По теме. Тренер - это дар божий, без него никак! Инструктор по теннису - исполнитель.
По поводу скоростных методов, мне нравиться мысль Боллитьери. Сейчас точно не процитирую но суть, такая:
К счастью для Вас, профессионального игрока от "рубаки" нескольких недель отличает время проведенное на корте. Не ждите успехов сразу - упорно работайте и всё получиться.