Страница 3 из 3 ПерваяПервая 123
Показано с 21 по 29 из 29

Тема: Подготовка игрока к турниру.

  1. #21
    Супер-модератор Аватар для Лиза
    Регистрация
    16.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    8,559

    Статья с ресурса - dеf.kondopoga.ru/2006/12/05. Окончание.

    Психологическая подготовка к конкретному соревнованию. Часть 4

    Задачи третьего периода:

    1) накопление и переработка информации, поступающей в ходе соревнования;
    2) уточнение, а в случае надобности и изменение программы действий в соревновании;
    3) обеспечение отдыха между соревновательными стартами.


    Накопление и переработка информации, поступающей в ходе соревнования.
    Наблюдая соревновательные действия других участников, знакомясь с их результатами на разных этапах состязаний, спортсмен уточняет свои предположения о готовности соперников, их технической оснащенности, тактическом мастерстве, об их физических и волевых качествах. Приглядываясь к соперникам вне беговой дорожки (сектора, зала, помоста, ринга, ковра и т.д.), спортсмен может по особенностям повеления, по реакциям на окружающее судить об их настроении, самочувствии, о том, как они оценивают свои шансы на успех, на победу в соревновании. Оценивая свои соревновательные действия, свое самочувствие при их выполнении, спортсмен может сделать достаточно точное наключение о собственной готовности. Это, а также анализ по ходу соревнования турнирной таблицы, очков, баллов, уже набранных соперниками, и тех, которые они еще, вероятнее всего, получат, дает спортсмену новую информацию, необходимую для корректировки и конкретизации собственной программы действий на последующих этапах соревновательной борьбы.

    Уточнение и изменение программы действий в соревновании связано с результатами оценки и осмысления непрерывно поступающей информации.
    Например, если фигурист-одиночник, опередивший после короткой программы всех участников соревнований, кроме одного, должен в произвольной программе кататься за ним, а этот основной соперник допускает срыв — падает после исполнения трудного элемента и получает сравнительно низкую оценку, то наш фигурист принимает решение не рисковать и заменяет запрограммированный четырехоборотный прыжок прыжком в три оборота. Если же соперник здорово откатался и получил соответствующую высокую оценку, фигурист не только сохраняет в программе прыжок в четыре оборота, но даже усложняет, несмотря на риск, каскад из двух очень трудных и еще им не в полной мере отшлифованных прыжков, понимая, что только их выполнение позволит получить оценку, достаточную, чтобы опередить соперника.

    Например, борец, добившийся в первой половине схватки с сильным противником преимущества в 5 баллов, принимает решение больше не рисковать, а "работать вторым номером", то есть дать сопернику возможность атаковать, а самому защищаться, и, если представится такая возможность, провести контрприем, получает от необъективных судей (какие, увы, встречаются на соревнованиях любого масштаба) сначала одно, а сразу за ним и второе предупреждение за "пассивную борьбу", он резко меняет свою программу действий. Он снова рискует, снова идет в атаку.

    Важно иметь в виду, что существует противоречие между жестко запрограммированной целью соревновательной деятельности и зависящими от ситуации средствами ее достижения, между запрограммированными действиями и вариантами двигательных ответов на различные изменения соревновательной обстановки.
    Например, прыгун с шестом, поставивший перед собой цель взять высоту 5 м 70 см, преодолевает в первых соревновательных прыжках 5.20, 5.40 и 5.50, используя относительно "мягкий" для себя шест, почувствовал, что сегодня именно этот шест ему подходит. Заранее он программировал брать высоту 5.60 и выше с более "жестким" шестом (тот лучше "кидает"). Но сейчас этот шест "не ложится в руку". Прыгун все-таки заставляет себя взять его и вполне может быть так, что именно поэтому не добивается успеха.

    Дело в том, что, сохраняя установку на достижение цели, спортсмен стремится мобилизовать все свои силы, чтобы, несмотря на всевозможные помехи, использовать запланированные средства ее достижения, то есть стремится оставить программу неизменной. В то же время поиск оптимальных решений побуждает его в связи с меняющимися условиями и возникающими препятствиями корректировать программу и даже решительно ее менять. Такое противоречие может привести спортсмена к конфликтному состоянию, при котором человек не знает, как ему поступить, колеблется в момент, когда нужно быстро принять решение и сразу приступить к его практическому осуществлению.

    Например, конькобежец, имеющий цель получить золотую медаль в беге на 5000 метров, стартующий в последнем набеге с сильным соперником, составил вместе с тренером график прохождения дистанции так, чтобы показать наилучшее, на какое он способен, время. Первые четыре круга он бежал строго по графику, но тут его соперник "ускорился" и стал уходить вперед. Что делать? Держаться за ним, опережая график бега, или, соблюдая график, дать ему уйти вперед?

    Выйти из конфликтного состояния можно, экстренно создав словесно-образную модель соревновательной ситуации и сравни!! ее с той моделью, что была сделана на предыдущих этапах психологической подготовки при программировании соревновательной деятельности. Достаточно полное совпадение этих моделей может быть для спортсмена сигналом, побуждающим его придерживаться ранее принятой программы. Существенная разница между ними, заставляет менять программу "па ходу".

