Страница 6 из 10 ПерваяПервая ... 45678 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 51 по 60 из 91

Тема: Травмы. Случаи проблем у Форумчан.

  1. #51

    Re: Травмы

    Про жадность я сказал имея ввиду, что надо давать себе отдых для восстановления. А многие себя загоняют до безобразия, а тут и техника перестает быть чистой и здоровье подводит.
    Приведу пример из легкой атлетики. Спортсмен Л.М. (Близкие отношения, вместе бегали). Чемпион СССР среди юношей, юниоров. Чемпион Европы, неоднократный чемпион СССР в молодом возрасте и пятый на Олимпиаде и третий на другой. И когда стал уже одним из лучшим в мире, чтобы стать первым решил добавить сверх возможного. А он обладал отменным здоровьем и волей, за что его прозвали "Железный", да еще возраст позволял, всего 26 лет, а в этом виде максимального расцвета достигали обычно в 27-28 лет. Добавили к тому что он уже делал и так по максимуму возможного. И Л.М. сломался. Хотя и травм не было, но произошел надлом в организме. Пропала сила, начал катастрофически теряться вес и мгновенно стал посредственным бегуном, хотя и иногда мог показать уровень мастера спорта, но это уже никого не интересовало. По инерции еще пробегал лет пять и все хуже и хуже, и не мог жить без этого и отчаянно пытался тренироваться. Сейчас работает тренером, также не пьет, ни курит и тренируется. Ему сейчас 58 лет. Заслуженный мастер спорта СССР.
    Кто умеет делать - делает, кто не умеет - тот учит ( Бернард Шоу)

  2. #52
    Мэтр
    Регистрация
    11.03.2007
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    1,713

    Re: Травмы

    Цитата Сообщение от Атлет
    Приведу пример из легкой атлетики. .......................
    .....................
    ...........
    Сейчас работает тренером, также не пьет, ни курит и тренируется. Ему сейчас 58 лет. Заслуженный мастер спорта СССР.

    Пусть в меня бросят "тапком"... уже не плохо)

    ...А про то , что "надломился"- у всех бывает ......... Услышьте ЭТО ..."неуёмные родители" ))
    "Невозможно всё время быть героем, но всегда можно оставаться человеком" И.В.Гёте

  3. #53

    Re: Травмы

    Цитата Сообщение от Атлет
    ...Добавили к тому что он уже делал и так по максимуму возможного. И Л.М. сломался. Хотя и травм не было, но произошел надлом в организме. Пропала сила, начал катастрофически теряться вес и мгновенно стал посредственным ...
    Печальная история... Интересно - тренировочный план сам себе составлял или кто-то "добрый" надоумил? Если не сам, то печально вдвойне.
    В женском теннисе можно подсмотреть аналогии. Вайдишова. Может Головин и Чакветадзе тоже...

  4. #54
    Цитата Сообщение от Igalex
    Цитата Сообщение от Атлет
    ...Добавили к тому что он уже делал и так по максимуму возможного. И Л.М. сломался. Хотя и травм не было, но произошел надлом в организме. Пропала сила, начал катастрофически теряться вес и мгновенно стал посредственным ...
    Печальная история... Интересно - тренировочный план сам себе составлял или кто-то "добрый" надоумил? Если не сам, то печально вдвойне.
    В женском теннисе можно подсмотреть аналогии. Вайдишова. Может Головин и Чакветадзе тоже...
    Я по долгу пребывания в КНГ и сам как аналитик изучал этот вопрос. А так как имел доступ к скрытой информации в связи своих дружеских отношений. (Пока спортсмен успешно выступает все тренировочные планы обычно скрываются тренером, дабы в дальнейшем использовать свои удачные находки и решения). Так вот в период успеха и лучших достижений действительно все шло по максимуму не только физиологических возможностей Л.М. подчеркиваю с позиций знаний и опыта того дня, но и был шаг вперед с позиции методики подготовки. Потом была попытка пойти дальше, в новое, не проверенное, а как оказалось, попыткой обмануть физиологию, но об этом узнали уже позже.

    Забыл добавить, его тренер был очень опытным и успешным и у него был с десяток выдающихся бегунов. То что у него был свой взгляд и свои изюминки в подготовке то это несомненно.
    Кто умеет делать - делает, кто не умеет - тот учит ( Бернард Шоу)

  5. #55
    Завсегдатай
    Регистрация
    08.02.2010
    Сообщений
    120

    Re: Травмы

    Посоветуйте пожалуйста опытные специалисты как укрепить лучезапястный сустав кроме эспандера, на тренировке стал болеть этот сустав, дочери 7 лет. Ч/з дня 2-3 проходит боль. Есть понятие как " тонкая кость и широкая" у нас тонкая.-слабый мышечный аппарат в лучезапястном узле.

  6. #56

    Re: Травмы

    Я не "опытный специалист", но у дочери тоже была "тонкая кость" и слабая кисть. В свое время рекомендовали такое упражнение, кроме эспандера: взять круглую палку и подвесить посередине грузик, потом, взяв палку кистями и вращая попеременно каждой кистью перед собой, наматывать веревку так, чтобы грузик поднимался вверх. Потом разматывать в обратную сторону. Чтобы работали только кисти, края палки можно положить на спинки двух стульев.

  7. #57
    Завсегдатай
    Регистрация
    08.02.2010
    Сообщений
    120

    Re: Травмы

    А понятно, мышцы на скручивание работать будут, Спасибо.

  8. #58

    Re: Травмы

    Не только мышцы будут работать, но и связки будут укрепляться. К тому же можно регулировать вес груза, темп и время упражнения, а также диаметр палки и способ хвата. Просто и эффективно. Кисть и пальцы работают в самых разных режимах. Если добавть к этому отжимания на кулаках и пальцах, то довольно быстро можно решить проблему слабой кисти.

  9. #59
    Мэтр
    Регистрация
    18.09.2006
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    1,275

    Re: Травмы

    Можно взять гриф от наборной гантели и подвесить к нему один или несколько блинов и также крутить.
    Проще погасить свет в себе, чем рассеять тьму вокруг нас

  10. #60

    Re: Ударная подготовка

    Здравствуйте!
    не знаю куда написать о нашей проблеме.
    Замучили боли в плече справа.
    Связанно это с тем , что поменяли технику исполнения этого удара.
    Перестал прижимать локоть, стал делать замах более прямой.
    Ребенку 12 лет. Почему так происходит? тренер говорит, что надо укреплять мыщци плеча с помощью резины.

Страница 6 из 10 ПерваяПервая ... 45678 ... ПоследняяПоследняя

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •