Страница 4 из 16 ПерваяПервая ... 2345614 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 31 по 40 из 153

Тема: Работа ног: разножка,перемещение по корту

  1. #31
    Мэтр
    Регистрация
    10.04.2007
    Адрес
    Акко , Израиль
    Сообщений
    446

    Re: Работа ног: разножка,перемещение по корту

    Кто его знает . Может моя и делает её раз успевает почти ко всем мячам . Будем короче работать
    Тот кто умеет делает , кто не умеет тот учит

  2. #32
    Участник
    Регистрация
    17.10.2006
    Сообщений
    96

    Re: Работа ног: разножка,перемещение по корту

    Цитата Сообщение от kappara
    ...
    Я считаю что к некоторым ударам с разножкой как раз и не успеть ,а не наоборот .
    Там же идёт прыжок с носка на носок ,а потом чтобы сделать рывок в сторону нужно еще и пятку опыстить на землю и ноги перевести в режим бокового бега так сказать .. это всё доли секунды ....
    Пятка не опускается - из приземления на носки сразу идет толчок противоположной ногой в сторону движения.
    Наоборот, если ноги плотно, пяткой, стоят на земле - быстро стартовать невозможно. Стартовый толчок дает разгибание стоп сразу из приземления в разножке.

  3. #33
    Гранд Ветеран
    Регистрация
    14.04.2010
    Сообщений
    370

    Re: Работа ног: разножка,перемещение по корту

    Уже рассказывали о балете и о том, как известный тренер смотрела на ноги детишек (нет ли плоскотопия). Сейчас мне все больше кажется, что работа ног, особенно, у детей будет поважнее ударов. Есть ли бежит ребенок, правильно, красиво передвигается по корту, подходит к мячам, выходит из удара - будет толк. Все остальное (развороты плеч, локти, запястя, замахи, новые ракетки, тренеры и прочее) без этой самой работы ног - путь в любительство. Кроме тренировок, что-то еще должно быть от природы.

  4. #34
    Мэтр Аватар для григорий
    Регистрация
    19.01.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    4,313

    Re: Работа ног: разножка,перемещение по корту

    Кроме тренировок, что-то еще должно быть от природы.
    Согласен. И разножка может не помочь.

  5. #35

    Re: Работа ног: разножка,перемещение по корту

    Специально для kappara!
    В легкой атлетике спринтеры еще раньше до тенниса (вы же из футболистов, что ваш вратарь разножку перед ловлей мяча и или броска не делал? Или вы не обращали внимание, что вратари делают разножку в момент нанесения удара нападающим). Так вот спринтеры в одно время начали пружинить ноги в доли секундах до выстрела , не в сторону движения вперед, а как бы обратно, но стартовали строго по выстрелу, тем самым выигрывали сотые доли секунды на старте. Но вскоре это дело пресекли и любое движение после команды "ВНИМАНИЕ" стало фальстартом в легкой атлетике.
    Разножка в теннисе должна быть доведена до уровня автоматизма. Наш тренер бывший профессиональный игрок уже лет 6-7 не играет, а ноги по привычке делают разножку даже когда она просто стоит у корзины и накидывает мячи. Делается разножка в момент контакта мяча с ракеткой соперника. То есть на начальном этапе обучения надо строго приучать - мяч перелетает сетку на сторону соперника, делается разножка и поймать именно то мгновение когда соперник начинает удар и не зависимо соперник смог или нет отразить удар, попадает он в корт или нет.Тем более при подаче соперником. Это дает большое преимущество для начала движения, независимо в какую сторону бежать, во вторых всегда будет стандартная исходная готовность для начала движения,(вес распределен равномерно, ракетка перед игроком, ноги полусогнуты и т. д.)а следовательно правильного выполнения перемещения и подготовка к удару. И главное тонус ног и мышц готовы для быстрого их включения в работу, А не как обычно на начальном этапе тренировок - вес на одной ноге и бежать надо в ту же сторону. Это должно перейти в навык. Вот примерно так,
    Кто умеет делать - делает, кто не умеет - тот учит ( Бернард Шоу)

  6. #36
    Мэтр Аватар для григорий
    Регистрация
    19.01.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    4,313

    Re: Работа ног: разножка,перемещение по корту

    А мне кажется разножка сама по себе получается. И научить ей,некоторых,практически невозможно.
    И все как то её по разному делают,кто-то высоко подскакивает,кто-то нет.

  7. #37

    Re: Работа ног: разножка,перемещение по корту

    А мне кажется разножка сама по себе получается. И научить ей,некоторых,практически невозможно.
    И все как то её по разному делают,кто-то высоко подскакивает,кто-то нет.
    Это у вас само собой получается, потому что вы постоянно это видите целый день на своих дочерях и других профи. Оно почти в подсознание сидит за счет этого, как само собой разумеющееся. А для kappara все гораздо сложнее. У него не так много примеров для подражание по месту жительства. Да еще без хорошего тренера.
    Кто умеет делать - делает, кто не умеет - тот учит ( Бернард Шоу)

  8. #38
    Гранд Ветеран
    Регистрация
    14.04.2010
    Сообщений
    370

    Re: Работа ног: разножка,перемещение по корту

    Тоже согласен. Вот почему и посчитал, что это признак будущих успехов. Для меня это значит, что ребенок видит соперника, корт, старается читать игру, пластичен, спокоен, готов к ответному удару даже, когда мяч еще на половина соперника,а не просто прягает как ..., лишь потому, что тренер сказал прыгать. Бросается все это в глаза, когда начал приглядываться.

  9. #39

    Re: Работа ног: разножка,перемещение по корту

    Да я еще упустил момент в идеале надо научиться после того как провел(а) удар надо быстро вернуться в центр корта и успеть сделать разножку. Обычная ошибка начинающих после удара следят- достиг ли цели удар, будет ли ответный, лишь потом принимается решение, двигаться к центру, делать разножку или нет. А вот это достигается специальными упражнениями с корзиной. Подкидыается мяч в таком ритме когда игрок успевает провести удар справа или слева и вернуться в центр, принять стойку и сделать разножку. Со временем темп убыстряется. Так и вырабатывается навык делать разножку, следить за мячом во время движения к центру на исходное место.
    Кто умеет делать - делает, кто не умеет - тот учит ( Бернард Шоу)

  10. #40
    Мэтр
    Регистрация
    08.10.2006
    Адрес
    Москва, ЮВАО, Выхино
    Сообщений
    1,919

    Re: Работа ног: разножка,перемещение по корту

    Учить делать разножку в центре корта это ошибка.
    С самого начала обучения надо делать акцент именно на своевременность разножки, а не на привязанность её к части корта. Разножка делается не "по месту", а "по времени", т.е. в определенный момент, когда соперник готов нанести удар. В отдельных случаях, при возврате из сильно смещенного покового положения приходится делать разножку чуть ли не около коридора. Еще надо учиться делать разножку в движении, носками к сетке, боком к сетке, в движении назад, в сторону и пр.

Страница 4 из 16 ПерваяПервая ... 2345614 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Открытое первенство и чемпионат ХМАО - Югры по теннису 2012
    от editor-n в разделе Детские российские теннисные турниры
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 01.05.2012, 00:14

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •