов к физической подготовке.
    Как же осуществлять физическую подготовку, чтобы выработать быструю реакцию на действия соперника, стремительно и разнообразно передвигаться, выполнять в случае необходимости далёкие прыжки "стрелой" в стороны и вверх? Иными словами, как добиться быстроты, прыгучести и ловкости?
    "Старт пулей", выражаясь языком легкоатлетов, теннисист должен уметь осуществлять и в начале быстрого бега, и в подготовке к молниеносным прыжкам для отражения трудного мяча у сетки. Соответственно и реакцию теннисиста условно можно разделить на "беговую" и "прыжковую".
    В разделе, посвященном ударам с лёта, уже разбирались главные особенности реакции теннисиста. Напомним, что в условиях игры она теснейшим образом связана с процессом прогнозирования действий соперника (к примеру, сеточник должен уметь молниеносно реагировать на обводящие удары соперника вправо, влево, высоко над головой, а также на удары, нацеленные прямо на него). Развивайте такую реакцию в первую очередь с помощью игровых упражнений, когда вы выступаете в роли сеточника и партнёр обстреливает вас острыми нестандартными ударами. Однако не ограничивайтесь только ими, особенно на начальных этапах обучения. Быстрое реагирование должно, как говорится, входить в плоть и кровь с детского возраста. Для этого используйте стартово-рывковые и вратарские упражнения.
    ...Быстрой реакцией и отличной подвижностью в игре с задней линии отличается чемпион СССР А. Чесноков. Но мало кто знает, сколько времени потратила Т. Наумко, тренер спортсмена, на выработку его "старта пулей", когда он был еще совсем юным. Её излюбленным упражнением было такое. Расположившись у сетки и поставив рядом с собой корзинку с мячами, она рукой бросала их в самых неожиданных направлениях, да так, чтобы их еле-еле можно было отразить. Время от времени после длинного удара она неожиданно укорачивала мяч, направляя его совсем рядом с сеткой. Юный Андрей должен был во что бы то ни стало отразить короткий мяч, а затем молниеносно отбежать назад, так как следующим ударом тренер направляла мяч через него свечой...
    Стартово-рывковые упражнения применяйте не только в условиях игры. В распоряжении семейных тренеров, к примеру, такое хорошее упражнение, как бег по неожиданным сигналам в различных направлениях. Перед этим упражнением семейный тренер должен уточнить со своим воспитанником, на какие конкретно сигналы нужно реагировать. Вот самый простой вариант сигнализации: махнет тренер рукой вниз-направо, - значит, теннисист делает рывок вправо, вниз - стартует вперед, вверх - отбегает назад. Лучше всего, если такое упражнение составит целый беговой комплекс, включающий короткие отрезки - от 6 до 20 м, направление которых будет все время меняться в соответствии с сигналами.
    При развитии быстроты передвижений учитывайте следующие главные особенности этого довольно сложного качества. Оно проявляется в способности не только быстро стартовать и развивать высокую дистанционную скорость, молниеносно изменять направление и способ передвижений, но и быстро гасить их высокую скорость, добиваясь моментальной остановки. Каждое из этих проявлений быстроты претендует на значительную самостоятельность; высокие показатели одного из них далеко не всегда сочетаются с другими. Не случайно, к примеру, один теннисист очень быстро стартует, но теряет драгоценное время при резком изменении направления бега во время челночных передвижений. Другой, наоборот, задержавшись на старте, способен достигнуть высокой скорости после разгона. А есть и такие, для которых камень преткновения - быстрая мягкая остановка. Задача семейного тренера: не упускать из виду ни одного из этих слагаемых.
    Однако не думайте, что, если вы просто быстро бегаете, уже решены все проблемы вашей теннисной беговой подготовки. Интересны в этом отношении данные специалистов из ГДР, изучавших беговые возможности выдающихся спортсменов - теннисистов, футболистов, баскетболистов. Контрольным упражнением служил обычный бег на 100 м. Каково же было удивление "контролёров", когда обнаружилось, что результаты этих знаменитостей оказались самыми посредственными. К примеру, аргентинец Марадона, признанный лучшим игроком мирового футбольного чемпионата 1987 года и считающийся самым быстрым нападающим, пробежал чуть ли не хуже всех.
    Удивительно? Нет! Дело тут в специфике проявления физических качеств. Представители игровых видов спорта не бегают по-легкоатлетически. У них особая работа ног, толчковая нагрузка; движения их рук и даже туловища тоже далеко не всегда способствуют быстрому передвижению.
    Вот главные особенности передвижений теннисиста, которые вам следует учитывать при проведении физической подготовки: старт берётся из высокого положения, и поэтому толчковая нагрузка концентрируется главным образом на мышцах стопы и голени; стартовый рывок осуществляется в четырёх возможных направлениях - вперёд, в обе стороны, назад; перемещения делаются различными способами (с помощью обычного бега, приставными шагами в сторону, скачками, скрестным шагом, боком, спиной вперёд) и часто носят комплексный челночный или зигзагообразный характер, что требует умения не только развивать высокие стартовые и дистанционные скорости, но и сокращать до минимума потери времени, затрачиваемые на остановки и изменение направления передвижения. Дистанция отдельных скоростных отрезков передвижения колеблется примерно в пределах 6-20 м. Объединяйте упражнения периодически в беговые комплексы, состоящие из разнообразных передвижений во все стороны различными способами; стремитесь достигать максимально быстрого старта, наибольшей дистанционной скорости и предельно быстрой смены направлений передвижения.
    Многие беговые упражнения можно делать с ракеткой в руках, имитируя игровую ситуацию.

    Приведем примерный беговой комплекс:
    -челночный бег (из стороны в сторону) обычным способом и приставными шагами;
    -челночный бег вперед-назад (вперёд - обычным способом, назад - скрестным шагом боком вперёд);
    -"беговой лабиринт" - бег с обеганием близко расставленных предметов разными способами передвижения;
    -бег по малым кругам, "восьмеркой", а также "треугольником";
    -бег в различных направлениях с мгновенными лёгкими остановками и последующими стартовыми рывками;
    -бег в различных направлениях с ведением теннисного мяча рукой, ногой, без обегания и с обеганием расставленных на дистанции предметов.
    В составлении подобного рода комплексов у вас самый широкий простор для творчества. Вот один пример из опыта таллинских тренеров. Рядом с кортами в одном из клубов стоит несколько десятков стройных деревьев на расстоянии 3 м друг от друга. Вокруг деревьев вьется серпантин беговых дорожек, сделанных руками теннисных умельцев. Грунт размечен линиями трех цветов, обозначающих различные беговые маршруты. Бегущий старается быстро среагировать на неожиданные повороты извилистых линий-ориентиров и не сбиться с заданной дистанции.
    Совсем рядом с этим "лабиринтом" - довольно крутой пригорок. И мимо него не прошли теннисные умельцы. Там оборудована своеобразная "полоса препятствий", для прохождения которой нужно то преодолевать подъём, то круто сбегать вниз...
    Особую группу составляют упражнения, специально нацеленные на развитие высокой частоты движений ногами: разнообразные прыжки со скакалкой, "семенящий бег" на месте, бег на месте с высоким подниманием колен, бег на месте с отбрасыванием назад расслабленной голени, серии максимально быстрых прыжков "мячиком" из стороны в сторону и вверх (эти прыжки своим мягким, упругим толчком и пружинистым, амортизирующим приземлением напоминают отскок падающего мячика).
    А теперь рассмотрим развитие быстроты, прыгучести и ловкости применительно к сложным игровым действиям, связанным с прыжками. Здесь главное - учёт специфики самих действий. Различают так называемую горизонтальную и вертикальную прыгучесть.
    Первая характерна для ударов в прыжках в стороны, вторая - во время прыжков вверх или вверх-назад. Каждая из них требует специального внимания, систематической тренировки. Учтите: "однобокость" в их развитии - явление частое. Так, одни теннисисты прекрасно прыгают в стороны, но испытывают немалые затруднения при попытках достать высокую свечу. Другие легко "взлетают" вверх, но для них трудно досягаемы боковые мячи.
    У легкоатлета толчковая нога всегда одна и та же. Другое дело у теннисиста, который должен быть универсалом: необходимо, чтобы каждая из его ног в любой момент могла стать толчковой. Здесь сразу напрашивается такой совет семейным тренерам. Определите, есть ли у ваших воспитанников существенная разница в толчковых возможностях правой и левой ноги. Сделайте это с помощью самого простого упражнения - прыжка с места в длину, толкаясь сначала одной ногой, а затем другой. Менее сильную ногу надо упражнять впоследствии больше.


    В игре у задней линии удары в прыжке не редкость (аргентинец Г.Вилас),

    Прыжкам теннисиста предшествуют обычно различные варианты разбегов, а некоторые прыжки выполняются фактически с места или после двух-трёх подготовительных шагов, которые разбегом никак не назовешь. Так, например, прыжок можно сделать в конце обычного бега вдоль задней линии за трудным мячом, а также завершая попытку отразить глубокую свечу в конце очень быстрого отбегания назад скрестным шагом, боком вперёд.
    При прыжках самым тщательным образом контролируйте особенности приземления. Их значение подтвердим игровым эпизодом, который нередко происходит во время соревнований... Мяч, отбитый сеточником в стремительном вратарском прыжке в сторону, заслуживает, кажется, самой большой похвалы. Но увы, несмотря на старания, "убить" его всё же не удается. Соперник тут же повторным ударом в другую сторону легко делает обводку. А сеточник, приземлившийся слишком жёстко, не может сдержать после прыжка дальнейшее продвижение в сторону и в итоге оказывается совсем выбитым с площадки. Не мудрено, что к следующему ответу он совершенно не подготовлен, хотя повторный удар соперника довольно прост.
    Приземляться мягко, пружинисто, в положение "боевой готовности" для следующего прыжка или быстрого бегового старта - таково одно из важных требований к выполнению теннисистом прыжковых, в том числе "вратарских", упражнений.
    Вот основная группа этих упражнений, рекомендуемых для теннисистов (чем раньше они их усвоят, тем лучше):
    -серийные выпрыгивания вверх, отталкиваясь то двумя, то одной ногой из обычных исходных положений теннисиста, а также из среднего и глубокого приседа;
    -"многоскоки" (серийные прыжки на коротких дистанциях) на одной ноге, толкаясь попеременно то одной, то другой ногой, одновременно обеими ногами;
    -прыжки в стороны и вверх в максимально вытянутом положении всего тела с места, с коротких и разнообразных разбегов, одновременно имитируя удары справа, слева и над головой;
    -"напрыгивания" на возвышение с места и с разбега;
    -прыжки из стороны в сторону и вперёд-назад через небольшие возвышения;
    -спрыгивания с возвышений с мягким, пружинистым приземлением и незамедлительным прыжком, стартовым рывком;
    -прыжки на батуте;
    -вратарские прыжки с элементами акробатики;
    -прыжки с мягким падением на руки и быстрым отталкиванием;
    -упражнения типа "танец вприсядку", прыжки с вращением колесом.
    "Игра вратаря" должна стать одним из главных упражнений юного теннисиста. К ней надо хорошенько подготовиться. В первую очередь научиться прыжкам в вытянутом положении, а также мягким падениям. Учтите: если у ребёнка боязнь падений, то он обычно избегает далёких прыжков. Чтобы предотвратить это, расположите в "воротах" мягкие гимнастические маты или же делайте вратарские упражнения на мягком песке или траве. Сначала используйте в качестве прыжковых ориентиров подвесные теннисные мячи, которые заранее с помощью, к примеру, стоячков располагают в крайних от "вратаря" положениях. Во время далекого прыжка теннисисту надо во что бы то ни стало дотянуться до мяча, а лучше всего ударить по нему рукой. На мягких матах осваивайте также и традиционные акробатические упражнения - кувырки, перевороты в различные стороны, сальто вперёд и назад. Хороши для теннисиста такие упражнения, как далёкие прыжки в стороны с отбиванием мяча ракеткой, завершающиеся мягким, пружинистым падением с переворотом и быстрым вскакиванием.


    Такой удар доступен только настоящим атлетам ( Один из сильнейших теннисистов мира румын Илие Настасе).

    Считайте, что вам очень повезло, если в вашем распоряжении окажется и батут.
    Для развития быстроты, прыгучести и ловкости широко используйте различные спортивные игры. Применительно к задачам физической подготовки теннисиста их можно разделить на три группы, где преобладают: ударные движения руками (волейбол, хоккей); ударные движения ногами (футбол); бросковые движения (баскетбол, ручной мяч). Каждая из этих игр для подготовки теннисиста по-своему ценна.

    КАК СТАТЬ ВЫНОСЛИВЫМ
    Выносливость - поистине жизненно важное качество. Она необходима в любом виде деятельности, так как даёт возможность оптимально длительное время не снижать показатели её эффективности в условиях повышенных нагрузок.
    В теннисе от развития выносливости в первую очередь зависят такие показатели, как активность, темп игры, точность ударов, быстрота двигательной реакции и быстрота передвижений. Именно на них в первую очередь сказывается утомление.
    Современный теннис характерен очень большими соревновательными нагрузками. Сильнейшие теннисисты, в том числе и юношеского возраста, часто выступают в многодневных турнирах фактически круглый год, что требует очень высокого уровня выносливости, способности длительное время сохранять высокую спортивную форму. Примечательно, что в крупных соревнованиях - внутренних и международных - теннисисты-лидеры начинают участвовать уже в возрасте 12-13 лет, а классификация сильнейших игроков мира начинается с возрастной группы 14-15-летних. Ежегодно Международная федерация тенниса определяет чемпиона мира среди каждой юношеской группы на основе оценки их выступлений в течение всего года. Кроме самой младшей группы в классификации есть ещё средняя, куда входят 15-16-летние, и старшая - 17-18-летние. Причём существуют две мировые классификации: в одной учитываются результаты только одиночных соревнований, в другой - только парных (Ларисе Савченко, Лейле Месхи и Наташе Медведевой присваивалось в разные годы звание чемпионок мира в парных соревнованиях среди девушек, а Наташе Зверевой - в одиночных).
    Точные исследовательские данные показали, что суммарные соревновательные нагрузки (за весь год) у ведущих теннисистов мира выше, чем у представителей других видов спорта.
    Когда-то я был очевидцем, как 12-летнюю Ш.Граф "мучил" тренер отец на чемпионате Европы среди "малолетних".
    "Ты должна привыкнуть к самым жёстким нагрузкам", - наставлял её отец. И девочка, ещё не остыв после очередного матча, пробегала "нормативную", по выражению отца, дистанцию в 3 км.
    "У меня было немало хороших спарринг-партнёров, но Тренером у меня всегда был отец", - заявила впоследствии спортсменка, победив в открытом чемпионате Франции 1988 года (заметим, что её отец не профессиональный тренер, его работа не имеет ничего общего со спортом).
    Конечно, далеко не все ученики семейных теннисных школ выйдут на большую спортивную арену, тем более международную. Так стоит ли всем подряд развивать выносливость? Безусловно! Физическая выносливость - это показатель здоровья, работоспособности, высоких функциональных возможностей организма. Кроме того, выносливость рождается в борьбе с трудностями, особенно с её главным врагом - утомлением, и поэтому самым тесным образом связана с воспитанием ценнейшего качества личности - сильной воли.
    Тут мы подошли к одному очень тонкому вопросу. Дело в том, что соревновательная выносливость далеко не то же самое, что выносливость, если можно так выразиться, тренировочная. Задумайтесь над такими примечательными фактами из спортивной практики. Есть теннисисты, которые на тренировке не знают усталости. Но стоит им включиться в серию ответственных соревнований, как картина меняется. В чём же причина? Выносливость теннисиста не просто способность переносить большие физические нагрузки, это, скорее, готовность к острой продолжительной спортивной борьбе в условиях большого психологического напряжения.
    Научиться превозмогать утомление в спокойных условиях - это, как говорится, пол-дела. Не менее важно воспитать выносливость спортивного бойца. Делается это главным образом в официальных соревнованиях, в процессе регулярного в них участия. Однако и в тренировки включайте игры со счётом, по своим психологическим установкам и условиям проведения напоминающие соревнования. Бороться необходимо с максимальным напряжением сил и внимания, стараться во что бы то ни стало выиграгь, реализуя намеченный тактический план, выбор темпа игровых действий и их интенсивность. Проводить игры желательно с судьёй, точно соблюдая все правила и сократив до минимума промежутки времени между розыгрышами очка.
    На паузы обратите особое внимание. Пусть юный теннисист во время игры со счётом собирает мячи побыстрее, тратя не более 30 с. Вы спросите: к чему такая поспешность? Не лучше ли полнее использовать межигровое время для отдыха и начинать следующий розыгрыш очка после того, как полностью удастся восстановить силы и дыхание? 30 с - это среднее межигровое время на официальных соревнованиях.
    ...Т.Какулия в первом для него турнире мирового чемпионата недоумённо разводил руками: "Сбивается дыхание, никак не могу наладить игру!" Однако не только он - все участники оказались тогда в условиях временного прессинга. Как только мяч выходил из игры, обслуживающие соревнования мальчики мгновенно передавали для подачи другой, а судья многозначительным взглядом как бы поторапливал подающего. Оказывается, организаторы соревнований пошли навстречу телевидению и сделали всё возможное для сокращения межигрового времени за счёт использования в каждом матче 12 мячей и спринтерской работы бригады мальчиков. Телевизионным зрителям подавай интересную игру, а не продолжительные паузы! Стоило Т.Какулии, когда была его подача, медленно пойти за мячом (чтобы отдышаться), как судья тут же предупредил его о недопустимости затягивания межигрового времени. Только после нескольких турниров марафонского чемпионата (всего их было 12, и следовали они один за другим) спортсмен начал привыкать к необычно завышенным нагрузкам. Кстати, представляете, какую нужно иметь выносливость, чтобы выдержать испытания почти трехмесячных сражений?
    Совет семейным тренерам: систематически организовывайте для ваших воспитанников матчевые товарищеские встречи. Приглашайте на них других теннисистов, создавайте обстановку, в которой ребята будут упорно бороться за победу.
    Каждая тактика требует своей особой соревновательной выносливости. Нагрузки во время игры на "медленных" грунтовых площадках и на "быстрых" пластиковых, цементных, деревянных, травяных имеют свою специфику.
    На "медленных" площадках розыгрыш очка обычно более длительный, так как грунт в значительной мере "гасит" скорость мяча при отскоке, и поэтому выиграть очко сильным ударом становится труднее. Не случайно во встречах даже сильнейших теннисистов среднее число ударов с каждой стороны иногда в одном розыгрыше очка достигает 30-40! Другое дело - нагрузка в соревнованиях на "быстрых" площадках с их стремительным отскоком мяча, значительно повышающим пробивную способность сильных, острых по пласировке мяча ударов. В большинстве случаев это обеспечивает скоростной розыгрыш очка. К примеру, в финальном матче Уимблдонского турнира 1987 года каждый из участников для розыгрыша очка делал в среднем только по три удара.
    В нашей стране и за рубежом соревнования, в том числе и юношеские, проводятся на кортах с различными покрытиями. Это требует не только умения свободно использовать тактические варианты, но и хорошей подготовленности к любым нагрузкам. Поэтому при возможности проводите длительные тренировки на различных площадках, в том числе и тренировочные игры со счётом. Если же в вашем распоряжении только один вид покрытия, добивайтесь варьирования нагрузок за счёт чередования тактик.
    Есть в спортивной подготовке одно непреложное правило: тренировочные нагрузки должны превышать самые высокие нагрузки соревновательные. Только при этом условии выступление будет проходить не "на пределе", позволит показать всё лучшее, на что способен спортсмен, и исключит переутомление. Одним из хороших ориентиров может служить число геймов в тренировочных играх со счётом.
    Детские и юношеские соревнования традиционно разыгрываются из трех партий. Предельный по числу геймов счёт в матче может быть 7:6, 6:7, 7:6, а значит, наибольшее число всех геймов - 39 (в матчах при счёте 6:6 разыгрывается решающий гейм - так называемый "тай-брейк"). Для подготовки к соревнованиям таким образом надо разыгрывать, по меньшей мере, 45 геймов. По мере возмужания "геймовую нагрузку" увеличивайте. В 15-16 лет теннисисты уже начинают выступать в соревнованиях со взрослыми, игры в которых часто проводятся не из трёх, а из пяти партий. Так что соревновательная нагрузка значительно возрастает. Если исходить из того, что предельный счет в каждой партии 7:6, то в пяти партиях может быть разыграно максимум 65 геймов. На эту цифру и ориентируйтесь, периодически перекрывая её в тренировке.
    Своеобразным основанием фундамента физической подготовленности служит общая выносливость - способность справляться с непрерывной длительной нагрузкой при двигательных действиях, вовлекающих в активную работу большинство мышечных групп тела. Для развития этого вида выносливости используйте обычный продолжительный бег, кроссы, ходьбу на лыжах, различные спортивные игры. С их помощью вы укрепите сердечно-сосудистую систему, разовьёте высокие дыхательные возможности, крайне необходимые для полноценного энергообеспечения в условиях длительной нагрузки.
    Специального внимания требует скоростная выносливость. Она выражается в способности сохранять быстроту двигательных действий продолжительное время. Огромное значение этого вида выносливости как бы вытекает из самих особенностей современной типовой игры, насыщенной молниеносными движениями. Снизить к концу матча быстроту - это значит обречь себя на поражение.
    Для развития скоростной выносливости используйте:
    -игры со счетом при минимальных паузах между розыгрышами очка, с преимущественным применением острых, темповых тактических комбинаций (нужно при этом использовать 6-9 мячей, быстро их собирая, в том числе и с дополнительной помощью);
    -"скоростные комплексы", состоящие из передвижений на короткие дистанции разными способами в различных направлениях;
    -спортивные игры с высокой интенсивностью действий, проводимые преимущественно на уменьшенных площадках, как по обычным, так и по упрощённым правилам, нацеленным на сокращение игровых пауз (например, футбол в маленьком зале без прерывания игры, если мяч попадает в стенку или оказывается за воротами).
    Итак, мы рассмотрели пути воспитания основных физических качеств, главные направления физической подготовки. Теперь в заключение общий совет.
    Рассматривайте всестороннюю физическую подготовку как процесс, если можно так выразиться, всевозрастной и непрерывный. В детском возрасте нужно заложить для этого первые кирпичики, в младшем юношеском - возвести прочный фундамент, а в юношеском среднем и старшем - построить на нём многоэтажное здание.
    Если тебе 17 и ты не революционер - у тебя нет сердца, а если ты революционер в 50, то ты - идиот...

