В рамках обмена межродительским опытом по тренировкам.
Может быть кто из тренеров почерпнет для себя что-то стоящее.

Правила относятся к подготовленному ребенку, играющему через сетку, осваивавшего предварительные задачи - «чувство мяча в небольшом пространстве и сложные координационные действия всего тела».
Что соответсвует возрасту от 7 до 11 лет .

1 правило самое важное и самое не соблюдаемое почти всеми и тренерами и тренерующими родителями.
Почему ? Спросите у себя.

1. С самого начала, перед занятием ребенок должен размят , настроен и увлечен.

2. Перед и после или во время урока (после отдыха во время перерывов) необходимо регулярно проводить (5-10 минут) короткие упражнения на тренировку координации или быстроты.

3. После около 20-30 минут тренировки, регулярно проводите восстановительные паузы ( 3-5 минут) .

4. В начале тренер играет из корзинки на короткую дистанцию (тренер около сетки, игрок на T-линии) на ракетку ученику.

5. Позиция тренера не в середине, а в одном из углов Поля подачи и относительно близко к сетке.

6. Позиция ученика (не должна быть только в середине T-линии) в косо лежащем напротив поле или напротив тренера .

7. В начале игрок отбивает мяч выполняя разножку , затем должен двигаться к точке удара ,несколько шагов вперед , назад -вперед и т.д.

8. Направление ударов игрока должно варьироваться.

9. Ученику задается не только ударное направление, но и ударная цель(Целевая площадь), которая должна быть в начале совсем большая.

10. Особое внимание на то, чтобы с самого начала все тело было свободное (легкое вращение), вопреки всем проблемам, которые могут возникать при этом. Биомеханический оптимум не выпускаться из виду.

11. Отдельные виды ударных движений должны быть коротки, движения рук, ног и корпуса должны соответствовать скорости мяча и достигнутой короткой ударной длине.

12. Оба удара (справа слева ) должны выполняться параллельно.

13. Все передвижения к удару, от удара назад в исходную позицию, также как и подход, к месту удара на корте, должны точно соответствовать движениям и позициям в соревновательном матче .

14. По ходу времени (зависимо от прогресса) Игра должен варьироваться больше и больше.

15. Мячи, которые были сыграны учеником к тренеру неправильно , но в радиусе действия тренера , обязательно должны быть сыграны Тренером.

16.Как правило, на занятиях отрабатываются не просто отдельные удары, а серии ударов, и тренер должен всячески поощрять продолжительную и качественную серию.

17. Удары слета и подача должны интегрироваться, как можно раньше .

18. С возрастающим успехом, игрок должен отходить дальше в поле, наконец, до задней линии .

19. По ходу времени должны избегаться так называемый "игра в один удар"; мяч по возможности должен держаться дольше.

20. Задания и решение игры должны все больше изменяться.


В последующих сообщениях прокомментирую данные правила. Если появятся вопросы и замечания , с удовольствием подисскутирую.