Хотелось бы спросить у форумчан. Как править технику? К примеру сместить точку удара немного впёрёд? Как это делаеться и зачем? Может кто знает по своему опыту,опыту тренера или найдёт в интернете или в теннисной литературе.
Хотелось бы спросить у форумчан. Как править технику? К примеру сместить точку удара немного впёрёд? Как это делаеться и зачем? Может кто знает по своему опыту,опыту тренера или найдёт в интернете или в теннисной литературе.
Злободневная проблема... Мы сейчас пытаемся со старшим сыном тоже бить удар немного раньше впереди себя. Пробиваем корзины методично, с установкой проводки руки раньше вперед. Понемногу улучшается, но очень медлено, к сожелению... Было бы интересно узнать мнение проф.тренеров о решении этой проблемы.
А для чего вообще специалисты тенниса,многим,рекомендуют сместить точку удара немного вперёд? Что-бы меньше ошибаться или сильнее бить?
И чтобы меньше ошибаться и чтобы сильнее бить!Сообщение от григорий
И если ты готов к тому, что слово,
Твое, в ловушку превращает плут,
И, потерпев крушенье, можешь снова –
Без прежних сил – возобновить свой труд...
Киплинг "Заповедь"
Признаюсь в свое время меня очень волновал этот вопрос, потратил кучу времени и денег , чтобы расставить все точки над Й .
Надо сказать, что отдельно, в отрыве от всего остального , этот вопрос нельзя рассматривать. Тут как в математическом уравнении все связанно между собой, пренебрегаешь запятой и на выходе результат неверный.
Вот то что я намыл. Одна из теорий близка моему видению…
Еще замечание – технику править не нужно, ребенок играет так как ему удобно, сделайте так , чтобы ему было удобно и чтобы он «почувствовал» сам правильность и надежность того , что вы ему говорите, не виртуально, а реально . ( «я тебе говорю, значит ты должен делать» не самый удачный вариант) .
Далее я взял на себя смелость переименовать тему в Точку контакта – так более конкретно, думаю Григорий простит меня…
Точка контакта - это самая важная часть всего удара. На этом месте решается участь траектории полета мяча .
Проблема состоит в том , что мяч контактирует со струнами ракетки в очень коротком промежутке времени между- где то 0,005 и 0,003 секунды .Этот короткий промежуток времени не может осознанно восприниматься человеческим мозгом .
Это значит, что восприятие контакта с мячом, в коре головного мозга, происходит только тогда, когда по мячу уже ударили и он покинул струны ракетки, так как время реагирования между рецепторами руки и мозга по времени более длительны , чем время контакта по мячу в момент нанесения удара. (то есть если Вас хлопают по плечу – Вы почувствуете это медленнее , чем мяч отскакивает от струн)
С одной стороны , место встречи важно; с другой стороны - управлять мячом в месте встречи УЖЕ невозможно. Поэтому очень важно то, что происходит заранее.
Задайте себе вопрос – Зачем надо бить перед собой собственно ?
Попробуйте толкнуть тяжелой предмет если он стоит не перед Вами , а сбоку от Вас .Вы не можете эффективно направить свою силу, передать импульс.
Необходимой условие для передачи импульса -
Центр тяжести тела находиться (перед тем, как вызывать ударное движение), по возможности дальше за ударной рукой , и что тело находится перед мячом .
Точка контакта - не сзади или сбоку , а перед мячом и бьет в спроектированном ударном направлении .
Для этого нужно создать определенные и необходимые меры.
Главным результатом ударного движения (скручивание корпуса, замах и ускоряющийся выноса) является положение головки ракетки в месте контакта с мячом за упомянутую долю секунды - в оптимальной позиции к телу и к спроектированному ударному направлению, ударной высотой и ударной скоростью.
Все это относиться к точке контакта , предпосылки:
1. Тело должно находятся в идеальном равновесии.
2. Ударную рука должна находится за (сзади) Центром тяжести перед ударом , а после и во время удара перед Ц.Т.
3. Мяч должен по возможности быть встреченным в удобной точке для удара
4. Запястье должно твердо быть фиксировано в месте встречи за эту долю секунды.
5. настоящий ударный способ должен иметь оптимальный вид хватки.
6. Мяч должен встречаться в удобном расстоянии от тела ( у каждого индивидуально).
1. – Думаю понятно.
2. Условие для любого броска , удара и прочего .
3. добиваемся этого предвидением, подходом к мячу .
4. Оптимальная передача импульса производится только тогда, когда запястье направленно на опережение встреченному мячу, выполняет с большим сопротивление, если центр ракетки в правильном(удобном) расстоянии и направлении от тела и если тело находится в равновесии!