  4. #24
    Супер-модератор Аватар для Лиза
    Регистрация
    16.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    8,559

    Re: Книга Семёна Павловича Белиц-Геймана "Теннис для родителей и детей"

    Глава 8

    Поучительные рассказы


    В тот вечер в детско-юношеской спортивной школе московского "Спартака" проходило необычное занятие...
    "Сегодня мы поговорим о том, как юному теннисисту воспитывать волю, закалять свой характер, - с этими словами обратилась старший тренер Т.Наумко к своим воспитанникам. - Вы получили задание прочитать книгу - "учебник жизни" для многих поколений советских ребят и подготовиться к беседе на тему "Какие черты характера Павки Корчагина необходимы юному спортсмену?". В нашем разговоре примет участие многократный чемпион СССР, участник Великой Отечественной войны Борис Ильич Новиков".
    Судя по выступлениям ребят, герой книги вызывал у них не только восхищение, но и горячее желание следовать его примеру. Как завороженные слушали ребята и интересный рассказ чемпиона из чемпионов о его "уроках жизни". О том, как он крестьянским мальчиком приехал в Москву в 20-е годы и, приобщившись к теннису, прошёл в спорте трудный, но увлекательный путь самоучки, став в предвоенные годы пятикратным чемпионом СССР. О том, как, возвратившись после ранения и контузии с Великой Отечественной войны, выслушал от врачей суровый приговор: "Теннис - забыть, быстрые движения - под запрет!" О том, как он задумал тогда немыслимое: побороть недуг и вновь встать в ряды спортивной гвардии.
    Ребята узнали, что Б.Новиков данное себе самому слово сдержал! В летопись истории отечественного тенниса золотыми буквами была вписана и шестая его - послевоенная победа в чемпионате СССР.
    "Волевая целеустремленность - вот главное оружие в борьбе за спортивные успехи! - подытожил свой рассказ теннисный ветеран, а после небольшой паузы добавил: - Я всегда увлекался книгами, где действуют персонажи с сильными характерами. Советую и вам почаще в них заглядывать - они многому могут научить".
    ...Во всех предшествующих разделах книги в роли наставника выступал автор. Наступил момент, когда эта роль полностью переходит к героям, взятым из реальной теннисной жизни. Их опыт, я уверен, многому может научить наших читателей. Только заранее хочу оговориться. Действующие лица наших рассказов - знаменитые теннисисты, однако это вполне земные люди, идущие к успехам трудной дорогой самовоспитания. Поэтому не удивляйтесь, что вы познакомитесь с их победами и поражениями, взлётами спортивного духа и слабостями, радостями успехов и горечью неудач.