    Обеспечение отдыха между соревновательными стартами — весьма трудная задача третьего периода психологической подготовки. В одних видах спорта соревнования длятся несколько дней, в других — спортсмену приходится два три раза в день или больше принимать старт. По мере Приближения к финалу интервалы отдыха между попытками, подходами, Поединками могут сокращаться, а интенсивность физических и волевых затрат возрастать. Все это может привести к тому, что на самом ответственном этапе соревнований у спортсмена не будет достаточной физической и нервно-психической энергии. Чтобы этого не произошло, надо к Специально организовать отдых между соревновательными действиями. Такому отдыху способствуют: отвлечение от мыслей о соревновании, переключения на занятия, не связанные с соревнованием, использование успокаивающей и мобилизующей частей аутогенной (или ее вариантов: Нсихорегулирующей, психомышечной, ментальной) тренировки. Все эти Мероприятия следует постараться проводить в некоторой изоляции. Во всяком случае нужно стремиться отдыхать вне помещения или стадиона, где проходят соревнования. Это уменьшит число раздражителей, вызывающих эмоциональное напряжение и расход нервно-психической энергии. Важно также не сосредоточивать внимание на срывах и ошибках, допущенных во время выступления, и на вызванных ими частных неудачах. Тщательный их анализ лучше провести после окончания соревнований.

    Таковы основные задачи и средства психологической подготовки спортсмена к соревнованию. В разные периоды она тесно связана то с технической, то с тактической подготовкой, но обязательно включает и специальные средства, основанные на механизмах саморегуляции человеком своей целенаправленной активности и своего состояния.

    Юрий Яковлевич КИСЕЛЕВ
    Если тебе 17 и ты не революционер - у тебя нет сердца, а если ты революционер в 50, то ты - идиот...

  2. #22
    Флоридец
    Гость
    Цитата Сообщение от Типсаревич Посмотреть сообщение
    и помашем смэшем с отскока на кривой руке, сковородкой ?))))......
    Судя по всему это бесполезно писать - но жизнь сама научит. Лучше обсудить в чем смысл проводить тренировочные сборы в высокогорье, ( 1900 метров над уровнем моря) что есть в этом полезного и негативного для игроков.

  3. #23
    ITF Pro Аватар для Типсаревич
    Регистрация
    08.06.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    4,962
    Цитата Сообщение от TENUSTA Посмотреть сообщение
    Лучше обсудить в чем смысл проводить тренировочные сборы в высокогорье, ( 1900 метров над уровнем моря) что есть в этом полезного и негативного для игроков.
    так это как раз то все давно разжевано уже.

  4. #24
    Флоридец
    Гость
    Цитата Сообщение от Типсаревич Посмотреть сообщение
    так это как раз то все давно разжевано уже.
    Где? В какой темы? У тебя есть какой то опыт и мнение?

  5. #25
    ITF Pro Аватар для Типсаревич
    Регистрация
    08.06.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    4,962
    Цитата Сообщение от TENUSTA Посмотреть сообщение
    Где? В какой темы?
    вообще в спорте, тебе зачем? Мехико опен играть будешь что ли? или на пик формы выйти надо на ТБШ?

  6. #26
    Флоридец
    Гость
    Цитата Сообщение от Типсаревич Посмотреть сообщение
    вообще в спорте, тебе зачем? Мехико опен играть будешь что ли? или на пик формы выйти надо на ТБШ?
    Хочу лучше понять зачем в таких условиях теннисисты готовятся к сезону ( в данном случае к грунтовому)просто пара игроков из WTA 100 сразу после Miami Open будут проводить тренировочные сборы в таких условиях, если интересно можешь подключаться, тебе это может быть актуальней чем мне.

  7. #27
    ITF Pro Аватар для Типсаревич
    Регистрация
    08.06.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    4,962
    Цитата Сообщение от TENUSTA Посмотреть сообщение
    Хочу лучше понять зачем в таких условиях теннисисты готовятся к сезону ( в данном случае к грунтовому)просто пара игроков из WTA 100 сразу после Miami Open будут проводить тренировочные сборы в таких условиях, если интересно можешь подключаться, тебе это может быть актуальней чем мне.
    у меня своих проблем много.

    Смысл высокогорья :

    1 - сыграть в высокогорье

    2 - получить через определенный период времени, всплеск, пик формы.....одна проблема, надо опыт иметь (бывало сильные тренера не могли точно на пик формы спортсмена вывести), потому что если до пика или после играть, как вата будешь, особенно если рано играешь, а пик не наступил еще.

  8. #28
    Флоридец
    Гость
    Цитата Сообщение от Типсаревич Посмотреть сообщение
    у меня своих проблем много.

    Смысл высокогорья :

    1 - сыграть в высокогорье

    2 - получить через определенный период времени, всплеск, пик формы.....одна проблема, надо опыт иметь (бывало сильные тренера не могли точно на пик формы спортсмена вывести), потому что если до пика или после играть, как вата будешь, особенно если рано играешь, а пик не наступил еще.
    Понял, спасибо за информацию, держи в голове на будущее если это будет интересно.

  9. #29
    ITF Pro Аватар для Типсаревич
    Регистрация
    08.06.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    4,962
    Цитата Сообщение от TENUSTA Посмотреть сообщение
    Понял, спасибо за информацию, держи в голове на будущее если это будет интересно.
    вряд ли рискну, я с тренером на эту тему беседовал, который спортсменов на крупные соревнования выводил, а потом со спортсменом говорил , который рассказывал как он после выскокогорья сезон провалил , надо опыт иметь таких тренировок и методик ; тренеров по теннису , которые этот опыт имеют в России нет, если только легкоатлетов подвязать под это дело, но сейчас другие проблемы.

Страница 3 из 3 ПерваяПервая 123

Похожие темы

  1. Воспитание теннисиста - проблемы и решения
    от Ksenya в разделе Теннис и семья
    Ответов: 50
    Последнее сообщение: 25.04.2013, 23:52
  2. Кодекс поведения игрока РТТ
    от editor-n в разделе Правила тенниса
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 24.11.2012, 04:55

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •