Не совсем так. К 14ти надо уже отрабатывать стык между аэробкой и анаэробкой. Там при этом переходе на пульсе в 160-180 происходит скачок, связанный с потерей концентрации - где читал про это - не помню. Собственно - тренировки сводятся к тому, чтобы скачок был позже (не на третьем, а на 5-6 ударе), и не был так катастрофичен по потерям...
То есть - скачков в процессе тренировке должно быть МНОГО. С остываниями...
Этот пост очень важен.
У старшей,часто,когда она сама начинает атаковать,сама же и ошибаеться.
Так как надо тренировать,что-бы ошибки шли позже чем на 5-6,а то и на третьем сильном ударе?
Не совсем так. К 14ти надо уже отрабатывать стык между аэробкой и анаэробкой. Там при этом переходе на пульсе в 160-180 происходит скачок, связанный с потерей концентрации - где читал про это - не помню. Собственно - тренировки сводятся к тому, чтобы скачок был позже (не на третьем, а на 5-6 ударе), и не был так катастрофичен по потерям...
То есть - скачков в процессе тренировке должно быть МНОГО. С остываниями...
Этот пост очень важен.
У старшей,часто,когда она сама начинает атаковать,сама же и ошибаеться.
Так как надо тренировать,что-бы ошибки шли позже чем на 5-6,а то и на третьем сильном ударе?