    В ДАЛЁКОЙ АВСТРАЛИИ
    Морозный январский вечер 1987 года. Уютная московская квартира Ольги Васильевны Морозовой - старшего тренера сборной женской команды страны. Вместе с ней и тренером сборной Ларисой Дмитриевной Преображенской мы обсуждаем олимпийские проблемы. И потому в наших разговорах сливаются прошлое, настоящее и - главное - будущее нашего тенниса.
    Обстановка для такого разговора самая располагающая: мы в семейном теннисном музее, где собраны многочисленные кубки, медали, дипломы, разнообразные призы и, конечно же, фотографии.
    ...Вот ещё совсем юная Оля с маленьким кубком победительницы Уимблдонского турнира среди девушек. На соседнем снимке она уже повзрослевшая и в её руках огромный кубок - почётный приз за победу в международном первенстве Лондона, которое относилось тогда к рангу самых авторитетных международных турниров.
    А вот фотосерия, которую можно назвать "счастливые минуты чемпионки Европы". Они запечатлели Ольгу Васильевну на высшей ступеньке пьедестала Почёта победителей, когда в честь её успеха поднимался флаг нашей Родины. Вот наша теннисистка, окруженная армией фотокорреспондентов, в огромной чаше центральной площадки Уимблдонского стадиона перед началом финала. С двух фотографий смотрит на нас и Александр Метревели.
    В музее есть и чисто семейные снимки. На одном из них - совсем крошечная дочка Катя гоняет ракеткой, словно хоккейной клюшкой, теннисный мячик. Не остался без внимания и отец семейства - инженер и в то же время мастер спорта по теннису, многолетний семейный тренер.
    Два снимка особенно дороги Ольге Васильевне: они напоминают ей о доблестных сражениях в далёкой Австралии...
    ...В.Рид, президент Федерации тенниса Австралии, приглашая советскую команду посетить его страну, предупреждал: "Приготовьтесь к ультранепривычному! Вам, европейцам, предстоит оказаться в положении, название которому - "всё наоборот". Из суровой русской зимы вы сразу попадёте в знойное лето южного полушария, из-за разницы во времени день как бы поменяется местами с ночью, и ваши ребята будут соревноваться в часы, когда они привыкли крепко спать. Играть вам придётся к тому же на непривычных травяных кортах".
    Декабрь 1972 года выдался на редкость капризным. Единоборство зимы и осени явно затянулось и шло с переменным успехом: то выпадал обильный снег и ртутный столбик полз к отметке -20°, то вдруг неожиданно наступала оттепель.
    "Повремени с морозами! - молили теннисисты Её Величество Природу. - Дай нам "тёпленькими" улететь в далёкую Австралию. Тяжело ведь будет сразу без акклиматизации играть с сильнейшими игроками мира при сорокаградусной жаре!"
    Но природа, словно назло теннисистам, как раз в дни их дорожных сборов окутала столицу морозной стужей. Спортсменам предстояло выдержать перепад температуры в 60°.
    ...Внизу остались стройные берёзки Шереметьевского аэродрома. Впереди - путь в великую теннисную державу, где каждый четвёртый взрослый, как свидетельствует статистика, играет в теннис и где, как гласит шутка, даже карапузы предпочитают погремушки в форме ракетки.
    Австралия! Самый отдалённый континент земного шара, по площади равный США и более чем в 31 раз превышающий Великобританию, но по населению уступающий крохотной Голландии. Что это за страна, где уживаются век атомный и век каменный, сохранивший племена аборигенов, которые и сейчас, как и многие столетия назад, изъясняются преимущественно жестами, живут в землянках, добывают огонь трением и охотятся на птиц и диких животных с помощью бумерангов? Страна, где в сотне километров от убогих резерваций - гигантские небоскрёбы с шикарными магазинами и фешенебельными ресторанами, величественные и в то же время изящные здания университетов, увеселительные заведения, сверкающие по вечерам разноцветными рекламными огнями, церкви в стиле модерн, похожие на молодёжный клуб...
    И вот Мельбурнский аэропорт. Раннее утро уже пышет жаром. Нас встречает вице-президент Федерации тенниса Австралии господин Д.Янг. Это он после посещения Спартакиады народов СССР написал в австралийских газетах немало хорошего о советском теннисе, призывая к сотрудничеству.
    Перед нами - пригород Мельбурна. Мелькают маленькие, одноэтажные домики с карликовыми ухоженными садиками. То здесь, то там виднеются прямоугольники зелёных кортов и плавательные бассейны-лягушатники. Сопровождающий нас господин Янг называет их общественными (в отличие от частных, расположенных в богатых районах).
    "У нас теннис и плавание - национальные виды спорта, - говорит он не без гордости. - Большинство крупнейших городов Австралии расположены в океанских бухтах с замечательными песчаными пляжами, растянувшимися на десятки километров. Вода - родная стихия австралийцев: каждый ребёнок учится ходить и плавать почти одновременно. С теннисом же ребята знакомятся позже, в 6-летнем возрасте. Оба вида спорта возведены в наших школах в ранг обязательных учебных предметов".
    Мы въезжаем в жилой район под названием Куйенг.
    "Здесь живут только люди с достатком", - замечает наш собеседник.
    Да! Тут что ни дом - то оригинальное произведение архитектуры, утопающее в зелени раскидистых деревьев, обвитое декоративными растениями, со своими кортами и бассейнами.
    "Наша страна словно создана для тенниса, - продолжал наш собеседник. - В Австралии закрытые корты не в почёте. В них просто нет надобности: Зелёный континент не знает снежной зимы. Поэтому мы круглый год играем на открытом воздухе. Даже в июне и июле - самые холодные месяцы - температура колеблется в пределах 15-20° тепла. Стабильно тёплый климат - одна из причин широкого распространения тенниса в Австралии и её международных успехов на теннисной арене".
    Вот мы, наконец, и в самом крупном теннисном клубе "Куйенг", который вот уже много лет держит в своих руках проведение международного открытого чемпионата страны. Перед нами 50 теннисных площадок, над которыми возвышается их собрат-великан - центральный корт с трибунами на 24 тыс.зрителей. Много жарких сражений повидал на своём веку его бархатистый зелёный газон, предназначенный для финальных матчей розыгрыша Кубка Дэвиса и открытого чемпионата Австралии.
    "Через полчаса начнётся жеребьёвка, и вам троим надо обязательно на ней присутствовать", - с многозначительной улыбкой предупреждает нас президент клуба. Неужто организаторы соревнований отступили от традиции проводить жеребьёвку в узком кругу судейской коллегии.
    Банкетный зал клуба полон. Только переступаем порог - и аудитория взрывается аплодисментами. Нас усаживают за большой стол на самом видном месте. Перед нами три огромных пышных торта.
    Почему-то в зале не видно других спортсменов. В аудитории представители всех возрастов: от ребятишек до глубоких старцев. Что всё это значит? Ждём. Наконец слово берёт президент клуба. Сдвинув брови и напустив на себя серьёзность, он начинает торжественную речь: "Объявляется приговор советским гостям - приговор окончателный и обжалованию не подлежит. На время турнира вы должны стать "узниками" наших любителей тенниса. Здесь присутствуют сто теннисных семей, которые настоятельно просили подвергнуть вас "домашнему аресту" именно у них. Чтобы никого не обидеть, мы решили бросить жребий. Правда, исключение мы всё же сделали для господина Янга. Он - единственный из всех нас, кто был в гостях у вашей теннисной федерации, и поэтому отказать ему в ответном гостеприимстве мы просто не имеем права".
    ...Через каких-нибудь полчаса каждого из нас развозили по "местам заключения". "Тюремщиком" Алика стал господин Янг. Олю "домашнему аресту" подвергла семья главного архитектора города. Меня же взяла "на поруки" - кто бы вы думали? - чета видных педагогов, которые вели курс русского языка в университете и безапелляционно утверждали, что их дальний-дальний родственник - великий русский полководец М.И.Кутузов.
    Каждого из нас сопровождал огромный торт. Не скрою, когда мы во время "суда" смотрели на эти произведения кондитерского искусства, у нас просто слюнки текли. Потом мы узнали, что изготавливает их лучший кондитер города специально для почётных гостей. На них обязательно изображаются кенгуру, мишка коала, черный лебедь и ветка мимозы - символы Австралии.
    Часа через два (после семейного завтрака) мы вновь собрались в теннисном клубе. Отдых с дороги - побоку! Нельзя терять драгоценное время для подготовки к состязаниям, начинающимся со следующего дня.
    Что и говорить, соревнования предстояли поистине марафонские: череда открытых первенств всех пяти австралийских штатов - около сорока дней жарких сражений без единого выходного. После финальных поединков победители должны спешить на аэродром, чтобы следующим утром успеть потренироваться на новом стадионе, а днём уже включиться в борьбу с новыми противниками.
    А тут ещё все время тебя обжигают коварные лучи южного солнца (температура в тени 40°). Попробуйте только забыть перед выходом на корт обильно смазать лицо защитным кремом! Не пройдёт и нескольких часов, как к обожжённому месту больно будет притронуться. А ведь хочешь не хочешь, спортсменам надо находиться под палящими лучами около 5-6 ч в день.
    В первые часы пребывания на Мельбурнском стадионе я не знал ещё всех местных противосолнечных премудростей и потому пребывал в недоумении. Подхожу к одной площадке - там вовсю сражаются загорелые мужчины с... белыми носами. Перехожу к другой, где играют женщины: у представительниц прекрасного пола ещё и на щеках белые пятна.
    Все разъяснилось, когда один из знакомых тренеров протянул мне тюбик с кремом и предостерег: "К нашему солнцу нужно привыкнуть. Для безопасности помажьтесь кремом".
    Да... На австралийских соревнованиях спортсменов словно нарочно пытают адской температурой, выжить в которой могут только самые стойкие и неутомимые. А для лучшей проверки их на прочность все без исключения матчи проводятся без перерывов.
    Кто же отваживается на все эти испытания?
    Давайте подойдём к огромному демонстрационному щиту у центрального корта Мельбурнского теннисного клуба и заглянем в турнирные таблицы. В них без привычки сразу даже и не разберешься. Лишь после длительного ознакомления вы, поняв что к чему, поразитесь масштабности соревнований.
    Будущее тенниса - далёкое и близкое - представлено в юношеских турнирах по трём возрастным группам (первая группа включает 12-13-летних, вторая - 14-15-летних и третья - 16-17-летних).
    Первый эшелон сильнейших игроков выступает в главном турнире - открытом первенстве, так называемом турнире "А", второй эшелон - в турнире "Б". Далее следуют соревнования, которые в Австралии называют всевозрастными. В них представлена сама теннисная история - ветераны, некогда блиставшие на кортах различных стран, те, кто достойно представлял Австралию на большой международной арене. И заметьте, у ветеранов тоже своё возрастное ранжирование. Первый турнир - для "молодых" (в пределах пятидесяти), второй - объединяет ветеранов среднего возраста, кому ещё не стукнуло шестьдесят, а в третьем - тот, кто этот рубеж уже перешёл.
    Главный судья чемпионата, рассказывая о национальных теннисных традициях, в шутку заметил: "Таких смелых женщин, как в Австралии, нет нигде! Они не только не страшатся своего возраста, но и не скрывают его - охотно соревнуются во всех ветеранских группах. Другое дело в Европе. Там женщины оскорбились бы на предложение участвовать в матче престарелых".
    Нельзя было не умиляться, наблюдая за шестидесятилетними дамами в коротеньких штанишках и юбочках. Всем своим видом и темпераментной игрой они словно призывали: будьте вечно молоды!
    "Реванш спустя полвека!" - так одна из газет назвала заключительный матч женщин в самой старшей возрастной группе. Оказывается, много-много лет назад те же противницы уже встречались между собой в заключительном матче главного турнира.
    Последний вид австралийских соревнований величают "семейный": только самые близкие родственники пробуют в них свои силы. Семья может быть представлена в семи вариантах парных соревнований: отец с сыном, отец с дочкой, мать с сыном, мать с дочкой, брат с братом, сестра с сестрой и, наконец, брат с сестрой.
    "Не кажется ли вам, что здесь пропущена ещё одна очень важная пара - муж и жена?" - удивились мы.
    "А стоит ли им выяснять свои отношения ещё и на кортах? - резонно заметил нам главный судья. И добавил: - Впрочем, с будущего года мы решили рискнуть".
    Как ни странным может показаться, самая большая соревновательная нагрузка ложится на плечи сильнейших игроков юношеского возраста. Они состязаются не только между собой, но и в главных турнирах "А" и "Б". Ребята же младшего и среднего возраста пробуют свои силы ещё и в юношеских турнирах. Поэтому для них 3-4 матча за день - явление обычное.
    Теперь, после перечисления всех видов соревнований, читатель не удивится, если я назову общее число их участников - около 2500. Сколько же тогда надо арбитров? На помощь приходит джентльменское судейство - силами самих участников матчей. Лишь во встречах участников турнира "А" участвуют бригады дипломированных судей - так в Австралии называют членов многочисленной общенациональной судейской коллегии. Их можно отличить по синей форме, значкам и галстукам с контурами Зелёного континента.
    Первенство всех штатов Австралии проходит по одной и той же программе с участием, как правило, всех сильнейших игроков страны и большой группы иностранных спортсменов. В итоге образуется единая цепочка турниров, объединяющая соревнования местные, общенациональные и международные. И заметьте: вся эта громоздкая, но годами отлаженная машина соревнований раскручивается как раз в те два летних месяца, когда у австралийских учащихся каникулы.
    Участие в этих крайне напряженных, длительных соревнованиях - суровая, но одновременно и очень полезная школа, особенно для перспективных молодых спортсменов, которым важно своевременно приобрести опыт борьбы с сильными и разнообразными по игре противниками.
    ...Вот наконец и наступил последний день жарких сражений! Сегодня завершится "золотая цепочка международных первенств австралийских штатов" (именно так это названо в красочно изданной программе). Станут известны победители первенства штата Западная Австралия в его столице г.Перте. На зелёном поле стадиона-великана, вблизи судейской вышки, застыли (кто бы вы думали?) кенгуру. Они, словно часовые, охраняют огромные призовые кубки. Только пристальный взгляд может различить, что они искусно сделаны из плюша.
    Нелегко будет победителям, особенно иностранным, увезти домой эти огромные сувениры. А вдруг один и тот же игрок победит не только в одиночных, но и в парных соревнованиях? Тогда он окажется обладателем целого кенгуриного выводка! Впрочем, опасения напрасны - доставка подарков гарантируется гостеприимными хозяевами.
    ...Итак, в одиночных финалах и в финалах смешанных пар - советские теннисисты! Большей сенсации трудно себе представить: ведь на Зелёном континенте тонкие ценители "белого" спорта привыкли к уверенным победам своих соотечественников или американцев, с которыми у австралийцев вот уже многие годы идёт нескончаемый спор за обладание мировой теннисной короной.
    Не могу удержаться, чтобы не забежать вперёд и не привести слова губернатора штата Западная Австралия на заключительной торжественной церемонии, где присутствовало 20 тыс.зрителей: "Если в самой Австралии - первой теннисной державе мира с самым лучшим для тенниса климатом на всей планете, в стране, поставившей мировые рекорды по массовости тенниса и давшей миру многие поколения чемпионов, вдруг побеждают представители снеговой России (именно так он выразился), мне, как губернатору самого теннисного штата континента, надо подавать в отставку!"
    В тот нестерпимо жаркий день на площадках должны были разрешиться три вопроса: кто станет первой ракеткой мира среди теннисистов-любителей, кого провозгласят лучшим игроком Австралии и кто победит в заключительном турнире? Это был 37-й день нашего путешествия.
    С каким же багажом подошли советские теннисисты к финишу этого марафона? Только в первом турнире чемпион СССР довольствовался третьим призовым местом. А дальше в газетах появился заголовок:
    "Победное шествие А.Метревели по кортам Австралии!" Наш спортсмен уверенно "покорил" четыре штата континента.
    Результаты О.Морозовой оказались скромнее. На её пути, словно неприступная скала, всё время стояла И.Гуллагонг, обладавшая авторитетнейшими титулами профессиональной теннисистки.
    Это она в 1971 году стала главной виновницей первого в истории мирового тенниса "австралийского женского финала" в Уимблдоне. Тогда в решающем матче она нанесла сенсационное поражение своей знаменитой соотечественнице М.Смит-Корт. Накануне же описываемых событий И.Гуллагонг победила в Уимблдоне и в открытом первенстве Франции - фактических чемпионатах мира на травяных и грунтовых площадках.
    Если бы вы только видели, как восторженно встречали её зрители, тем более что она удостоилась самого почётного в своей стране титула! Ежегодно в Австралии определяют десять знаменитостей, внесших, как гласит "хартия титула", наибольший вклад в укрепление национального авторитета. Вот она-то - первая ракетка мира - и возглавила в тот год почётную десятку.
    По особенностям тактики И. Гуллагонг и О. Морозова словно сестры, воспитанные одними и теми же семейными тренерами. Их матчи проходили во взаимно быстрых, смелых сеточных атаках. Зрители отдавали должное их мужской атлетической игре, насыщенной острыми, красивыми комбинациями. Но вот беда! В ключевые моменты, когда, казалось, наша спортсменка вот-вот, наконец, может выйти вперёд, следовали обидные с её стороны ошибки при ударах слева. Ох уж этот удар слева! Сколько часов, дней, месяцев, лет спортсменка потратила на его шлифовку! И всё же настоящей, стабильной уверенности в нём не обрела. Давили, словно тяжелый камень, обидные огрехи начальной постановки техники. Да, трудно бывает зрелому спортсмену изменить то, что уже с детства стало привычкой.
    Но нашей спортсменке надо отдать должное - она и в Австралии не прекращала борьбу со своим недостатком, без конца тренируя этот злополучный удар.
    Мы решили пойти на хитрость. Теперь о ней можно говорить открыто, а тогда это была строжайшая тайна. Мы - это Алик, тренер национальной команды Франции Ж.Лот и я. С французом мы подружились во время тренировок, став неизменными спутниками в путешествии по Австралии.
    Мы все трое понимали, что поражение Оли во многом вызвано психологическими моментами. Зная, что в ударе слева есть погрешность, она боялась, как бы он не подвел её в решающие минуты. Однако стоило ей выйти в паре, как эта тревога исчезала - словно партнёр передавал ей частицу своей уверенности. Итак, главным было - убедить её в надежности удара. По тайной договорённости мы начали психологический эксперимент.
    "Как это тебе удалось так здорово подправить удар слева?" - как-то невзначай спросил французский тренер Олю во время ужина.
    Она удивилась. И на вопрос ответила вопросом: "А что, разве в моих движениях что-либо изменилось?>
    "Конечно! Ты просто не замечаешь!" - уверил Ж. Лот.
    На следующий день Алик во время тренировки сыграл одну партию с Олей и, не заметно "поддавшись" ей, воскликнул: "Поздравляю! При такой игре тебе противник не страшен!"
    Я попросил Олю выполнить несколько ударов слева перед объективом фотоаппарата, чтобы запечатлеть её первые успехи. Она это сделала с нескрываемой радостью.
    Так, шаг за шагом мы пытались вселить в спортсменку уверенность. И наше лекарство подействовало! Она явно приободрилась, да же повеселела. В очередном матче с И.Гуллагонг мы заметили у Оли нечто новое: в её ударах слева начала появляться какая-то лихость, даже риск, словно она и не помышляла, что может допустить ошибку. Это уже была победа над самой собой! Успешное выступление советских теннисистов задело австралийцев за живое. Газеты даже объявили, что крупнейшая в Австралии фирма по производству теннисного инвентаря и спортивной одежды "Симеон" учре- дила приз тому, кто победит в последнем турнире А. Метревели. И вот, наконец, остался лишь один австра- лиец, еще не потерявший шансов стать обла- дателем этого приза! <Теперь вся надежда на К. Дибли>, - пи- сали журналисты накануне финала финалов. К. Дибли - стопроцентный атлет, облада- ющий и высоким ростом, и пропорциональ- ным телосложением, и, конечно, игровым мас- терством. Его самое грозное оружие - <пу- шечная> подача. Специалисты, измерявшие у ведущих теннисистов мира скорость поле- та мяча при подаче, установили, что по мощи подача К. Дибли уступает только американ- цу Р. Таннеру. Тактика австралийца - как на ладони, принципиально нового, хитрого в ней нет. Ее суть - подавить противника стремитель- ным темпом, уверенным, пусть даже прямо- линейным нападением с выходом к сетке вслед за мощной подачей и при малейшей возможности во время приема подачи. Малей- шая неуверенность в защите, и Дибли сразу обретает решающее преимущество. Такая так- тика, родившаяся именно в Австралии, в те годы использовалась большинством сильней- ших теннисистов мира, особенно в соревно- ваниях на травяных площадках с их стреми- тельным отскоком мяча. Что противопоставить беспрерывному си- ловому давлению? Может быть, тактический вариант <меч против меча>, <стенка на стен- ку>? Нет! Здесь нужны <постоянное непостоян- ство>, разнообразие и неожиданность в дей- ствиях, искусное использование и меча и щита. Именно к такому решению и пришел А. Метревели... Вот уже почти два часа длится финальное сражение. А конца ему все еще не видно. И хотя две партии с минимальным преиму- ществом достались австралийцу, по всему видно, что в любой момент ход игры может измениться. Тем более что наш спортсмен все чаще и чаще создает выигрышные ситуа- ции. Но увы! При завершающих ударах мя- чи часто ложатся с сантиметровыми ошиб- ками. Они настолько малы, что даже берет сомнение: правильно ли решение судьи? Но вот огромный стадион словно затаил дыхание, оцепенел. Это австралиец стал на своих подачах уступать сопернику гейм за геймом. Такого блестящего контратакующе- го приема мощнейшей подачи просто труд- но было себе представить. Алик не только до- ставал, казалось бы, безнадежные мячи, но и возвращал их сильнейшими, остро пласи- рованными ударами. Его движения обрели особую свободу, мощь и уверенность. Иногда вместо мощнейшего ответа Алик применял хитрый, совсем низкий мягкий удар в ноги выбегающему к сетке сопернику.
    Когда же австралийцу удавалось овладеть позицией у самой сетки, наш теннисист пускал в ход коварную крученую свечу. Причём он готовил её настолько тонко, незаметно для соперника, что последний оказывался застигнутым врасплох.
    На световом табло обозначился счет 6:0. Австралиец, словно ища сочувствия у зрителей, разводил руками: так играть просто немыслимо! А Метревели всё продолжал набирать очки.
    ...Счёт в пользу А.Метревели - 4:0 в четвёртой партии. И вдруг гром среди ясного неба! Будто бы оборвалась тончайшая струна, которая всё время была до предела натянута. И причина всему - одна ошибка судьи в пользу своего соотечественника. Хотя после короткого судейского диспута не без участия игроков справедливость восторжествовала, самообладание Алик утратил.
