Почему короткое сухожилие причина травм? Это связано с тем, что мышцы, которые к нему прикреплена, после нагрузки имеет повышенное натяжение и долго не расслабляется. Правильно заметил ПАПА60: это же может быть и причиной травм колена, так как у мышцы имеется и другое место крепления со стороны колена. Особенно этим страдают те, кто плохо растянут и жесткие по своей природе спортсмены. У детей могут неожиданно быстро начать расти кости и тоже мышцы не успевает удлиниться их быстрым ростом, а тем более под постоянной нагрузкой - опять повышенное натяжение, нарушение обменных процессов в обеспечении смазки волокон сухожилия. Поэтому вопрос к родителям девочки: не резко ли у нее начали удлинняться ноги?
Типичный и очень частые случаи: за одну тренировку можно получить воспаление надкостницы голени при резком смене покрытия. Это все из той же оперы. И лечение только покой, до восстановления обменных процессов. Кстати довольно быстро восстанавливается. Пару дней в этом случае. Поэтому самым эффективным средством является массаж не связок у суставов, и сухожилий, а мышц которые участвует в работе.
Надо сказать, что в отличие от мышц ,которые быстро поддаются под воздействиям тренировок изменениям, сухожилия очень консервативны и трудно их растянуть, утолщить, ввиду того что у них совершенно другие волокна и без кровоснабжения. То есть обменные процессы в них не очень мобильны. Лично я сколько не пытался так и не смог укрепит свое тонкое и короткое ахиллово сухожилие. Как приобрел в 22 года хронический ахиллобурсит так он со мной и по сегодняшний день.
По поводу плавания Andrus. На сборов где вы потренировались с сильнейшими, организм получил необходимый для этого периода стрессовые нагрузки и это дало скачок результатов. Но потом видимо когда вы вернулись к себе даже повторение этих нагрузок уже не являлись такими стрессовыми. Отсюда и застой.
А по поводу 12 летних чемпионов. В 12 лет быть лучшим и до ТБШ это классно! Вопрос какую цену заплатили за чемпионство среди 12 -летних. Весь свой адаптационный резерв или так как смогли Агасси и Хингис. Может быть их талант позволял им быть лучшими в это время не используя максимальных нагрузок и тренировочных средств.
Есть же у нас на форуме родитель, чей сын в 16л. Один из лучших в России, который ходит в обычную школу и тренируется по 1.5 часа 4-5 раз в неделю. Вот это и есть тот самый случай. Я бы ему дал ельцинскую стипендию на пять лет вперед, чтобы спокойно мог тренироваться без этой сумасшедшей гонки за очками.
Уважаемый Tennis_Playa! Ваш отец видимо прожил в спорте интересную жизнь. В СССР участвовать на первенство ЦС (Центрального совета общества) и занимать призовые места это большое достижение и этим надо гордиться.
Моих детей тоже не очень интересуют мои прошлые спортивные успехи. Тоже всякие железки валяются где в старых коробках. Только значок мастера спорта я им строго наказал беречь. Он именной под номером и это для меня свято.
Я уже писал, что сыновья тренируются с качками, жрут по восемь яиц за раз, протеин и я им в этом вопросе не авторитет. У них в авторитетах и советчик другой качок, в спортивном зале с незаконченным средним образованием, призер чемпионата России по бодибилдингу. Вот так и получается, я консультировал заслуженных тренеров и больших спортсменов, не могу быть услышан своими детьми. Наверно это и есть вечный конфликт "ОТЦЫ и ДЕТИ". Но это все равно лучше, чем алкоголь и прочее время провождение.
Да еще Tennis_Playa. Делать знак равенство между с недовосстановлением и перетренированностью, это грубая ошибка!
Ответить с цитированием
Сообщение от Атлет