5.Хватка (например удар справа Форхенд) - чем западнее хватка , чем больше закрывается – тем дальше от корпуса впереди себя, точка удара. Просто по-другому не создать полноценного ускорения .
6. Точка удара у каждого своя, человек индивидуален это понятно, но точка для создания максимального ускорения биомеханически зависит от длины рук , туловища , межмышечной координации, находиться впереди Вашего Ц.Т.
Точка удара должна варьироваться по различным положениям угла локтя и для ударов справа , слева, над головой. Можно говорить, что при справа и двуручном слева , topspin или-drive локоть более согнут, при одноручном бэкхэнде, при игре с лета и при резаном справа (слайс справа) он более вытянут , и при смэше он является о согнут .
При ФОРХЭНДЕ за ударную фазы отвечают сильная 2 главая мышца руки (M. biceps brachii), сгибатель Руки (M. brachialis) и верхняспицевая мышца руки (M. brachioradialis) для сгибателя локтя и вследствие этого движения вперед компетентно переходит в ударное движение.
При бэкхэнде одной рукой также как при подаче , при резанном справа и при подрезанных слета справа работа происходит за счет мышц трицепса (выпрямляющих локоть) (M. triceps brachii), так как при этих ударах типичен (исключенный верхний удар над головой) не сгиб локтя (дифракция), а вытягивание локтя при ускорении предплечья навстречу мячу.
В ходе ударного движения туда, к точке удара встречи массы удара увеличивает себе расстояние от оси вращения, вследствие чего растет момент инерции .
Это встречают нас, разумеется, следующие факты, которые компенсируют этот недостаток кое-чему:
Во-первых отправным пунктом упомянутый вытягивающий мускул является область далеко позади локтя, из чего следует , при всех положениях локтя рука дает в итоге выгодный рычаг , и во-вторых основной вопрос это разгиб(дифракцией)руки , происходящей в повороте в первой части фазы ускорения руки, в месте близком плечу (около оси вращения). Поэтому это выгодно, вытягивание локтя до близкой точки удара двигается наружу и ,все ближе и перед точкой удара к окончанию и осуществляют ускорение, прежде всего, с согнутым локтем . При этом (направление наружу) на удар действует Центробежная сила, происходящая в ударной фазу при согнутой формы , на основании 3. закона Ньютона (сила и противодействие всегда одинаковы) в удар направляется такая же большая Центробежная сила, которую производит игрок .
Локоть должен быть в точке удара в вышеописанных ударах основой - более или менее вытянут .
К окончанию этого пункта нужно подчеркивать, что идеальное расстояние тела к месту встречи исключительно будет управлять и достигается работой ног . Без превосходной работы ноги игрок получит в принудительном порядке проблемы с равновесием и вследствие этого с идеальным местом встречи. Это важная причина, по которой вся тренировка техники должна проводится динамично и не в коем случае статично!
И если ты готов к тому, что слово,
Твое, в ловушку превращает плут,
И, потерпев крушенье, можешь снова –
Без прежних сил – возобновить свой труд...
Киплинг "Заповедь"
Андрей,из вашего поста я понял,что надо растягивать и подкачивать мышцы и улучшать работу ног. Для девушек,технику подтягивать под мужскую технику..
Кстати , встречать как можно раньше - это не самоцель. Целью является встретить мяч в нужном месте, в нужное время!Мужчины физически сильней женщин и они поэтому бьют по мячу на почти прямых руках. И могут всречать мячь как можно раньше.
Иначе это превращается в ошибку, слишком рано встретить , также плохо , как и опоздать.
Теннис весь пронизан гармонией, и это прекрасно.
И если ты готов к тому, что слово,
Твое, в ловушку превращает плут,
И, потерпев крушенье, можешь снова –
Без прежних сил – возобновить свой труд...
Киплинг "Заповедь"
Имхо, надо для начала цель определить - а нафига же нам надо встречать мяч раньше, чем мы это делаем сейчас? Что нам это даст? Чем это лучше того, что мы сейчас делаем? И т.д.
Проще погасить свет в себе, чем рассеять тьму вокруг нас
Если раньше встретишь мячь,то мячь сильнее полетит. Говорят же ,что надо играть по восходящему мячу,а это значит встречать мячь раньше.
Но вообще тогда надо технику удара менять,а это сложно.
Да ну?Если раньше встретишь мячь,то мячь сильнее полетитОй не факт. Мяч полетит сильнее, если его как следует стукнуть...
Восходящий восходящему рознь... Я только не понимаю, зачем же смещать точку удара вперёд, если можно просто ПЛОТНО подойти ногами...Говорят же ,что надо играть по восходящему мячу,а это значит встречать мячь раньше.
Проще погасить свет в себе, чем рассеять тьму вокруг нас
Ваши права
Ответить с цитированием