    Видели бы вы, что творилось на трибунах, когда воспрянувший духом австралиец отвоевал очко за очком и наконец выровнял счёт. После каждого удачно разыгранного К.Дибли мяча зрители вскакивали и неистовыми аплодисментами бурно приветствовали его успех.
    ...Подаёт А.Метревели. Теперь, при счёте 4:4, следующий гейм может оказаться для каждого соперника ключом к победе. Противник, надо ему отдать должное, преобразился и заиграл просто блестяще. Счёт 0:40 не иначе, как первый тревожный "звонок". Особенно после того, как австралиец выиграл очко, отразив у сетки, казалось бы, недосягаемый мяч благодаря своему акробатическому прыжку, завершившемуся падением.
    Я с тревогой смотрел на Алика. Неужели он так и не найдёт в себе сил побороть нервозность? И тут я заметил еле различимые "проблески надежды". Он медленнее обычного шёл к месту подачи и, видимо, старался себя успокоить. В его расслабленной походке, в чуть заметных покачиваниях руками явно читалось желание раскрепоститься. Не иначе, он вспомнил простую истину: мышечное расслабление обычно способствует снижению нервного напряжения.
    Три неотразимые подачи! Отвоёваны три ценнейших очка! Счёт вновь выровнялся. Затем два уверенных выхода к сетке - Метревели на коне! Он ведёт 5:4. Следующий гейм - словно обмен "любезностями". Со счётом 40:0 лидировал подающий австралиец, а игра вновь досталась нашему спортсмену.
    Впереди решающая партия! Прошло более трёх часов бескомпромиссной борьбы, напоминающей по своим перепадам детскую игру "Вверх и вниз". Маленькая пауза. В таких ситуациях рекомендуют перед пятой партией менять судейскую бригаду. Ведь и судьи - простые смертные, и, как знать, не станут ли они ошибаться из-за усталости? Да ещё в решающий момент поединка!
    А зрители? Они тоже утомлены! Хотя и обороняются от жгучих лучей солнца широкополыми белыми шляпами.
    Пауза затягивается - вдруг выяснилось, что одно судейское кресло пустует.
    Торопиться К.Дибли некуда. Он заметно устал и полулежит в кресле. Его тренер, словно секундант в боксе, обмахивает его полотенцем и прикладывает к голове платки, смоченные в ледяной воде.
    И только для одного Метревели эта пауза - нож острый. Спортсмен так и рвётся в бой! Он стоит у задней линии и всем своим видом говорит: я готов к сражению.
    Неужели опять струна дрогнула и ей вновь грозит обрыв, только что восстановленный ценой огромного волевого напряжения?
    Пятая партия началась, и вот уже австралиец выходит вперёд - 3:0. Это второй, самый тревожный "звонок" для нашего спортсмена! Однако каждое очко австралийцу даётся с кровью. Скрыть свою усталость уже выше его сил. Как только мяч выходит из игры, он останавливается, жадно глотает воздух и делает дыхательные движения. Помогают ему и зрители. Стоит их любимцу выграть очко, как гремят несмолкающие, катящиеся от одной трибуны к другой аплодисменты. Они гораздо продолжительнее, чем обычно, и явно задерживают розыгрыш следующего очка.
    Алик борется с двумя соперниками, прежде всего - с самим собой. Перерыв выбил его из колеи. Выдержит ли спортсмен последние часы последнего дня непрерывных сражений сорока двух дней? Вот цифры - они красноречивее любых слов: 12 очков Алик набрал своей неотразимой подачей, 14 раз обвёл соперника у сетки, 6 мячей положил у сетки ударами с лёта, после счета 0:3 не отдал сопернику ни одной игры! Победа!
    ...Автографы теннисных "звёзд". Коллекционирование этих реликвий у многих болельщиков Зелёного континента - семейная страсть, передающаяся из поколения в поколение. В отличие от своих коллег из других стран они просят одарить их не только подписью, но и несколькими фразами. Стоило Алику покинуть спортивную арену и направиться к раздевалке, как его сразу окружили протянутые руки с открытками и журналами с его фотографиями. Не знаю, как долго длилась бы эта церемония, если бы теннисным судьям не удалось вырвать Алика из этого круга. Ведь предстоял следующий финал, а главный проход на центральный корт оказался забаррикадированным. Коллекционеры разошлись только после того, как было достигнуто джентльменское соглашение: раздача автографов возобновится после завершения финала в смешанном парном разряде, где Алику и Оле предстояло встретиться с первой австралийской парой - И.Гуллагонг и Р.Кейс.
    Только один мальчик лет семи, с огромным альбомом в руках, упорно продолжал стоять, на глазах у него навернулись слёзы. Разве можно было ему отказать! И Алик повел его с собой в раздевалку.
    Альбом мальчугана оказался просто уникальным. Кожаный переплёт сверкал золотым тиснением "Александр Метревели". Первую и вторую страницы занимала спортивная биография чемпиона СССР. А дальше не менее сотни фотографий и посвящённых ему вырезок из газет и журналов.
    Мальчик оправился от смущения и постепенно разговорился. Он оказался внуком самого Фрэнка Седжмена - победителя Уимблдона 1952 года и многократного чемпиона Австралии. Маленький представитель знаменитого теннисного рода рассказал о семейном теннисном музее. Огромный шкаф с альбомами - персональными хрониками - лишь одно из его сокровищ. Семья Седжменов из всех стран выписывает теннисные журналы, что служит одним из главных источников пополнения коллекции. Немаловажно для семейного хобби и то, что бабушка мальчугана - сотрудница исторического архива Австралии, а мать - фоторепортёр.
    Видели бы вы, каким бесконечно счастливым выглядел юный коллекционер, когда прощался с Аликом! Ещё бы! Вымпел сборной команды СССР и дарственная ракетка (та, которой только что был завоёван первый приз) - об этих трофеях можно было только мечтать!
    "Помогите, пожалуйста, мне снять туфли - я не в силах!" - обратился ко мне Алик, когда раздевалка опустела. Я даже как-то не сразу понял его просьбу. Через несколько секунд моим глазам предстало нечто страшное. Обе стопы спортсмена сплошь были покрыты толстой жёлтой мозольной коркой, изрытой во многих местах кровоточащими ранами! Это бедствие нередко преследует европейцев - тех, кто не привык долго играть на травяных площадках. На обычных для нас грунтовых площадках опорная нога при ударах, при быстром торможении как бы проскальзывает, немного сдвигается по поверхности корта. Другое дело на травяном покрытии! Там скольжение затруднено - сцепление подошвы с травой мёртвое, как бы приклеенное. В результате кожа стопы защемляется и деформируется.
    И всё же такие раны, как у Алика, трудно было себе представить. Он еле дошёл до душа.
    "Не представляю, как я бегал, если сейчас не могу нормально ступить ни на одну ногу?" - удивлялся спортсмен.
    В моём сознании мелькали кадры только что закончившегося четырехчасового жесточайшего матча. Я тщетно пытался вспомнить хоть один момент, когда бы спортсмен каким-либо движением выдал своё состояние.
    Какое же для этого нужно мужество! И не только чтобы всё это стерпеть. Главное - чтобы не показать виду. Ведь проявить перед соперником свою слабость - это значит дать ему дополнительный козырь.
    Накануне финального дня президент Международной Федерации тенниса Вайн Рид таинственно спроси у меня: "Вы не забыли, что в соответствии с последним решением конгресса Федерации с этого года учреждается титул первых ракеток мира среди спортсменов-любителей? Так что завтра после одиночных финалов состоится заседание международного жюри, колторoe их и определит. Скажу вам по секрету: А. Метревели - первый кандидат, хотя он и выступал меньше своих главных соперников в международных соревнованиях, а вот у женщин - густой туман, претенденток несколько. Однако если завтра ваша Морозова..." - Рид многозначительно замолчал. В этом "завтра", надо понимать, и заключалась судьба Оли.
    Рассказать об этом разговоре ребятам? А не прибавит ли им эта новость ещё большего нервного напряжения? Пожалуй, лучше приберечь её в качестве возможного сюрприза. Тем более что шансы на победу у Оли, откровенно говоря, очень небольшие. Как бы заманчивая весть не привела её к психологическому срыву.
    Эти срывы считают признаками недостаточно сильной воли. Когда пишут о воле спортсменов, то часто употребляют эпитеты "железная", "стальная", "непреклонная".
    Но в реальной психологии спортивной борьбы всё гораздо сложнее, многообразнее, подвержено колебаниям, индивидуально неповторимо.
    Воля воле - рознь. Воля в соревновании и воля в тренировке далеко не всегда одинаковы. Хотя к укреплению их связи и должен стремиться каждый спортсмен. "Тренировочную волю" О.Морозовой можно для всеобщего обозрения ставить на пьедестал. Целеустремлённость, настойчивость, дисциплинированность - стойкие черты характера этой спортсменки. А вот "соревновательная воля" нет, нет да и дрогнет иногда. Главная причина этого - тревога за уязвимость удара слева. Однако смелость и решительность, выдержка и воля к победе словно блокируют эту тревогу. Не случайно спортсменка всегда действует активно, в наступательном стиле, уверенно идёт на обострение, оправданный риск.
    Как же проявится эта уязвимость в самом последнем матче с И.Гуллагонг?
    ...Соперницы разминаются на площадке. В движениях Оли - раскованность и одновременно уверенность. Она явно старается настроиться на волну не только точной, но и мощной игры слева. Это уже пусть небольшой, но всё же проблеск надежды.
    А австралийка? Она, как всегда, воплощение самообладания и предельной сосредоточенности. Видимо, она уверена в победе. Только не думайте, что это её хоть как то расслабляет, успокаивает. Любители тенниса знают: И.Гуллагонг с каждым соперником играет так, словно он самый сильный. Австралийка хорошо изучила игру Оли, знает её сильные стороны и... злосчастный удар слева. Скорее всего, она будет следовать проверенной тактике. Но не забыла ли грозная австралийка мудрого предостережения: и от знакомого соперника нужно всегда ждать сюрпризов?
    А Ольга такие сюрпризы заготовила. Она не всегда, как это было в предшествующих матчах, выходит к сетке с подачи. Подачу же соперницы принимает из более выдвинутой вперёд позиции, стараясь выиграть драгоценные доли секунды для убыстрения темпа. Если раньше подготовительные удары для выхода к сетке она нацеливала преимущественно под удар слева (ведь и у И.Гуллагонг удар справа лучше, чем слева), то теперь она всё время меняет направление атаки, полагаясь на фактор неожиданности. И к игре с лёта ценная добавка: неожиданные укороченные удары.
    Словом, Оля своей игрой как бы говорила сопернице: "Я не та, какой ты привыкла меня видеть!"
    Вряд ли кто предполагал, что первая партия с лёгким счётом достанется нашей спортсменке. А как было разыграно последнее, сетбольное очко! Автралийка быстро устремилась к сетке и в ответ на трудную свечу всё же успела в прыжке сильным ударом над головой направить мяч в левый угол соперницы. И вдруг оттуда неожиданно последовал сильнейший удар, как говорится, наотмашь. А ведь это был тот самый удар слева, который раньше у Оли в подобных ситуациях не отличался точностью и мощью.
    И.Гуллагонг, видимо, почувствовала серьёзность ситуации. При смене сторон она необычно долго задержалась у судейской вышки. Медленно обтерла лицо полотенцем со льдом, повязала на шею маленький узкий платочек, предварительно смоченный в холодной воде. Чувствовалось, что она ищет новое решение. Решение, способное переломить ход игры. Уже идя к задней линии, она вопрошающе посмотрела на В.Эдвардса - своего знаменитого тренера, сидевшего, как всегда, на трибуне в первом ряду. Именно он открыл в ней талант к теннису, совсем маленькой девчушкой ввел её в свою семью, став для неё вторым отцом, и выпестовал, наконец, из неё чемпионку.
    Какой совет получила спортсменка от своего наставника? Скорее всего - усилить сеточную атаку, попытаться ошеломить соперницу сверхстремительным темпом, беспрерывным натиском. Об этом свидетельствуют её действия в начале второй партии.
    Подача, приём подачи, удары с задней линии - всё подчинено единой цели: сеточному нападению. Даже при приёме подачи тактика австралийки превратилась во "встречный бой". Если Оле не удаётся сильная подача, то И.Гуллагонг быстро набегает на мяч и, отбивая его как можно раньше, незамедлительно устремляется вперёд. Обе соперницы сближаются у сетки, словно фехтовальщицы, чтобы все решить в ближнем бою.
    Такой дерзкий натиск поначалу явно подействовал. Хотя Оля и приняла его стойко. Подбадриваемая своими соотечественниками, австралийка повела, счёт - 3:0. Однако вскоре игра стала выравниваться и напоминать еле-еле заметные колебания весов. И уже вряд ли кто с уверенностью мог утверждать, в какую сторону в конце концов они склонятся.
    Когда матч уже закончился, Оля рассказывала: "Для меня хорошим уроком, которым я не замедлила воспользоваться, стал матч Алика с К.Дибли. Алик ещё раз подтвердил своей игрой важную тактическую заповедь: при массированной сеточной атаке мало не дрогнуть самому, важно ещё не пойти у соперника на поводу. Поэтому, когда И.Гуллагонг яро атаковала, я настойчиво искала возможности, чтобы придать игре разнообразие и неожиданность".
    В итоге Оле это удалось. Хотя вторая партия со счетом 7:5 и досталась отлично игравшей австралийке...
    В решающей партии сразу начался обострённый поединок подач. Каждая из соперниц уверенно записывала в свой актив игру на своей подаче.
    Предоставим слово Оле для продолжения рассказа о ходе этого исторического в её спортивной судьбе матча. "Я заметила, что соперница после первого удара с лёта стала совсем вплотную подходить к сетке, если розыгрыш очка продолжался. Следовательно, она не боялась моей свечи. Тем более что отвечала я очень высоким ударом и она успевала подготовиться к отражению мяча, иногда даже давая ему приземлиться. Я надумала попробовать другой вариант. Не всегда буду пытаться сразу обводить соперницу, когда она рвётся к сетке. Сначала отвечу совсем низким, "ныряющим" за сеткой мячом в расчёте на то, что австралийка сразу "убить" его не сможет. А затем, как только соперница "примагнитится" к сетке, я и пущу в ход свечу, но не очень высокую, как раньше, а с крутой пологой дугообразной траекторией. Первый пристрел нового оружия меня обнадёжил. И я решила: буду использовать его в ключевые моменты...
    Еле заметный перевес весов продолжался долго. Наконец счёт стал 6:6. Австралийка явно не замечала, а вероятнее всего, просто недооценивала новшества в игре Оли и придерживалась старой тактики.
    Я не случайно назвал этот матч для Оли историческим. И не только потому, что она победила первую ракетку мира среди теннисисток-профессионалок. Поединок стал своего рода поворотным пунктом в её спортивной биографии. Спортсменка обрела в нём уверенность, поверила в свои силы. А болезнь, поражавшая раньше её удар слева, оказалась излеченной. Разве могла бы теннисистка без этого продолжить вскоре список блистательных побед над американкой Б.Кинг, выдающейся английской теннисисткой В.Уейд и вновь над уже знакомой нам И.Гуллагонг.
    ...День финалов клонился к концу. Огненное солнце, словно притягиваемое землёй, начало устало садиться, всё меньше и меньше обжигая своими лучами многочисленных зрителей центральной площадки. Казалось, все финалисты будто бы сговорились, чтобы уморить и друг друга, и зрителей. Никто из претендентов на чемпионский титул не хотел уступать до последнего мяча. Какими заядлыми болельщиками надо быть, чтобы с раннего утра до позднего вечера сидеть на стадионе под раскалённым солнцем. По утверждению старожилов, таким терпением зрители раньше не отличались. Обычно во второй половине дня огромные трибуны редели. А тут все сидели как завороженные; причина тому, как писала одна из газет, "дерзкий вызов русских спортсменов австралийскому теннисному исполину".
    И вот наконец стало казаться, что затянувшаяся битва угасает - Алик с Олей совсем близки к победе в последнем сражении среди смешанных пар. Первая партия уже за ними, и во второй (на подаче Алика) они ведут 5:4. Смена сторон. И.Гуллагонг и К.Дибли о чём-то оживленно советуются. Они, по всему видно, и не собираются складывать оружие. Через каких-нибудь десять минут австралиец рухнул у сетки на колени и от радости вскинул вверх руки. Тут, действительно, было чему радоваться! Он выиграл ключевое очко: достал в невероятном броске безнадёжный укороченный мяч и неожиданно послал его между нашими спортсменами. Счёт по партиям стал 1:1. Алик как-то сжался и посмотрел в мою сторону. Ракеткой как бы невзначай он показывал на ноги. Как мне было понятно его состояние! Ведь во время мучительной процедуры лечения ног он просил ни в коем случае не говорить Оле о его "боевых ранах". Но вот его кулаки сжались, и он словно превратился в сгусток энергии.
    Ход заключительной партии с самого начала не оставил никаких надежд австралийцам. Острой, безошибочной игрой с лёта и сильными подачами наша пара добилась подавляющего преимущества.
    Зрители явно приуныли. Их можно было понять. Уж очень им хотелось, чтобы хотя бы в одном разряде престиж австралийского тенниса остался непререкаемым.
    ...Оля и Алик в обнимку медленно шли к выходу. Зрители уже забыли о своих национальных кумирах. И стоя, бурными аплодисментами чествовали победу советских теннисистов, не подозревая о причине той перемены, которая произошла в облике нашего спортсмена. Опираясь на плечо Оли, он еле-еле шёл, тяжело перебирая ватными ногами. Но лицо его сияло! Он уже не мог сдержать ни радости, ни боли!
    Австралийцы славятся своими торжественными церемониями. Особенно это касается закрытия последнего турнира, которое проходило "трёхступенчато".
    ...На бархатистом травяном газоне центрального корта - огромный ковёр с контуром штата Западная Австралия. К нему ведет "триумфальная дорожка" (именно так её там называют). Рядом - большой военный оркестр и строй уже знакомых нам кенгуру и призовых кубков. На ковёр важно выходит "депутация" штата во главе с его губернатором. А затем диктор приглашает к награждению победителей в одиночных разрядах. Гремит торжественный марш, и стадион взрывается аплодисментами. Это Алик и Оля вступают на "триумфальную дорожку". Их награждают кубками и...
    Вдруг два кенгуру "оживают", скачут к виновникам торжества и вручают им свои маленькие пластиковые копии. Оказывается, в "кенгуру" залезли обученные кенгуриным повадкам ребята.
    Первый акт торжественной церемонии завершился повторным выходом наших спортсменов. Ведь они победили и среди смешанных пар.
    ...На центральном корте молниеносная смена декораций. На нём уже другой контур - контур всей Австралии. Места на нём занимают представители Федерации тенниса этой страны. Их решение единодушно. Первыми игроками Австралии за лучшие результаты во всех турнирах провозглашаются И.Гуллагонг и А.Метревели. Шесть девушек, каждая в одежде своего штата, вручают спортсменам сувениры от имени столичных городских советов.
    И вот наконец разворачивается то, что можно назвать третьей, заключительной церемонией. И она не обходится без смены декораций. На травяном газоне - третий ковёр в виде огромной карты мира. Алика и Олю предупредили: вам предстоит последний, четвертый выход! К месту награждения вышли представители Международной Федерации тенниса...
    Через несколько минут перед многочисленной армией фотокорреспондентов застывают Оля и Алик с поднятыми вверх кубками. Советские игроки провозглашены первыми теннисистами мира среди спортсменов-любителей (И.Гуллагонг как профессионал не могла претендовать на это звание).
    С трибун потекли ручейки зрителей. Ещё долго Оля и Алик были в плену охотников за автографами. А в это время по традиции шла бойкая распродажа мячей с финальных матчей. Для австралийцев это ценная реликвия, на которой ставится специальный штамп с фамилиями финалистов и годом сражения. Приобрести такой мяч очень трудно. Желающих хоть отбавляй, а "мячей-финалистов" не так уж много - около 200 (мячи принято обновлять после каждых шести игр). Организаторы "бизнеса на мячах", дабы избежать ажиотажа, проводят сначала лотерею, которая определяет право на покупку заветной реликвии. Заметим: стоимость "мяча-финалиста" в 20 раз больше, чем обычного нового мяча! ...Вот наконец и остались позади сражения на кортах Австралии. Мы в самолёте. Желание одно - скорее бы оказаться на Родине. Пассажиры заняли свои места. Оживился внутренний радиопередатчик. Видимо, сейчас, как обычно, последует информация о предстоящем полёте. Но...
    Командир корабля делает сообщение совершенно иного рода: "Среди наших пассажиров - советские теннисисты Александр Метревели и Ольга Морозова. Нас попросили их поздравить: они провозглашены почётными гражданами Австралии! Решение состоялось только вчера вечером. Поэтому отметить это событие придётся в самолете".
    Представители экипажа преподнесли спортсменам букеты цветов и сувениры австралийской авиакомпании. Мы поняли: рассчитывать в самолёте на долгожданный отдых нам вряд ли придётся. Автографы пришлось ставить на первой странице центральной газеты Австралии, где сообщалось о принятом решении и рассказывалось о чемпионах СССР. Примечательно, что газета не только писала об их победах, но и отмечала их доброжелательность, безукоризненное уважение к зрителям и соперникам, общительность, хорошее знание английского языка, высокую эрудицию при ответах на самые различные вопросы представителей прессы, в том числе и вопросы политики.
    В самолёте началась своего рода импровизированная пресс-конференция. Пассажиры узнали немало нового о нашей стране, о нашем спорте. И уж, конечно, для них было полной неожиданностью, что Оля - из простой рабочей семьи.
    Лишь в самом конце многочасового полёта наконец выдались минуты для долгожданного отдыха. Смотрю на ребят. Оля спокойно дремлет с безмятежной улыбкой. На челе Алика - следы мук. Мышцы его лица неестественно напряжены, губы чуть шевелятся. Впечатление такое, будто он сам с собой о чём-то рассуждает. Может быть, в его сознании мелькают кадры минувших сражений? Или ему уже видятся грядущие бои?
    У меня радостное возбуждение - сон как рукой сняло. В голову так и лезут мысли о будущем этих ребят. Первые ракетки среди теннисистов-любителей - это, конечно, очень хорошо! Но ведь впереди выступления, где при оценке результатов не различают, кто любитель, а кто профессионал.
    А что, если замахнуться на лавры финалистов Уимблдона в одиночных разрядах? Ведь в финалах смешанных парных соревнований Уимблдона Оля и Алик уже дважды испытывали судьбу.
    Теперь уже, по прошествии многих лет, можно сказать, что те планы имели реальную основу...
    И Оля и Алик стали в дальнейшем первыми советскими финалистами Уимблдона в одиночных разрядах. К сожалению, им не удалось стать победителями.
    ...Неутомим бег времени. Всё дальше и дальше уходят в историю тенниса те австралийские сражения. Желтеют листки с автографами чемпионов, которые они так щедро, от души дарили своим полокнникам во всём мире. Но в одном я уверен. Новые поколения советских любителей тенниса, познакомившись с историей своего любимого вида спорта, с благодарностью скажут об Оле и Алике: они были первыми!
    Если тебе 17 и ты не революционер - у тебя нет сердца, а если ты революционер в 50, то ты - идиот...

  5. #25
    Супер-модератор Аватар для Лиза
    Регистрация
    16.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    8,559

    Re: Книга Семёна Павловича Белиц-Геймана "Теннис для родителей и детей"

    Продолжение главы.

    "КОРРИДА" НЕ СОСТОЯЛАСЬ
    Эта страшная ночь перед "боем" врезалась в мою память каким-то кошмаром. Всё, казалось, располагало ко сну. И поздний час. И сильная усталость после месячного пребывания в Англии, где наши теннисисты сражались на международных турнирах, в том числе и на знаменитом Уимблдонском. И обилие новых впечатлений в незнакомой для нас Испании, куда только что прибыла наша команда на матч розыгрыша Кубка Дэвиса.
    Поездка была для нас полной неожиданностью. Оказывается, когда-то было принято неизвестное нам дополнение к правилам, предоставляющее испанцам выбор места встречи. И они не преминули, естественно, выбрать свою родину, славящуюся отчаянными болельщиками.
    Шёл 1967 год, в стране ещё господствовал Франко, можно было лишь гадать, какой приём здесь найдут советские спортсмены. А тут ещё в голове раз за разом прокручиваются зловещие кадры просмотренного накануне документального фильма.
    "Мы хотим на всякий случай оправдаться перед вашей командой за то, что может произойти во время матча", - обратился ко мне президент Федерации тенниса Испании перед тем, как показать киноленту, запечатлевшую теннисное состязание американцев и испанцев в Барселоне.
    Да! Видеть такое на соревнованиях нам никогда не доводилось!
    Вот испанец X.Джизберт выигрывает первое очко на простой ошибке американца. Очко как очко! Хозяин кортов, собственно говоря, ничего примечательного и не предпринял. Но трибуны - словно под током высокого напряжения. Зрители вскакивают, скандируя: "Браво, Джизберт! Вива, Джизберт!" И так раз за разом, когда очко достаётся их кумиру.
    Первый гейм на подаче Ч.Пассарела. Вот он на мгновение замер в прицельной позе. На стадионе гробовая тишина. Но стоило подающему только начать движение, как по трибунам прокатился нарастающий гром. Американец опустил ракетку и строго погрозил пальцем возмутителям спокойствия. Стадион вновь замер. Скорее всего, болельщики одумались. Ведь мешать подающему считается элементарным нарушением такта.
    Американец вновь готов к подаче. И опять знакомый шум, но на этот раз уже гораздо сильнее. Ч.Пассарел медленно направляется к судейской вышке, внутри у него, по всему видно, уже всё кипит. Судья - представитель Аргентины - через микрофон взывает к зрителям, напоминая им правила поведения на теннисных соревнованиях. Однако проповедь эффекта не оказывает.
    "Попробую ни на что не обращать внимания", - видимо, решил американец и подал мяч. И вдруг в Пассарела... полетели гнилые фрукты. Что творилось дальше - описать трудно. Скандал следовал за скандалом. Полицейские начали вылавливать наиболее ярых нарушителей спокойствия. Но на их защиту тут же поднимались целые трибуны. Даже капитаны команд и те чуть не схватились врукопашную.
    А судьи? Видели бы вы, что произошло с одним из них, который осмелился принять сомнительное, по мнению разгневанных зрителей, решение в пользу американца. "Защитники национального престижа" (с пафосом назвал их диктор) бросились к судье на линии с таким видом, будто бы хотели его растерзать. Дело ограничилось "мирным исходом": судью всего лишь... вынесли за ограду стадиона.
    Все эти кадры стояли у меня перед глазами, когда я тщетно пытался заснуть в ту памятную ночь перед боем.
    Как же будет выглядеть наш матч? Неужели и он будет походить на теннисную "корриду"? Что-то надо предпринять.
    Как подготовить ребят к возможным неожиданностям и не вызвать у них при этом излишнего волнения, опасений, скованности? Может быть, попытаться найти психологический подход к зрителям?
    Какие только планы не рождались у нас в ту бессонную ночь! Было очевидно, что американцы своим нервозным поведением в той злосчастной встрече только подлили масла в огонь. Чем больше они заводились, тем больше им доставалось. Итак, главное в возможной войне нервов - это не потерять выдержку, не оказаться во власти бурных эмоций...
    А не напрасны ли наши опасения? Во всяком случае несколько дней в Испании, казалось, не предвещали ничего плохого. Вспомнить хотя бы настоящую корриду, которую нам пришлось посетить...
    "Завтра вы почетные гости на знаменитой корриде", - безапелляционно сообщил нам президент теннисного клуба Барселоны.
    Мы на этом зрелище? Нет! Надо только найти мало-мальски убедительный предлог для отказа, дабы не обидеть почитателей древней национальной традиции.
    "Ваш отказ, - категорично заявил президент теннисного клуба, - для нас был бы настоящей обидой. Пусть коррида жестока, но она частица самой Испании, её национальное достояние, к тому же в программе объявлено, что первые бои - в честь членов вашей делегации".
    Что делать? Не без колебаний в конце концов решили - пойдем!
    ...Гигантская чаша арены для корриды с круто поднимающимися вверх трибунами - словно потревоженный, гудящий пчелиный улей. Девяносто тысяч зрителей, и стар и млад, - в ожидании яркого зрелища. Сегодня должна блеснуть шпага самого Кардобеса - первого тореадора Испании, воспитанника знаменитейшей в стране Барселонской школы. Это заведение называют даже "академией", желая подчеркнуть, что оно готовит самых искусных и бесстрашных бойцов. Попасть в неё - большая честь. Туда отбирают только самых смелых, ловких и сильных юношей. Получить диплом "национально торро" - это перспектива не только большой популярности, но и больших денег.
    Масштабы корридного бизнеса даже трудно себе представить. Быков выращивают в специальных "школах", где тщательно тренируют. На каждой корриде не менее шести боев. В неделю, как правило, три корриды, корридных недель в году - сорок. Итого: 720 быков ежегодно обречены на смерть от руки тореадора. И это только в одной Барселоне! А во всей Испании? Старинная испанская поговорка гласит, что об авторитете города судят по масштабам его корриды.
    Однако вернёмся на арену. Мы - на местах для почётных гостей. Перед нами на барьере - старинная, расшитая золотыми и серебряными узорами мантия.
    "Этой мантии около двух столетий, у неё богатая история, - рассказывает администратор корриды. - Её бережно хранят в герметичном футляре и достают только для самых почетных гостей. Она, как свидетельствуют записи в нашем музее, видела только шестьдесят коррид! И даже пятна на ней исторические. Мантия знает, к примеру, корриду в честь освобождения Испании от армии Наполеона. Вот тогда-то вино из королевского кубка и оставило на ней след... А теперь предстоит решить главный вопрос: в честь кого из вас состоится первый бой? Посвятить его целой делегации не в наших традициях.
    Мы тут же единодушно решили: пусть избранницей станет единственная наша дама, переводчица Светлана Голованова.
    ...Диктор напоминает зрителям о правилах корриды, в самых ярких красках расписывает достоинства корриды именно барселонской. И вдруг зрители встают и дружно кричат: "Вива Руссия! Вива Руссия!" Это - в ответ на объявление диктора о почётных гостях и первом бое в честь русской Светланы.
    Такое в стране, где у власти - фашистский режим? Значит, в свободолюбивых испанцах не удалось убить доброе отношение к Родине Октября! Мы были просто растроганы.
    Итак, первый бой! На арёну выпускают первого быка-"гладиатора". С трёх сторон его дразнят красными полотнищами. Бык устремляется в сторону одного из них, но тореадор быстро прячется за деревянное укрытие. Уперевшись рогами в толстенный деревянный щит, "гладиатор" с рёвом пытается его свалить. Но тщетно! Стремительный бросок к другому полотнищу - и там неудача. И так, из стороны в сторону, то к одному, то к другому врагу.
    Следующий номер - бой как бы с открытым забралом. Кардобес в середине арены искусно увёртывается от, казалось бы, неминуемых рогов и с удивительной лёгкостью втыкает в быка бандерилью - ярко разукрашенную палку с металлическим острым наконечником.
    Несколько минут, и спина животного уже ощетинилась десятком бандерилей. Потекли первые струйки крови. Теперь - переход к третьему акту боя!
    На арене пикадор - всадник в средневековой одежде и с огромной пикой. В нескольких сантиметрах от острия на ней сделан ограничитель, который не позволяет наносить глубокую рану. Права пикадора ограниченны: он может колоть быка только в спину. Для животного же никаких ограничений нет. Оно старается поразить лошадь, свалить и прикончить человека. Вот, кажется, ещё мгновение - и на всадника обрушатся 630 кг (вес быка объявляется перед каждым боем). Но всаднику все же удаётся удержаться в седле. Пикадор в последний момент повернул лошадь так, что огромные рога врезались в её непробиваемый "щит" (несколько слоёв толстого войлока).
    "Попробую другой способ", - видимо, решает разъярённый бык и, уперевшись рогами в "щит", со страшным рёвом пытается опрокинуть врага. Но тут в ход идёт острая пика, и окровавленный "гладиатор" в бессильной злобе пятится к середине арены.
    "Браво! Браво!" - бурлят трибуны. Но бык, кажется, только и ждёт момента, когда противник, упоённый успехом, ослабит внимание. Удар оказывается настолько сокрушительным, что лошадь падает наземь вместе со всадником. Бык бросается на поверженного врага. Всё смешалось. От душераздирающих звуков у нас мороз по коже. А экзальтированные зрители в восторге. Пикадор каким-то чудом увёртывается от страшного удара, и рога вспарывают лошадиное брюхо. Теперь спасение - в бегстве. Пикадор, преследуемый быком, успевает вскочить на высокий барьер.
    Жизнь спасена, но ценой позора! Бегство! Зрители молниеносно сменяют милость на гнев, разражаются неистовым свистом, на арене творится что-то невообразимое.
    ...Теперь перед быком - Кардобес, самый сильный противник. Эта схватка - венец всей корриды. Ярость беспрерывно атакующего, истекающего кровью быка беспредельна. Арена вновь взрывается рукоплесканиями. Непревзойденный торро играет красным полотнищем буквально в нескольких сантиметрах от острых рогов.
    Однако силы быка явно на исходе. Измученный, он цепенеет в середине арены. Пауза...
    Кардобес у барьера против Светланы. Величественный поклон в сторону почётной гостьи, и тореадорская шляпа летит ей в руки.
    Таков старинный ритуал! Считается, что судьба торро в самый ответственный момент поединка должна быть в руках того, кому посвящён бой.
    Но почему Кардобес так пристально смотрит на Светлану, словно чего-то ждёт? Администратор спохватывается: "Мы забыли уточнить место, где Кардобес должен убить быка! Может быть, у вашего барьера?"
    "Нет-нет, дальше! Как можно дальше!"
    На лице тореадора - многозначительная улыбка...
    "А может ли почётный гость даровать жизнь быку-герою?" - спрашиваем мы с надеждой. Но ответ безысходен: бык приговорён.
    Тореадор вдруг поворачивается к своей жертве спиной. Собрав последние силы, бык бросается на, казалось бы, беззащитного врага. Но рога и на этот раз рассекают лишь воздух. Через мгновение всё кончено: тореадор в молниеносном прыжке вонзает шпагу в загривок быка.
    "Вива Кардобес! Вива Кардобес!" - арена содрогается от восторженного крика. Администратор скороговоркой объясняет нам, что должно произойти дальше. На этот раз Светлане нельзя оплошать. Она должна с достоинством поймать подарок тореадора - окровавленное ухо, отсеченное от только что убитого быка.
    Теперь на арене снова гремит: "Вива Русcия! Вива Руссия!"
    Читатель, я уверен, понимает, почему эта настоящая коррида так назойливо ассоциировалась у меня с возможной "корридой" на корте, как это и произошло на соревнованиях с американскими теннисистами. Неужели же те, кто нас так приветствовал на бое быков и проявлял к нам искреннее внимание, испортят спортивный матч?
    К тому же в этой стране были не только тёплые приветствия, крепкие рукопожатия и радостные улыбки...
    Старшая телефонистка смотрела на меня с нескрываемым удивлением. Соединиться с Москвой? С такой просьбой к ней ещё никогда не обращались за всё время её двадцатилетней работы в гостинице "Каталония". Связаться с Лондоном, Парижем, далёким Вашингтоном или Мельбурном - проще простого. А вот связь с Москвой...
    "Испорчена линия, или она действует в другое время?" - пробую я выяснить причину отказа.
    "Я человек маленький, поговорите лучше с хозяином", - уклончиво отвечает телефонистка.
    Директор гостиницы принял нас с переводчицей очень любезно. Как-никак, а наша команда делала для него, как он сам утверждал, хорошую рекламу. Но и он нам не помог. "Единственное, что я могу вам посоветовать, - обратитесь к мэру города". Зал для приёмов в барселонской ратуше встретил нас аплодисментами. Обе команды выстроились по бокам огромного стола, на котором красовался большой кубок. Рядом - строй вооруженных гвардейцев почётного караула, одетых в пышную средневековую форму. Закончились приветственные речи, теперь предстоит жеребьёвка. В кубок брошены записочки с фамилиями игроков, заявленных командами на одиночные встречи. Мэр города вытаскивает из кубка две бумажки. Итак, первый матч: А.Метревели - X.Джизберт, второй: Т.Лейус - Э.Сантана. Церемония подошла к концу, теперь самое время обратиться к мэру.
    "Какой может быть вопрос! Желание гостей - для меня закон!" - отвечает глава города и сам берётся за телефонную трубку. Однако вскоре выясняется, что в Барселоне этот вопрос решить нельзя.
    На проводе уже Мадрид, переговоры ведутся с какой то высокой персоной. Мэр разводит руками: "Увы! Помочь вам нельзя. Связь с Москвой категорически запрещена".
    Что же теперь делать? Этот звонок нам нужен как воздух! Ведь наша поездка из Англии в Испанию была для нас, как уже знает читатель, полной неожиданностью...
    А что, если позвонить в советское посольство в Лондоне и попросить наших дипломатов связаться оттуда с Федерацией тенниса в Москве? И вот на проводе английская столица.
    "Расскажите, как вас приняли в Испании, когда начнутся игры, состоялась ли жеребьёвка?" - расспрашивает меня знакомый дипломат, большой любитель тенниса. Коротко отвечаю на вопросы.
    Теперь черёд наших проблем.
    "Свяжитесь, пожалуйста, с теннисной Федерацией и попросите..." - начинаю я, но вдруг в телефонной трубке - мертвая тишина.
    "Алло! Алло!" В ответ тихое шипение, за тем приятный женский голос на чистейшем русском языке извещает: "Сеньор, до тех пор пока вы не искали контакта с Москвой, мы в ваш разговор не вмешивались. Абонент отключен, так как вы нарушили известный вам запрет".
    А вот и ещё один характерный случай.
    ...Значки! Кто только их не коллекционирует! Стоило нам появиться в теннисном клубе Барселоны, как нас сразу окружили ребятишки с протянутыми руками. Мы, конечно, не поскупились. Каждый день дети встречали нас у ворот клуба и, отобрав у теннисистов ракетки и сумки, провожали в раздевалку. Ребята знакомили нас со своими родителями, приносили посмотреть семейные фотографии. Но не прошло и четырёх дней, как наши новые друзья стали вдруг боязливыми и сдержанными. Счастливчик, получивший значок, быстро прятал его, а не бросался показывать своим товарищам, как это было раньше. Иногда они, стараясь быть незамеченными, кивали на маячившего поблизости мужчину.
    Однажды он подошёл ко мне и предложил поговорить "серьёзно и сугубо конфиденциально". Сначала речь шла о достопримечательностях Барселоны, затем о том, что пишут о нас газеты, и, конечно, о погоде.
    "С кем имею честь беседовать?" - спросил я у незнакомца.
    "Я... - тут наступила продолжительная пауза. - Я служащий протокола" - так он назвал свою должность и тут же начал щеголять своими знаниями в области тенниса, словно желая подчеркнуть, что он для нас человек непосторонний.
    К чему бы весь этот разговор?
    В руках "служащего протокола" - две коробочки, напоминающие портсигары. Каково же было наше удивление, когда в них мы увидели значки, которые щедро раздаривали ребятишкам.
    "Против таких сувениров мы не возражаем", - ткнул "сеньор икс" в одну из коробок. Там лежали значки Федерации тенниса СССР, наших спортивных обществ "Спартак", "Динамо" и "Труд"...
    "А эти атрибуты... явно пропагандистские". Во второй коробочке были представлены "вещественные доказательства": значок сборной команды с красным флажком, значок участника Спартакиады народов СССР с изображением спортсменов в красных майках, миниатюрная медаль в честь 800-летия Москвы с изображением Юрия Долгорукова. Когда же очередь дошла до значка с силуэтом древнего Кремля, наш собеседник сделал весьма выразительный жест: мол, дальше ехать некуда!
    Я достал из кармана значок Федерации тенниса Испании, подаренный мне накануне капитаном испанской команды. На значке - изображение белого с зелёной каймой испанского флага, контур теннисной ракетки и... самая настоящая корона.
    "Значит, следуя вашей логике, из-за этого значка меня на Родине должны обвинить в приверженности монархии?" - спросил я. Сеньор сбросил с лица маску учтивости, быстро встал, давая понять, что далее разговор вести бесполезно...
    Когда вечером мы возвратились в гостиницу, портье передал нам маленький свёрток. В нём оказались наши "крамольные" значки...
    Теперь, я думаю, у читателя сложилось некоторое представление о предматчевой обстановке в ночь перед "боем" и о наших опасениях относительно "корриды" на теннисном стадионе.
    И всё же обстановка - это, как говорится, только полдела. Мы понимали: главное, что в итоге должен решить исход матча, - это, конечно, спортивное мастерство. И те же американцы сложили оружие на барселонских площадках не только из-за необузданных страстей болельщиков. Испанцы безусловно превзошли их в мастерстве.
    Авторитет испанской команды в те годы был действительно высочайший. Главное подтверждение тому - выдающиеся успехи её лидера Э.Сантаны, за которым закрепилась слава первой ракетки мира на грунтовых площадках. А вот в решающих баталиях на травяных кортах он иногда складывал оружие перед американцами и австралийцами, действующими более мощно и быстро. Но упорный испанец не собирался мириться с прозвищем "грунтового чемпиона". Он с настойчивостью искал способы усиления подачи, расширения возможностей её использования для выходов к сетке, освоения богатого арсенала ударов с лёта. И вот в конце концов фанатичное упорство было вознаграждено. В 1966 году испанец победил в Уимблдоне.
    Второй игрок испанской команды X.Джизберт - один из сильнейших теннисистов мира - считался "кубковым игроком". В командных соревнованиях он играл выше всяких похвал. Особенно если они проходили в его родном городе Барселоне. Поддержка "родных болельщиков", как говорил сам теннисист журналистам, служила ему мощнейшим источником дополнительной энергии для спортивной борьбы. Победы в кубковых сражениях над шестью игроками первой мировой десятки он одержал на родной земле.
    Третий игрок команды Л.Арилья слыл "узким специалистом". Хотя он довольно успешно выступал в одиночных соревнованиях, все знали: темпераментный, быстро и напористо действующий испанец влюблён в парную игру и именно на неё делает главную ставку в своей спортивной карьере. Его дуэт с Э.Сантаной стал одним из лучших в мире.
    И наконец, последнее подтверждение авторитета испанской команды: дважды она становилась второй в мире. Лишь в финальных матчах испанцы уступали в напряжённой борьбе австралийцам - обладателям кубка. Причем оба раза финальные встречи проходили на естественных для австралийцев и непривычных для испанцев травяных кортах Зелёного континента.
    Итак, перед нами был очень сильный соперник, и бороться с ним, весьма вероятно, предстояло в атмосфере теннисной "корриды".
    Как смягчить эту обстановку и повлиять на необузданных, взрывоопасных болельщиков?
    А что, если попытаться "утеплить" традиционно сухую церемонию открытия матча, придать ей больше торжественности, спортивного дружелюбия, положительного эмоционального звучания? Ведь обычно все сводилось лишь к выходу команды на площадку и представлению каждого игрока.
    В качестве первого шага мы предложили обмен официальными приветствиями. "Почему бы вам не выступить перед миллионами телезрителей и пятнадцатью тысячами зрителей теннисного стадиона?" - обратились мы к президенту испанской Федерации тенниса. Впоследствии честолюбивый испанец нам признался: "Ваша удачная идея подлила воды на мельницу моего авторитета".
    По традиции государственные флаги команд вывешиваются заранее. Мы же предложили поднять их на церемонии открытия матча.
    Заготовили мы и некоторые сюрпризы.
    ...Грянул бодрый марш, и начался парад спортсменов. Нам как гостям представлялся первый выход. Зрители встретили нас громкими аплодисментами, но, увидев своих кумиров, зрители вскочили и начали скандировать: "Да здравствует Сантана! Да здравствует Джизберт! Да здравствует Арилья!"
    Мы понимали, что это не просто бурное приветствие, а своего рода "заряд" соперников перед боем.
    Что же будет дальше, если ещё до начала сражения такой накал страстей?
    Речь президента Федерации тенниса Испании зрители выслушали с большим вниманием. В заключение он пожелал успехов обеим командам.
    Теперь ответное слово было за нами. Я шёл к микрофону, а в это время мальчики выносили на площадку наши таинственные свёртки.
    - Советская команда уверена: матч пройдёт в теплой, доброжелательной обстановке и явится хорошим подтверждением дружественных чувств, связывающих наши народы! - завершил я своё приветствие, и тут же по команде своего капитана Сергея Лихачёва ребята начали скандировать: "Да здравствует спортивная дружба! Да здравствует спортивная дружба!" Затем раскрыли свертки, взяли цветы и стали их бросать зрителям.
    Трибуны на мгновение замерли, словно обдумывая, как ответить на все эти сюрпризы. Бурный взрыв эмоций начался с верхних рядов боковой трибуны (с самыми дешёвыми местами). Затем овации захлестнули нижние ряды, и, наконец, поднялась торцовая трибуна с ложами, где восседали именитые особы, люди с достатком. Зрители кричали: "Дружба! Дружба!"
    Мы были рады первой психологической победе. Но как поведут себя зрители, когда начнётся спортивное сражение?
    ...На площадке Метревели и Джизберт. Не скрою, на этот матч мы возлагали большие надежды. Игроки разминаются, а зрители уже в "игре". Стоит испанцу блеснуть хорошим разминочным ударом, как с трибун несётся: "Джизберт! Джизберт!" Мы с тренером Андреевым переглядываемся. Что это - преддверие грозы?
    Первая подача - Метревели. Сейчас всё прояснится. Мяч уже в игре, а на трибунах тишина - уже хорошо!
    Стадион одобрительно хлопает. Это Метревели красиво выигрывает у сетки два первых очка. Но вот третье очко с помощью сильного контратакующего удара достаётся испанцу. И вознаграждение - взрыв аплодисментов куда мощнее, чем в первых случаях. Однако нельзя же требовать от темпераментных болельщиков невозможного - полностью отказаться от жажды победы кумиров!
    Удары Алика в тот день напоминали шахматные ходы - острые, разнообразные, тонкие и неожиданные. Именно для такой игры очень подходит идеально ровный, бархатистый грунтовый корт теннисного стадиона Барселоны, славящийся на всю Европу. Каждое движение спортсмена было удивительно свободным, грациозным и уверенным. Розыгрыш подавляющего большинства очков или вынуждал его соперника допустить ошибку, или мяч оказывался вне досягаемости.
    И это в матче с самим X.Джизбертом! Игроком, для которого ошибка - редкость. Исключительная подвижность делает его почти неуязвимым. Зрители увлеклись красивой, содержательной игрой и немного приутихли, по достоинству оценивая успех каждого из соревнующихся. Все понимали: преимущество нашего спортсмена неоспоримо. Надежды на победу своего соотечественника никакой! Позади остались две выигранные Аликом партии, и в третьей он уверенно ведёт 5:3 и 40:15 на своей подаче. Два матчбола!
    Однако у испанца вид такой, будто бы он верит в чудо, которое спасёт от поражения. Джизберт не сдаётся. На его счету много матчей, выигранных с матчболов в пользу противников.
    Теперь бросим взгляд на Метревели. Спортсмен - само олимпийское спокойствие, воплощение уверенности в победе. Мощной подачей он вводит мяч в игру. В ответ (из труднейшего положения) получает сильнейший удар в левый угол. Это достойный вызов! Следуют несколько не менее сильных, острых ударов Метревели, и вот он уже у самой сетки. Остается только "убить" лёгкий мяч. Более благоприятной ситуации для выигрыша, кажется, придумать трудно - соперник еле-еле сумел отбить мяч, который стал совсем "беззащитным", медленно и высоко летя над сеткой. Ошибиться в такой лёгкой ситуации даже рядовому теннисисту практически невозможно. Остаётся только спокойно подойти к мячу и самым простым, даже несильным ударом косо направить его в любую сторону. Соперник далеко - у самого заградительного фона, видимо, у него уже мелькнула мысль: это конец! Но не в натуре Метревели закончить матч рядовым ударом. Последнее очко надо выиграть с блеском! Именно это читалось в движениях спортсмена, когда он быстро выходил на лёгкий мяч, чтобы наотмашь "убить" его сильнейшим ударом слева. Но... в итоге мяч приземлился в метре за задней линией. Первого матчбола как не бывало!
    Снова могучая подача, и снова вслед за ней обмен сильными ударами. Теперь уже к сетке устремился испанец. Вот кажется, низкий обводящий удар Алика достиг цели. Увы - Джизберт, словно заправский вратарь, в прыжке достаёт труднейший мяч. Теперь-то наступил конец - в ход неожиданно пущена крученая обводящая свеча. Испанец силится достать высокий мяч, понимает, что тщетно, и тогда делает невероятный рывок от сетки. Ещё доля секунды - и он в самый последний момент, "врезавшись" в заградительный фон, каким-то невероятным движением всё же успевает отбить мяч высоко вверх. Высокий мяч опускается вблизи сетки. Конечно, его можно сразу "убить" с лёта. Но Алик не спешит. Он даёт мячу опуститься, высоко отскочить. Площадка пуста, соперник где-то вдали поднимается после падения. Кажется, куда ни ударь, мяч для него практически недосягаем. И вот Алик с невероятной лёгкостью направляет мяч, куда бы вы думали? Как раз прямо на соперника, словно тот магнитом притягивал...
    Испанцу палец в рот не клади. Уж если судьба к нему так благосклонна, почему бы не использовать последний шанс? И он от самого фона сильно бьёт вдоль боковой линии. Чем же теперь ответит наш спортсмен? Он словно забыл, что игра ещё не кончена; между тем мяч (на радость болельщикам) точно врезается прямо в угол площадки.
    Что творилось в этот момент на трибунах, трудно передать! Зрители вскочили, крича: "Браво Джизберт! Браво!" Напрасно диктор и главный судья матча молили зрителей успокоиться. Не тут-то было! Неожиданно на площадку выскочили десяток фанатиков в рубашках с изображением испанского флага. Они устремились к своему кумиру, подхватили его и пронесли вокруг площадки. В 2 отыгранных матчболах зрители видели, безусловно, нечто большее, чем два важных очка. Они, конечно, не могли забыть прошлогоднего триумфа X.Джизберта. Тогда во встрече с очень сильной итальянской командой он вырвал две победы в, казалось бы, совершенно безнадёжных ситуациях. Только подумать: оба итальянских игрока имели по 4 матчбола в свою пользу!
    Когда закончился "круг почёта", страсти начали постепенно стихать.

    Если тебе 17 и ты не революционер - у тебя нет сердца, а если ты революционер в 50, то ты - идиот...

  6. #26
    Супер-модератор Аватар для Лиза
    Регистрация
    16.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    8,559

    Re: Книга Семёна Павловича Белиц-Геймана "Теннис для родителей и детей"

    Продолжение.

    Игра возобновилась. Но увы! В действиях Алика уже не было прежней стопроцентной уверенности и свободы. Что это - реакция на бурное поведение зрителей? Нет! Спортсмену, увы, не хватило выдержки, самообладания - волевых качеств, которые в те годы, бывало, изменяли спортсмену.
    Я смотрел на игру Алика, и в памяти всплывали аналогичные эпизоды.
    ... Шёл последний день Уимблдонского турнира. В пресс-центре подводились итоги. Журналисты, перебирая сухие данные соревновательной статистики, пытались найти рекорды. Казалось, что на этот раз их ждёт разочарование. Но вдруг один из журналистов воскликнул: "Рекорд есть, правда печальный!" Оказывается, многолетняя история турнира до этого ещё не знала, чтобы один и тот же теннисист проиграл с матчболов три встречи. Алик же, как выяснилось, с четырёх матчболов упустил победу в одиночной встрече, с двух матчболов вместе с С.Лихачёвым - в парной, с пяти матчболов с А.Дмитриевой - в смешанной парной.
    Читатель, вероятно, недоумевает: ведь в первом рассказе (об Австралии) Алик предстал совершенно другим. Не удивляйтесь! Автор, располагая эти сюжеты, намеренно нарушил хронологию. Замысел был таков: в первом рассказе показать спортсмена каким он стал, а во второй - каким он был.
    Да, на площадках Испании его вулканический, взрывной характер ещё давал о себе знать. Тогда, выходит, можно говорить как бы о двух Метревели? Безусловно! Сначала даже в одном матче можно было увидеть двух Аликов (как это было, к примеру, в матче с испанской командой). В дальнейшем же всё больше и больше укреплялся в своих достоинствах тот, которого мы видели на площадках Австралии. Именно в чудесном преобразовании выражается великая сила спорта, его огромные возможности в формировании характера. И хороший тому пример - спортивная биография многократного чемпиона СССР и Европы.
    Но вернёмся на теннисный стадион Барселоны. Там - в разгаре пятая, решающая партия и счет 4:4. Алик снова в ударе. И вдруг первая за весь матч двойная ошибка на своей подаче. Обидно, конечно, но это ещё не угроза для победы. Однако чувствуется, что Алик внутренне уже закипел. При следующих пяти попытках выполнить сильную первую подачу - обидные промахи, а мяч при завершающих ударах ложится за линией, правда, в каких-нибудь 5 см.
    "Так проиграть! - не мог себе простить Алик, покидая площадку через 10 мин. - Победа ведь была совсем близко".
    ...Теперь хочется рассказать о парной встрече, на которую, откровенно говоря, мы возлагали большие надежды, хотя соперниками были Э.Сантана и Л.Арилья - одна из лучших пар в мире. Нашу команду представлял хорошо сыгранный дуэт: С.Лихачёв и А.Метревели. Первый из них выступал в роли главного бомбардира. Своей мощной, темпераментной, смелой игрой Сергей словно подтверждал свою фамилию.
    Любовь к парным соревнованиям зародилась у него ещё в детские годы.
    Когда в Баку проходил просмотр лучших юных теннисистов республики, в центре внимания оказался крепко сбитый, очень энергичный паренёк с довольно хорошей техникой. Он явно предпочитал сильные удары. Когда его похвалили за стремление действовать активно, он вдруг предложил: "Пожалуйста, посмотрите, как я играю в паре".
    "Сергей на каждой тренировке с нетерпением ждет парной игры", - пояснил его тренер Г.Саруханов.
    Видели бы вы, с каким увлечением, азартом, подъёмом и тактической зрелостью действовал парнишка! Когда просмотр закончился, мальчуган решительно подошёл к тренеру сборной СССР Э.Негребецкому и спросил: "Как вы думаете, может ли из меня получиться парный игрок?"
    И впоследствии именно при участии бакинца были достигнуты первые международные победы в парных соревнованиях. С.Лихачёв и Т.Лейус сначала стали победителями одного из крупнейших турниров в Англии. В финале они одержали верх над одним из лучших в мире дуэтов - австралийцами Д.Ньюкомбом и К.Флетчером. А в последующие годы, когда партнёром С.Лихачёва стал А.Метревели, советская пара своими многочисленными победами завоевала широкое международное признание. Среди тех, кто складывал перед ними оружие, были также австралийцы Р.Эмерсон и Ф.Столле - первая пара мира.
    Перед тем как рассказать о парном сражении, познакомим читателя с особенностями игры испанцев.
    "Игрок-загадка" - так часто называли Э.Сантану в печати. И действительно, куда и как спортсмен направит мяч при ударе, было непредсказуемо. Он отличался снайперской точностью ударов и всё время варьировал свои ответы по силе, особенностям вращения мяча, тактической направленности. И всё же его коронное, универсальное оружие составляли сильно крученые удары по отскочившему мячу. В те годы испанец был, пожалуй, единственным из числа сильнейших игроков мира, кто этот приём довёл до высочайшего уровня совершенства. С помощью кручёных ударов он придавал мячу очень быстрое и разнообразное вращение, всё время варьировал крутизну траектории полёта и отскока мяча. Различными заключительными движениями, главным образом кистью, испанец часто менял вращение мяча, что существенно влияло на траекторию его полёта и отскока, и в итоге создавало сопернику дополнительные трудности.
    Э.Сантана считался непревзойдённым мастером обводки сеточников. Сильно крученый удар с крутой, резко снижающейся траекторией полёта мяча позволял ему класть мяч буквально в полутора метрах за сеткой. В результате, если сеточнику и удавалось отразить мяч, то, как правило, в самой трудной для активного ответа, совсем низкой точке. Грозное оружие против сеточников составляла у спортсмена и крученая свеча. Она настолько тонко замаскировывалась под обычный низкий обводящий удар, что даже для самых выдающихся в мире сеточников она часто оказывалась тактической каверзой. К тому же испанец был единственным в те годы теннисистом, кто свободно владел крученой свечой как справа, так и слева. Безукоризненно освоил он и контратакующий приём подачи, особенно когда падающий соперник устремлялся к сетке. Пожалуй, как никто другой, Э.Сантана успевал на сильную подачу отвечать мощным ударом. Подача испанца не отличалась особой силой. Но зато в точности и стабильности этого исключительно важного приёма техники у него не было равных. Даже в самых ответственных матчах попадание подачей с первой попытки достигало 90-95%.
    Гроза сеточников одновременно стал с годами и виртуозом сеточной игры. Пожалуй, никто другой из его главных соперников не умел так точно и неожиданно использовать укороченные удары у сетки.
    Отличала его и на редкость быстрая двигательная реакция, способность предугадывать действия соперников и в ответ самому принимать молниеносные и оригинальные тактические решения. Для парной игры эти психологические достоинства имели особенно важное значение.
    Второму парному игроку испанской команды - Л.Арилье его товарищи дали прозвище, которое, пожалуй, лучше всего перевести нашим словом "живчик". Его игра - воплощение бурного испанского темперамента. Увлечённость быстрой атакой, стремительным темпом придавала особую зрелищность его действиям. И не удивительно, что он стал любимцем испанских болельщиков.
    Газеты писали о его удивительном приёме подачи с ходу. Набегая на быстрый мяч, он нередко успевал не только отразить его, но и достигнуть позиции вблизи сетки ещё до повторного удара соперника. На переднем крае атаки он располагался обычно вплотную к сетке, несмотря на риск обводки свечой.
    Не один час наши ребята просиживали в Испании за теннисной "шахматной доской" - миниатюрным складным макетом теннисной площадки, по намагниченной поверхности которой передвигались четыре фигуры теннисистов. Разрабатывались тактические варианты с учетом привычных действий соперников. А затем на площадке следовала репетиция за репетицией. Тактические задумки требовали тщательного практического апробирования.
    Ребята заготовили немало сюрпризов. Их смысл - все время держать соперников в психологическом напряжении, действовать вариативно, неожиданно и нестандартно, временами даже вопреки привычной тактической логике.
    "Я же говорил, им наши задумки так сразу не раскусить!" - ликовал тренер С.Андреев. Казалось бы, невелика радость одержать верх в первом гейме. Но этот выигрыш на подаче соперников мог решить исход целого сета!
    А что, собственно говоря, неожиданного произошло на площадке?
    Алик заранее встал совсем вплотную к сетке, когда Сергей принимал подачу в первом поле. И стоило последнему косо отбить мяч на выбегающего к сетке подающего Арилью, как Алик неожиданно перехватил ответный мяч у сетки. При розыгрыше второго очка он преподнёс сюрприз уже Э.Сантане - очень сильный обводящий удар по линии незамедлительно достиг цели. Испанец явно не ожидал, что такой рискованный ход будет сделан Аликом при первом же приёме подачи. Розыгрыш третьего очка - и вновь нестандартный ответ. Свеча через игрока, стоящего у сетки, - для принимающего подачу дело обычное. Но Сергей, забежав под свой коронный удар справа и делая вид, что он вот-вот сильно пробьёт по диагонали, неожиданно делает паузу и крученой свечой обводит быстро выбегающего к сетке Арилью.
    При розыгрыше четвёртого очка испанец делает нашим "подарок" - двойную ошибку при подаче. Теперь важно набрать преимущество при своей подаче! Подаёт Алик почему-то под коронный удар справа Э.Сантаны. В ответ следует традиционный сильный крученый удар в ноги выбегающему к сетке подающему. Но что это? Алик, сделав пару шагов вперед, вдруг неожиданно остановился. Неужто в последний момент раздумал выходить к сетке? Не раздумал, а заранее задумал. Высоко отскочивший мяч он мощнейшим ударом в высокой точке направляет неожиданно вдоль боковой линии мимо стоящего у сетки Л.Арильи.
    Теперь подача - во второе поле на Л.Арилью. Его любимый ответ - резаный косой удар с быстрым продвижением вперёд.
    Такого хода стоящий у сетки Сергей только и ждёт. Он быстро перебегает вдоль сетки и трудный мяч "убивает" в далёком прыжке.
    Вот что сам Э. Сантана сказал впоследствии об этой игре в интервью журналистам:
    "Соперники подобрали к нам множество ключей, и многие из их ходов оказались для нас неожиданными. Они переиграли нас тактически за счёт блестящего варьирования игровых построений и комбинаций".
    Победа в паре, конечно, приободрила ребят. Но одновременно и разбередила раны, полученные накануне. Выиграй Метревели у Джизберта, в активе нашей команды оказалось бы уже два очка. А это для выигрыша команды была бы уже солидная заявка (в розыгрыше Кубка Дэвиса каждая командная встреча состоит из пяти матчей - четырёх одиночных и одного парного, и побеждает команда, набравшая три очка из пяти).
    ...Поражение Т.Лейуса во встрече с Э.Сантаной, конечно, нельзя было отнести к разряду неожиданных - испанец явно лидировал.
    Обидно было смотреть, как Томас с его очень тонкой, изобретательной и точной игрой всё же оказался обречённым на поражение из-за отсутствия мощных выигрышных ударов по отскочившему мячу.
    Читатель, наверное, помнит, что о трудностях спортивного роста и исканиях маленького Томаса уже шёл разговор в одном из предшествующих разделов книги. В раннем возрасте он значительно увеличил "силовой калибр" своего арсенала. Это плюс уникальная тактическая смекалка и упорный характер открыли ему путь в большой теннис. И всё же сила его ударов не достигла уровня высокой пробивной способности. Особенно это ощущалось в играх на мягких грунтовых площадках, гасящих отскок мяча. Поэтому не случайно Томасу импонировали быстрые корты, особенно травяные. Именно он стал первым из числа советских теннисистов "травяным чемпионом" - победителем Уимблдона среди юношей, а затем занял почётное второе место в открытом чемпионате Лондона среди взрослых, где выступал весь цвет мирового тенниса во главе с первой ракеткой мира тех лет - австралийцем Р.Эмерсоном, которому Томас уступил в упорном финале.
    Но разве нельзя было с помощью специальной физической подготовки исправить силовой изъян? Ведь спортсмен много упражнялся со штангой, гантелями, резиновыми амортизаторами. Но приобретаемая сила не "сплавлялась" со спортивной техникой, не приводила к убыстрению ударных движений.
    Главная ошибка заключалась, видимо, в том, что такая тренировка имела ориентацию на достижение "медленной" силы, пренебрегая развитием свободы, высокой скорости, хлёсткости ударных движений.
    Яркая спортивная биография Томаса - хороший учебник для юных спортсменов, вобравший и опыт побед, и опыт поражений. Существенные недостатки спортивной техники, прочно закреплённые в ранние годы, могут стать преградой для будущих успехов - вот главный урок, который необходимо усвоить.
    В матчах с испанцами недостатки Томаса стали особенно ощутимыми. И причина тому, конечно, не только мягкие площадки. Главное - это "неподходящие" соперники с их непробиваемой контратакующей защитой, отличающейся снайперски точными ударами и отличной подвижностью.
    Итак, матч Лейус - Сантана, который начался весьма любопытно. Томас выходил из раздевалки - и вдруг... К нему с разных сторон с криками бросились люди, пытаясь его схватить. Не сразу поняв, в чём дело, спортсмен поначалу сопротивлялся. Но тщётно! Ещё мгновение - и уже пришедший в себя Томас торжественно поплыл к центральной площадке, покоясь на руках экзальтированных зрителей. В это время у выхода из раздевалки испанской команды творилось то же самое, но при ещё большем накале страстей. Недаром Э.Сантана считался самым популярным спортсменом в Испании.
    Этот матч смотрелся с большим интересом, хотя в нём и не было особо драматических моментов. Неутомимый поиск - так можно назвать игру Томаса. Казалось, он перепробовал все тактические варианты. Но большинство из них давало лишь эпизодический успех - сказывалась лучшая техническая вооружённость соперника. Словно в одной руке испанца была острая пика, а в другой - непробиваемый щит. Пикой - длинными острыми ударами на самую заднюю линию - Э.Сантана держал Томаса на дальней дистанции и сдерживал его попытки прорваться к сетке. Когда же Томасу всё же удавалось выйти на позицию ближнего боя, то его среднесильные удары натыкались на щит - безукоризненную обводку.
    Томас боролся с невероятным упорством за каждое очко. Временами казалось, что игра может выравняться. Особенно когда ему стали удаваться выходы к сетке после длинных подготовительных ударов, нацеленных к середине задней линии. Однако каждому новому ходу соперника испанец быстро находил эффективное противодействие. В результате сеточные атаки парировались сильно крученой свечой и кручеными "ныряющими" ударами за самой сеткой в ноги сопернику. Томас проиграл в трёх партиях. Его утешали: уступить такому сильному сопернику не обидно. Но наш спортсмен самокритично оценивал свои возможности, болезненно ощущая отсутствие в своём арсенале мощного оружия.
    Итак, командный счёт стал 2:1 в пользу испанской команды. Впереди оставались два последних одиночных матча. Жребий, определивший их последовательность, конечно, разочаровал зрителей. Все ждали центрального поединка Сантаны и Метревели. А встреча эта, согласно жребию, должна была состояться последней. Выходило, что "матч гигантов", скорее всего, начнётся, когда исход командного соперничества станет уже ясен.
    Последний день встречи выдался хмурым. Уже утром несколько раз собирался дождик. А к двум часам - традиционному времени начала первого кубкового матча - над городом угрожающе нависла свинцовая туча. Площадка стала влажной и совсем мягкой после утренних дождей. Казалось, это должно ещё больше снизить шансы на успех Томаса. Но смириться с поражением - не в его характере. Перед выходом на матч он решил: с Джизбертом буду бороться до последнего мяча!
    С первой подачи Томас ринулся в атаку. Комбинационный обмен ударами - по боку! Быстрота, натиск, массированная сеточная атака - вот ключ к возможной победе! Мягкая площадка совершенно неожиданно превратилась в союзницу рвущегося вперёд спортсмена. Мягкий грунт гасил скорость мяча, что явно было на руку сопернику. Однако на такой площадке одновременно затрудняется обводка сеточника, если последний использует для выхода вперёд резаные удары с низким, стелющимся отскоком мяча. Обводящие удары в очень низкой точке, особенно слева, неожиданно оказались уязвимым местом соперника.
    Поначалу Джизберт, видимо, воспринял беспрерывные атаки как авантюрный вызов, некую вспышку. Однако счёт неумолимо рос в пользу Томаса. Чем дальше, тем всё больше и больше чувствовалось, что соперник не ожидал такой дерзости.
    Психическая атака оказала двойное действие: соперник явно заволновался, а Томас воодушевился.
    Первая партия со счетом 6:3 досталась нашему спортсмену. Трибуны приутихли, насторожились. По жестам, мимике темпераментного капитана испанской команды можно было понять, что он настраивает своего подопечного на более активные действия. Во второй партии уже Джизберт не упускает благоприятного момента для выхода к сетке.
    Он явно пытается лишить соперника инициативы, переломить ход игры. Томас в ответ расширяет фронт атаки. Теперь уже стоит сопернику подать чуть покороче, и он, быстро набегая на мяч, вслед за ударом стремительно продвигается вперёд, чтобы как можно быстрее занять позицию у сетки.
    Изменили тактику и болельщики. Как можно в такой момент не поддержать своего кумира! Ободрение - вот что ему нужно! Только мяч выйдет из игры, и по трибунам несётся: "Джизберт! Джизберт!" Скандированием руководят вооруженные мощными микрофонами вожаки. Во второй партии Томас ведёт счёт 5:4. Но испанская погода явно недовольна ходом матча. Свинцовые тучи нависли над площадкой и словно чего-то ждут, раздумывают, выжидают благоприятного момента, чтобы обрушить на стадион потоки воды.
    Что происходило дальше, читатель может догадаться по названию статьи, опубликованной на следующий день: "Джизберт играл в паре с дождём". И действительно: стоило Томасу повести в счёте (во второй и двух последующих партиях счёт доходил до 5:4 в его пользу), как препятствием к победе становился ливень. Перерывы шли на пользу только испанцу. Томас же, привыкший к длительной и интенсивной разминке, никак не мог сразу наладить игру после вынужденного антракта.
    В раздевалке после окончания матча Томас досадовал: "Я стал жертвой стихии - не будь этих злосчастных перерывов, я бы не упустил победы".
    Итак, исход командной встречи определился. Счет стал 3:1 в пользу испанцев. Болельщики отдавали дань и победителю, и побеждённому. Об этом говорил "триумфальный вынос" с площадки обоих участников последнего матча. Да, именно последнего! Дождь разошёлся не на шутку. Площадки залило окончательно, и главные соперники так и не смогли померяться силами...
    В программе нашего пребывания в Барселоне значилось, что последний день должен завершиться встречей команд. Но что за этим скрывалось - нам до поры до времени не говорили.
    ...Площадь Христофора Колумба в Барселоне, невдалеке качается на волнах его огромный парусник. Именно отсюда, где стоит теперь памятник великому мореплавателю, его провожали в знаменитое путешествие. Церемония "проводов" жива и в наши дни. Она устраивается лишь для иностранных гостей, которым испанцы хотят оказать особое внимание перед дальней дорогой.
    Вскоре мы стоим на палубе прославленного корабля в старинной капитанской форме. Напутственное слово держит старый морской волк с чёрной повязкой на глазу. Нам желают стать матросами первой шхуны (под этим подразумевается первая команда мира) и успешно преодолевать штормы, рифы, ураганные ветры на пути к заветным целям.
    В заключение церемонии каждый из нас получил по сувениру - компас Колумба. При вручении капитан шхуны сказал: "Пусть они указывают вам верный путь!"
    Вот и сейчас, когда я пишу эти строки, передо мной на письменном столе лежит подаренный компас. Бывает, взглянешь на него - и в памяти всплывают жаркие сражения на площадках Барселоны. Уроки тех поражений не прошли даром. Они помогли спортсменам более остро оценить свои недостатки и с большим упорством взяться за их устранение. Результаты не замедлили сказаться. Пример тому - третье место нашей команды в розыгрыше Кубка Дэвиса в последующие годы.
    На этом компасе начертаны замечательные слова, которые приписывают Христофору Колумбу: "Для большого плавания необходимы верный компас и руль в твёрдых руках". Эти слова стоит запомнить нашим читателям. И в первую очередь тем, кто избрал почётную миссию семейного тренера.
    Если тебе 17 и ты не революционер - у тебя нет сердца, а если ты революционер в 50, то ты - идиот...

  7. #27
    Супер-модератор Аватар для Лиза
    Регистрация
    16.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    8,559

    Re: Книга Семёна Павловича Белиц-Геймана "Теннис для родителей и детей"

    Продолжение.

    СЕМЕЙНЫЙ УСПЕХ

    Ранним утром, когда ещё не ходят трамваи и большая стрелка часов только минула цифру пять, на заснеженной улице Минска появились двое - мужчина и совсем маленькая девочка. У каждого за плечами был рюкзак, а из него торчали какие-то зачехлённые предметы. Девочка под порывами зимнего ветра вся сжималась, а её спутник шагал подчёркнуто бодро и энергично.
    "Ты помнишь, кому дано стать первой ракеткой мира? - настойчиво спрашивал он девочку и сам же отвечал: - Только самой стойкой, упорной, смотрящей в глаза трудностям".
    Девочка покорно слушала, распрямлялась и ускоряла шаг.
    Путникам предстояла довольно длинная дорога - около трёх километров. Уже больше недели столбик термометра находился у отметки -30°, и в младших классах даже отменили занятия. Но разве мог пожертвовать хотя бы одним-единственным днём тренировки отец шестилетней Наташи Зверевой! Два часа ежедневных занятий теннисом - этот незыблемый распорядок не могла нарушить даже лютая стужа.
    В те годы буквально каждая минута на закрытых площадках города ценилась на вес золота. В учебных группах детишек хоть отбавляй, занимались они не больше двух раз в неделю. В зале, предназначенном для разных видов спорта, теннисисты не могли рассчитывать на привилегированное положение. Но отец Наташи сразу отыскал выход. Он занимался с дочкой в часы, когда все ещё спали. Не раз под разными предлогами делались попытки отнять у него и это не положенное для эксплуатации спортивных сооружений время. Но каждый раз Марат Николаевич с непреклонной уверенностью заявлял:
    "Вы, видимо, не хотите, чтобы в Минске выросла чемпионка мира!"
    Эти слова воспринимали, конечно, с иронией. И всё же теннисный фанатик (так прозвали его друзья) добивался своего. Со скрипом ему всё же давали разрешение на предрассветные занятия, причём не упускали случая подковырнуть: "Подготовьте хотя бы чемпионку Белоруссии!"
    Обо всём это рассказала мне 14-летняя Наташа за несколько часов до финального матча среди девочек чемпионата Европы 1985 года, что проходил в старинном городе Хайдельберге в ФРГ.
    Позади остались тяжелые победы над четырьмя соперницами. Предстоял последний, финальный матч с серьёзными по мнению авторитетных специалистов шансами на победу.
    С хорошим настроением вышла Наташа на утреннюю предсоревновательную тренировку. Старший тренер юношеской сборной А.А.Лепёшин не скрывал радостных надежд. И вдруг Наташа охнула - острейшая боль в глазу! И хотя клубный врач несколько раз его промывал, делал холодные примочки, боль, увы, всё больше усиливалась.
    Пришлось броситься в город на поиски специалиста. Сыскать такого в воскресный день оказалось очень трудно. Врач принял нас буквально на ходу, не скрывая, что спешит на загородную встречу с друзьями. Его диагноз звучал обнадеживающе: "Небольшое воспаление, впустим капли, и через каких-нибудь 15-20 минут боль пройдёт".
    Мы, радостные, помчались в клуб - до начала финала оставались минуты.
    А на центральной площадке тем временем во всю уже разминалась соперница Наташи.
    Оживленные трибуны были заполнены до отказа. Игру финалисток, в самых ярких красках разрекламированную прессой, собиралось показывать местное телевидение. Старинный город уже около десяти дней находился, как выразилась одна из газет, в теннисном угаре. Равнодушных к теннису сыскать здесь было трудно. Ещё бы! Юноша из Хайдельберга Борис Беккер, выросший, кстати, в том же самом теннисном клубе, где проходил европейский чемпионат, совершенно неожиданно стал в свои семнадцать лет победителем Уимблдона среди взрослых. Такого в мировом теннисе ещё не было. Это служило магнитом, притягивающим зрителей в местный теннисный клуб.
    "Видели бы вы, что творилось в Хайдельберге в первую неделю после Уимблдона!" - руководитель пресс-центра соревнований передал нам газетную подшивку. "Триумфатор въезжает в город", "Перед героем склоняют знамена", "Хайдельберг становится центром мирового тенниса", "Король Уимблдона спускается из космоса" - вот не- сколько заголовков, бросившихся в глаза. Наш собеседник продолжил: "Когда транслировался приезд Бориса в столицу, его земляки были прикованы к телевизорам. Время от времени экран "перебивался" кадрами наиболее ярких игровых моментов уимблдонских поединков. Наконец диктор сообщил радостную для нас весть: "Вертолёт доставит героя на центральную площадь Хайдельберга ровно в 16 часов".
    Город сразу превратился во встревоженный улей. Людской поток устремился к центру. Предприимчивые дельцы торговали сувенирами с изображением виновника торжества. Нарасхват раскупались флажки с надписями: "Борис - браво!", "Борис, не забывай, где ты родился!" Спортивные майки с портретом улыбающегося юноши продавались на каждом углу. Ровно в назначенное время появился вертолёт...
    Видели бы вы, как спортсмен со своими родителями и тренерами шествовали по длиннющей ковровой дорожке! На городской площади и прилегающих к ней многочисленных улицах начался грандиозный митинг. С балкона магистрата один за другим выступали знатные люди. Последним к согражданам обратился отец чемпиона: "Эти дни самые счастливые в жизни нашей семьи. И не просто питому, что сын стал покорителем Уимблдона. Мы с женой, рядовые любители, учили сына теннису с детских лет. Казалось, не было в мире теннисных книг, которые бы мы досконально ни проштудировали. Главное, что мы хотели воспитать в сыне, - это упорство. Однако специалисты подрезали нам крылья: "У вашего сына нет способностей к большому теннису, из него может получиться только средний клубный игрок". Не скрою, мы это воспринимали с болью. Но это нам прибавляло и настойчивости. Были моменты, когда все свои скромные сбережения мы тратили на оплату квалифицированных тренеров - спарринг-партнёров, так как сами не могли, естественно, подняться до их уровня. В итоге наши семейные усилия не пропали даром..."
    С отцом Бориса Беккера мне довелось познакомиться совершенно неожиданно - в момент, когда мы вместе с Наташей возвратились в теннисный клуб после похода к глазному врачу. Оказывается, он узнал, что у Наташи перед финалом начались неприятности. Глава знаменитого семейства подарил нашей теннисистке ракетку сына, испытавшую, как он выразился, боль. Он сказал:
    "Этой ракеткой сын одержал первую победу в турнире среди юношей, когда у него очень сильно болела нога. Пусть эта ракетка всегда тебе будет напоминать о возможных трудностях на твоём спортивном пути, которые надо научиться преодолевать".
    И вот Наташа на площадке. Как всегда - воплощение выдержки, сосредоточенности, лёгкая и грациозная. Сразу завязалась бескомпромиссная игра буквально за каждый мяч. Голландка - быстрая, подвижная - берёт любой мяч. При малейшей возможности обостряет игру. С такой соперницей рассчитывать на быстрый розыгрыш очка практически невозможно. Комбинационная игра с "матовой" концовкой - вот что развёртывалось на площадке.
    Соперницы в порядке очередности подачи выигрывали геймы. И так до счёта 5:5. Теперь, вероятно, рывок должна была сделать голландка. Последняя, видимо, ждала от соперницы сильных длинных ударов или сильно крученых нападающих свечей, к которым успела привыкнуть.
    И вот тут-то Наташа бросила в бой резервные силы - неожиданные, на редкость точные укороченные удары. Попробуй-ка отрази их, если до этого тебя прижали кручеными свечами к заднему фону.
    Наташа повела 5:4. И тут - новый сюрприз. Длинная сильно крученая свеча и вслед за ней выход к сетке. При следующем розыгрыше очка - дерзкий выход на передние позиции сразу после своей подачи. Первая партия с тактически неожиданными концовками осталась за нашей спортсменкой!
    Я старался поймать фотоаппаратом наиболее динамичные моменты игры минчанки. Фотообъектив позволял мне видеть буквально каждую черточку на лице Наташи. Но что это? Глаз заплыл, по щеке текут слезы. Неужели кончилось действие лекарства? Однако, если смотреть издалека, лицо Наташи невозмутимо: не хочет показывать сопернице, что с ней что-то происходит.
    После матча спортсменка досадовала: "С болью я справилась, но остановить проклятую слезу было выше моих сил. Временами я видела мяч словно через мутное стекло. И в результате делала непростительные ошибки..."
    Игра и дальше шла, как говорится, мяч в мяч. Но до чего же было обидно смотреть, как Наташа время от времени вдруг, казалось бы, ни с того ни с сего ошибалась. В свои четырнадцать лет она слыла настоящим снайпером: ошибки если и случались, то совсем небольшие, в пределах 10-30 см за линией площадки. И вот надо же: недуг лишил её самого главного оружия - точности ударов.
    Наташа с достоинством, как ни в чём не бывало, подошла к сетке и пожала руку победительнице. Голландка была бесконечно рада. Шутка ли - стать чемпионкой Европы! Но и она не могла удержаться, чтобы не выразить Наташе соболезнование, ласково заглянула ей в глаза и обняла.
    Когда Наташа отдала дань любителям автографов и с неохотой приняла многочисленные утешения, мы остались с ней вдвоём. Ей явно хотелось выговориться: "Никогда не прощу себе это поражение. Несмотря ни на что, я должна была выиграть!"
    "Должна!" - в этом простом, но очень ёмком слове была вся Наташа, суть её волевого характера.
    Наш разговор прервал старший Беккер.
    - Я связался с глазным "светилом" - он живёт в соседнем городке и рад вас немедленно принять!
    Через несколько минут мы уже мчались на машине.
    Доктор встретил нас с нескрываемым радушием. И сразу представился: он директор клиники, поддерживает творческие контакты с советскими медиками и очень высокого мнения об их достижениях, с радостью вспоминает свои визиты в Москву и, конечно же, он... большой поклонник тенниса.
    "Сначала надо успокоиться, - сказал он Наташе, - я промою тебе глаз, наложу повязку, и ты в тёмной комнате немного послушаешь приятную музыку. Только старайся думать о чём-нибудь приятном, о проигрыше старайся забыть".
    Пока Наташа находилась в уединении, доктор подробно расспросил меня о случившемся.
    "Скорее всего, в глаз попала какая-то острая соринка и внедрилась в толщу века, - предположил он. - Виной всему могло стать расположенное недалеко от теннисного клуба предприятие, где изготавливают детали из мельчайшего металлического порошка".
    И вот на больной глаз Наташи навели прибор, напоминающий подзорную трубу.
    "Смотри внимательно на экран - искать будем вместе," - предложил доктор (все то, что прибор "видел" в глазу, проектировалось на огромный экран). В полутьме плыли изображения, напоминающие горный рельеф. Вдруг доктор показал на тёмное угловатое пятнышко. Через несколько минут его источник был удалён с помощью сильного магнита.
    "А теперь марш опять в "уголок успокоения", через полчаса ты уже забудешь о случившемся! - с напускной строгостью приказал доктор - Тебе просто повезло: металлическая пылинка поранила мягкую часть ткани, чудом не затронув глазное яблоко".
    Мы расположились на балконе, что выходил на узкую улочку. Доктор расспрашивал меня о развитии в нашей стране "спортивной науки". Заметив, что моё внимание привлекает витрина магазина напротив, он смутился и попросил: "Не смотрите туда. Мне, хорошо знающему, какие неисчислимые бедствия принесла война, просто стыдно, что у нас творится такое".
    С огромного портрета, что стоял в витрине, на нас смотрел бесноватый фюрер. А рядом - целая выставка книжных новинок о фашистских лидерах. На самом видном месте красовались в витрине и офицерские мундиры различных подразделений гитлеровской армии, оружие и регалии со свастикой.
    Я никак не мог перевести название этого магазина. Доктор мне помог - это были слова из наставлений Тевтонского ордена:
    "Да укрепится немецкий дух после каждой схватки с врагами".
    Оказалось, что здесь не простое торговое заведение, а место регулярных встреч бывших эсэсовцев и нынешних фашиствующих молодчиков.
    "Неужели городские власти и общественность безучастно на это смотрят?" - спросил я моего собеседника.
    "Что вы! Демонстрации, протесты различных организаций и видных граждан города, разбирательства в судебных инстанциях - всё это было! Но увы! Рассадник фашизма продолжает процветать. Хотя хозяин магазина - мелкая сошка, за его спиной - один из крупнейших промышленных магнатов!" - такими словами закончил доктор явно неприятную для него тему.
    На свет появилась улыбающаяся Наташа. Хозяйка дома любезно пригласила нас к обеду. Мы чувствовали себя неловко. Неожиданные нарушители воскресного дня - и вдруг мы за семейным столом...
    "Сегодня мы с женой - а она, кстати, тоже врач - Наташу от себя не отпустим и вместе с вами поедем в теннисный клуб", - категорически заявил доктор.
    Настроение Наташи за обедом всё время менялось. Видимо, она то радовалась исцелению, то вспоминала обидно проигранный матч. Хозяйка расспрашивала Наташу о её семье. Девочка сразу загрустила, когда разговор коснулся её отца. "Мне стыдно возвращаться домой. Как я буду смотреть ему в глаза? Ведь он вложил в меня столько труда, а я не оправдала его надежд".
    "У тебя ещё не всё потеряно! - воскликнул доктор. - Я позвонил главному судье соревнования и от твоего имени сообщил, что ты полностью избавилась от недуга и будешь выступать вечером в парном финале>.
    Наташа сразу встрепенулась. Глаз её всё ещё был перевязан, и она не надеялась, что ей сразу разрешат ринуться в спортивный бой.
    "Я буду на трибуне и немедленно приду тебе на помощь, если понадобится, но я уверен, что этого не случится", - окончательно успокоил её доктор.
    ...Когда мы приехали в теннисный клуб, диктор, оказывается, уже объявил: если последний, финальный матч не состоится из-за болезни Зверевой, торжественная церемония награждения победителей начнётся значительно раньше объявленного времени
    Надо было видеть радость Тамары Чернышевой - подруги и партнерши Наташи.
    Девочки обнялись, и Тамара напомнила: теперь надо выполнять наказы наших отцов!
    Дело в том, что оба отца-тренера, провожая своих дочерей на чемпионат Европы, велели: без звания чемпионок Европы и путёвки на чемпионат мира не возвращайтесь! Теперь для выполнения первой части наказа у девочек была только одна возможность: стать победительницами чемпионата в паре. Правда, вторую часть напутствия девочки уже выполнили. По законам Международной федерации тенниса путёвку на чемпионат мира получают только те, кто войдёт в заветную восьмерку сильнейших в одиночных играх европейского первенства. Наташа заняла почётное второе место, а Тамара - третье.
    Теперь оставалось испытать свои силы в финале парных сражений.
    Даже трудно передать, с каким огромным воодушевлением, энергией, жаждой победы боролись наши девочки с соперницами. На следующий день центральная газета города писала: "Первый чемпионат Европы в Хайдельберге удался на славу. Под занавес теннисного праздника зрители стали свидетелями блестящего спектакля - парной встречи девочек".
    Как тут не вспомнить поговорку: "Хорошо то, что хорошо кончается!"
    Через строй фотокорреспондентов и кинооператоров я пробрался к пьедесталу Почёта, когда на него всходили наши девочки. Разве можно было упустить момент и не сфотографировать первых чемпионок Европы? Вот им вручили золотые медали, почётные дипломы и специальные призы за красивую игру. Теперь наступил самый торжественный момент: в честь победителей зазвучал Государственный гимн нашей Родины и вверх по флагштоку поплыл красный флаг.
    Гимн смолк, и чемпионкам Европы вручили огромные букеты цветов. Но не прошло и нескольких минут, как их обладателями стали знакомые читателю доктор и его супруга, которые вместе с нами "болели" за нашу пару.
    Но цветы - цветами, а с доктором, занимающимся частной практикой, надо расплачиваться. Я помнил предупреждение, которым встретил нас первый врач. Не успев поздороваться, он тут же выпалил: "За экстренный воскресный приём (длившийся 5 мин) вам предстоит заплатить повышенный гонорар". Сколько же возьмёт с нас этот доктор, потративший на Наташу чуть ли не всё воскресенье? Но стоило заговорить с ним на эту щекотливую тему, как он возмутился: "Помощь Наташе не только долг гостеприимства, но и моя благодарность за внимание к моей семье в России: у жены был острый приступ аппендицита, и ваши врачи блестяще сделали ей операцию. Когда же мы пытались с ними расплатиться, они обиделись. Так что не обижайте и вы меня!" - категорически заявил доктор.
    Наташа долго не могла успокоиться, пережить победу: "Я просто не думала, что на пьедестале Почёта со мной может происходить такое. Стоило зазвучать Гимну, как всё во мне затрепетало и я вдруг вспомнила слова отца, которыми он подстегивал моё стремление к спортивному совершенствованию. Откровенно говоря, сначала они для меня, совсем маленькой, были какими-то далёкими, мало понятными. Но постепенно всё больше и больше начали задевать за живое. И вот сегодня я особенно отчетливо ощутила их смысл и пользу.
    "Кто такая чемпионка мира? - задавал мне вопрос отец с самым серьезным видом и тут же сам отвечал: - Лучшая из миллионов - самая упорная, самая смекалистая, самая техничная, самая крепкая".
    "В Минске, - говорил отец, - занимаются теннисом около тысячи девочек, и в соревнованиях выявляется сильнейшая из них. В Москве и некоторых других городах страны юных теннисисток ещё больше, и там свои чемпионки. Лучшие из них встретятся в первенствах республик, а затем некоторые из них попадут на чемпионат СССР, где и определится самая лучшая теннисистка из тех, кто соревновался на всех дальних и близких ступеньках, ведущих к пьедесталу победительницы.
    То же самое и в других странах: юные чемпионы - это сильнейшие из многих-многих тысяч сверстников. Если же сложить всех соревнующихся, то их число перевалит за несколько миллионов.
    А знаешь, что ты почувствуешь, когда поднимешься на пьедестал победителей международных соревнований и в честь тебя будет звучать Гимн нашей Родины? Ты словно ощутишь на себе благодарный взгляд миллионов своих соотечественников, тысяч поклонников тенниса. Испытаешь чувство несравненной гордости за успех советского спорта".
    Тут отец обычно показывал мне историческую, как он выражался, фотографию Ольги Морозовой, запечатленную на огромном теннисном стадионе Австралии - перед двадцатью тысячами зрителей, в момент, когда её провозглашали первой теннисисткой мира среди спортсменок-любителей.
    "Попробуй вообразить, что вместо Морозовой стоишь ты, и постарайся ощутить её переживания в ту торжественную минуту" - так отец заканчивал наши, как он любил говорить, чемпионские беседы".
    К последнему дню соревнований мы по части сувениров уже изрядно поиздержались. Единственное, что у нас оставалось, - вымпел сборной команды СССР и красочный альбом с видами Москвы. Кому вручить их? Конечно, доктору и его симпатичной супруге! В альбоме от имени всей команды мы написали: "Люди познаются в беде. Случившаяся беда с Наташей обернулась для нас неожиданным подарком - мы оказались согреты вниманием замечательной семьи добрых врачей Хайдельберга, которых мы благодарим от всего сердца..."
    На следующее утро мы были уже в городе Брюле, где начиналось новое международное соревнование. Приехав в теннисный клуб, я получил сверток с надписью: "Весьма срочно!", в нём оказался ответный сувенир. На красочном альбоме с видами Хайдельберга каллиграфическим почерком было выведено: "Стоит ли ждать беды, чтобы удостовериться в добрых чувствах? Чем раньше добрые люди станут объединяться, тем легче они смогут предотвращать беды. Я уверен, что наше знакомство может служить в этом отношении хорошим примером. Я и моя жена желаем больших успехов советской команде".
    Каким образом альбом столь быстро мог оказаться далеко от дома доктора? Ведь мы расстались поздно вечером, а ночью были в пути. Это так и осталось загадкой. Над надписью в альбоме я не раз задумывался. И всегда мне казалось, что доктор хотел вложить в неё смысл, выходящий за рамки тенниса и, видимо, так или иначе связанный с тем, что мы вместе наблюдали в витрине "магазина" напротив его дома.
    ...Примерно через месяц начинался чемпионат мира в далёкой Америке. Первое заочное знакомство с местом, где предстояло выступать, состоялось на торжественном заключительном вечере в честь окончания европейского чемпионата. Всем, кто завоевал право померяться силами в мировом масштабе, вручили красочные проспекты под названием "Страна Диснея".
    Что же общего между чемпионатом мира и знаменитым "городом аттракционов", что расположен на юге США, в штате Флорида? Взгляните на фотографию - на пьедестале победителей чемпионата Европы в парном разряде девочек наши бесконечно радостные Наташа Зверева и Тамара Чернышева. Их награждают золотыми медалями. А рядом бурно выражает своё одобрение - вы догадались? - один из героев диснеевских сказок - добрый волк по прозвищу Гуфи! Ещё мгновение - и он наградит спортсменов специальными дипломами и подарками - "призами Гуфи".
    Персонажи диснеевских сказок участвовали и в торжественной процедуре открытия чемпионата Европы: стоило президенту Европейской федерации тенниса закончить свое приветственное слово, как началось театрализованное представление с их участием.
    ...Довольно давно ушел из жизни знаменитый американский режиссёр и сценарист У.Дисней - автор всемирно известных детских сказок, мультипликационных кинофильмов с персонажами - добрыми животными. Промышленная компания "Диснеевская продукция" ежегодно выпускает многочисленные видеофильмы, книги для детей, разнообразнейшие игрушки, сооружает в различных странах городки аттракционов, организует фестивали диснеевского искусства, а также под эгидой Международной федерации тенниса проводит крупнейшие в мире теннисные соревнования подростков. Главные из таких соревнований - чемпионаты континентов и чемпионат мира.
    В чём же секрет столь необычного союза Международной теннисной федерации с этой американской компанией? Федерации выгодно: компания берёт на себя львиную долю расходов по соревнованиям. В свою очередь бизнесмены открывают с помощью тенниса новые коммерческие каналы. Но не только прибыль интересует представителей фирмы. Вице-президент выдвигает и такую задачу: "Пусть дети других стран приобщаются к американской культуре, хорошо, если их любимыми сказочными персонажами станут американский Мики Маус и другие добрые диснеевские герои..."
    На одной из страниц рекламного проспекта "Страна Диснея" - фотографии теннисной деревни, живописного уголка со множеством оригинальных жилых домиков на сваях, и теннисного стадиона с большим числом площадок. Надпись заманчиво гласит: "Приезжайте к нам, здесь живут и соревнуются юные теннисные звёзды - участники чемпионата мира".
    Именно эта страница и огорчила Наташу Звереву. Зелёный цвет корта свидетельствовал, что играть предстоит на упругом пластиковом покрытии с очень быстрым отскоком мяча.
    "На таких быстрых кортах я никогда в соревнованиях не играла, мне по душе медленные грунтовые площадки - они больше подходят для моей комбинационной игры", - сокрушалась Наташа.
    Эти слова насторожили тренеров. И они договорились: нужно во что бы то ни стало укрепить у Наташи психологическую уверенность в возможности успеха именно в необычных для неё условиях.
    В Москве потянулись дни напряженных тренировок на пластиковых площадках. В столицу приехал отец Наташи. Кому, как не ему, лучше других знающему все тонкости характера спортсменки, можно было поручить её подготовку.
    Отец разводил руками: "Не узнаю Наташу! После чемпионата Европы она стала какой-то другой - беспокойной, всё её волнует, спит она плохо".
    После возвращения из США Наташа раскрыла мне причину своих переживаний:
    "Я всё время находилась под впечатлением событий на чемпионате Европы и никак не могла пережить обиду за поражение в одиночном финале и большую победу в парном. Необычное возбуждение, охватившее меня ещё на пьедестале победителей, очень долго не спадало. Тогда я впервые поняла настоящую цену больших спортивных побед, сердцем прочувствовала, что они не только мой личный успех, а нечто гораздо большее. Всё это будило тревожные мысли, связанные с предстоящим выступлением на чемпионате мира".
    Тренеры понимающе относились к состоянию Наташи. В большом спорте говорят: обидное поражение и большую победу надо уметь пережить! И тренеры сборной вместе с тренером-отцом всеми силами помогали юной спортсменке преодолеть себя.
    Наконец наступил день проводов. Отцовский наказ Наташе на этот раз был более категоричен: "Я уверен - ты станешь чемпионкой мира. Уверен на все сто процентов!"
    Он отвел дочку в сторону и что-то ей сказал, передав маленький конвертик. Тогда и в голову никому не могло прийти, что его содержимое поможет Наташе в минуты испытания в далёкой Америке...
    Впереди 16 часов полёта! Девочкам нужно хорошенько выспаться. Ведь в США время отстает от московского на 8 часов. Так что, скорее всего, придётся соревноваться в часы привычного сна, когда в Москве глубокая ночь. А тут ещё неприятная новость: чемпионат стартует уже на следующий день после приезда команды. Поэтому весьма вероятно, что потренироваться на незнакомых площадках до начала матчей не удастся.
    Тамара сразу словно провалилась в сон. На её лице застыло блаженство. Наташа же никак не могла отключиться: немного подремлет и опять тревожно просыпается.
    "Вы будете жить в одном домике вместе с американской командой!" - сообщил нашим девочкам администратор чемпионата, встречавший гостей в аэропорту Орландо, расположенного в нескольких десятках километров от "Страны Диснея".
    И вот первое знакомство с хозяйками чемпионата - главными, как там считали, претендентками на чемпионский титул. Сначала некоторое стеснение, молчаливое разглядывание друг друга... Инициативу приветствия берет на себя Мередит Мак Грат - бойкая, по всему видно, энергичная, общительная девочка. Она двукратная чемпионка США, о ней уже пишут как о восходящей теннисной "звезде" Америки. Наши девочки знакомы с ней только заочно - по фотографиям в теннисных журналах.
    Двухэтажный домик словно специально создан для сближения его обитателей. Маленькие спальни выходят в большую, высотой в два этажа гостиную, из которой лестница ведёт на второй этаж. В этой гостиной и состоялось первое знакомство, ещё до того, как наши девочки разместились по комнатам. Сразу же начался обмен сувенирами. Уже через 5 минут у американок красовались на кофточках значки с олимпийским мишкой, и они с нескрываемым любопытством разглядывали открытки с видами Москвы, Кремля.
    Красная площадь! Кремль! Оказывается, американские девочки никогда их не видели.
    Наташа и Тамара в это время разглядывали американские сувениры - миниатюрных Мики Мауса и Белоснежку.
    Тут же выяснились и неприятные итоги жеребьевки. Теннисистки двух стран оказались в одних и тех же половинах игровых сеток как одиночных, так и парных соревнований, и поэтому спор между ними мог быть разрешён только на подступах к финалам.
    "Девочки, скорее на тренировку!" - раздался голос вошедшей Т.Ф.Наумко, тренера команды. Нам, как прибывшим только сегодня, разрешили тренироваться допоздна (хоть всю ночь) при искусственном освещении.
    Мяч отскакивал от необычно твёрдой и глянцевитой пластиковой поверхности площадки с очень большой скоростью - значительно быстрее, чем на московских с их шероховатым покрытием, замедляющим отскок мяча.
    Оставался один-единственный выход: играть, играть и играть! Ночная тренировка проходила на подъёме. Спать не хотелось. В это время девочки привыкли бодрствовать - в Москве было уже утро.
    На следующий день - в воскресенье предстоял грандиозный праздник открытия чемпионата мира юных теннисных "звёзд".
    Открывался он парадом участников на огромной сцене перед дворцом Белоснежки в "Стране Диснея". В партере под открытым небом разместилось около десяти тысяч зрителей. Парад кончился, юных спортсменов усадили на передних рядах перед сценой, и начался традиционный музыкальный спектакль с участием диснеевских пер- сонажей...
    Но разве в такой момент нашим девочкам до развлечений! Через несколько часов начнутся теннисные баталии, и больше всего хочется ещё и ещё раз потренироваться на непривычных площадках. Разве это не повод для того, чтобы незаметно покинуть шумное зрелище?
    ...Довольные удачной тренировкой, Наташа и Тамара радостно вбежали в гостиную. В углу рыдала Мередит.
    "Проиграть бездарно в первом же матче! Какой позор!" - всхлипывала американка.
    Вскоре явились и две её подруги по команде. Оказалось, и они бесславно сложили оружие в первом же круге соревнований.
    Спустя день в полку расстроенных прибыло: Тамара уступила чемпионке Бразилии Андреа Виера, уже успевшей в свои 14 лет завоевать известность умной комбинационной игрой. Правда, вдвоём наши девочки с большим преимуществом одолели пару лучших теннисисток Японии. А Наташа заставила сложить оружие представительницу Парагвая Патрицию Перец.
    Если тебе 17 и ты не революционер - у тебя нет сердца, а если ты революционер в 50, то ты - идиот...

  8. #28
    Супер-модератор Аватар для Лиза
    Регистрация
    16.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    8,559

    Re: Книга Семёна Павловича Белиц-Геймана "Теннис для родителей и детей"

    Окончание главы.Заключение.

    Следующий день чуть не оказался для наших девочек "чёрным". Сначала на волоске от поражения оказалась Наташа. Её матч с бразильянкой Андреа Виера привлёк всеобщее внимание. Одна из газет назвала его матчем зрелости. Обе соперницы стояли насмерть в длительном обмене безошибочными ударами с задней линии и, как только складывалась выгодная ситуация, незамедлительно переходили к острой атаке. Редкостная подвижность, расчётливость, уверенность в каждом ударе сделали бразильянку почти неуязвимой.
    Наташин план был таким: действовать преимущественно в "рваном" темпе; периодически осуществлять психическую атаку - выходить к сетке сразу после сильно крученой свечи; неожиданно, в самые ответственные моменты встречи применять укороченные удары; чаще вести розыгрыш очка длинными ударами к середине задней линии, с тем чтобы обезопасить себя от острых косых ударов соперницы. Словом, нашла коса на камень! Причём и то и другое оказалось в руках каждой соперницы, что придавало сражению не только упорный, но и тактически разнообразный характер.
    В таких поединках, когда борьба идёт, как говорится, мяч в мяч, всегда бывают очки, ценимые на вес золота. Представьте себе такую ситуацию. Счёт в первой партии 4:4, и у Наташи - "больше". Геймбол! Следует продолжительный обмен ударами с дальних позиций. И вот соперница в ответ на длинную крученую свечу наконец отбивает мяч довольно коротко. Наташа уверенно продвигается вперёд, и по всему видно: атакующий выход к сетке неминуем. Однако в какие-то тысячные доли секунды обычный нападающий удар она искусно преобразует в коварный укороченный. Соперница застигнута врасплох и беспомощно смотрит на медленно летящий мяч. Однако он, чуть задев сетку, всё же не перелетает. Обидно! Ошибка всего в какие-то несколько миллиметров. Увы, ключевое очко безнадёжно упущено.
    Следующая игра повторяет предыдущую. На геймболе в пользу Наташи опять подвела в явно выигрышной ситуации "миллиметровая ошибка" в злополучном укороченном ударе. Партия за бразильянкой - 6:4. Сделай наша теннисистка эти два удара неотразимыми - и, глядишь, партия с тем же счётом закончилась бы в её пользу.
    Вторая партия проходила словно по тому же сценарию, что и первая, но с переменой ролей: при том же самом счёте на этот раз рискованные укороченные удары не подвели Наташу.
    Скептики могут сказать: а стоит ли в момент, когда до поражения остаётся всего один шаг, отчаянно рисковать, полагаясь на удары, при которых малейшая неточность неминуемо ведёт к проигрышу? Вот мнение самой Наташи: "В этом матче мне удалось действовать уверенно. Даже в критические минуты меня не покидала вера в победу. Во второй партии я на мгновение засомневалась: а стоит ли вновь пробовать укороченные удары? Но тут же твёрдо решила: на этот раз они меня выручат. Так и оказалось..."
    Несмотря на Наташину победу, настроение у наших девочек вечером было не из лучших. Тяжело переживалось поражение в паре. Об их матче с сильным австралийским дуэтом можно сказать: увы, играли ниже своих возможностей! Тамара ещё явно не отошла от тяжелого поражения накануне, а Наташа была перевозбуждена трудной победой в одиночном сражении. Не поддаваться психологическим факторам, пожалуй, самое трудное в спорте, тем более в подростковом возрасте. История мирового тенниса свидетельствует, что даже ведущие игроки нередко становились их жертвами.
    Хорошим примером психологической сложности теннисных сражений может служить и финальный матч Наташи с очень опытной для своих 14 лет теннисисткой из ФРГ Мишель Крибель, которая к тому времени уже побеждала не только в чемпионатах Европы, но и в открытых первенствах США, Южной Америки и Австралии.
    Итак, впереди у нашей спортсменки - финал, дававший единственный шанс в её жизни стать официальной чемпионкой мира среди юных дарований. Читатель может удивиться: неужели для более старших возрастных групп такие соревнования не проводятся? Увы, нет.
    Об этом матче судьбы пусть расскажет сама его участница: "Во время разминки и когда уже началась игра, я очень сильно волновалась. Мышцы стали какими-то напряженными, словно чужими. Мяч почему-то казался излишне твёрдым и непослушным. Я понимала, как лучше тактически действовать, но, словно заворожённая, шла на поводу у соперницы, давая втянуть себя в однообразную игру сильными ударами только с задней линии. Я потеряла ощущение ракетки, чувство мяча, так необходимые для разнообразных ударов. Справиться с собой я не смогла всю первую партию и отдала её со счетом 4:6. Меня раздражала собственная беспомощность. В голове стучала мысль: неужели я проиграю, так и не показав, на что я способна?
    Меняясь сторонами, когда противница уже выиграла первый гейм и во второй партии, я ругала себя нещадно. И вдруг у судейской вышки меня словно током ударило.
    Письмо отца! Я же о нём совсем забыла! Он твёрдо наказывал вскрыть его перед самым финалом, словно и не сомневался в том, что я стану финалисткой. Письмо находилось в чехле с ракеткой, и я собиралась его вскрыть сразу после разминки. Но в спешке о нём забыла. Меня неожиданно рано, прямо с площадки, где я разминалась, вызвали на финальную встречу, так как предыдущий финальный матч девочек в возрастной группе не старше 13 лет оказался на редкость скоротечным - югославка Моника Селеш разгромила со счётом 6:1, 6:1 американку Кемберли Кесарис. Я украдкой, пользуясь паузой для короткого отдыха при смене сторон, быстро вскрыла конверт и пдобежала письмо:

    "Дорогая Наташа!
    Уверен, что в финале ты одержишь победу! И скорее всего, в решающем матче у тебя будут трудные минуты.
    Уверен, что и на этот раз ты с честью выдержишь все испытания. Я всегда учил тебя стойко преодолевать трудности. Только играй раскованно, свободно, не думай об исходе встречи. Вообрази, что ты играешь с папой и с радостью его обыгрываешь.
    Уверен, что ты окажешься сильнее соперницы и заслуженно победишь!"


    Уверенность, которой было проникнуто письмо, каким-то гипнотическим способом начала вливаться и в меня. В памяти всплывали моменты игры с отцом, когда мне всё удавалось и я побеждала. Я пробовала мышечно расслабиться, обрести в движениях свободу. И приказывала себе: надо сбить темп игры, использовать разнообразные по силе и вращению мяча удары, вспомнить о неожиданных укороченных ударах, о выходе к сетке.
    Выигранный мною второй гейм во второй партии стал переломным, хотя я и проигрывала сначала на своей подаче 0:40. Но после нескольких ошибок я заиграла в свою обычную силу, навязала противнице собственную тактику. Вера в победу начала крепнуть. В итоге последние две партии достались мне с лёгким счетом 6:2, 6:1".
    Вечером в советско-американском домике праздновали две победы: и Наташи, и Мередит в паре с Кимбрели По. За неделю девочки двух стран подружились. И прощаясь, договорились писать друг другу.
    Вскоре в адрес Федерации тенниса СССР на имя Наташи от Мередит пришло письмо:

    Милая Наташа!
    Идея написать семейное письмо принадлежит самому старшему среди нас - дедушке Дэнису. Он ветеран второй мировой войны, участник встречи советских и американских солдат на Эльбе. Он очень обрадовался, когда узнал, что американские и русские девочки подружились в Орландо.
    Все члены нашей семьи обязаны ему любовью к теннису - он наш первый учитель. Когда-то дедушка слыл одним из сильнейших теннисистов штата. После войны он бывал в России. Дедушка - убежденный сторонник добрых отношений между нашими странами и хочет, чтобы мы все следовали его примеру.

    Что изменилось в твоей жизни, Наташа, после того, как ты стала чемпионкой мира? В каких ближайших состязаниях тебе предстоит участвовать? Будут ли в вашей стране международные соревнования, где наши молодые теннисистки смогли бы участвовать и вновь встретиться с тобой и Тамарой? Американским девочкам очень интересно познакомиться с вашей страной. Как ты и твои родители отнесутся к такому предложению: считать наши семьи побратимами? Если в наших странах есть города-побратимы, то почему же не могут существовать и такие семьи?
    Привет тебе и всей твоей семье! Ждем ответа.


    ...О том, как встретили родители свою дочь - чемпионку мира, лучше всего расскажет её мать - Нина Григорьевна: "Такой беспокойной недели у нас не было за всю жизнь. Как там Наташа? Как она играет? Эти вопросы не давали нам с отцом покоя. Ночью он вставал, будил меня и предлагал:
    "Давай, мать, начнём сеанс телепатии через океан в Америку. Глядишь, дойдут сигналы уверенности до Наташи, - скорее всего, как раз сейчас она соревнуется".
    Утром отец бежал в спорткомитет звонить в Москву - нет ли каких вестей из-за океана? Но, как на зло, их несколько дней не было. И вдруг диктор телевизионной программы "Время" объявил: "Советская школьница из Минска Наталья Зверева стала финалисткой чемпионата мира". После такой радости волнение подскочило до самого предела. Сон с нас обоих как рукой сняло. Ранним утром, когда в Америке день финалов был на исходе, пришло долгожданное известие: Наташа впервые среди юных советских теннисисток стала чемпионкой мира. У отца, не скрою, навернулись слёзы.
    Наташу встречали на вокзале всей семьёй и всем классом. В школе даже отменили урок, чтобы ребята успели к прибытию поезда. А вечером в квартире Наташи состоялся праздничный ужин. В нём участвовали и тренеры, и школьные учителя, и товарищи спортсменки, и, конечно же, ближайшие родственники. Отец к этому времени уже с гордостью оборудовал семейный теннисный уголок. Там, словно воинские доспехи, висели две памятные Наташины ракетки. Одной она завоевала звание чемпионки Европы, другой - чемпионки мира. Рядом висели теннисные фотографии дочки с отцом, запечатлевшие рабочие моменты их совместного труда. Самое видное место занимала фотография, где Наташа с завязанным глазом стоит на пьедестале чемпионата Европы. На фотографии рукой отца было многозначительно выведено одно-единственное слово - "начало".
    Поздравления в адрес двух победителей - дочки и отца - сыпались как из рога изобилия. Я, старавшаяся воспитывать дочь в скромности, не выдержала: "Пусть лучше Наташа расскажет нам об Америке, а то от стольких поздравлений мои фанатики зазнаются". Разговорам не было бы конца, если бы глава семейства не распорядился: "Хорошенького, друзья, понемногу! Завтра Наташе перед школой надо успеть хорошенько потренироваться".
    На следующее утро первые прохожие сквозь пелену проливного осеннего дождя могли различить две знакомые фигуры - мужчины с неизменным рюкзаком за плечами и стройной, высокой, уверенно шагающей девочки с теннисной ракеткой...
    Как же сложилась спортивная судьба Наташи в дальнейшем? Подтвердила ли уже повзрослевшая Наталья надежды отца, выраженные коротким словом "начало"?
    Пусть ответят на этот вопрос спортивные титулы теннисистки. Вот только некоторые из них: среди девушек - чемпионка мира и Европы, победительница открытых чемпионатов Англии, Франции, США; среди взрослых - многократная чемпионка СССР, финалистка открытого чемпионата Франции (считающегося чемпионатом мира на грунтовых кортах), финалистка Уимблдона в женском парном разряде.

    Заключение

    В "Заключении" обычно принято прощаться с читателями. А меня так и тянет сказать: до скорого свидания! Очень хочется, чтобы книга хоть в какой-то мере стала для вас настольной. Автор надеется на это потому, что изучить премудрости тенниса, как говорится, с первого захода практически невозможно. А стало быть, по мере "теннисного возмужания" читателям не раз придётся заглядывать в книгу за методическим советом. К тому же здесь семейные тренеры найдут немало средств воспитательного воздействия в виде примеров из теннисной истории, которые могут и должны стать своеобразным импульсом для самосовершенствования. Допустим, в семейной теннисной школе сложилась тревожная ситуация: способный ученик мечтает побеждать в соревнованиях, но тренируется без должного трудолюбия и целеустремлённости. В этом случае семейный тренер может прописать ему "литературное" лекарство - знакомство со спортивными биографиями героев книги. Глядишь, эти яркие примеры и станут образцом для подражания.
    Обширный наглядный материал книги тоже рассчитан на многоразовое использование. Ведь с кинограмм и фотографий "смотрят" на читателя советские и зарубежные чемпионы, словно приглашая разгадать секреты тенниса. Разве его любителям не захочется ещё и ещё раз всмотреться в движения выдающихся спортсменов и сравнить их со своими?
    ...Возможно, читателям небезынтересно будет узнать, как родился замысел этой книги. Как-то я получил письмо от двух поклонников тенниса, профессиональных художников: "Прочитали написанный Вами первый советский учебник по теннису. Он нас и обрадовал, и (извините нас за откровенность) огорчил. Огорчил потому, что написан в стиле сухого наставления. А хорошо было бы теперь написать "учебник теннисной жизни", насыщенный яркими, интересными фактами, который читался бы как увлекательный рассказ.
    Вы же всегда были в гуще спортивных событий, открывали с нашими лучшими игроками и теннисную Европу, и теннисную Америку, и теннисную Австралию. Кому, как не Вам, взяться за перо!"
    Прочитав письмо, я решил посоветоваться с коллегами. Однако большинство из них выражали сомнения: мол, на такую книгу уйдёт уйма времени, не лучше ли использовать его для подготовки книг научно-методического характера, что больше соответствует профессии?
    Пока я раздумывал, со мной начало происходить нечто странное: так и лезли в голову дела давно минувших дней. Первое путешествие в Уимблдон, сражения Александра Метревели и Ольги Морозовой на кортах Зелёного континента, первые шаги наших юных теннисистов на большой международной арене... Это и многое, многое другое стало безостановочно прокручиваться в моём сознании, словно захватывающий хроникальный фильм. Воспоминания не давали мне покоя и... явно просились на бумагу. Друзья, наблюдая за моей мучительной борьбой "быть или не быть", уже не упорствовали в своих скептических советах.
    И я наконец решился... Работа над книгой стала важной частью моей неспокойной, "заведенной" с утра до позднего вечера жизни. Я писал, как говорится, запоем - в любую свободную минуту и даже (мысленно) в трамвае, в вагоне метро. Чем дальше, тем больше меня увлекало желание придать книге характер своего рода эстафеты, передающей следующим поколениям опыт предшественников. Совершенно неожиданно для себя я начал заново переживать и по-новому осмысливать многие прежние события. Я понимал: прошлое видится мне через призму настоящего и будущего. Все это стало своего рода путеводной звездой при работе над книгой, которую я решил писать по необычной формуле: уроки спортивной жизни плюс основы семейной школы тенниса.
    Поскольку импульсом для создания книги явилось письмо художников, автор счёл своим долгом представить их читателю. Знакомьтесь: это Е.М.Кузнецов и Б.В.Малков. Они не только подали идею, но и выполнили все рисунки, которые вы здесь видели. Среди соавторов и другой фанатик тенниса - кинооператор и фотокорреспондент Р.И.Максимов. Большинство помещенных в книге кинограмм и значительная часть фотографий сделаны по материалам его съёмок. А общее художественное оформление осуществил И.С.Жихарев. Игорю Стефановичу по справедливости можно присвоить звание "главного тренера семейной теннисной школы". И он, и вся его семья с малых лет заражены теннисом. Причём дочь Ольга - настолько серьёзно, что даже выбрала себе специальность преподавателя тенниса и успешно защитила по его проблематике кандидатскую диссертацию...
    Итак, заключительное напутствие читателям: крепко дружите с теннисом и помните - считать хорошим, верным другом можно только того, кого хорошо знаешь!
    Если тебе 17 и ты не революционер - у тебя нет сердца, а если ты революционер в 50, то ты - идиот...

Страница 3 из 3 ПерваяПервая 123

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •